Máte vysokú hladinu kyseliny močovej? Poďme sa o tom porozprávať (hyperurikémia)!

Bolia vás niekedy kĺby? Alebo vám lekár v nedávnom krvnom teste povedal, že máte trochu vysokú hladinu kyseliny močovej? Je normálne, že sa cítite trochu nervózne, keď počujete niečo také. Ale nebojte sa, je to stav, ktorý má veľa ľudí. Dnes si povieme o zvýšenej hladine kyseliny močovej v tele, ktorá je v medicíne známa ako hyperurikémia.

Jednoducho povedané, čo je hyperurikémia?

Veľmi jednoduché. „(Hyperurikémia)“ znamená, že vaše telo, teda vaša krv, má viac ako potrebné množstvo chemickej látky nazývanej „(kyselina močová)“. Teraz vás zaujíma, čo je táto „(kyselina močová)“ zač.

Niektoré potraviny, ktoré jeme a pijeme, obsahujú chemickú zlúčeninu nazývanú „puríny“. Keď sa tieto puríny v našom tele rozkladajú, tvorí sa kyselina močová. V skutočnosti ide o odpadový produkt, ktorý sa v našom tele tvorí. Za normálnych okolností sa väčšina tejto vytvorenej kyseliny močovej rozpúšťa v krvi, prechádza obličkami a vylučuje sa močom. Ak však z nejakého dôvodu v tele zostane nadmerné množstvo kyseliny močovej namiesto vylúčenia, nazývame to „hyperurikémia“.

Keď sa kyselina močová takto zvýši, začne sa hromadiť vo forme kryštálov, ktoré sú ako malé ostré tŕne. Ak sa tieto kryštály ukladajú vo vašich kĺboch, možno ste už počuli o chorobe nazývanej „dna“. Je to veľmi bolestivý typ artritídy. Alebo sa tieto kryštály môžu ukladať v obličkách a spôsobiť obličkové kamene.

Dobrou správou však je, že tento stav nazývaný „(hyperurikémia)“ je veľmi dobre zvládnuteľný. Možno budete musieť urobiť určité zmeny vo svojom každodennom živote, napríklad byť opatrnejší v tom, čo jete a pijete, a piť viac vody. Niekedy vám lekár môže predpísať lieky na zníženie hladiny kyseliny močovej.

Aký častý je tento stav?

Je to bežnejšie, než si myslíte. Odhaduje sa, že hyperurikémia má každý piaty človek . V Spojených štátoch má dnu približne 5 % populácie. U mužov je dna štyrikrát väčšia ako u žien. Takže, ak zistíte, že máte tento stav, nezabudnite, že nie ste sami.

Ako to ovplyvňuje vaše telo?

Ak máte hladinu kyseliny močovej len mierne zvýšenú, možno si žiadny rozdiel nevšimnete. Keď sa však kyselina močová časom hromadí v krvi, môže spôsobiť bolesť a ďalšie príznaky. Nielen to, ale môže tiež poškodiť rôzne časti tela.

Ak sa stav nelieči správne, časom sa môžu vaše kosti, kĺby, šľachy a väzy trvalo poškodiť.

Výskum nielenže zistil súvislosť medzi zvýšenou hladinou kyseliny močovej a niekoľkými ďalšími zdravotnými problémami. Niektoré z nich sú:

• Ochorenie obličiek
• Srdcové choroby
• Vysoký krvný tlak
• Cukrovka (diabetes mellitus)
• Mastné ochorenie pečene
• Metabolický syndróm

Takže vidíte, toto nie je len maličkosť, je to dôvod na obavy.

Aké sú príznaky tohto ochorenia?

Hyperurikémia väčšinou nespôsobuje žiadne príznaky. Väčšina ľudí si ju všimne iba vtedy, keď pociťujú bolesť kĺbov spôsobenú dnou alebo bolesť spôsobenú obličkovými kameňmi.

Príznaky dny v kĺbe:

• Veľmi silná bolesť: neznesiteľná bolesť, ako keby vás bodli ihlou alebo nožom.
• Zmena farby alebo začervenanie kože: Bolestivý kĺb môže sčervenať a dokonca zmodrať.
• Kĺb sa stáva stuhnutým: je ťažké sa s ním pohybovať.
• Opuch: Kĺb je veľmi opuchnutý.
• Precitlivenosť na dotyk: Aj dotyk plachty môže spôsobiť neznesiteľnú bolesť.
• Teplo: Spoj je na dotyk horúci, akoby „horel“.

Príznaky spôsobené obličkovými kameňmi:

• Bolesť v dolnej časti chrbta alebo na boku: Ide o veľmi silnú, pulzujúcu bolesť.
• Nevoľnosť alebo vracanie spôsobené bolesťou: Bolesť môže byť silná a spôsobiť nevoľnosť.
• Horúčka alebo zimnica.
• Krv v moči: Moč môže sfarbiť do červena alebo do oranžova.
• Bolesť pri močení.
• Neschopnosť močiť.
• Pocit potreby častého močenia.
• Moč, ktorý zapácha alebo má tmavú farbu.

