Tiež mávaš často bolesti brucha? (Bolesť brucha) Poďme sa o tom porozprávať!

Ach, táto bolesť žalúdka je problém, ktorý postihuje každého, mladých aj starých, však? Niekedy vás bolesť žalúdka zobudí uprostred noci. Aj keď objímete vankúš a udriete doňho, bolesť je ráno stále rovnaká. „Mami/oci, bolí ma žalúdok!“ Pravdepodobne ste to povedali nespočetnekrát. Takže dnes si povieme o tejto bolesti žalúdka, prečo sa vyskytuje, čo ju spôsobuje a ako sa jej zbaviť.

Čo je to bolesť žalúdka? Prečo ju máme?

Jednoducho povedané, bolesť je spôsob, akým nám dáva najavo, že sa v našom tele niečo deje . Bolesť žalúdka nám hovorí, že v našom tele niečo nie je v poriadku a že sa na to musíme pozrieť. Niekedy je príčina bolesti žalúdka ľahko identifikovateľná. Predstavte si to ako niekoho, kto si udrie žalúdok alebo zje pokazené jedlo. Niekedy je však príčinu nájsť trochu ťažšie, pretože v našom žalúdku je toľko vecí.

Keď vás bolí žalúdok, môže to byť problém so žalúdkom, ale nie vždy to tak je. Vaše „brucho“ nie je len žalúdok alebo črevá. Je to hrudník a celá oblasť medzi bedrovými kosťami. Vo vnútri tejto brušnej dutiny sa nachádza mnoho dôležitých orgánov, ako sú pečeň, pankreas, obličky a maternica (u dievčat). Problém s ktorýmkoľvek z týchto orgánov sa teda môže prejavovať ako bolesť žalúdka. Preto je dôležité zistiť presne, čo sa deje.

Aké sú rôzne príčiny žalúdočných ťažkostí?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa vyskytujú žalúdočné ťažkosti. Pozrime sa na to, aké to sú.

Kvôli zápche

Zápcha je častou príčinou zápchy u detí aj dospelých. Ak ste nemali stolicu niekoľko dní, ak máte ťažkosti s vyprázdňovaním alebo ak je vaša stolica veľmi tvrdá, môžete mať zápchu. Môže sa to prejavovať ako plný žalúdok alebo bolesť žalúdka.

• Prečo sa to deje? Nedostatok vlákniny (ovocie, zelenina a strukoviny), pitie príliš malého množstva vody a nedostatok pohybu môžu spôsobiť zápchu.
• Čo robiť? Pite veľa vody, jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny a zvyknite si chodiť každý deň na toaletu.

Hnačka alebo stavy „žalúdočnej chrípky“

Hnačka je tiež veľmi častou príčinou žalúdočných ťažkostí. Niektorí ľudia ju nazývajú aj „žalúdočná chrípka“. V skutočnosti ju najčastejšie spôsobuje vírusová infekcia. Môže ju však spôsobiť aj bakteriálna infekcia.

• Aké sú príznaky? Keď máte hnačku – čo znamená riedku, vodnatú stolicu – môžete pociťovať nevoľnosť, vracanie, bolesti tela a možno aj horúčku. Táto bolesť žalúdka je v skutočnosti signálom vášho tela: „Zoberte si toaletu niekde poblíž!“
• A čo je najdôležitejšie: Keď máte hnačku, strácate z tela veľa vody a solí, čo môže viesť k dehydratácii . Preto by ste mali piť veľa tekutín, ako je Jeevani, voda z kaše a pomarančový džús.

Problémy súvisiace s jedlom a nápojmi

To, čo jete a pijete, môže tiež spôsobiť žalúdočné ťažkosti.

