Mali by sme presne vedieť o medzirebrových svaloch v hrudníku, ktoré nám pomáhajú dýchať?

Všetci vieme, aké dôležité je dýchať. Ale v našom tele existuje veľa vecí, ktoré nám pomáhajú dýchať. Preto je medzi rebrami špeciálna skupina svalov nazývaná „medzirebrové svaly“. Možno ste tento názov ešte nepočuli. Sú však neoddeliteľnou súčasťou nášho tela. Poďme si dnes o týchto medzirebrových svaloch jednoducho pohovoriť.

Čo sú to medzirebrové svaly?

Jednoducho povedané, máte hrudný kôš, ktorý sa skladá z rebier. Tento hrudný kôš spája jedno rebro s druhým na druhej strane a tieto medzirebrové svaly sú ako mostíky medzi rebrami. Tieto svaly pomáhajú hrudnému kôšu pohybovať sa, teda rozťahovať a sťahovať, keď dýchame. Priestory medzi týmito rebrami sa nazývajú „medzirebrové priestory“. Vo vnútri týchto priestorov sa nachádzajú cievy a nervy, ktoré tieto svaly potrebujú. To znamená, že dostávajú výživu a signály, ktoré svaly potrebujú na fungovanie.

Čo sa teda deje s týmito medzirebrovými svalmi?

Hlavnou funkciou týchto svalov je rozširovať a sťahovať priestor vo vnútri hrudnej dutiny, teda priestor, kde sa nachádzajú pľúca. Je to ako balón. Rozširuje sa, keď ho nafúknete, a stiahne sa, keď ho vyfúknete. Existujú tri typy medzirebrových svalov. Všetky spolupracujú na vykonávaní tejto funkcie.

Aké sú typy medzirebrových svalov?

Pozrime sa, čo sú tieto tri typy svalov a čo sa s nimi deje.

• Vonkajšie medzirebrové svaly: Sú to svaly, ktoré pomáhajú predovšetkým pri nádychu, teda pri nádychu.
• Vnútorné medzirebrové svaly: Tieto pomáhajú hlavne pri výdychu, teda pri výdychu.
• Najvnútornejšie medzirebrové svaly: Tieto pomáhajú vnútorným medzirebrovým svalom pri výdychu. Fungujú ako podporná skupina.

Ako tieto svaly pomáhajú pri dýchaní?

Predstavte si to takto: vonkajšie a vnútorné medzirebrové svaly pracujú spoločne ako dva tímy veslárov. Keď sa nadýchnete (inhalujete), vonkajšie medzirebrové svaly sa stiahnu, čím vytiahnu hrudný kôš nahor a von, čím ho zväčšia. Tým sa zväčší priestor vo vnútri hrudného kôša. To zväčší priestor vo vašich pľúcach, čo znižuje tlak vo vnútri pľúc a umožňuje prúdenie vzduchu zvonku, podobne ako pri naťahovaní liekov zo striekačky.

Ďalej, keď vydýchnete, pracujú vnútorné medzirebrové svaly . Ťahajú hrudný kôš nadol a dovnútra, čím ho stláčajú. Tým sa zmenšuje priestor vo vnútri hrudného kôša, čo spôsobuje roztiahnutie pľúc a vytlačenie vzduchu dovnútra.

Najdôležitejšie je, že tieto svaly pracujú v dokonalej harmónii, a preto môžeme dýchať bez námahy.

Existujú niektoré dýchacie vzorce, ktoré sa takmer výlučne spoliehajú na tieto medzirebrové svaly. Tieto svaly tiež pracujú v spojení s inými svalmi. Napríklad, keď sa zhlboka nadýchnete, tieto medzirebrové svaly pracujú v spojení s bránicou.

Nielen to, tieto medzirebrové svaly tiež prispievajú k činnostiam, ktoré vytláčajú vzduch z pľúc, napríklad keď dýchame a kašleme.

Kde sa nachádzajú medzirebrové svaly?

Tieto svaly dostali svoj názov podľa latinského slova „intercostal“, čo znamená „medzi rebrami“. V hrudníku máme 12 rebier. Tieto medzirebrové svaly sa nachádzajú v 11 priestoroch medzi týmito rebrami. Každé z vašich rebier je ako zakrivená tyč, ktorá sa nachádza po celom obvode hrudného koša (teda hrudníka, bokov a chrbta).

Väčšina medzirebrových svalov je pripevnená k dvom rebrám, jednému hore a druhému dole. A každý z týchto troch typov svalov sa nachádza na špecifických miestach medzi týmito rebrami.

• Vonkajšie medzirebrové svaly (11 párov): Sú to najprednejšie medzirebrové svaly.
• Vnútorné medzirebrové svaly (11 párov): Nachádzajú sa pod vonkajšími medzirebrovými svalmi, ale sú prítomné iba na prednej strane tela.
• Najvnútornejšie medzirebrové svaly: Táto vrstva svalov sa pripája k zadnej ploche oboch rebier. Niekedy sa môžu pripojiť aj k jednému rebru.

Aké sú bežné stavy a poruchy, ktoré postihujú medzirebrové svaly?

