Máte pocit, že nedokážete ovládať niektoré pohyby svojho tela? Poďme sa porozprávať o funkčnej poruche pohybu.

Máte niekedy pocit, že sa vám ruka, noha alebo iná časť tela pohybuje nechceným spôsobom? Môže to byť šklbanie, trasenie alebo krútenie. Je normálne cítiť sa veľmi vystrašene a úzkostlivo, keď tieto veci nedokážete skutočne ovládať. Dnes si povieme o jednom stave, ktorý môže tieto príznaky spôsobiť. Je to funkčná porucha pohybu alebo „(Funkčná porucha pohybu – FMD)“ .

Čo je funkčná pohybová porucha (FMD)? Pochopme to jednoducho!

Jednoducho povedané, FMD je porucha spôsobu, akým váš mozog riadi pohyby vášho tela. Konkrétnejšie ide o problém so spôsobom, akým váš mozog posiela a prijíma správy. To spôsobuje mimovoľné pohyby (nazývané mimovoľné pohyby), ktoré nemôžete ovládať. Medzi príklady patria tras, trhanie, zášklby, stuhnutosť svalov a ťažkosti s chôdzou.

Dôležité je, že tieto abnormálne pohyby nie sú spôsobené fyzickým poškodením mozgu, miechy alebo nervového systému . V skutočnosti skenovanie mozgu a krvné testy často neodhalia žiadne abnormality. To však neznamená, že nemáte problém alebo že tento stav nie je skutočný. Problém je v spôsobe, akým váš mozog spracováva signály súvisiace s pohybom .

Predstavte si, že existuje počítač, ktorý funguje dobre a nemá žiadne chyby. Počítač však nefunguje správne kvôli malému problému v softvéri. Časti tela sú v poriadku, ale v riadiacom systéme je malý problém.

Funkčná porucha pohybu je podkategóriou širšej kategórie funkčných neurologických porúch (FND) .

Aké sú príznaky FMD?

Hlavným príznakom FMD sú abnormálne pohyby, ktoré máte pocit, že nedokážete ovládať. Môžete mať iba jeden typ pohybu alebo môžete mať kombináciu viacerých pohybových problémov.

Tu sú niektoré z najbežnejších pohybov FMD:

• Pohyby podobné dystónii: Ide o stav, pri ktorom sa svaly abnormálne sťahujú. Môžete mať opakované pohyby, krútiť telom. Tieto pohyby sú často sprevádzané bolesťou. Napríklad zatínanie pästí, ohýbanie členkov dovnútra alebo zášklby tvárových svalov.
• Problémy s chôdzou a rovnováhou: Chôdza sa vzťahuje na spôsob, akým chodíte. Môže to zahŕňať rôzne problémy s chôdzou. Napríklad niektorí ľudia môžu chodiť veľmi opatrne, „ako keby chodili po ľade“, iní môžu ťahať nohy a ďalší si môžu jednoducho ohýbať kolená.
• Trhavé alebo myoklonické pohyby:Ide o náhle a krátke abnormálne svalové pohyby. Medzi príklady patria trhavé pohyby hlavy, krku, trupu, rúk alebo nôh.
• Svalová slabosť: Môžete pociťovať svalovú slabosť v tvári, ruke alebo nohe, ktorá sa môže časom objavovať a miznúť. To znamená, že slabosť sa môže objavovať a miznúť.
• Trasenie alebo chvenie: Trasenie je pocit chvenia, ktorý sa môže vyskytnúť v ktorejkoľvek časti tela, napríklad v hlave, rukách alebo nohách. Toto je najčastejší príznak slintačky a krívačky.

Existujú aj menej časté pohybové príznaky:

• Pohyby podobné chorei: Môže to vo vás vyvolať pocit, akoby ste tancovali, vrteli sa alebo sa len trápili.
• Pohyby podobné parkinsonizmu: Pri tomto stave možno pozorovať pomalé pohyby.
• Tikové pohyby: Ide o rýchle, opakujúce sa pohyby zahŕňajúce malé svalové skupiny.

Pri FMD sa často vyskytujú aj ďalšie príznaky:

• Mozgová hmla: Pocit dezorientácie a strata jasnosti v hlave.
• Únava: Pocit neustálej únavy.
• Migrény: Silné bolesti hlavy.
• Bolesť: Bolesť v rôznych častiach tela.
• Problémy so spánkom: Nespavosť alebo poruchy spánku.

Tieto príznaky nemusia byť priamo spôsobené slintačkou a krívačkou, ale pri tomto ochorení sa často vyskytujú.

U mnohých ľudí sa príznaky objavia náhle . To znamená, že sa príznaky rýchlo zhoršia. U niektorých ľudí však môžu byť príznaky statické. To znamená, že sa príznaky môžu meniť pomaly alebo v priebehu času kolísať.

