Máte aj vy čierne bodky na tvári? Poďme sa o týchto čiernych bodkách porozprávať!

Keď sa pozriete na svoju tvár v zrkadle, všimli ste si niekedy tie malé čierne bodky na nose alebo brade? Niektorí ľudia ich nazývajú „čierne bodky“. V skutočnosti sú to čierne bodky. Takže dnes si povieme, ako vznikajú, prečo vznikajú a čo s nimi môžete robiť, dobre?

Čo presne sú tieto čierne bodky?

Jednoducho povedané, vaša pokožka má drobné dierky. Tieto dierky nazývame póry . Cez tieto dierky vaša pokožka dýcha a potí sa. Niekedy sa však tieto póry upchajú olejom (tiež známym ako kožný maz), odumretými kožnými bunkami a niekedy aj baktériami. Keď sa tieto póry upchajú, ak je pór otvorený, upchatý materiál je vystavený vzduchu a oxiduje . Vtedy sčernie a vyzerá ako čierna bodka. Je to ako rozkrojené jablko, ktoré po čase zhnedne. To znamená, že čierna bodka nie je upchatý pór, ale zhluk oxidovaného oleja a odumretých buniek.

Ak je však pór upchatý, jeho obsah sa javí ako biely. Tomu hovoríme biele bodky . Čierne bodky aj biele bodky sú obe formy akné .

Prečo sa nám objavujú čierne bodky? Aké sú ich príčiny?

Teraz si pravdepodobne kladiete otázku: „Prečo sa mi toto vlastne stáva?“ Neexistuje len jeden dôvod, prečo sa čierne bodky objavujú, môže k nim prispievať niekoľko faktorov.

• Mastná pleť: Ak vaša pleť prirodzene produkuje viac mazu, je pravdepodobnejšie, že sa vám póry upchajú.
• Hormonálne zmeny: Najmä počas puberty, počas menštruačného cyklu a počas tehotenstva, keď sa hormóny dramaticky menia, sa môže zvýšiť produkcia kožného mazu. To je tiež jedna z príčin vzniku čiernych bodiek.
• Určitá kozmetika: Niektoré make-upové prípravky a krémy sú označené ako „komedogénne“ , čo znamená, že s väčšou pravdepodobnosťou upchávajú póry. Pri výbere kozmetiky je preto dobré skontrolovať etiketu, či je na nej uvedené „nekomedogénne“ .
• Potenie: Keď sa veľa potíte, tento pot sa môže spájať s kožným mazom a upchávať póry. Je dôležité si tvár rýchlo umyť, najmä po cvičení.
• Strava: Hoci na to existujú rôzne názory, niektoré štúdie ukázali, že potraviny s vysokým obsahom tuku, cukru a mliečnych výrobkov môžu u niektorých ľudí zvýšiť výskyt akné a čiernych bodiek. To však neovplyvňuje každého rovnako.
• Stres:Nebuďte prekvapení, aj keď ste vo veľkom strese, môže to ovplyvniť vašu pokožku. Stres môže spôsobiť hormonálne zmeny a spôsobiť akné.
• Genetika: Niekedy sa tieto veci dedia v rodinách. Ak mali vaši rodičia čierne bodky, keď boli mladí, je pravdepodobnejšie, že ich dostanete aj vy.
• Nesprávne čistenie tváre: Je normálne, že sa póry upchávajú, ak sa nečistoty, prach a make-up, ktoré sa hromadia počas dňa, správne neodstránia?

Kde sa najčastejšie objavujú čierne bodky?

Čierne bodky sa najčastejšie objavujú na tvári. Obzvlášť v „T-zóne“, čo je oblasť nad nosom, bradou a čelom . Je to preto, že v tejto oblasti sa nachádza viac mazových žliaz. Okrem toho sa čierne bodky môžu objaviť aj na hrudníku, chrbte, krku a hornej časti paží.

Sú tieto čierne bodky nebezpečné? Mali by sme sa ich báť?

Väčšinou sa čiernych bodiek netreba báť. Veľmi nebolia, ale môžu byť trochu otravné, keď sú na tvári. Niekedy, ak ich stlačíte a potriete , sa môžu infikovať, sčervenať, zmeniť sa na bolestivé pupienky a niekedy dokonca spôsobiť jazvy. Preto si na ne musíte dávať pozor.

