Trápia vás bolesti a hromadenie tuku na nohách a rukách? Poďme sa o tom porozprávať (Lipedém)!

Máte niekedy pocit, že niektoré časti vášho tela, najmä nohy, stehná a zadok, sú väčšie ako zvyšok? Možno vás dokonca bolí, keď na ne zatlačíte. Aj keď ste držali diétu a cvičili, vaša horná časť tela sa stala tenšou, ale tieto oblasti zostali rovnaké? Potom je to pre vás niečo, čo môže byť veľmi dôležité. Tento stav sa nazýva „(lipedém)“.

Čo je to „(lipedém)“? Poďme si to presne vysvetliť?

Jednoducho povedané, „(lipedém)“ je dlhodobý stav, pri ktorom sa tuk abnormálne hromadí v našom tele, najmä v dolnej časti – teda na miestach, ako sú zadok, stehná a zadky . Predstavte si to ako tuk hromadiaci sa iba v určitých častiach tela. U niektorých ľudí sa môže vyskytnúť aj v oblasti bokov alebo v hornej časti paží. Hovorí sa však, že vo väčšine prípadov nepostihuje dlane ani chodidlá .

Mnoho ľudí si myslí, že ide len o nadváhu alebo o ochorenie nazývané „(lymfedém)“, ktoré spôsobuje opuchnuté lymfatické uzliny. V skutočnosti ide však o tri rôzne stavy. Ľudia s „(lipedémom)“ majú však tiež väčšiu pravdepodobnosť vzniku „(lymfedému)“ v neskoršom veku. Mnoho ľudí s „(lipedémom)“ má index telesnej hmotnosti, teda „(index telesnej hmotnosti – BMI)“, ktorý je vyšší ako 35.

Najdôležitejšie je, že bez ohľadu na to, koľko držíte diétu, cvičíte a chudnete v hornej časti tela, tuk uložený v dolnej časti tela (lipedém) sa ľahko neznižuje. Táto záležitosť mnohých ľudí trápi.

Existujú rôzne typy „(lipedému)“?

Áno, existujú rôzne typy „(lipedému)“. Môžete mať viac ako jeden z týchto typov v závislosti od toho, kde máte príznaky. Pozrime sa, aké to sú:

• Typ I: Pri tomto type sa tuk ukladá medzi zadkom a bokmi.
• Typ II: Tu sa tuk hromadí od panvy až po kolená.
• Typ III: Pri tomto type sa tuk môže nachádzať od panvy až po členky.
• Typ IV: Postihuje obe ruky. Tuk sa ukladá od ramena po zápästie.
• Typ V: Pri tomto type sa tuk hromadí od kolien až po členky.

Aký častý je tento stav nazývaný „(lipedém)“?

Je ťažké poskytnúť presné štatistiky o tom, aký je lipedém častý. Niektoré štúdie naznačujú, že postihuje približne jedného zo 72 000 ľudí. Odborníci sa však domnievajú, že toto číslo by mohlo byť oveľa vyššie. Je to preto, že tento stav sa často zamieňa s obezitou alebo lymfedémom, čo je opuch lymfatického systému. Ďalší globálny odhad je, že lipedémom trpí približne 11 % žien . U mužov je veľmi zriedkavý.

Aké sú príznaky lipedému? Zistite, či ich máte aj vy.

Dobre, teraz sa pozrime, aké sú hlavné príznaky „(lipedému)“. Je veľmi dôležité si ich byť vedomý.

• Hromadenie tuku na oboch stranách tela: Máte symetrické hromadenie tuku na oboch stranách tela, na miestach ako zadok, stehná, boky a niekedy aj na hornej časti paží.
• Hrčky pod kožou: V týchto oblastiach, kde sa ukladá tuk, sa pod kožou dajú nahmatať hrudky niečoho, ako napríklad malé kamienky .
• Bolesť: Toto je jeden z hlavných príznakov lipedému. Pre niektorých môže byť táto bolesť mierna, ktorá sa objavuje iba pri stlačení. Pre iných to môže byť neustála, neznesiteľná bolesť.
• Ťažkosť v nohách: Pocit, že nohy sú veľmi ťažké a ťahajú sa za sebou.
• Opuch: Postihnuté oblasti môžu byť opuchnuté.
• Ľahko sa tvoria modriny: Koža je veľmi jemná, takže aj malá hrčka sa môže ľahko modriniť alebo zmodrať.
• Neustála únava: Pocit väčšej únavy a vyčerpania ako zvyčajne.

Aké sú príčiny lipedému?