Aké sú príčiny FMD?

Hlavnou príčinou funkčnej poruchy pohybu je v súčasnosti porucha mozgových sietí, ktoré riadia pohyb . Funkčné vyšetrenia mozgu ukázali, že určité oblasti mozgu sa stávajú hyperaktívnymi alebo nedostatočne aktívnymi, a to ako v pokoji, tak aj pri vykonávaní určitých úloh.

Existuje jedna hlavná sieť nazývaná sieť „sebaagentúry“. Vďaka nej máte pocit, že máte svoje pohyby pod kontrolou. Výskum naznačuje, že táto sieť nemusí u ľudí s FMD fungovať správne. Preto máte pocit, že nemáte žiadnu kontrolu nad svojimi pohybmi, aj keď sa môžu zdať dobrovoľné.

Okrem toho môžu byť zapojené aj mozgové siete, ktoré riadia emócie, vnímanie a chápanie pocitov.

Aké sú spúšťače, ktoré môžu vyvolať príznaky FMD?

„Spúšťače“ sú udalosti alebo stresujúce situácie, ktoré spúšťajú alebo zhoršujú príznaky FMD. Môžu to byť:

• Ľahké zranenie, choroba, operácia alebo fyzická trauma.
• Veľký životný stresor, ako je strata milovanej osoby, tlak v práci alebo silná emocionálna tieseň.
• Veľká zmena prostredia, medziľudské konflikty alebo ohromujúce zodpovednosti.

Nasledujúce faktory môžu sťažiť liečbu príznakov a spôsobiť, že sa slintačka a krívačka stanú chronickými:

• Váš mozog sa „naučí“ nezvyčajný pohybový vzorec. Preto môže pohyb pokračovať aj po prečnutí spúšťača.
• Strach z pohybu. To vedie k vyhýbaniu sa pohybu, zvýšenému stresu a zhoršeniu postihnutia.
• Nedostatok podpory zo strany rodiny alebo poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. To môže viesť k osamelosti a zúfalstvu.
• Nedostatok dôvery vo vašu diagnózu, opakované lekárske vyšetrenia alebo hľadanie iných diagnóz namiesto liečby.
• Dodatočný stres a časté myšlienky na chorobu môžu byť spôsobené vecami, ako sú súdne spory, nároky na odškodnenie za invaliditu alebo nároky na odškodnenie v práci.

Príznaky nie sú spôsobené jednou príčinou, ale kombináciou faktorov . Toto pochopenie usmerňuje liečebné prístupy, ktoré sa zameriavajú na vzdelávanie, rehabilitáciu, psychologickú podporu a zmeny životného štýlu s cieľom zmierniť príznaky a zlepšiť celkovú pohodu.

Aké sú rizikové faktory pre slintačku a krívačku?

FMD sa najčastejšie vyskytuje u dospelých, okolo 40 rokov. Môže však postihnúť kohokoľvek vrátane detí.

Riziko vzniku slintačky a krívačky je vyššie, ak sú prítomné nasledujúce faktory:

• Migrény, chronická bolesť alebo hyperaktívny nervový systém.
• Úzkosť, depresia alebo traumatické udalosti v minulosti.
• Byť vystavený silnému stresu počas detstva, mať nepriaznivé detstvo alebo nedostávať emocionálnu podporu.

Ako lekári diagnostikujú FMD?

Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti (lekár) sa vás najprv opýta na vaše príznaky a anamnézu. Potom vykoná fyzické a neurologické vyšetrenie. Počas neurologického vyšetrenia môže skontrolovať vaše reflexy, koordináciu, svalovú silu, svalový tonus, chôdzu a schopnosť pohybu.

Hlavným spôsobom, ako lekári diagnostikujú slintačku a krívačku (FMD), je hľadanie špecifických príznakov, ktoré sú jedinečné pre FMD a nevyskytujú sa pri iných neurologických ochoreniach, počas fyzikálneho a neurologického vyšetrenia . Tieto príznaky umožňujú lekárom potvrdiť diagnózu bez potreby rozsiahleho testovania.

Ako sa lieči slintačka a krívačka?

Keďže FMD nespôsobuje trvalé poškodenie mozgu, váš mozog má schopnosť „znovu sa naučiť“ pohyby.Hlavnými cieľmi liečby sú zmiernenie symptómov, zlepšenie funkčnosti a obnovenie kvality života.

Váš lekár môže odporučiť nasledujúce liečby FMD:

• Fyzioterapia: Zameriava sa na kontrolu pohybu, zlepšenie rovnováhy a zníženie abnormálnych pohybov.
• Ergoterapia: Pomáha s každodennými úlohami, ako je obliekanie, varenie a písanie.
• Logopédia: Ak FMD ovplyvnila vašu reč, prehĺtanie alebo myslenie, logopéd vám môže pomôcť zlepšiť tieto vlastnosti.
• Stres a zvládanie emócií: FMD nie je duševná choroba. Stres a úzkosť však môžu príznaky zhoršiť alebo sťažiť ich zvládanie. Rozhovor s terapeutom vám môže pomôcť pochopiť, ako vaše pocity, myšlienky a správanie ovplyvňujú vaše príznaky. Terapia vám tiež môže pomôcť vyrovnať sa s týmito vecami zdravým spôsobom.
• Denné rutiny: Pravidelné cvičenie, zdravé stravovanie a dostatok spánku pomáhajú funkcii mozgu.
• Zostaňte angažovaní: Robte veci, ktoré máte radi, a trávte čas s ľuďmi, ktorí vás podporujú.
• Lieky: Lieky priamo neliečia slintačku a krívačku. Ak však máte iné ochorenia, ako je depresia, úzkosť a/alebo chronická bolesť, užívanie liekov na ich zvládnutie môže pomôcť zabrániť tomu, aby tieto príznaky ovplyvňovali liečbu slintačky a krívačky.

Nie všetci terapeuti poznajú FMD, preto je najlepšie navštíviť terapeuta, ktorý má skúsenosti s liečbou FMD.

Dĺžka liečby sa líši od človeka k človeku. Závisí od typu abnormálneho pohybu a ďalších faktorov, ktoré sú pre vás jedinečné. Liečba môže trvať od niekoľkých týždňov až po niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov. Váš zdravotnícky tím vám o tom poskytne dobrú predstavu. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je veľmi dôležité dodržiavať váš liečebný plán a proces rekonvalescencie.

Aká je prognóza pre niekoho s FMD?

Je bežné, že ľudia s FMD majú „dobré dni“ a „zlé dni“ alebo obdobia, kedy sa príznaky zhoršujú alebo znižujú.

Štúdie o dlhodobých výsledkoch u ľudí s FMD ukazujú zmiešané výsledky:

• Niektorí sa úplne zotavia.
• Zatiaľ čo iní môžu zaznamenať výrazné zlepšenie, príznaky sa môžu občas opakovať.
• U niektorých ľudí môžu príznaky pretrvávať aj napriek ich maximálnemu úsiliu.

Veci, ktoré môžu brániť hojeniu, sú:

• Máte zmätok ohľadom svojej diagnózy.
• Oneskorenie v diagnostike.
• Nedostatok podpory od blízkych.
• Prekážky v prístupe k zdravotnej starostlivosti a liečbe.
• Nedostatok lekárov so skúsenosťami s liečbou slintačky a krívačky.

Faktory, ktoré zvyšujú šance na úspešnosť liečby:

• Mať dobré fyzické zdravie.
• Žiť pozitívny spoločenský život.
• Vidieť, že liečba je účinná.
• Používanie techník pozitívneho zvládania stresu.

Odborníci dúfajú, že so zvýšeným povedomím o slintačke a krívačke, zníženou stigmatizáciou a lepším prístupom k liečbe sa v budúcnosti dosiahnu lepšie výsledky.

Ak máte funkčnú poruchu pohybu alebo ak váš lekár má podozrenie, že ju máte, je normálne, že ste zmätení a úzkostliví z toho, čo to znamená. Ak máte o svojej diagnóze zložité pocity, určite sa o ne so svojím lekárom podeľte. Úlohou vášho lekára je vám pomôcť, nie vás súdiť . Váš lekár rozumie vašim obavám a strachu. Môže vám pomôcť upokojiť sa tým, že vás vypočuje, ponúkne podporu a riešenia.

Najdôležitejšie veci, ktoré si treba zapamätať (Posolstvo na zapamätanie)

Dobre, takže teraz dobre rozumiete tomu, o čom sme hovorili (funkčná pohybová porucha - FMD). Najdôležitejšie je:

• FMD je zmena v spôsobe, akým mozog riadi pohyby tela, a nie je spôsobená fyzickým poškodením mozgu alebo nervov.
• Aj keď sú výsledky skenov a krvných testov normálne, tento stav je reálny a musíte mu venovať pozornosť.
• Aj keď sa príznaky môžu zdať nezvládnuteľné, s vhodnou liečbou a rehabilitáciou je možné uzdravenie a zlepšenie kvality života .
• Je dôležité venovať pozornosť svojim emóciám a stresu, pretože môžu ovplyvniť príznaky.
• Nie ste sami . Získajte podporu od lekárov, terapeutov a svojich blízkych. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich otázkach a obavách.

Dúfame, že vám tieto informácie budú užitočné. Ak máte niektorý z týchto príznakov alebo sa chcete dozvedieť viac, je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc.

` Funkčné poruchy pohybu, slintačka a krívačka, nekontrolovateľné pohyby, neurologické ochorenia, fyzioterapia, duševné zdravie, mozgové funkcie