Nikdy nerobte tieto chyby!

Keď vidíme čierne bodky, nemôžeme si pomôcť a chceme ich vytlačiť. Ale to nie je správne.

Nikdy nestláčajte čierne bodky!

Pretože keď to urobíte, olej, odumreté bunky a baktérie vo vnútri póru sa zatlačia hlbšie do pokožky. Potom táto oblasť opuchne, sčervená a môže sa objaviť veľký pupienok. Najhoršie je, že sa v týchto oblastiach niekedy môžu vytvoriť trvalé jazvy. Tiež, ak to stlačíte špinavými rukami alebo nechtami, môžete ľahko dostať infekcie.

Nielen to, ale nerobte ani tieto veci:

• Používanie agresívnych peelingov: Niektorí ľudia si myslia, že príliš silné drhnutie odstráni čierne bodky. To však iba podráždi a zhrubne pokožku, čím problém ešte zhorší.
• Prílišné umývanie: Prílišné umývanie tváre odstraňuje prirodzené oleje pokožky, vysušuje ju a spôsobuje jej väčšiu produkciu mazu.
• Používanie špinavých predmetov: Ak sú veci ako štetce na make-up a uteráky špinavé, je to tiež problém.

Tak čo robíte? Ako sa zbavíte týchto čiernych bodiek?

Dobre, pozrime sa, čo sa dá s týmito čiernymi bodkami urobiť. Najlepšie je pokúsiť sa znížiť ich výskyt a správne ich liečiť, keď sa objavia.

Vytvorme si dobré návyky starostlivosti o pleť (Dobrá rutina starostlivosti o pleť)

• Jemné čistenie tváre:Umývajte si tvár dvakrát denne, ráno a večer, jemným čistiacim prostriedkom, ktorý je vhodný pre váš typ pleti. Tento typ čistiaceho prostriedku je lepší ako používanie tuhého mydla.
• Nekomedogénne produkty: Vyberajte si produkty ako make-up, hydratačný krém a opaľovací krém, ktoré sú označené ako „nekomedogénne“. To znamená, že je menej pravdepodobné, že upchávajú póry.
• Exfoliácia: Jemná exfoliácia pokožky raz alebo dvakrát týždenne pomáha odstrániť odumreté kožné bunky a udržiavať póry čisté. Na to môžete použiť produkty, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú . Kyselina salicylová je látka, ktorá pomáha rozpúšťať mastnotu a preniká hlboko do pórov, aby ich pomohla vyčistiť. Dobré sú aj AHA kyseliny, ako je kyselina glykolová . Pri ich používaní však musíte byť veľmi jemní, inak môžu poškodiť pokožku.
• Hydratácia: Ľudia s mastnou pleťou si myslia, že nepotrebujú hydratačný krém. To je mylné. Ak pokožka nedostáva potrebnú vlhkosť, bude sa snažiť produkovať viac mazu. Preto používajte hydratačný krém bez obsahu oleja a bez komedogénnych účinkov.

Voľne predajné produkty (OTC)

V lekárni sú dostupné krémy a gély na čierne bodky. Najbežnejšie obsahujú:

• Kyselina salicylová: Ako už bolo spomenuté, preniká do pórov a čistí ich.
• Benzoylperoxid: Pomáha ničiť baktérie a uvoľňovať póry. Je však trochu agresívny a môže vysušovať a sčervenať pokožku. Začnite preto s nízkou koncentráciou (2,5 % alebo 5 %) a postupne ju zvyšujte.
• Retinoidy: Tieto sú vyrobené z vitamínu A, urýchľujú obnovu buniek a znižujú výskyt upchatých pórov. Retinoid s názvom Adapalén je teraz dostupný v lekárňach. Retinoidy môžu spočiatku spôsobiť suchosť a olupovanie pokožky. Začnite preto s malým množstvom iba na noc. Počas dňa by ste určite mali používať opaľovací krém .

Veci, ktoré môžete robiť doma (Domáce prostriedky - Buďte opatrní!)

Existujú veci, ktoré môžete robiť doma, ale pri ich vykonávaní musíte byť veľmi opatrní.

