Často mávate štikútku? Prečo k nej dochádza? Poďme sa na to presne pozrieť!

„Štikútanie...“ A je to zas! Niekedy, keď dojeme chutné jedlo, alebo keď sa cítime trochu nadšení alebo šťastní, sa zrazu začne objavovať toto štikútanie, však? U niektorých to zmizne o pár minút, ale iných to chvíľu trápi. Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo máme takéto štikútanie, ako vyslovíme toto „štikútanie“? Dnes si povieme o tomto štikútaní, alebo ako sa to po anglicky nazýva, „(Hiccups)“ (štikútanie) v jednoduchosti.

Ako vzniká štikútka? Aká je veda, ktorá sa za tým skrýva?

Jednoducho povedané, naše štikútanie začína kvôli špeciálnemu svalu v dolnej časti hrudníka. Tento sval nazývame bránica . V slovenčine sa nazýva „bránica“. Je to sval, ktorý má tvar kupoly, podobne ako dáždnik.

Čo je to za veľkú bránicu?

Predstavte si bránicu ako hlavnú svalovú stenu, ktorá oddeľuje hrudnú dutinu (kde sa nachádzajú pľúca a srdce) od brušnej dutiny (kde sa nachádzajú naše vnútorné orgány). Hrá veľmi dôležitú úlohu v procese dýchania. Táto bránica sa používa hlavne pri nádychu a výdychu.

Ako vo všeobecnosti funguje Veľký bariérový útes?

Keď sa nadýchneme, táto veľká bránica sa posunie nadol a sploští. Tým sa zväčší priestor vo vnútri hrudnej dutiny, takže vzduch ľahšie vstúpi do pľúc. Potom, keď vydýchneme, veľká bránica sa opäť uvoľní a zdvihne sa ako uzavretý dáždnik. Potom sa vzduch uvoľní z pľúc. Je to normálny proces. Deje sa to veľmi plynulo a rytmicky.

Čo sa teda stane, keď sa vyskytnú problémy?

Niekedy sa však táto veľká bránica náhle podráždi alebo podráždi . Keď sa to stane, namiesto normálneho sťahovania sa zrazu začne trhať, trhať a rýchlo a nekontrolovateľne ťahať nadol. Toto náhle stiahnutie spôsobí, že sa nám cez hrdlo nahrnie vzduch.

Keď vzduch, ktorý prúdi takou rýchlosťou, narazí na naše hlasivky (odkiaľ vychádza zvuk, keď hovoríme), tieto hlasivky sa náhle zatvoria. Vtedy sa zatvoria, vyjde ten charakteristický „puk“. Rozumiete? Je to ako keby sa náhle zatvorili dvere.

Prečo máme štikútku? Aké sú hlavné príčiny?

Škytavku môže mať rôzne dôvody. Niektoré sú veľmi drobné, bežné veci. Pozrime sa na to, aké sú tieto príčiny.

Bežné príčiny krátkodobého štikútania:

• Príliš rýchle alebo príliš veľa jedenia: Keď prehĺtame jedlo rýchlo, veľkými sústami alebo keď jeme, kým nie sme sýti, náš žalúdok sa môže náhle zväčšiť a tlačiť na bránicu. To ju môže podráždiť.
• Pitie sýtených nápojov: Keď pijete nápoje ako sóda a kola, vzduchové bubliny v nich môžu spôsobiť opuch žalúdka a štikútanie.
• Jedenie korenených jedál: Niektorí ľudia môžu po konzumácii korenených jedál pociťovať štikútanie v dôsledku jemného podráždenia v krku alebo žalúdku.
• Užívanie niečoho horúceho alebo studeného naraz: Náhle zmeny teploty, ako je táto, môžu niekedy podráždiť bránicu.
• Prehĺtanie vzduchu (aerophagia): Škytavka sa môže vyskytnúť pri žuvaní žuvačky, hlasnom rozprávaní alebo niekedy len pri prehĺtaní vzduchu.
• Pitie alkoholu: Alkohol môže tiež spôsobiť štikútku zmenou spojenia medzi žalúdkom a bránicou.
• Silný stres, úzkosť alebo vzrušenie: Pamätáte si na dni, keď ste mali pred skúškou alebo prezentáciou štikútku? Áno, silné emócie, ako je strach, úzkosť alebo šťastie, môžu tiež spôsobiť zmeny v našom nervovom systéme a spôsobiť štikútku.

Škytavka spôsobená týmito príčinami zvyčajne ustúpi v priebehu niekoľkých minút alebo hodín . To je normálne.

Dozvieme sa aj o pretrvávajúcich problémoch:

Škytavka však niekedy môže trvať dlhšie ako dva dni (48 hodín). Niektorí ľudia môžu mať škytavku až mesiac. To je trochu nezvyčajné . Škytavka, ktorá trvá tak dlho, môže byť aj príznakom základného zdravotného problému. Ale nebojte sa, vo väčšine prípadov je to zriedkavé.