• Prejedanie sa: Jedenie príliš veľkého množstva jedla naraz môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti a bolesť.
• Pikantné, mastné jedlá: Niektorí ľudia môžu pociťovať podráždenie žalúdka a gastritídu, keď jedia pikantné, mastné jedlá.
• Pokazené jedlo: Konzumácia jedla, ktoré bolo dlho ponechané v chladničke alebo sa pokazilo, môže spôsobiť otravu jedlom, ktorá spôsobuje žalúdočné ťažkosti, vracanie a hnačku.
• Potravinová intolerancia: Niektorí ľudia majú ťažkosti s trávením určitých potravín. Toto nazývame „potravinová intolerancia“ . Napríklad ľudia s intoleranciou laktózy majú ťažkosti s trávením laktózy, cukru nachádzajúceho sa v mlieku a mliečnych výrobkoch. Konzumácia takýchto potravín môže spôsobiť nadúvanie, plynatosť a žalúdočné kŕče.
• Potravinová alergia: Toto sa líši od potravinovej intolerancie a niekedy môže byť veľmi nebezpečné. Pri potravinovej alergii náš imunitný systém reaguje na bielkovinu v potravine a poškodzuje telo. Okrem žalúdočných ťažkostí to môže spôsobiť aj závažné príznaky, ako sú kožné vyrážky, ťažkosti s dýchaním a opuch tváre. Osoba s potravinovou alergiou by sa mala danej potravine vždy vyhýbať.

Zápal slepého čreva je nebezpečný stav.

Toto je dôvod na obavy. Ak bolesť začína v blízkosti pupka a postupne sa presúva na pravú stranu brucha, môže ísť o zápal slepého čreva .

Príznaky zápalu slepého čreva:

* Silná bolesť, ktorá začína okolo pupka a siaha dole po pravej strane.

* Horúčka.

* Zvracanie.

* Strata chuti do jedla.

* Bolesť sa stupňuje.

Ide o núdzový stav a mali by ste okamžite vyhľadať lekára. Je to preto, že časť tenkého čreva nazývaná slepé črevo sa môže nakaziť a prasknúť, čo môže byť nebezpečné.

Iné infekcie a zdravotné problémy

• Infekcia močových ciest (UTI): Častá, najmä u dievčat. Môže spôsobiť pálenie pri močení, časté močenie a bolesti v podbrušku.
• Črevná nepriechodnosť: Aj toto je stav núdze. Medzi príznaky môže patriť silná bolesť brucha, vracanie, hnačka a plynatosť.
• Pálenie záhy/gastritída: Pálenie záhy a bolesť v hornej časti brucha sa môžu vyskytnúť v dôsledku vnikania žalúdočnej kyseliny do hrdla.
• Syndróm dráždivého čreva (IBS): Ide o chronické ochorenie, ktoré môže spôsobiť striedavé epizódy bolesti brucha, nadúvania, zápchy a hnačky.
• Zápalové ochorenie čriev (IBD): Ide tiež o chronické zápalové ochorenie čriev. Zahŕňa dva typy ochorení nazývané Crohnova choroba a ulcerózna kolitída. Medzi príznaky patrí bolesť brucha, hnačka (niekedy krvavá) a úbytok hmotnosti.
• Infekcia inde v tele: Niekedy môže bolesť hrdla, zápal pľúc , infekcia ucha alebo kašeľ spôsobiť žalúdočné ťažkosti. V takýchto prípadoch sa môžu okrem hlavných príznakov vyskytnúť aj žalúdočné ťažkosti.

Stres a žalúdočné ťažkosti

Vedeli ste, že mnoho detí (a dospelých!) máva bolesti brucha nazývané „nervózny žalúdok“, keď sú úzkostlivé, vystrašené alebo stresované? To znamená, že tlak v ich mysli sa prejavuje ako nevoľnosť žalúdka.

• Napríklad: Keď sa blíži skúška, keď sa musíte presťahovať do novej školy alebo keď máte doma problém, niektorí ľudia môžu pociťovať bolesti žalúdka, nevoľnosť alebo nadúvanie. Je to kvôli prepojeniu medzi naším mozgom a črevným systémom (os črevo-mozog).