Ak máš takéto príznaky, určite by si mala navštíviť lekára, však?

Čo to spôsobuje?

Ako už bolo spomenuté, hlavnou príčinou hyperurikémie je hromadenie nadmerného množstva kyseliny močovej v krvi.

Keď naše telo rozkladá puríny, produkuje kyselinu močovú. Puríny sú prirodzene sa vyskytujúce látky a v malých množstvách nie sú škodlivé. Ak však pravidelne jeme a pijeme potraviny s vysokým obsahom purínov, naša hladina kyseliny močovej sa môže časom zvýšiť.

Niektoré potraviny a nápoje s vysokým obsahom purínov:

• Červené mäso: ako hovädzie, kozie a bravčové mäso.
• Vnútorné mäso, ako sú pečeň a obličky .
• Morské plody:Najmä losos, krevety, homáre, sardinky a sušené ryby.
• Kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy: Nachádza sa v mnohých sladených nápojoch.
• Alkohol: Najmä pivo (vrátane nealkoholického piva).

Niektoré lieky môžu tiež zvýšiť hladinu kyseliny močovej ako vedľajší účinok. Napríklad:

• Diuretiká (niektorí ľudia ich nazývajú aj „vodné tabletky“)
• Imunosupresíva

Kto má väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia? (Rizikové faktory)

Hyperurikémia sa môže vyvinúť u kohokoľvek. Niektorí ľudia sú však náchylnejší na rozvoj tohto stavu. Sú to:

• Muži.
• Ľudia s obezitou.
• Ľudia, ktorí často pijú alkohol.
• Ľudia, ktorí často konzumujú potraviny s vysokým obsahom purínov.
• Ľudia s rodinnou anamnézou hyperurikémie alebo dny.
• Ľudia so zníženou funkciou štítnej žľazy (hypotyreóza) .

Ako to zistíte? (Diagnóza)

Lekár určí, či máte hyperurikémiu, vykonaním krvného testu na meranie hladiny kyseliny močovej v krvi.

Ak máte obličkový kameň, či už bol vylúčený alebo odstránený chirurgicky, môžete si nechať vyšetriť aj kameň.

Znamená vysoká hladina kyseliny močovej nevyhnutne, že máte dnu?

Nie. Len preto, že máte vysokú hladinu kyseliny močovej, neznamená to, že máte dnu. Aby si bol istý, či máte dnu, lekár vám pri príznakoch dny odoberie vzorku tekutiny z kĺbu a bude v nej hľadať kryštály kyseliny močovej. Na kontrolu kĺbov môže použiť aj:

• Ultrazvukové vyšetrenie (ultrazvuk)
• CT vyšetrenie (CT vyšetrenie / počítačová tomografia)
• Röntgenové lúče

Aké sú liečebné postupy?

Ak máte vysokú hladinu kyseliny močovej, ale nemáte žiadne príznaky, možno nebudete potrebovať žiadnu špeciálnu liečbu hyperurikémie. Váš lekár vám však povie, ako často by ste si mali nechať urobiť krvné testy na kontrolu hladiny kyseliny močovej.

Ako to môžete kontrolovať jedlom a nápojmi?

Jedným z najlepších spôsobov, ako znížiť hladinu kyseliny močovej, je obmedziť príjem potravín s vysokým obsahom purínov. Snažte sa znížiť príjem týchto potravín:

• Veci ako červené mäso a pečeň.
• Alkohol.
• Nápoje s vysokým obsahom fruktózy sladené (ako sóda).
• Ryby (najmä mäkkýše ako homáre a krevety).

Nízkopurínová diétaDodržiavanie týchto krokov vám pomôže znížiť hladinu kyseliny močovej. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, ktoré potraviny by ste mali obmedziť. Pomôže vám tiež vytvoriť zdravý jedálniček a cvičebný plán, ktorý vám bude vyhovovať. Napríklad potraviny, ktoré sa často pridávajú do nášho jedálnička, ako je šošovica a zelená fazuľka, tiež obsahujú niektoré puríny, preto je dobré poradiť sa so svojím lekárom aj o tom.

Aké lieky sa na to používajú?

Typ liekov, ktoré budete potrebovať, bude závisieť od toho, aká vysoká je vaša hladina kyseliny močovej. Ak máte dnu alebo obličkové kamene, možno budete potrebovať špecifické lieky na tieto ochorenia.

Lekár vám môže predpísať lieky, ktoré pomôžu obličkám odstrániť prebytočnú kyselinu močovú alebo rozpustiť kryštály kyseliny močovej, ktoré sa už vo vašom tele vytvorili.