Niektoré možné dôvody sú:

• Problém s nervami spojenými s bránicou („bráničný nerv)“ alebo „blúdivý nerv)).
• Choroby centrálneho nervového systému.
• Ochorenia tráviaceho traktu, napríklad stavy ako „(gastroezofageálna refluxná choroba - GERD)“.
• Pľúcne choroby.
• Niektoré metabolické ochorenia, napríklad „(Diabetes mellitus)“ (cukrovka) alebo ochorenie obličiek.
• Ako vedľajší účinok niektorých liekov.
• Po niektorých operáciách.

Dôležité: Ak vaše štikútanie trvá dlhšie ako 48 hodín alebo ak sa vyskytuje často a narúša vaše denné aktivity, spánok alebo jedenie, je veľmi dôležité vyhľadať lekársku pomoc.

Čo môžete urobiť, aby ste sa zbavili štikútky? Domáce prostriedky

Keď máme štikútku, skúšame rôzne veci, však? Niektoré fungujú, iné nie. Hoci za týmito domácimi prostriedkami nie je veľa vedeckých dôkazov, niektoré z nich môžu pomôcť zastaviť štikútku.

• Zadržte dych: Na chvíľu zadržte dych a potom pomaly vydýchnite. Hovorí sa, že to mierne zvyšuje hladinu oxidu uhličitého (CO2) v krvi, čo môže pomôcť zabrániť sťahovaniu bránice.
• Pitie vody z druhej strany pohára s vodou: Môže to znieť trochu zvláštne, ale niektorým ľuďom to pomáha zastaviť štikútanie. Môže to stimulovať nervy v hrdle a zastaviť štikútanie.
• Majte trochu cukru pod jazykom:Vložte si lyžicu cukru pod jazyk a nechajte ju rozpustiť. To môže tiež stimulovať nervy v zadnej časti hrdla.
• Náhle vyľakanie: Stalo sa vám niekedy, že štikútanie prestalo, keď na vás niekto zrazu zakričal „Bu!“, keď ste to nečakali? Tento náhly šok mohol zmeniť zameranie vášho nervového systému a zastaviť štikútanie.
• Držte kolená blízko hrudníka: Chvíľu držte kolená blízko hrudníka. Vytvára sa tým jemný tlak na bránicu a môže sa tým zastaviť pálenie záhy.
• Dýchanie a vydychovanie do papierového vrecka: Chvíľu dýchajte a vydychujte do papierového vrecka, nie do plastového. To môže tiež pomôcť zvýšiť hladinu „(CO2)“ a zastaviť štikútanie. Nerobte to však príliš dlho, pretože to môže spôsobiť závraty.

Tieto metódy nefungujú rovnako pre každého. To, čo funguje najlepšie pre každého človeka, môže byť iné.

Mali by ste sa obávať štikútky? Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Škytavka sa väčšinou netreba obávať. Po chvíli prichádza a odchádza. Ako už bolo spomenuté, existujú prípady, kedy by ste mali vyhľadať lekársku pomoc.

Kedy navštíviť lekára:

• Ak štikútanie trvá dlhšie ako 48 hodín (dva dni) .
• Ak vám štikútka neustále narúša spánok, jedenie, rozprávanie alebo každodenné činnosti .
• Ak je štikútka sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako sú bolesti žalúdka, horúčka, ťažkosti s dýchaním, vracanie a úbytok hmotnosti .
• Ak sa štikútanie vyskytuje často a silno.

V tomto prípade vám lekár položí otázky a vykoná fyzikálne vyšetrenie. V prípade potreby môže tiež nariadiť krvné testy, röntgen hrudníka alebo endoskopiu, aby zistil, či existuje iná základná príčina štikútky. V niektorých závažných prípadoch môžu byť predpísané lieky na kontrolu štikútky.

Posolstvo na odnesenie domov

Takže teraz viete, že štikútanie je spôsobené náhlym, nekontrolovaným stiahnutím našej bránice.

• Škytavka je väčšinou neškodná a po chvíli sama odznie.
• Škytavku môžu spôsobiť veci ako príliš rýchle jedenie, sýtené nápoje a stres.
• Jednoduché domáce prostriedky môžu niekedy zastaviť štikútanie.
• Ak však štikútka trvá dlhšie ako dva dni alebo je sprevádzaná inými príznakmi, určite by ste mali vyhľadať lekársku pomoc.

Majte na pamäti, že štikútka nie je vážne ochorenie. Je však veľmi dôležité si ju uvedomovať. Dúfam, že ste z tohto článku získali lepšie pochopenie štikútky!

štikútanie , štikútanie, bránica, príčiny štikútania, lieky na štikútanie, zdravie, ako zastaviť štikútanie