Ako lekár zistí príčinu bolesti žalúdka?

Keď pôjdete k lekárovi s bolesťami žalúdka, najprv sa vás opýta niekoľko otázok:

• Kde je bolesť?
• Aký druh bolesti to je? (Je to pulzujúca, bodavá, pichajúca?)
• Odkedy?
• Je to lepšie pred jedlom alebo po jedle?
• Sú prítomné aj iné príznaky? (ako napríklad horúčka, vracanie, hnačka, zápcha)
• Aké sú vaše stravovacie návyky?
• Aké sú vaše stolice?

Potom vás vyšetria. Prehmatajú vám žalúdok, vypočujú si dýchanie a môžu vám nariadiť krvné testy, testy moču, testy stolice alebo ultrazvukové vyšetrenie .

Po tomto všetkom vám lekár môže predpísať nejaké lieky alebo vám dať špeciálne rady ohľadom jedenia a pitia, aby sa vášmu telu pomohlo uzdraviť.

Ak vám náhle diagnostikujú zápal slepého čreva , budete musieť podstúpiť operáciu nazývanú apendektómia . Pri nej sa odstráni infikovaný slepý črevo. Nebojte sa, je to bežný chirurgický zákrok.

Ak sú vaše problémy so žalúdkom spôsobené stresom , váš lekár vás môže odporučiť k špecialistovi, napríklad k psychológovi alebo poradcovi. Títo špecialisti vám môžu pomôcť identifikovať príčinu vášho stresu a dať vám nápady, ako problémy vyriešiť alebo sa s nimi vyrovnať.

Čo môžeme urobiť, aby sme predišli žalúdočným problémom?

„Prevencia je lepšia ako liečba,“ hovoria. Preto je veľmi dôležité dodržiavať tieto návyky, aby ste predišli žalúdočným problémom:

• Nejedzte priveľa naraz:Nejedzte, kým nie ste sýti, jedzte malé porcie, niekoľkokrát denne.
• Jedzte potraviny bohaté na vlákninu: Pre pravidelnú stolicu jedzte veľa potravín bohatých na vlákninu, ako je ovocie, zelenina, strukoviny a celozrnné výrobky.
• Pite veľa vody: Vypite aspoň 8 pohárov vody denne, najlepšie čistej vody.
• Hygiena rúk: Pred jedlom a po použití toalety si dôkladne umyte ruky mydlom a vodou. Môže to predísť mnohým infekciám.
• Nejedzte tesne pred spaním: Večerajte aspoň 2-3 hodiny pred spaním. Nezaspávajte počas jedla.
• Doprajte si dostatok spánku: Nenechajte svoje telo unaviť sa, doprajte si dostatok spánku. Malé deti potrebujú aspoň 8 – 10 hodín spánku denne.
• Cvičenie: Trocha cvičenia každý deň je dobrá pre funkciu čriev a celkové zdravie.
• Vyhýbajte sa pokazeným potravinám: Skontrolujte dátum spotreby na potravinách a nejedzte podozrivé potraviny.

Nakoniec, najdôležitejšia vec, ktorú si treba zapamätať!

Takže nakoniec, ak máte bolesti brucha, určite to povedzte dospelému doma . Povedzte to mame, otcovi alebo niekomu, kto sa o vás stará. Aj keď sa to môže zdať ako malý problém, niekedy to môže byť príznakom niečoho vážneho. Preto je múdre navštíviť lekára a získať radu.

Nebojte sa, väčšina žalúdočných problémov sa dá ľahko diagnostikovať a liečiť! Najdôležitejšie je rozpoznať príznaky a včas vyhľadať liečbu.

Starajte sa o zdravie svojich čriev. Pretože zdravé črevo je dobrým začiatkom zdravého života!

Bolesť žalúdka , bolesť žalúdka, bolesť brucha, zápcha, hnačka, zápal slepého čreva