Videli ste niekedy zelenú alebo čiernu pleseň rásť na stenách vášho domu, v rohu kúpeľne alebo na bochníku starého chleba? V skutočnosti je táto pleseň v našom okolí, v interiéri aj exteriéri, bežnejšia, než si myslíme. Zvyčajne ju dýchame každý deň a nespôsobuje žiadne problémy, ak si s jedlom dáme trochu. Niektorí ľudia však môžu byť na tieto druhy plesní alergickí. Vtedy sa začnú objavovať príznaky.
Aké sú príznaky tejto alergie?
Príznaky alergie na plesne sú veľmi podobné príznakom iných alergií. Skontrolujte, či sa u vás tieto príznaky často vyskytujú.
Najdôležitejšie je, že s istotou zistíte, či naozaj máte alergiu na pleseň, iba ak navštívite lekára a necháte sa otestovať.
Toto sú niektoré z bežne pozorovaných príznakov :
| Príznak | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| Sipot (pískavý zvuk vychádzajúci z hrudníka) | Pískavý zvuk, ako keby pískal z hrudníka pri dýchaní. |
| Upchatý nos alebo nádcha | Stav podobný opakujúcemu sa prechladnutiu. Sťažuje dýchanie kvôli upchatému nosu alebo nekontrolovateľnej nádche. |
| Svrbenie a slzenie očí | Oči sčervenajú a majú pocit, akoby neustále svrbeli. Zároveň môžu z očí jednoducho tiecť slzy. |
| Kožná vyrážka alebo žihľavka | Môžu sa vyskytnúť červené, svrbiace kožné ochorenia, ako je ekzém a vyrážky. |
Keď sa porozprávate so svojím lekárom o svojich príznakoch, odporučí vás k alergológovi, ktorý môže vykonať testy na potvrdenie, či ste skutočne alergický na pleseň.
Ako sa vyhnete alergiám na plesne?
Najlepším spôsobom, ako sa tomu vyhnúť, je minimalizovať vystavenie sa plesniam. Pozrime sa, ako to urobiť v interiéri aj exteriéri.
Chráňte sa pred plesňou vonku.
Množstvo plesní vonku sa môže zvýšiť, najmä počas a po období dažďov.
- Vždy odstraňujte mokré lístie zo záhrady a vyhýbajte sa jeho hromadeniu na jednom mieste.
- Udržujte odkvapy na streche čisté, aby v nich nestagnovala voda.
- Ak sa v záhrade nachádzajú miesta, kde sa hromadí voda (napríklad staré pneumatiky alebo kokosové škrupiny ), odstráňte ich.
Ako zabrániť rastu plesní vo vnútri domu?
Vlhkosť je hlavnou príčinou rastu plesní v domácnosti. Preto musíme udržiavať naše domy čo najsuchšie.
| Čo robiť | Popis a dôležitosť |
|---|---|
| Kontrolujte vlhkosť. | Ak v priestoroch, ako je kúpeľňa alebo kuchyňa, dôjde k úniku vody, okamžite ho opravte. Ak miesto zmokne, vysušte ho do 48 hodín. Ak je to možné, použite odvlhčovač. |
| Udržujte dobré vetranie. | Pri sprchovaní, varení alebo umývaní riadu otvorte okno. Alebo zapnite odsávací ventilátor. |
| Pravidelne čistite. | Pravidelne čistite miesta, kde sa môže tvoriť pleseň, ako sú kúpeľne, umývadlá a odpadkové koše. Pleseň môže rásť aj na usadeninách mydla, preto ich dôkladne umyte. |
| Použite HEPA filter. | Ak je to možné, použite vysávač s (HEPA) filtrom, špeciálnym filtrom, ktorý dokáže zachytiť aj tie najmenšie spóry plesní. |
| Odstráňte plesnivé predmety. | Odstráňte koberce a úložné predmety z kúpeľní a mokrých podláh. Ak je na stropnej dlaždici pleseň, je najlepšie ju úplne vymeniť. |
Predchádzajme alergiám na plesne z jedla a nápojov
Niektoré potraviny môžu obsahovať aj huby, ako sú plesne alebo kvasinky. Ak máte alergiu na plesne, je veľmi dôležité byť opatrný aj pri týchto potravinách.
Najdôležitejší tip: Nikdy neovoňajte k jedlu, aby ste zistili, či sa nepokazilo, pretože to môže pri vdýchnutí spór plesní spôsobiť náhle zhoršenie alergií .
Nižšie sú uvedené niektoré potraviny, ktoré môžu spôsobiť problémy ľuďom s alergiou na plesne.
| Kategória potravín | Príklady |
|---|---|
| Syr a huby | Mnoho druhov syrov, húb |
| Fermentované potraviny | Ocot a šalátové dresingy obsahujúce ocot, kečup, nakladaná zelenina, sójová omáčka, kyslá kapusta |
| Potraviny obsahujúce droždie | Chlieb a iné pekárenské výrobky vyrobené z droždia |
| Pripravené a konzervované potraviny | Klobásy, párky v rožku, údené mäso a ryby, konzervované ovocné šťavy, džemy |
| Sušené ovocie | Ovocie ako hrozienka, datle a figy |
| Zvyšky jedla | Akékoľvek zvyšky jedla, ktoré sú staršie ako 3-4 dni a boli uchovávané v chladničke. |
Čo robiť, ak sa objavia príznaky?
Ak sa u vás vyskytnú príznaky alergie, môžete urobiť niekoľko vecí. Najdôležitejšie je však vždy vyhľadať lekársku pomoc .
- Porozprávajte sa so svojím lekárom: Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aké liečebné postupy sú pre vaše príznaky najlepšie. Môže vám odporučiť antihistaminiká, nosové spreje alebo očné kvapky.
- Lieky na predpis: Možno budete potrebovať lieky na predpis, ktoré sa nedajú kúpiť voľne v lekárni.
- Očkovania proti alergii: V niektorých závažných prípadoch môžu alergológovia odporučiť očkovania proti alergii ako dlhodobú liečbu. Môžete sa na to tiež opýtať svojho lekára.
Posolstvo na odnesenie domov
- Pleseň je niečo, čo sa bežne vyskytuje v našom prostredí, najmä vo vlhkých miestach.
- Príznaky ako časté prechladnutia, svrbenie očí a kýchanie môžu byť dôsledkom alergie na plesne.
- Rastu plesní sa dá do značnej miery zabrániť udržiavaním vášho domu v suchu, čistote a dobrom vetraní.
- Buďte opatrní s určitými potravinami (ako sú syr, huby, chlieb, nakladaná zelenina), pretože aj tie môžu zhoršiť alergie.
- Ak máte podozrenie, že máte alergiu na plesne, určite navštívte svojho lekára, ktorý vám poskytne vhodnú radu a liečbu.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár