Tichí robotníci v našej krvi: Všetko o červených krvinkách

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo je naša krv červená? Alebo ste sa niekedy pozreli na kvapku krvi, ktorá vyteká z malej ranky a premýšľali ste, čo je vo vnútri? Naše telo je skutočne úžasná továreň. Vnútri tejto továrne pracujú malí robotníci, ktorí vykonávajú tichú, ale nenahraditeľnú prácu. Sú to tie, ktoré nazývame červené krvinky alebo „erytrocyty“. Dnes si povieme o týchto malých, ale nenahraditeľných hrdinoch našich životov.

Jednoducho povedané, aká je funkcia týchto červených krviniek?

Predstavte si, že naše telo je veľké mesto. Každý dom, každý obchod, každá kancelária v tomto meste potrebuje energiu na fungovanie. Hlavná vec, ktorá musí túto energiu dodať, je kyslík. Červené krvinky sú teda ako najrýchlejšia kuriérska služba v tomto meste.

Tu je postup, ako sa to deje:

1. Prijímanie kyslíka: Kyslík, ktorý sa dostáva do našich pľúc pri dýchaní, sa nakladá do kuriérskych vriec nazývaných červené krvinky. Je to ako vyzdvihovanie tovaru zo skladu.

2. Rozmiestnené po celom tele: Tieto červené krvinky naplnené kyslíkom potom cestujú cez naše cievy z jedného kúta tela do druhého a distribuujú kyslík do každej bunky, od mozgových buniek cez kožné bunky až po bunky v našich prstoch na nohách.

3. Odstraňuje odpad: Keď na výrobu energie používame kyslík, naše bunky uvoľňujú odpadový produkt nazývaný oxid uhličitý. Je to ako odpad, ktorý vyhadzujeme z našich domovov. Naše červené krvinky teda tento odpadový oxid uhličitý zhromažďujú a privádzajú späť do pľúc.

4. Vydychovanie odpadu: Pri výdychu z pľúc vylučujeme oxid uhličitý.

Videli ste tú prácu? Tento cyklus sa deje v našom tele bez zastavenia na jedinú sekundu. Preto získavame energiu na život.

Kde sa tieto červené krvinky vyrábajú? Ako vyzerajú?

Továreň, kde sa vyrábajú tieto malé robotníčky nazývané červené krvinky, sa nachádza v kostnej dreni vo vnútri našich kostí . Toto je hlavné miesto v našom tele, kde sa tvoria krvinky. Trvá približne sedem dní, kým novovytvorená červená krvinka úplne dozrie a vstúpi do krvného obehu.

Aj ich vzhľad je veľmi zvláštny.

• Farba: Svoju jasnočervenú farbu získavajú z proteínu nazývaného hemoglobín . Tento hemoglobín prenáša kyslík, podobne ako kuriérska taška.
• Tvar: Sú veľmi malé a dajú sa vidieť iba mikroskopom. Majú tvar šišky , ale v strede nemajú otvor. Stredná časť je ako plochý, kruhový disk, ktorý je zapustený na oboch stranách.
• Žiadne jadro:Na rozdiel od iných buniek, červené krvinky nemajú jadro. To je veľká výhoda. Keďže nemajú jadro, môžu meniť svoj tvar ľubovoľným spôsobom a prechádzajú aj tými najmenšími cievami. Preto sú schopné prenášať kyslík do každého kúta tela.

Aké choroby postihujú červené krvinky?

Niekedy môže byť počet červených krviniek v našom tele nižší alebo vyšší ako je normálne. Oba tieto stavy môžu ovplyvniť naše zdravie.

1. Nízky počet červených krviniek

Toto zvyčajne nazývame „anémia“ alebo v medicíne „anémia“. Ide o stav, keď vaša krv nie je schopná prenášať dostatok kyslíka, čo môže spôsobiť, že sa cítite slabí a unavení.

2. Vysoký počet červených krviniek

Niekedy telo produkuje viac červených krviniek, ako potrebuje. To spôsobuje zhustnutie krvi. Predstavte si to ako hustý sirup namiesto vody. Táto zhustnutá krv sťažuje jej prietok žilami, čo zvyšuje riziko vážnych ochorení, ako sú krvné zrazeniny, infarkty a mŕtvice.

Aké sú bežné príznaky problému s červenými krvinkami?

Či už máte nízky alebo vysoký počet červených krviniek, môžu sa vyskytnúť niektoré bežné príznaky, pretože obe v konečnom dôsledku vedú k zmene spôsobu, akým bunky tela prijímajú potrebný kyslík.

Ako sa tieto testujú? Aké sú normálne hodnoty?

Existuje veľmi jednoduchý a bežný test, ktorý sa dá urobiť na kontrolu zdravia vašich červených krviniek. Nazýva sa kompletný krvný obraz (KPK) . Zahŕňa odber malej vzorky krvi z ruky a spočítanie nielen červených krviniek, ale aj počtu všetkých rôznych typov buniek, ako sú biele krvinky a krvné doštičky.

Normálne sa počet červených krviniek zdravého človeka môže pohybovať v tomto rozmedzí.

Pamätajte však, že tieto čísla sa môžu v jednotlivých laboratóriách a od človeka k človeku mierne líšiť. Neznepokojujte sa, ak je vaša správa trochu mimo rozsahu. Váš lekár si vašu správu preštuduje, porovná ju s vaším zdravotným stavom a presne vysvetlí, čo to znamená.

Čo by sme mali robiť, aby sme udržali zdravé červené krvinky?

Udržiavať týchto našich tichých robotníkov zdravých je veľmi dôležité. Nemusí to byť veľký problém. Ak si správne uchovávame potraviny a nápoje, dokážeme toho veľa. Zvlášť by sme mali z potravy získavať živiny, ktoré potrebujeme na tvorbu červených krviniek.

Hlavne je potrebné:

• Železo
• Vitamín B9 (kyselina listová)
• Vitamín B12

Toto sú niektoré z najbežnejších potravín:

• Červené mäso (hovädzie mäso) a jeho časti ako pečeň: Tieto obsahujú veľmi vysoký obsah železa.
• Ryby: Obzvlášť ryby ako salao a kumbalao.
• Tmavozelená listová zelenina: napríklad špenát, kel, gotu kola a listy moringy.
• Obilniny ako šošovica, cícer, hrach a zelená fazuľka.
• Vajcia: Najmä žĺtky.
• Orechy a sušené ovocie: Veci ako datle, hrozienka a kešu oriešky.

Pridaním týchto potravín do vášho denného jedálnička získate presne tie zložky, ktoré vaša továreň na výrobu červených krviniek potrebuje. Taktiež vyhýbanie sa fajčeniu je pre červené krvinky veľkou pomocou.