Och... Kam som si dal kľúče? Ako sa tá osoba volala... Práve som s ňou dohovoril, ale neviem si spomenúť. Stáva sa vám to stále? Je normálne, že všetci niekedy zabúdame na veci. Ak je však táto zábudlivosť taká závažná, že vám narúša každodenné činnosti, je dôležité sa na to trochu pozrieť. Nie je často, že zabudnete všetko hneď, ako si udriete hlavu ako vo filmoch. Môže však existovať veľa dôvodov, ktoré ovplyvňujú našu pamäť a na ktoré nemyslíme.
Prečo na takéto veci zabúdame?
Neexistuje len jedna príčina straty alebo zhoršenia pamäti, ale mnoho faktorov. Pozrime sa na najčastejšie a najbežnejšie príčiny. Možno sa jedna z nich týka aj vás.
| Dôvod | Jednoducho povedané... |
|---|---|
| Lieky | Niektoré lieky, ktoré užívate, môžu ovplyvniť vašu pamäť. Môže ísť napríklad o antidepresíva , antihistaminiká , lieky na úzkosť, svalové relaxanciá, lieky na spanie a niektoré lieky proti bolesti podávané po operácii. |
| Alkohol, cigarety a drogy | Všetci vieme, že nadmerná konzumácia alkoholu je hlavnou príčinou straty pamäti. Fajčenie znižuje množstvo kyslíka, ktoré sa dostáva do mozgu. To priamo ovplyvňuje pamäť. Užívanie nelegálnych drog tiež mení chémiu mozgu, čo sťažuje rekonštrukciu spomienok. |
| Nedostatok spánku | Spánok je nevyhnutný pre dobrú pamäť. Ak nemáte dostatok spánku alebo sa v noci často budíte, únava, ktorú spôsobuje, môže znížiť vašu schopnosť zapamätať si a vybaviť si informácie. |
| Depresia a stres | Keď ste v depresii, je ťažké sa na čokoľvek sústrediť, však? Tento nedostatok sústredenia priamo ovplyvňuje pamäť. Rovnako ako nadmerný stres a úzkosť. Keď je vaša myseľ stratená na jednom mieste, keď premýšľate o jednej alebo druhej veci, vaša schopnosť pamätať si je narušená. Trauma z traumatickej udalosti môže byť tiež príčinou straty pamäti. |
| Nedostatok výživy | Dobrá výživa je nevyhnutná pre zdravé fungovanie mozgu. Nedostatok vitamínov B1 a B12 môže najmä vážne ovplyvniť pamäť. Ľudia, ktorí sa nejedia vyvážene, sú vystavení riziku vzniku tohto ochorenia. |
| Poranenie hlavy | Ak dostanete silný úder do hlavy, napríklad pri páde alebo autonehode, môže to poškodiť mozog a spôsobiť krátkodobú alebo dlhodobú stratu pamäte. Pamäť sa však môže časom postupne obnoviť. |
| Mŕtvica | K mozgovej príhode dochádza, keď je cieva v mozgu zablokovaná alebo prasknutá, čím sa preruší prísun krvi do mozgu. To často vedie ku krátkodobej strate pamäte. To znamená, že aj keď si človek dobre pamätá veci zo svojho detstva, nemusí si spomenúť, čo mal na obed. |
| Demencia | Demencia je stav, pri ktorom sa postupne stráca pamäť a ďalšie myslenie, čo sťažuje vykonávanie každodenných činností. Hoci existuje mnoho príčin demencie, najznámejšou a najčastejšou je Alzheimerova choroba . Pri tomto ochorení sa mozgové bunky postupne ničia. |
Pamätajte, že nie všetky tieto príčiny postihujú každého rovnako. Príčina sa môže líšiť v závislosti od vašich príznakov a životného štýlu.
Existujú aj iné dôvody?
Áno. Vyššie uvedený hlavnýOkrem príčin môže zohrať úlohu aj niekoľko ďalších faktorov. Napríklad:
- Znížená alebo zvýšená funkcia štítnej žľazy.