Liečba dny

Dna sa zvyčajne lieči kombináciou nesteroidných protizápalových liekov (NSAID) (podľa predpisu lekára) a liekov na zníženie hladiny kyseliny močovej, keď sa objavia príznaky. Môžete tiež potrebovať kolchicín (liek, ktorý zabraňuje záchvatom dny ) alebo kortikosteroidy (lieky, ktoré znižujú zápal).

Liečba obličkových kameňov

Obličkové kamene sa niekedy môžu časom vylúčiť močom. Je dôležité piť veľa vody. Snažte sa vypiť aspoň 64 uncí (približne 2 litre) vody denne.

Lekár vám môže predpísať lieky na uvoľnenie svalov v močovode (trubici, ktorá prenáša moč z obličiek do močového mechúra) a pomôže kameňu prejsť ním.

Ak je obličkový kameň príliš veľký na to, aby prešiel močom, blokuje odtok moču alebo spôsobuje infekciu, môže byť potrebné ho chirurgicky odstrániť.

Ako sa tomu vyhnúť? (Prevencia)

Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť hyperurikémii, je dodržiavať zdravú stravu a cvičebný plán, ktorý vám vyhovuje. Obmedzenie príjmu potravín a nápojov s vysokým obsahom purínov nielenže pomôže udržať nízku hladinu kyseliny močovej, ale tiež pomôže udržať vaše celkové zdravie.

Pamätajte, že je dôležité pravidelne piť veľa vody. Kontrola hmotnosti môže tiež pomôcť kontrolovať hladinu kyseliny močovej.

Porozprávajte sa s lekárom o tom, ktoré potraviny musíte obmedziť a koľko potravín bohatých na puríny môžete bezpečne konzumovať.

Čo môžete očakávať, ak sa ocitnete v tejto situácii / Ako sa o seba staráte?

Ak máte hyperurikémiu, očakávajte, že vám budú pravidelne kontrolovať hladinu kyseliny močovej pomocou krvných testov. U niektorých ľudí môže byť hladina kyseliny močovej zvýšená len dočasne.

Možno budete musieť urobiť určité zmeny vo svojej strave a denných návykoch, aby ste znížili hladinu kyseliny močovej v krvi.

Ak máte dnu, obličkové kamene alebo iné príznaky, lekár vám povie, čo môžete očakávať a aká liečba je potrebná.

Dodržiavaním zdravej stravy a cvičebného plánu si môžete udržať zdravú hmotnosť a znížiť hladinu kyseliny močovej. Aj keď máte hyperurikémiu, určité zmeny v stravovaní, pitie dostatočného množstva vody a pravidelné cvičenie môžu pomôcť znížiť riziko budúcich záchvatov dny a iných príznakov.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak sa u vás objaví niektorý z týchto nových príznakov, navštívte lekára:

• Opuch.
• Zmena farby alebo začervenanie pokožky.
• Kĺb je horúci alebo „horí“.
• Ťažkosti s močením.
• Bolesť pri močení.
• Bolesť po močení.

Ak máte niektorý z týchto problémov, je najlepšie bezodkladne vyhľadať lekársku pomoc.

Aké otázky by ste mali položiť lekárovi?

Keď idete k lekárovi, môžete sa opýtať otázky, ako sú tieto:

• Aká vysoká je moja hladina kyseliny močovej?
• Budem potrebovať liečbu?
• Aký druh nízkopurínovej diéty by som mal dodržiavať?
• Budem potrebovať nejaké lieky?

Možno ani neviete, že máte hyperurikémiu, kým nepocítite bolesť spôsobenú dnou alebo obličkovým kameňom. Niekoľko malých zmien vo vašom stravovaní a cvičení môže pomôcť znížiť hladinu kyseliny močovej, predchádzať budúcim príznakom a zlepšiť vaše celkové zdravie.

Záverečné posolstvo

Zvýšená hladina kyseliny močovej alebo hyperurikémia je teda stav, ktorý si vyžaduje pozornosť.

• Správna kontrola stravy: Obmedzte potraviny s vysokým obsahom purínov, ako je červené mäso, morské plody a alkohol.
• Pite veľa vody: Vypite aspoň 2 litre vody denne.
• Udržiavanie zdravej hmotnosti: Obezita je hlavným faktorom, ktorý to ovplyvňuje.
• Pravidelné cvičenie: Cvičenie je nevyhnutné pre zdravý životný štýl.
• Riaďte sa lekárskymi radami: Ak sa u vás objavia príznaky alebo zistíte, že máte vysokú hladinu kyseliny močovej, vyhľadajte lekára, ktorý vám poskytne vhodnú liečbu a poradenstvo.

Ak sa o tieto veci postaráte, aj vy môžete kontrolovať hladinu kyseliny močovej, chrániť sa pred komplikáciami, ako je dna a obličkové kamene, a žiť zdravý život.

Hyperurikémia , kyselina močová, dna, obličkové kamene, puríny, strava, bolesť kĺbov,