Úprimne povedané, lekári stále nedokázali presne určiť príčinu lipedému. Existuje však niekoľko faktorov, ktoré k nemu prispievajú:

• Dedičné faktory: Často sa predpokladá, že sa to môže dediť v rodinách. Výskum ukázal, že 20 % až 60 % prípadov je dedičných. To znamená, že ak mala vaša matka alebo stará mama toto ochorenie, je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyvinie aj toto ochorenie.
• Hormonálny vplyv: Keďže tento stav je najčastejší u žien, existuje podozrenie, že súvisí s hormónmi. Lipedém sa môže objaviť alebo zhoršiť v nasledujúcich obdobiach:
• Puberta je obdobie puberty.
• Počas tehotenstva.
• Počas menopauzy.
• Pri užívaní antikoncepčných tabletiek obsahujúcich hormóny.
• Obezita a lipedém: Obezita nespôsobuje lipedém. Viac ako polovica ľudí s lipedémom však má index telesnej hmotnosti (BMI) vyšší ako 35. To naznačuje, že medzi týmito dvoma stavmi môže existovať súvislosť.

Kto má vyššie riziko vzniku „(lipedému)“?

Ak máte tieto faktory, máte o niečo vyššie riziko vzniku „lipedému“:

• Byť ženou: Ako už bolo spomenuté, toto je najčastejšie u žien.
• Rodinná anamnéza: Ak má niekto vo vašej rodine „(lipedém)“.
• Vysoká hodnota „(BMI)“: Ak je index telesnej hmotnosti „(BMI)“ vyšší ako 35.

Ďalšie komplikácie, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku lipedému

Ak sa tento stav nelieči správne, môže viesť k ďalším zdravotným problémom. Preto je veľmi dôležité sa oň starať.

• Ťažkosti s chôdzou:Hromadenie tuku v nohách môže sťažiť chôdzu a vykonávanie každodenných úloh.
• Psychologické účinky: Môžu sa vyskytnúť duševné stavy, ako je hanba, úzkosť a depresia z vlastného vzhľadu.
• Sekundárny lymfedém: Nazýva sa aj lipo-lymfedém. Vzniká, keď sú lymfatické dráhy zablokované, čo spôsobuje hromadenie lymfy a opuch.
• Žilové ochorenie: Môžu sa vyskytnúť problémy so žilami v nohách.
• Ploché nohy .
• Problémy s kĺbmi: Môže sa vyskytnúť bolesť a stuhnutosť kĺbov, ako sú kolená a členky.
• Klopanie kolená: Stav, pri ktorom sa kolená o seba narážajú pri státí s od seba vzdialenými nohami.

Ako zistíte, či máte „(lipedém)“?

Ak máte tieto príznaky, najlepšie je navštíviť lekára. Ako teda lekár diagnostikuje lipedém?

Toto zvyčajne určí lekár po fyzickom vyšetrení a anamnéze. Hlavné je, že tukové usadeniny pri „lipedéme“ sú bolestivé na tlak. Normálny tuk pri tlaku nebolí. To je veľký rozdiel.

U ľudí s lipedémom je tiež zreteľný rozdiel vo veľkosti medzi nepostihnutými chodidlami a postihnutými nohami. Je to, akoby bola noha opuchnutá, ale chodidlo má normálnu veľkosť.

Aké testy sa dajú urobiť?

V súčasnosti neexistuje žiadny špecifický test, ktorý by s istotou určil, či ide o „(lipedém)“. Lekári však môžu vykonať určité testy na vylúčenie iných ochorení (napríklad „(lymfedém)“ alebo celkovú obezitu) a na zistenie iných ochorení, ktoré môžu byť prítomné pri „(lipedéme)“. Patria sem:

• Ultrazvukové vyšetrenie: Test, ktorý využíva zvukové vlny.
• DEXA sken: Test, ktorý využíva röntgenové lúče na meranie hustoty kostí.
• Magnetická rezonancia (MRI): Skenovanie, ktoré využíva magnetické pole a rádiové vlny.
• Počítačová tomografia (CT): Skenovanie, ktoré využíva röntgenové lúče a počítač.
• Zobrazovanie v nukleárnej medicíne: Skenovanie vykonané injekčným podaním rádioaktívnej látky do tela.

Štádiá lipedému

U väčšiny ľudí sa tento stav (lipedém) časom zhoršuje. U niektorých sa zhoršuje pomaly, zatiaľ čo u iných sa môže zhoršiť rýchlo. Pozrime sa na hlavné štádiá tohto ochorenia:

• 1. štádium: V tomto štádiu môže vaša pokožka vyzerať normálne, ale pod kožou môžete cítiť malé kamienky. V tomto štádiu môžete tiež pociťovať bolesť a modriny.
• 2. štádium: V tomto bode je povrch pokožky nerovný. Môže vyzerať ako povrch matraca, šupka vlašského orecha alebo tvaroh s jamkami.
• 3. štádium: V tomto štádiu môžu nohy vyzerať ako nafúknuté štvorcové balóny. Vytvárajú sa veľké záhyby kože a tuku. Tuk na nohách môže vyčnievať, čo sťažuje chôdzu.
• 4. štádium: Toto je najzávažnejšie štádium. Vyskytuje sa tu „(lipedém)“ aj „(lymfedém)“ (nazývaný aj „lipo-lymfedém“).

Aké sú liečebné postupy pre „(lipedém)“?

Bohužiaľ, na tento stav, „lipedém“, neexistuje liek . Ale nebojte sa! Existuje mnoho liečebných postupov, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť, kontrolovať opuch a zlepšiť kvalitu vášho života. Tieto liečebné postupy vám môžu pomôcť nájsť úľavu.

Jednoduché ošetrenia

Najprv môžete začať s jednoduchými ošetreniami, ktoré nie sú pre telo príliš náročné.

• Cvičenie: Cvičenie je veľmi dôležité. Činnosti ako plávanie, cyklistika a chôdza pomáhajú hýbať telom a znižovať opuchy. Cvičenie v bazéne je obzvlášť dobré, pretože znižuje tlak na kĺby.
• Strava: Protizápalová a zdravá strava pre srdce môžu tiež pomôcť kontrolovať zhoršovanie lipedému. Toto je obzvlášť dôležité, ak ho odhalíte včas. Majte však na pamäti, že lipedém sa nedá znížiť len diétou, ako je to v prípade normálneho telesného tuku.
• Kompresné pančuchy: Ich nosenie pomáha zmierniť opuch a zlepšiť krvný obeh.
• Hydratačný krém na pokožku: Je dobré používať dobrý hydratačný krém na pokožku, aby ste predišli jej vysušeniu a udržali ju zdravú.
• Lieky a doplnky stravy: Váš lekár vám môže odporučiť určité lieky alebo doplnky stravy na úľavu od bolesti a opuchu. Napríklad, lekár môže zvážiť niektoré lieky proti bolesti a protizápalové lieky (ako sú amfetamíny, fentermín, metformín, resveratrol, diosmín a selén). Tieto by sa mali vždy užívať podľa pokynov lekára.
• Antioxidačné bylinky: Niektoré bylinné lieky s antioxidačnými vlastnosťami môžu niekedy pomôcť, ale aj tie by sa mali užívať po odporúčaní lekára.

Neinvazívne ošetrenia

Ďalej existuje niekoľko neinvazívnych ošetrení, ktoré nespôsobujú telu veľa škody:

• Lymfatická drenážna masáž:Ide o veľmi jemnú masážnu techniku, ktorá pomáha podporiť prietok lymfy a zmierniť opuchy.
• Komplexná dekongestívna terapia (CDT): Zahŕňa masáž, po ktorej nasleduje aplikácia špeciálneho kompresného obväzu.
• Pneumatické kompresné zariadenia: Ide o zariadenia, ktoré sa nosia na nohách. Vyvíjajú postupný tlak na nohy, aby sa znížil opuch.

Invazívne terapie, ako je chirurgický zákrok

V niektorých závažných prípadoch sa možno budete musieť uchýliť k takýmto opatreniam, ako je chirurgický zákrok:

• Liposukcia: Liposukcia je chirurgický zákrok, ktorý odstraňuje prebytočný tuk, znižuje bolesť a zlepšuje pohyblivosť. Lekári zvyčajne odporúčajú špecializované techniky liposukcie, ako je napríklad liposukcia s asistenciou mokrého prúdu, ktoré minimalizujú poškodenie lymfatických ciev.
• Bariatrická chirurgia: Ak máte lipedém a index telesnej hmotnosti (BMI) vyšší ako 35 (t. j. ťažkú ​​obezitu), lekár vám môže odporučiť bariatrickú chirurgiu.

Buďme si tiež vedomí vedľajších účinkov liečby.

Akýkoľvek liek alebo bylinný doplnok môže u niektorých ľudí spôsobiť vedľajšie účinky. Ak pociťujete akékoľvek ťažkosti, je najlepšie sa o tom porozprávať so svojím lekárom.

Niektoré komplikácie sa môžu vyskytnúť aj po liposukcii alebo bariatrickej chirurgii. Napríklad:

• Opuch
• Krvácanie
• Infekcie
• Krvné zrazeniny

Preto je dôležité, aby ste akúkoľvek liečbu dôkladne prediskutovali so svojím lekárom a pochopili jej výhody a nevýhody pred jej začatím.

Ako dlho trvá zotavenie po liečbe?

Úplné zotavenie po liposukcii zvyčajne trvá štyri až šesť týždňov. Zotavenie po bariatrickej operácii trvá niekoľko týždňov. Lekári odporúčajú vyhýbať sa namáhavým aktivitám a zdvíhaniu ťažkých bremien približne šesť týždňov po takejto operácii.

Existuje spôsob, ako zabrániť „(lipedému)“?

Keďže presná príčina lipedému nie je známa, je ťažké mu úplne predísť. Ak však máte lipedém v rodinnej anamnéze alebo ak ste žena, je dobré snažiť sa udržiavať si zdravú hmotnosť. Porozprávajte sa so svojím lekárom o zdravej strave a cvičebnom pláne, ktorý vám pomôže zvládnuť vašu hmotnosť.

Aká je budúcnosť pre niekoho s lipedémom?

U niektorých ľudí sa „lipedém“ môže časom zhoršovať (u niektorých rýchlejšie). U iných však príznaky nemusia byť také závažné alebo môžu zostať rovnaké.

Včasná detekcia a včasná liečba môžu výrazne pomôcť predchádzať komplikáciám.Cvičenie a nosenie kompresných pančúch môžu pomôcť. Niektorí ľudia môžu nájsť veľkú úľavu pri ošetreniach, ako je liposukcia.

Ak máte iné zdravotné problémy, ako je depresia, obezita alebo lymfedém, váš lipedém sa môže zhoršiť. Preto je dôležité, aby ste tieto stavy správne liečili. V prípade potreby vás lekár môže odporučiť na poradenstvo, fyzioterapiu alebo liečbu bolesti.

Ako sa o seba staráš?

Pri živote s lipedémom je veľmi dôležité, aby ste sa o seba starali.

• Dodržiavajte pokyny svojho lekára: Užívajte liečbu a lieky, ktoré vám lekár predpíše presne a včas. Ak máte akékoľvek pochybnosti o tom, kedy užiť lieky alebo ako dlho nosiť kompresné pančuchy, neváhajte sa opýtať svojho lekára.
• Choďte na plánované kontroly: Návštevami lekára v plánovaných dňoch môže sledovať zmeny vášho stavu a úspešnosť vašej liečby.
• Starajte sa o svoju pokožku: Udržujte svoju pokožku čistú a hydratovanú. Vyhýbajte sa porezaniam a škrabancom.
• Zdravý životný štýl: Jedzte čo najzdravšie, pite veľa vody a doprajte si dostatok spánku.

Kedy navštíviť lekára

Váš lekár vás možno bude musieť navštíviť raz mesačne alebo každých niekoľko mesiacov, aby sledoval vašu liečbu. Porozprávajte sa so svojím lekárom aj v prípade, že:

• Ak máte akékoľvek problémy alebo vedľajšie účinky z liečby.
• Ak liečba neprinesie výsledky v dohodnutom časovom rámci.
• Ak sa príznaky náhle zhoršia.

Prípady urgentnej starostlivosti (ETU)

Ak máte niektorý z týchto príznakov, okamžite choďte na pohotovosť:

• Ak vám nohy zrazu sčervenajú, začnú byť bolestivé, opuchnuté a teplé.
• Ak máte príznaky podobné chrípke (horúčka, zimnica a bolesti tela).

Môže ísť o závažnú kožnú infekciu (celulitídu), ktorá si vyžaduje okamžitú liečbu.

Otázky, ktoré treba položiť lekárovi

Keď pôjdete navštíviť svojho lekára, kladenie takýchto otázok vám môže pomôcť lepšie pochopiť váš stav:

• Aký typ „(lipedému)“ mám? V akom štádiu sa nachádzam?
• Aká je pre mňa najlepšia metóda liečby?
• Aká úspešná bola táto liečba u iných s „(lipedémom)“?
• Ako často by som sa mal vracať na následné vyšetrenia?
• Čo môžem urobiť doma, aby som tento stav zvládol?

Nakoniec, toto vám chcem povedať (Správa na odnesenie)

Život s lipedémom – abnormálnym hromadením tuku na dolnej časti tela, niekedy na rukách a nohách – môže byť niekedy psychickou aj fyzickou výzvou, pretože môže obmedziť vašu schopnosť pohybu a spôsobiť bolesť.

Ale pamätajte, že nie ste sami. Existuje mnoho ďalších ľudí, ktorí si tým prechádzajú. Rozhovor s ostatnými – dokonca aj v online podpornej skupine – môže byť skvelým zdrojom sily. Oni aj váš lekár pochopia, že lipedém je stav, ktorý sa líši od normálneho telesného tuku a vyžaduje si osobitnú pozornosť.

Nebojte sa, nestrácajte nádej. So správnou lekárskou radou, vhodnou liečbou a vlastným odhodlaním určite zvládnete tento stav, zmiernite bolesť a žiť pohodlnejší život.

Lipedém , lipedém, tukové usadeniny, opuch nôh, ženské choroby, hormóny, bolestivý tuk, lymfatický systém, lymfedém, index telesnej hmotnosti, BMI