Poznáte chrípku? Poďme sa o tom porozprávať jednoducho!

Cítite sa v týchto dňoch trochu zle alebo máte horúčku? Možno je to chrípka. Je to choroba, ktorá sa cíti o niečo horšie ako bežné prechladnutie, ale čo to vlastne je? Takže dnes si pohovorme o tejto chorobe nazývanej chrípka. Ako sa pred ňou môžeme chrániť a čo robiť, ak ju dostaneme?

Čo je to za chrípku (influenzu)?

Jednoducho povedané, chrípka je infekcia, ktorá postihuje náš dýchací systém . To znamená, že postihuje hlavne nos, hrdlo a pľúca. Príčinou je vírus. Tento vírus sa veľmi rýchlo šíri z jednej osoby na druhú. Tento vírus chrípky sa šíri najčastejšie počas chladných mesiacov . V krajinách ako Amerika sa to nazýva chrípková sezóna od októbra do mája. Aj u nás sa môže v určitých obdobiach vyskytnúť prepuknutie tohto ochorenia. Takže nejde len o prechladnutie, ale o niečo, čo treba brať do úvahy.

Aké sú príznaky chrípky?

Keď dostanete chrípku, cítite sa horšie ako pri bežnom prechladnutí. U väčšiny ľudí sa príznaky vírusu chrípky prejavia až približne dva dni po tom, čo ho dostanete. Môžu sa u vás vyskytnúť príznaky ako:

• Náhla vysoká horúčka
• Telo mi zimomriavky, nohy sa mi trasú .
• Silná bolesť hlavy
• Bolí ma celé telo, najmä svaly.
• Ako závraty
• Chuť do jedla
• Únava, pocit slabosti
• Kašeľ
• Bolesť hrdla
• Únik tekutín
• Nevoľnosť alebo vracanie
• Slabosť
• Bolesť ucha
• Niekedy hnačka

Keď malé bábätká dostanú chrípku, môžu sa zrazu stať viac nepokojnými ako zvyčajne alebo sa môžu zdať, že sa „necítia dobre“. Keďže nevedia dobre komunikovať, je dôležité, aby rodičia venovali týmto príznakom zvláštnu pozornosť.

Prečo sa vyskytuje táto chrípka (influenza)?

Názov chrípka pochádza z vírusu, ktorý ju spôsobuje – vírusu chrípky . Šíri sa veľmi ľahko. Vírus sa nachádza v malých kvapôčkach, ktoré sa uvoľňujú, keď niekto kašle alebo kýchne. Ak ich iní ľudia vdýchnu, nakazia sa. Predstavte si, že ak niekto kýchne vo vašej oblasti, vírus sa k vám môže dostať v priebehu niekoľkých sekúnd!

Nielen to, tieto vírusy sa nachádzajú na veciach, ako sú kľučky dverí, peniaze, kľučky autobusov, nákupné vozíky atď. Ak sa niekto dotkne týchto povrchov a potom sa tou istou rukou dotkne nosa, úst alebo očí, vírus sa môže dostať aj do tela.

Je chrípka nákazlivé ochorenie? Ako rýchlo sa šíri?

Áno, chrípka je veľmi nákazlivé ochorenie. Človek ju môže šíriť na ostatných odo dňa pred začiatkom príznakov až do ich vymiznutia. Pre dospelého to môže byť približne týždeň. Malé deti však môžu byť nákazlivé ešte dlhšie. Preto sa odporúča zostať doma, keď máte chrípku, aby ste chránili ostatných.

Chrípka sa zvyčajne vyskytuje ako epidémia každý rok. Epidémia je rýchle šírenie choroby na mnoho ľudí v určitej oblasti súčasne. V niektorých rokoch môže byť táto epidémia veľmi závažná a rozšíriť sa na veľkú oblasť. Keď sa takáto epidémia rozšíri po celom svete, nazýva sa to pandémia . Toto je veľmi zriedkavé. V 20. storočí boli tri veľké pandémie chrípky a v 21. storočí bola iba jedna, vírus chrípky A „(H1N1)“, ktorá sa objavila v roku 2009.

Ako s istotou viete, či máte chrípku?

Lekári často vedia zistiť, či má dieťa chrípku, len na základe jeho vzhľadu, pretože malé deti s chrípkou zvyčajne vyzerajú veľmi choré a nešťastné.

Existujú však aj iné infekcie, ktoré môžu spôsobiť príznaky podobné chrípke. Ak si teda lekár chce byť istý, že ide o chrípku, môže urobiť test. Použije dlhý vatový tampón („tyčinka“) na odobratie vzorky hlienu z nosa alebo hrdla. Niekedy sú výsledky k dispozícii rýchlo alebo to môže chvíľu trvať, ak ich pošlete do laboratória.

Čo by ste mali robiť, ak dostanete chrípku? Aké sú možnosti liečby?

Mnoho detí a dospelých, ktorí dostanú chrípku, sa zotaví doma. Ak vy alebo vaše dieťa dostanete chrípku, mali by ste mať na pamäti toto:

• Pite veľa vody a tekutín (ako sú džúsy, kaše, polievky), aby ste predišli dehydratácii .
• Doprajte si dostatok spánku a odpočinku . Prestaňte behať a hrať sa, na chvíľu prestaňte pracovať. Odpočinok je pre telo veľmi dôležitý.
• Na zníženie horúčky a zmiernenie bolestí tela môžete užiť/podať paracetamol alebo ibuprofén .

Veľmi dôležité: Nikdy nepodávajte aspirín malým deťom a mladým dospelým (najmä osobám mladším ako 19 rokov). Je to preto, že sa spája s veľmi nebezpečným, potenciálne smrteľným ochorením nazývaným Reyov syndróm . Toto ochorenie postihuje pečeň a mozog.

• Pri obliekaní sa obliekajte vo vrstvách, ktoré sa dajú ľahko vyzliecť. Keď máte horúčku, môžete sa v jednej chvíli cítiť chladno a v inej horúčave.

Deti s chrípkou by nemali chodiť do školy a škôlky, kým sa ich stav nezlepší. Do školy by sa mali vrátiť bez liekov na zníženie horúčky po uplynutí aspoň 24 hodín bez horúčky . Niektoré deti môžu potrebovať zostať doma dlhšie. Spýtajte sa svojho lekára, čo je pre vaše dieťa najlepšie.

Kedy je potrebné lekárske ošetrenie?

Niekedy, ak je vaše dieťa veľmi choré alebo ak má vysoké riziko závažných príznakov (o tom si povieme neskôr), lekári môžu predpísať antivírusové lieky . Tieto lieky môžu skrátiť trvanie chrípky o jeden alebo dva dni. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov by sa však mali užiť hneď, ako sa objavia príznaky chrípky.Tento liek by sa mal začať užívať do 48 hodín . Ak lekár predpíše vášmu dieťaťu antivírusový liek, opýtajte sa na možné vedľajšie účinky.

Dôležité: Lekári nepredpisujú antibiotiká na chrípku. Je to preto, že antibiotiká účinkujú iba proti baktériám, nie proti vírusom. Keďže chrípka je vírus, antibiotiká nebudú účinkovať.

Môže chrípka spôsobiť ďalšie komplikácie? Kto je vystavený vyššiemu riziku?

Áno, niektorí ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku komplikácií po chrípke. To znamená, že môžu dostať vážnejšie ochorenia ako len chrípku. Medzi tieto rizikové skupiny patria:

• Malé deti do 5 rokov, najmä dojčatá (do 6 mesiacov) .
• Ľudia s oslabeným imunitným systémom . Patria sem ľudia, ktorí dlhodobo užívajú chemoterapiu alebo steroidy, alebo ľudia, ktorí majú ochorenia, ako je HIV infekcia alebo rakovina.
• Ľudia s chronickými ochoreniami , ako je astma alebo cukrovka.
• Deti alebo mladí ľudia, ktorí pravidelne užívajú aspirín.
• Veľmi tuční ľudia.
• Tehotné ženy alebo matky, ktoré nedávno porodili (najmä do 2 týždňov pred pôrodom).
• Ľudia v zariadeniach dlhodobej starostlivosti, ako sú opatrovateľské domy.
• Ľudia starší ako 65 rokov.

Ak títo ľudia dostanú chrípku, ich ochorenie môže byť závažnejšie. Môžu sa u nich vyvinúť stavy, ako je zápal pľúc alebo iné bakteriálne infekcie, ktoré ho môžu ešte zhoršiť. Ak sa tak stane, mnohí ľudia budú musieť byť hospitalizovaní. Preto je veľmi dôležité vyhnúť sa kontaktu týchto ľudí s kýmkoľvek, kto má chrípku alebo príznaky podobné chrípke.

Ak má niekto príznaky chrípky, je najlepšie vyhýbať sa ľuďom, ktorí by mohli vážne ochorieť, ak dostanú chrípku.

Ako dlho trvá chrípka?

Horúčka a iné príznaky chrípky (ako bolesť hrdla a únava) zvyčajne ustúpia do jedného týždňa. Niektorí ľudia však môžu mať po požití kašeľ alebo sa cítiť zle ešte nejaký čas. Toto môže trvať niekoľko týždňov.

Nedá sa predísť chrípke?

Neexistuje spôsob, ako úplne zabrániť chrípke. Každoročné očkovanie proti chrípke však môže pomôcť. Každý by mal dostať túto vakcínu každý rok, počnúc vekom 6 mesiacov .

Najlepšie je dať sa proti chrípke zaočkovať pred začiatkom chrípkovej sezóny, čo je pred koncom októbra (v našej krajine, keď to lekári odporúčajú). Ak sa však nemôžete dať zaočkovať vtedy, môžete sa dať zaočkovať neskôr, keď sa vírus chrípky šíri. Mnohí lekári podávajú vakcínu proti chrípke až do mája, ak je vírus chrípky ešte v obehu.

Deti môžu dostať vakcínu proti chrípke súčasne s inými vakcínami, ako je vakcína proti COVID-19 alebo vakcína proti RSV. Ak je však vaše dieťa choré, má horúčku alebo sa necíti dobre, poraďte sa so svojím lekárom, či by ste mali očkovanie proti chrípke odložiť.

Rovnako ako pri mnohých iných baktériách, aj pred chrípkou vás môže ochrániť dôkladné a časté umývanie rúk, nosenie rúška (najmä na miestach s vysokou koncentráciou ľudí) a vyhýbanie sa chorým ľuďom .

Čo sa dá urobiť?

Ak má niekto vo vašej rodine chrípku, môže urobiť tieto veci, aby zabránil šíreniu choroby na ostatných:

• Nikdy sa s ostatnými nezdieľaj o svoje šálky, taniere, príbory ani uteráky .
• Zostaňte doma a nechodte do práce ani do školy, kým sa nebudete cítiť lepšie. Je to dobré pre vaše zdravie a pomôže to zabrániť šíreniu choroby na ostatných.
• Pri kašľaní alebo kýchaní si zakryte ústa a nos vreckovkou a potom vreckovku vyhoďte do koša.
• Ak nemáte po ruke vreckovku, nacvičujte si kašľanie alebo kýchanie do hornej časti paže (napríklad do lakťa) namiesto do ruky . Znížite tak riziko, že sa vám vírus dostane na ruky.

Takže, čo sú najdôležitejšie veci, ktoré si musíme pamätať?

Dobre, veľa sme hovorili o chrípke. Stručne povedané, tu je niekoľko vecí, ktoré by ste si určite mali zapamätať:

• Chrípka je vážnejšie ochorenie ako bežné prechladnutie, preto si všímajte jej príznaky.
• Najlepším spôsobom, ako sa chrániť, je každoročné očkovanie proti chrípke, najmä ak patríte do rizikovej skupiny.
• Dodržiavanie správnych hygienických návykov (umývanie rúk, nosenie rúška a správna hygiena rúk) môže pomôcť znížiť šírenie choroby.
• Ak vy alebo vaše dieťa dostanete chrípku, doprajte si dostatok odpočinku, pite tekutiny a užívajte lieky proti bolesti, ako je paracetamol alebo ibuprofén, na horúčku a bolesti tela. Nikdy nepodávajte aspirín deťom (mladším ako 19 rokov).
• Udržujte osoby vo vysoko rizikových skupinách (malé deti, starší ľudia, ľudia s inými chronickými ochoreniami) mimo dosahu ľudí s chrípkou.
• Ak sú príznaky závažné (napr. ťažkosti s dýchaním, bolesť na hrudníku, pretrvávajúce závraty, silné vracanie), ak horúčka neustúpi do niekoľkých dní alebo ak máte akékoľvek obavy , určite vyhľadajte lekársku pomoc.

Dodržiavaním týchto krokov môžete chrániť seba a svoju rodinu pred chrípkou. Zostaňte zdraví!

Chrípka , chrípka, očkovanie proti chrípke, infekcia dýchacích ciest, horúčka, príznaky chrípky, prevencia chrípky