Tieto svaly, ktoré sú také dôležité pre dýchanie, môžu byť ovplyvnené aj rôznymi zdravotnými problémami a nehodami. Niekedy sú tieto svaly postihnuté priamo, inokedy nepriamo. Pozrime sa na niekoľko príkladov:

• Svalové zranenia: Natiahnutie svalov, natrhnutie svalov, svalové kŕče alebo spazmy a prietrže. Predstavte si, že si pri zdvíhaní niečoho ťažkého náhle natiahnete sval na hrudníku.
• Poranenia kostí: Zlomeniny rebier. Pri zlomení rebra sa môžu poškodiť aj susedné medzirebrové svaly.
• Stavy, ktoré narúšajú signály z mozgu: Napríklad ochorenia ako ALS (amyotrofická laterálna skleróza – ALS). Pri takýchto ochoreniach sa signály z mozgu do svalov neprenášajú správne, čo môže viesť k svalovej slabosti.
• Paralýza spôsobená poraneniami miechy alebo poškodením nervov .
• Niektoré lekárske zákroky: Napríklad torakostómia, chirurgický zákrok, pri ktorom sa do hrudníka zavádza trubica, môže ovplyvniť aj tieto svaly.

Niekedy môže mať lekár podozrenie na iné príčiny bolesti hrudných svalov. Príkladom je stav nazývaný rebrová chondritída. Hoci priamo nepostihuje medzirebrové svaly, príznaky môžu byť veľmi podobné. Rebrová chondritída postihuje rebrové kĺby, ktoré sa nachádzajú v blízkosti medzirebrových svalov.

Aké sú bežné príznaky problému s medzirebrovými svalmi?

Ak máte problém s medzirebrovými svalmi, môžu sa u vás vyskytnúť príznaky, ako sú tieto:

• Bolesť svalov a kostí na hrudníku: Toto je najčastejší príznak. Táto bolesť sa môže zhoršiť pri dýchaní, kašľaní alebo pohybe tela.
• Opuch: Postihnutá oblasť môže opuchnúť.
• Modriny: Pri niektorých nehodách môžu byť viditeľné stopy po modrinách.
• Slabosť alebo paralýza: Ak svaly nefungujú správne, môžete sa cítiť slabí a mať ťažkosti s dýchaním.
• Medzirebrové retrakcie: Ide o lekársku pohotovosť . Ide o stav, keď sa koža medzi rebrami pri dýchaní vtiahne dovnútra. Toto je bežné u malých detí. Ak to spozorujete, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

Aké sú bežné testy na kontrolu medzirebrových svalov?

Lekári si môžu urobiť predstavu o týchto medzirebrových svaloch počas fyzického vyšetrenia. Prehmatajú vám hrudník a budú sledovať, ako dýchate.

Okrem toho môžete vykonať aj testy, ako sú tieto, aby ste zistili viac informácií:

• Zobrazovacie testy: Na zistenie stavu svalov sa môže použiť ultrazvuk alebo magnetická rezonancia.
• Štúdie nervového vedenia: Na kontrolu, či sa signály z nervov prenášajú do svalov správne, sa môže vykonať štúdia nervového vedenia a/alebo elektromyografia (EMG).

Okrem týchto testov sa môžu vykonať aj ďalšie testy v závislosti od povahy vášho ochorenia. Váš lekár vám najlepšie poradí, ktoré testy sú pre vás najvhodnejšie.

Aké sú bežné spôsoby liečby problémov súvisiacich s medzirebrovými svalmi?

Možnosti liečby ochorení medzirebrových svalov sa značne líšia. Ovplyvňuje ich niekoľko faktorov. Napríklad, aké základné ochorenie máte a ako ovplyvnilo vaše svaly.

Najlepšie na tom je, že väčšina ochorení, ktoré postihujú tieto medzirebrové svaly, si nevyžaduje žiadnu špeciálnu liečbu a zahoja sa samy. Niektoré iné menej závažné ochorenia, ako napríklad mierne natiahnutie svalu, sa dajú zvládnuť doma. Pomôcť môže odpočinok, užívanie liekov proti bolesti a prikladanie ľadu.

Pamätajte však, že niektoré ochorenia medzirebrových svalov môžu byť závažnejšie a vyžadujú si lekársku pomoc.

Preto je váš lekár najlepšou osobou, ktorá vám vysvetlí, akú liečbu potrebujete a aké máte možnosti. Posúdi váš stav a poskytne vám najvhodnejší liečebný plán.

Veci, ktoré si treba z tohto článku zapamätať (Posolstvo na odnesenie domov)

Pravdepodobne toto čítate práve teraz, keď dýchate. To znamená, že vaše medzirebrové svaly práve teraz pracujú! Tieto svaly vám pomáhajú nadýchnuť sa a vydýchnuť s každým nádychom. Veľa o nich nepremýšľame, kým nezačnú správne fungovať, však? Ale až keď niečo naruší ich funkciu, uvedomíme si, aké sú dôležité.

Takže, ak máte akékoľvek príznaky súvisiace s týmito medzirebrovými svalmi, napríklad bolesť na hrudníku, ťažkosti s dýchaním alebo ak máte akékoľvek pochybnosti o tom, či tieto svaly fungujú správne, navštívte lekára. Ten potom dokáže presne zistiť, čo s vami je, a povie vám, aká liečba je potrebná. Nebojte sa, väčšinou to môžu byť jednoduché veci, ale je dôležité vedieť presne.

Medzirebrové svaly, bolesť na hrudníku, dýchanie, nádych, výdych, rebrá, svalové poruchy