- Infekčné ochorenia, ktoré postihujú mozog. Medzi príklady patrí HIV, tuberkulóza a syfilis.
- Niekedy sa vyskytuje stav nazývaný prechodná globálna amnézia (TGA) . Ide o náhlu, krátkodobú stratu schopnosti vytvárať si spomienky. Zvyčajne sama odznie bez akéhokoľvek poškodenia. Presná príčina nie je známa, ale predpokladá sa, že je spôsobená malými mozgovými príhodami, ktoré sa niekedy vyskytujú v hipokampe, časti mozgu zapojenej do vytvárania spomienok.
Čo robiť so stratou pamäti? Mal by som navštíviť lekára?
Áno. Určite . Ak máte pocit, že vaša zábudlivosť sa zhoršuje a že ovplyvňuje vaše každodenné činnosti, prácu a rodinný život, okamžite vyhľadajte svojho lekára . Neodkladajte to.
Lekár vás vyšetrí a určí presnú príčinu a najvhodnejšiu liečbu.
Toto sa zvyčajne stáva:
1. Opýta sa vás na podrobnosti: Lekár sa vás opýta na vašu anamnézu, lieky, ktoré užívate, a váš životný štýl (jedlo, nápoje, spánok, návyky).
2. Vykoná fyzické vyšetrenie: Vykoná sa všeobecné fyzikálne vyšetrenie a neurologické vyšetrenie.
3. Testuje mentálne schopnosti: Pýta sa niekoľko jednoduchých otázok na otestovanie vecí, ako je vaša pamäť a pozornosť.
V závislosti od výsledkov týchto testov môžete byť v prípade potreby odporučený na ďalšie vyšetrenia. Tieto môžu zahŕňať krvné a močové testy , neurologické testy a zobrazovacie vyšetrenia mozgu, ako sú počítačová tomografia (CT) alebo magnetická rezonancia (MRI) . Môžete byť tiež odporučený na špeciálnu sériu testov nazývaných neuropsychologické testovanie . Tieto testy sa vykonávajú s cieľom presne určiť lokalizáciu vašich problémov s pamäťou.
Existuje na to liečba?
Väčšinou áno! Liečba straty pamäti závisí od príčiny. Dobrou správou je, že vo väčšine prípadov sa tento stav dá liečbou zvrátiť .
Predstavte si, že ak je príčinou vašej straty pamäti liek, ktorý užívate, lekár by mohol problém vyriešiť zmenou lieku. Ak ide o nutričný nedostatok, najlepšie je dostávať potrebné vitamíny. Ak ide o depresiu, jej liečba tiež zlepší vašu pamäť.
Po mozgovej príhode môžu niektorí ľudia využiť špeciálnu terapiu , ktorá im pomôže zapamätať si veci, ako si zaviazať šnúrky na topánkach a chodiť. V niektorých prípadoch sa pamäť časom zlepší sama od seba.
Existujú aj lieky na liečbu problémov s pamäťou súvisiacich s ochoreniami, ako je Alzheimerova choroba. V prípadoch demencie spôsobenej vysokým krvným tlakom môžu lieky, ktoré kontrolujú krvný tlak, znížiť riziko ďalšieho poškodenia mozgu.
Preto sa nebojte ani netrápte stratou pamäti. Najdôležitejšie je vyhľadať správnu lekársku pomoc bez straty času.
Posolstvo na odnesenie domov
- Strata pamäti nie je len súčasťou starnutia. Môže byť spôsobená mnohými faktormi vrátane liekov, spánku, stresu a výživy.
- Jednoduché zmeny vo vašom životnom štýle (dostatočný spánok, vyvážená strava, zvládanie stresu) môžu výrazne prispieť k udržaniu ostrej pamäte.
- Ak vám zábudlivosť narúša každodenný život, nikdy ju neignorujte. Okamžite vyhľadajte svojho lekára.
- Mnohé typy problémov s pamäťou sa dajú vyliečiť alebo zvládnuť liečbou, takže nestrácajte nádej.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment