Chcete vychovať múdrejšie dieťa? Ako pomôcť mozgu vášho dieťaťa vyvinúť sa pred narodením? (Múdrejšie dieťa)

Snom každého rodiča je porodiť zdravé, inteligentné a talentované dieťa. Niekedy si teda možno kladiete otázku: „Môžeme urobiť niečo, aby sme pomohli nášmu dieťaťu rozvíjať inteligenciu ešte pred narodením, kým je ešte v maternici?“ Lekárska veda v skutočnosti hovorí, že do istej miery sa to dá. Pozrime sa ako.

Príroda verzus výchova

Možno si pamätáte, ako ste sa v škole na hodinách biológie učili o „prírode verzus výchove“. Jednoducho povedané, naše schopnosti a vlastnosti sú ovplyvnené našimi génmi (prírodou) aj prostredím okolo nás (výchovou).

Do akej miery gény ovplyvňujú inteligenciu dieťaťa? V skutočnosti je to dôležitý faktor. Inteligenčný kvocient (IQ) dieťaťa je určený kombináciou génov, ktoré zdedí po rodičoch, a prostredia, v ktorom vyrastá. Príspevok génov nemôžeme zmeniť. Prostredie, ktoré dieťa dostane v maternici (maternicové prostredie), je však mimoriadne dôležité. Novopečení rodičia o tom často veľa nepremýšľajú.

Ak má niekto v rodine genetické ochorenie, je veľmi dôležité vyhľadať lekársku pomoc a podstúpiť testy (skríning a poradenstvo) pred narodením dieťaťa. Niektoré štúdie tiež uvádzajú, že gény majú 40 % vplyv na vysokú inteligenciu počas detstva. Ale v dospelosti sa tento vplyv môže zvýšiť na 80 %. Preto existuje vtip: „Ak chceš inteligentné dieťa, vezmi si inteligentného človeka!“

Ale nemali by sme sa toho báť. Pretože bez ohľadu na to, aké sú naše gény, veľkú časť z nich môžeme ovplyvniť. Tou je starostlivosť, ktorú dieťa dostáva počas tehotenstva.

Najdôležitejšie je neublížiť dieťaťu

Najlepšou a najpraktickejšou radou pre výchovu inteligentného dieťaťa je nijako nezasahovať do tohto zázraku prírody. Ešte predtým, ako začnú uvažovať o dieťati, by sa obaja rodičia mali čo najviac vyhýbať veciam, ako je alkohol, drogy, tabak a kofeín.

Predstavte si, že milióny buniek v mozgu dieťaťa sa tvoria a navzájom prepájajú chemickými signálmi. Je to ako výmena správ. Takže akákoľvek škodlivá chemická látka prichádzajúca zvonku môže narušiť tento systém prenosu správ. To môže negatívne ovplyvniť intelektuálny vývoj dieťaťa.

Od kofeínu po heroín, akákoľvek droga môže obmedziť intelektuálny vývoj nenarodeného dieťaťa. Napriek jasným dôkazom o škodlivosti alkoholu je pre tehotné matky najlepšie vyhýbať sa všetkým týmto látkam. Je skutočne smutné vidieť, ako aj niektoré vzdelané a inteligentné matky fajčia počas tehotenstva.

Skryté nebezpečenstvá, ktoré nevidíme

Okrem vecí, ako je alkohol a drogy, existujú aj ďalšie veci, ktoré v našom každodennom živote veľmi neberieme do úvahy, ale môžu poškodiť vývoj mozgu dieťaťa . Je veľmi dôležité, aby sme si ich tiež boli vedomí.

Ak máte o týchto veciach akékoľvek pochybnosti, najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom.

Má počúvanie hudby v žalúdku nejaký úžitok? (Mozartov efekt)

Počuli ste už, že keď dieťaťu dáte slúchadlá a necháte ho počúvať Mozarta, stane sa múdrejším. Je to pravda?

Skrátka nie. Na to neexistujú žiadne vedecké dôkazy. Predstavte si to ako počuť vonkajšie zvuky, keď si ponoríte hlavu do kaluže s vodou. Rovnako tak dieťa počuje zvuky, ktoré sú tlmené a skreslené tekutinou v maternici. Počúvanie hudby teda neprináša žiadny zvláštny úžitok.

Na druhej strane, prehrávanie hlasnej hudby môže poškodiť sluch matky a dokonca môže spôsobiť trvalé poškodenie citlivých uší dieťaťa. Preto je pre tehotné matky najlepšie vyhýbať sa hlasným zvukom, najmä tým s frekvenciami nižšími ako ľudský hlas.

Potraviny, ktoré pomáhajú rozvíjať inteligenciu

Keď jete za dvoch, musíte pamätať na to, že obaja potrebujete na tieto úžasné zmeny veľa živín. Od jednej bunky až po plnohodnotné dieťa, mozgové bunky bábätka potrebujú špeciálnu výživu, aby dosiahli svoj plný potenciál.

„Dobrá výživa je pre tehotnú matku nevyhnutná,“ hovoria. Prenatálny vitamínový/minerálny doplnok, ktorý vám predpíše lekár, nie je náhradou za zdravé stravovanie, je to ako „poistka“. Zároveň sa snažte jesť 5 – 6 porcií ovocia a zeleniny a aspoň 5 porcií celozrnných obilnín denne. Keďže tuky a bielkoviny sú nevyhnutné pre vývoj mozgu vášho dieťaťa, je najlepšie prijímať maximálne 12 % kalórií z chudých bielkovín a maximálne 30 % z tukov.

Zlepšuje konzumácia vajec váš mozog?

Nedávny výskum odhalil niečo veľmi dôležité o živine nazývanej cholín . Vajcia ho majú veľa. Naše nervové bunky používajú tento cholín na tvorbu chemického posla nazývaného acetylcholín. Ten je veľmi dôležitý pre pamäť. Pacienti s Alzheimerovou chorobou majú nízke hladiny tejto chemickej látky.

Keď výskumníci kŕmili gravidné kravy stravou obsahujúcou trikrát viac cholínu ako je bežné množstvo, potomstvo týchto kráv malo výrazne lepšie výsledky v pamäťových testoch. Podobne potomstvo kráv kŕmených stravou s nízkym obsahom cholínu malo ťažkosti s učením.

Keďže u niektorých matiek sa môže počas tehotenstva a dojčenia vyvinúť nedostatok cholínu, množstvo cholínu potrebné počas tehotenstva sa zvyšuje. Medzi potraviny bohaté na cholín patria vajcia, orechy a mäso.

Ďalším prekvapujúcim zistením tohto výskumu je, že myši narodené matkám, ktoré konzumovali stravu bohatú na cholín, boli chránené pred poklesom pamäti, ku ktorému dochádza s vekom. To naznačuje, že malé zmeny v strave matky počas tehotenstva by mohli zlepšiť inteligenciu našich detí a chrániť ich pred chorobami súvisiacimi s pamäťou s pribúdajúcim vekom.