• Naparovanie: Naparovanie tváre po dobu 5-10 minút trochu otvorí póry. Najlepšie je potom tvár umyť jemným čistiacim prostriedkom. Nikdy však počas naparovania nestláčajte čierne bodky.
• Hlinené masky: Hlinená maska, najmä z bentonitového ílu.Taký, ktorý pomáha absorbovať prebytočný maz a nečistoty z pokožky. Používajte približne raz týždenne.
• Na čo si treba dávať pozor: Niektorí ľudia si na čierne bodky vtierajú veci ako citrón a zubnú pastu. Tieto môžu poškodiť pokožku a zhoršiť stav. Preto je rozumné sa takýmto veciam vyhýbať.

Kedy navštíviť lekára

Ak robíte tieto veci a vaše čierne bodky sa nezmenšujú, ak sa stále zhoršujú alebo ak vám spôsobujú emocionálne ťažkosti, najlepšie je navštíviť dermatológa.

Lekár môže:

• Predpíšte si silnejšie lieky (lieky na predpis), ktoré sú vhodné pre váš typ pleti.
• Bezpečne odstráňte čierne bodky pomocou špecializovaného vybavenia (profesionálna extrakcia).
• Navrhnite ošetrenia ako chemický peeling . Tie jemne odstraňujú vrchnú vrstvu pokožky, uvoľňujú póry a pomáhajú odhaliť novú pokožku.
• Pomôžte si vytvoriť rutinu starostlivosti o pleť, ktorá vám vyhovuje.

Mýty a pravdy o čiernych bodkách

Existuje veľa príbehov o čiernych bodkách. Pozrime sa, ktoré z nich sú pravdivé a ktoré nepravdivé.

• Mýtus: Čierne bodky sú nečistoty na pokožke.

Fakt: Nie, to nie je úplne pravda. Čierna bodka nesčernie kvôli nečistotám, ale preto, že kožný maz a odumreté bunky uväznené vo vnútri póru sú vystavené vzduchu a oxidujú sa.

• Mýtus: Čierne bodky sa vyskytujú iba u mladých ľudí.

Fakt: Čierne bodky sa môžu častejšie vyskytovať v mladom veku kvôli hormonálnym zmenám. Čierne bodky sa však môžu objaviť v akomkoľvek veku, dokonca aj u dospelých.

• Mýtus: Dôkladné drhnutie odstráni čierne bodky.

Fakt: Nie, nie je to tak. Príliš silné drhnutie môže poškodiť pokožku, spôsobiť jej sčervenanie a zhoršiť stav. Jemný peeling je tá správna cesta.

• Mýtus: Čierne bodky sa objavujú po konzumácii mastných jedál.

Pravda: Toto je trochu komplikované. Hoci niektoré štúdie ukazujú súvislosť, nemá to priamy vplyv na čierne bodky u každého. Je dôležité jesť vyváženú stravu.

Takže posledná vec, ktorú vám chcem povedať, je toto... (Odkaz na odnesenie domov)

Čierne bodky sú bežným kožným problémom, ktorý má veľa ľudí, takže sa nimi príliš netrápte.

Najdôležitejšie je dodržiavať správne návyky starostlivosti o pleť a byť trpezlivý.

Pamätajte si tieto veci:

• Nestláčajte čierne bodky. To môže problém zhoršiť.
• Používajte jemné produkty, ktoré sú vhodné pre vašu pokožku.
• Produkty obsahujúce látky ako kyselina salicylová môžu pomôcť s čiernymi bodkami.
• Ak je ťažké ho kontrolovať domácimi prostriedkami, ak je stav závažný alebo ak vám spôsobuje veľa psychickej tiesne, určite navštívte dermatológa. Ten vám poskytne správne riešenie.
• Zdravá pleť sa nestane zo dňa na deň. S trpezlivosťou a správnou starostlivosťou môžete aj vy dosiahnuť zdravú a žiarivú pleť.

Dúfam teda, že vám tieto informácie boli užitočné. Starajte sa o svoju pleť, dobre?

Čierne bodky, Čierne bodky, Problémy s pokožkou, Akné, Škvrny na tvári, Čistenie pleti, Dermatológia, Starostlivosť o pleť