Častou témou mnohých z nás v týchto dňoch je „cukor“ alebo cukrovka. Možno niekto z vašej rodiny, priateľ alebo vy sami už o tomto stave počul. Hoci sa ho všetci bojí, nie je také ťažké ho kontrolovať a zostať zdravý, ak ste o ňom správne informovaní. Čo je teda vlastne táto hladina cukru v krvi (krvný cukor)? Čo sa stane, keď sa zvýši? Poďme sa o tom porozprávať jednoducho a jasne.
Čo je vlastne hladina cukru v krvi?
Jednoducho povedané, hladina cukru v krvi je množstvo glukózy v našej krvi. Táto glukóza je zdrojom energie pre naše telo z potravín, ktoré jeme, najmä zo sacharidov. Rovnako ako benzín pre auto, aj táto glukóza dodáva bunkám nášho tela energiu na prácu.
Ale aby sa táto glukóza dostala do buniek, naše telo potrebuje špeciálny „kľúč“. Tým kľúčom je hormón nazývaný inzulín . Ten produkuje naša pankreas. Keď jeme, hladina cukru v krvi stúpa. Potom pankreas produkuje inzulín, ktorý otvára „dvere“ buniek a vpúšťa glukózu dnu. Potom sa hladina cukru v krvi vráti do normálu.
Ale tento proces nefunguje správne u niekoho s cukrovkou.
- Osoba s cukrovkou 1. typu takmer úplne prestane produkovať inzulín.
- U človeka s cukrovkou 2. typu , hoci sa v tele produkuje inzulín, bunky tela naň správne nereagujú. Je to ako keby ste mali „kľúč“, ale „zámok“ nefunguje.
Bez ohľadu na typ cukrovky je výsledkom dlhodobá vysoká hladina cukru v krvi. Toto nazývame hyperglykémia . Postupom času môže tento nadmerný cukor v krvi poškodiť naše nervy a cievy, čo vedie k vážnym ochoreniam, ako sú srdcové choroby.
Aká je normálna hladina cukru v krvi?
Hladina cukru v krvi zdravého človeka je normálne v určitom rozmedzí. Tieto hodnoty sa merajú v miligramoch na deciliter (mg/dl).
Dôležité je, že ide len o priemerné hodnoty. Ak máte cukrovku, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o tom, aká by mala byť vaša hladina cukru v krvi.
Vysvetlime si to podrobnejšie v tabuľke nižšie.
| Čas na kontrolu | Normálna hodnota pre zdravého človeka (mg/dl) | Cieľ pre diabetika (zvyčajne) |
|---|---|---|
| Pred jedlom (nalačno - 8 hodín pôstu) | Menej ako 100 mg/dl (zvyčajne medzi 72 – 99) | Medzi 70 – 130 mg/dl |
| 2 hodiny po hlavnom jedle | Menej ako 140 mg/dl | Menej ako 180 mg/dl |
Aké sú príznaky vysokej hladiny cukru v krvi?
Príznaky vysokej hladiny cukru v krvi (hyperglykémia) sa môžu líšiť v skorých a neskorých štádiách.
| Typ príznaku | Príznaky, ktoré naznačujú |
|---|---|
| Včasné príznaky |
|
| Dlhodobé príznaky |
|
Prediabetes, čo znamená, že keď je hladina cukru v krvi vyššia ako normálne, ale nie dostatočne vysoká na to, aby sa dala diagnostikovať cukrovka, často sa neprejavujú žiadne príznaky. Preto je veľmi dôležité pravidelne podstupovať lekárske prehliadky.
Testy na diagnostiku cukrovky
Lekári používajú niekoľko testov na zistenie, či máte cukrovku alebo prediabetes.
| Názov testu | Popis |
|---|---|
| Test plazmatickej glukózy nalačno | Hladina cukru v krvi sa kontroluje po 8 hodinách hladovania. Ak je hodnota vyššia ako 126 mg/dl, existuje podozrenie na cukrovku a ak je medzi 100 – 125 mg/dl, existuje podozrenie na prediabetes. |
| Orálny glukózový tolerančný test (OGTT) | Po 8 hodinách hladovania sa podáva špeciálny sladký nápoj. Po 2 hodinách sa hladina cukru v krvi vyššia ako 200 mg/dl považuje za cukrovku a hladina medzi 140 – 199 mg/dl sa považuje za prediabetes. |
| Test A1c | Toto meranie meria vašu priemernú hladinu cukru v krvi za posledné 2 – 3 mesiace. Hodnota 6,5 % alebo vyššia sa považuje za cukrovku, zatiaľ čo hodnota medzi 5,7 % a 6,4 % sa považuje za prediabetes. |
| Náhodný test hladiny cukru v krvi | Kontrolujte si hladinu cukru v krvi kedykoľvek počas dňa. Ak je vaša hladina cukru v krvi vyššia ako 200 mg/dl a máte príznaky cukrovky, budete testovaní na cukrovku, ako je uvedené vyššie. |
Prečo je vysoká hladina cukru v krvi nebezpečná?
Zatiaľ čo glukóza je pri normálnych hladinách cenným palivom pre naše bunky, keď sa jej hladina zvýši, môže sa stať pomaly pôsobiacim jedom.
Vysoká hladina cukru v krvi počas dlhého obdobia môže poškodiť takmer každý orgán v našom tele.
Vysoká hladina cukru v krvi spôsobuje postupné zhrubnutie a stvrdnutie stien ciev. Lekári to nazývajú ateroskleróza . Poškodené cievy môžu viesť k vážnym problémom, ako sú:
- Môže byť potrebné ochorenie obličiek alebo zlyhanie obličiek a niekedy dokonca dialýza.
- Ťahy
- Infarkty srdca
- Strata zraku alebo slepota
- Oslabený imunitný systém a zvýšené riziko častých infekcií.
- Erektilná dysfunkcia
- Poškodenie nervov (neuropatia) , ktoré môže spôsobiť znecitlivenie, bolesť alebo stratu citlivosti v nohách, rukách a chodidlách.
- Znížený prietok krvi do nôh a chodidiel.
- Oneskorené hojenie rán a veľmi zriedkavo chirurgické odstránenie častí tela, ako sú chodidlá.
Aby ste sa vyhli mnohým z týchto komplikácií, je veľmi dôležité udržiavať hladinu cukru v krvi čo najbližšie k normálu podľa pokynov lekára .
Ako si doma zmerať hladinu cukru?
Ak vám lekár diagnostikuje cukrovku, odporučí vám, aby ste si doma kontrolovali hladinu cukru v krvi. To zahŕňa použitie glukometra . Ten meria hladinu cukru v krvi malou kvapkou krvi odobratou z končeka prsta.
Poraďte sa so svojím lekárom , ako najlepšie používať toto zariadenie. Je tiež dôležité zaznamenať si informácie po každom teste do zápisníka alebo aplikácie. Skúste si zaznamenať nasledovné:
- Lieky, ktoré ste užívali, a ich dávkovanie.
- Čo ste jedli, kedy ste jedli a či ste sa postili.
- Ak ste cvičili, uveďte podrobnosti, napríklad aké to bolo cvičenie a ako dlho ste to robili.
Tieto informácie budú pre vás a vášho lekára veľkou pomocou pri pochopení úspešnosti vašej liečby.
Posolstvo na odnesenie domov
- Pravidelné sledovanie hladiny cukru v krvi je veľmi dôležité pri kontrole cukrovky.
- Dávajte si pozor na príznaky vysokej hladiny cukru v krvi, ako je nadmerný smäd, časté močenie a rozmazané videnie.
- Vždy dodržiavajte pokyny svojho lekára týkajúce sa testovania hladiny cukru v krvi, užívania liekov a zmien životného štýlu.
- Vyvážená strava a pravidelné cvičenie sú nevyhnutné pre kontrolu cukrovky.
- Neignorujte žiadne príznaky. Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo obavy, okamžite vyhľadajte svojho lekára.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár