Porozprávame sa o živote s kolostómiou?

Keď vám lekár povie, že potrebujete kolostómiu , môžete pociťovať veľký strach a úzkosť z toho, aký bude váš život v budúcnosti. Možno si kladiete veľa otázok, napríklad: „Ako budem jesť?“, „Budem môcť chodiť von?“, „Budem môcť pracovať ako predtým?“ Je to úplne normálne. Ale nebojte sa, nie je to také strašidelné, ako si myslíte. Poďme si to správne rozobrať a porozprávať sa o tom, ako sa s touto novou situáciou úspešne vyrovnať.

Jednoducho povedané, čo je kolostómia?

Hrubé črevo, alebo to, čo nazývame „kolon“, je veľmi dôležitou súčasťou nášho tráviaceho systému . Jeho hlavnou funkciou je absorbovať vodu a zvyšné živiny zo stolice, ktorú vylučujeme späť do tela. Stolica sa potom vylučuje ako pevný odpad cez konečník.

Ak však hrubé črevo a konečník nefungujú správne kvôli zdravotnému stavu (napríklad rakovine) alebo nehode, naše telo potrebuje iný spôsob, ako sa zbaviť odpadu.

Ako kolostómia ovplyvní môj život?

Počas pobytu v nemocnici po operácii vám lekár a ošetrovateľský personál poskytnú množstvo rád, ako sa o toto ochorenie starať. Taktiež vám dajú veľa tipov, ktoré vám pomôžu zvyknúť si na každodenný život. Je pravda, že budete musieť urobiť niekoľko malých zmien vo svojom životnom štýle. Ale so správnymi vedomosťami a vedením z toho určite môžete urobiť normálnu vec.

Tu je niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu:

• Buďte opatrní pri užívaní liekov: Niektoré lieky môžu spôsobiť zápchu alebo hnačku, preto sa o všetkých liekoch, ktoré užívate, poraďte so svojím lekárom.
• Jedzte vyváženú stravu : Je dobré obmedziť potraviny, ktoré spôsobujú veľa plynatosti, ako je kapusta, fazuľa, šošovica a cícer. Môžete sa tiež poradiť s dietológom, ktorý vám pomôže vytvoriť zdravú stravu, ktorá zabráni zápche a hnačke a nebude zasahovať do vašej kolostómie.
• Žite normálny život: Pamätajte, že kolostómia nie je koniec života. Dnešné kolostomické vrecká sú navrhnuté tak, aby ležali na tele plocho, vďaka čomu sú neviditeľné pod oblečením. To znamená, že väčšina ľudí sa môže bez akéhokoľvek narušenia vrátiť k svojej práci, koníčkom a dokonca aj k sexuálnej aktivite v manželstve.

Otvorene sa porozprávajte so svojím lekárskym tímom o tom, kedy môžete obnoviť svoje denné aktivity a o akýchkoľvek otázkach, ktoré by ste mohli mať.

Čo je to kolostómová irigácia?

Toto je špeciálna metóda, ktorú môžu niektorí ľudia používať. Presnejšie povedané, je to metóda, ako si zvyknúť na vyprázdňovanie čriev v stanovenom čase. V tomto prípade sa voda posiela do hrubého čreva cez „stómiu“ a úplne sa vyprázdni.

Táto metóda, ktorá sa zvyčajne vykonáva raz alebo dvakrát denne, vám pomôže zvyknúť si na pravidelné vyprázdňovanie čriev bez toho, aby ste museli medzi tým vyprázdňovať. Pomôže to tiež predchádzať zápche.

Ako zvládate jedenie a pitie s kolostómiou?

Váš lekár vám poradí, ako upraviť stravu po operácii, ale vo všeobecnosti existuje niekoľko všeobecných tipov, ktoré môžu pomôcť minimalizovať bolesť a nepohodlie, kým sa vaše črevo nezahojí.

Po prvých niekoľkých týždňoch skúste pridávať do svojho jedálnička nové potraviny jednu po druhej a uvidíte, ako ovplyvňujú vaše telo.

Vieš cvičiť?

Po operácii musíte byť pri cvičení veľmi opatrní. Pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu je nevyhnutné poradiť sa so svojím lekárom.

• Chôdza : Najlepším a najbezpečnejším spôsobom, ako začať, je chôdza. Silu si môžete začať budovať už len chôdzou po schodoch doma.
• Beh: Váš lekár vám povie, aby ste sa pred začatím behu najprv prešli. Beh môže spôsobiť trenie stómového vaku, čo môže spôsobiť malé červené škvrny alebo vredy . Tieto sa po určitom odpočinku zahoja. Ak sa stav nezlepší, informujte o tom svojho lekára.
• Sedačky a brušné cvičenia: Pri cvičení, ktoré vyvíjajú tlak na brušné svaly, existuje riziko vzniku hernie okolo stómie. To znamená, že časť vášho čreva sa tlačí dopredu pod kožu. Toto riziko môže byť spôsobené aj vecami, ako je zdvíhanie ťažkých bremien a namáhavé cvičenie. Tomu sa dá predísť udržiavaním zdravej hmotnosti. Pred začatím týchto typov cvičení sa určite poraďte so svojím lekárom.
• Plávanie: S kolostomickým vakom môžete plávať. Najprv sa však poraďte so svojím lekárom. Taktiež sa uistite, že vak je správne uzavretý, a skúste sa na chvíľu ponoriť do vane.
• Pite veľa vody: Pite veľa vody, keď cvičíte. Ak je váš moč svetložltý, znamená to, že máte v tele dostatok vody. Ak je váš moč tmavý, môže to byť príznakom dehydratácie.

Možné komplikácie a na čo si dať pozor

Niekedy sa môžu vyskytnúť malé problémy. Ak si ich uvedomujete, môžete ich rýchlo vyriešiť.

Kolostómia, Stómia, Operácia hrubého čreva, Vak na kolostómiu, Hrubé črevo, Trávenie, Zdravie