Všimli ste si niekedy, že vaše dieťa niekedy robí to isté dookola alebo zbytočne premýšľa o určitých veciach? Možno to nie je normálne. Dnes si povieme o takomto stave, ktorým je „(obsedantno-kompulzívna porucha)“ alebo skrátene „(OCD)“. Nebojte sa, keď to počujete, pretože uvedomenie si tejto skutočnosti je prvým krokom.

Čo je to „(OCD)“? Poďme si to presne vysvetliť?

Jednoducho povedané, obsedantno-kompulzívna porucha je stav, pri ktorom má dieťa nechcené, nekontrolovateľné, rušivé myšlienky (nazývame ich „obsesie“) a tlak spôsobený týmito myšlienkami a nutkanie robiť určité veci znova a znova , aby sa zbavilo strachu (nazývame ich „kompulzie“ alebo „rituály“). Predstavte si to ako začarovaný kruh. Dieťa tieto myšlienky trápia, ale keď ich nedokáže zastaviť, má pocit, že musí niečo urobiť, aby zmiernilo tlak.

Toto sa môže stať malým deťom, ako aj starším deťom, teda mladším deťom. Ak si myslíte, že vaše dieťa môže mať OCD, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je porozprávať sa s lekárom vášho dieťaťa alebo s poradcom v oblasti duševného zdravia . Môžu vám pomôcť určiť, či ide o OCD alebo či existuje iná príčina príznakov vášho dieťaťa.

Aké signály môžete ako rodič pozorovať?

Príznaky, ktoré možno pozorovať u dieťaťa s OCD, možno rozdeliť do dvoch hlavných kategórií. Sú to obsesie (rušivé myšlienky) a kompulzie (činy spôsobené týmito myšlienkami).

Aké sú tieto rušivé myšlienky („obsesie“)?

Toto sú myšlienky, ktoré vášmu dieťaťu neustále prichádzajú na myseľ a nevie na ne prestať myslieť, aj keď si myslí, že by nemalo . Dieťa o týchto veciach nechce myslieť, ale nedokáže svoje myšlienky ovládať. Ako rodič ich môžete u svojho dieťaťa vnímať ako nadmerné obavy a úzkosť. Deti s obsedantno-kompulzívnou poruchou môžu byť nezvyčajne úzkostlivé alebo sa báť vecí, ako sú:

• Nadmerný strach z baktérií, špiny, chorôb a nehôd : Napríklad sa obávajú, že aj pohľad na malý kúsok špiny spôsobí vážne ochorenie.
• Neustále obavy z toho, že niekto ochorie, bude mať nehodu alebo zomrie : Neustále premýšľanie o tom, že sa milovanej osobe stane niečo zlé.
• Pocit, že niektoré veci nie sú na svojom mieste, v neporiadku : Aj keď sú knihy na stole trochu nemiestne, stále sa to cíti zle.
• Strach, že sa zlé myšlienky skutočne stanú : Existuje veľký strach, že zlá myšlienka, ktorá vám príde na myseľ, sa skutočne stane.
• Pocit, že veci nie sú rovné, nie sú rovnaké, nie sú „spravodlivé“ také, aké by mali byť : Pri obliekaní dvoch ponožiek musia byť dva pruhy na oboch v rovnakej úrovni, inak sa nebudú cítiť správne.

Čo sú to „nutkania“ / „rituály“?

Toto sú len niektoré z tých znepokojujúcich myšlienok.Veci, ktoré dieťa robí, aby sa uľavilo a znížilo strach, že sa stane niečo zlé. Dieťa si myslí, že vykonávaním týchto „(rituálov)“ môže zastaviť tieto zlé myšlienky a odstrániť strach. Presnejšie povedané, myslí si, že môže zabrániť tomu, aby sa stalo niečo zlé.

Ako rodič si môžete všimnúť veci ako:

• Sú tam zvláštne dotyky, klopanie a kroky : napríklad, keď prechádzate dverami, trikrát zaklopete na kľučku.
• Usporiadanie vecí rovnakým spôsobom znova a znova : Snažiť sa vždy umiestniť hračky v rovnakom poradí, rovnakým spôsobom.
• Slová, úryvky viet, otázky sa opakujú a kladú : Tá istá otázka sa vám kladie niekoľkokrát denne.
• Vždy mám pochybnosti a je pre mňa veľmi ťažké robiť rozhodnutia : trávim hodiny premýšľaním aj o tých najmenších veciach.
• Príliš časté umývanie a čistenie : dlhé trenie rúk, kúpanie niekoľkokrát denne.
• Príliš veľa času venujete obliekaniu, kúpaniu, jedeniu alebo domácim prácam : Aj bežné úlohy zaberajú zbytočný čas.

Zamyslite sa nad tým, niekedy deti do týchto „(rituálov)“ zapájajú aj svojich rodičov. Spočiatku si možno ani neuvedomíte, že ide o „(rituál)“. Napríklad, dieťa sa vás môže stále dookola pýtať to isté a snažiť sa ho uistiť slovami: „Je všetko v poriadku, mama/ocko?“ Alebo vás môže prinútiť, aby ste niečo povedali určitý početkrát alebo aby ste to urobili určitým spôsobom.

Je tiež dôležité pamätať na to, že deti s OCD môžu mať iba obsesie, iba kompulzie alebo oboje.

Ako sa dieťa v tejto situácii cíti?

V skutočnosti sú príznaky OCD pre deti veľmi ťažké a znepokojujúce. Hoci tieto rituály môžu spočiatku priniesť určitú úľavu, postupne sa skôr zhoršujú ako zmierňujú . To zaberá veľa času a energie, takže dieťa stráca čas na veci, ktoré ho bavia, ako je učenie alebo hranie sa s kamarátmi.

Myšlienky, pocity a rituály spojené s obsedantno-kompulzívnou poruchou uväzňujú dieťa v cykle úzkosti . To mu sťažuje sústredenie sa na školské úlohy, zábavu s priateľmi, dobrý spánok a relaxáciu.

Takto môžete vidieť bábätko:

• Vždy ustarostený a vystrašený.
• Rýchlo sa hnevá, je rozrušený a prejavuje podráždenosť.
• Vyzerá smutne, unavene a vyčerpane.
• Ak nedokážeš urobiť ten „(rituál)“, budeš veľmi rozrušený/á a znepokojený/á.
• Vždy sa rodičov pýtam: „Je všetko v poriadku?“ a očakávam uistenie.

Niektoré deti o týchto myšlienkach, obavách a činoch nehovoria svojim rodičom. Hanbia sa za to a sú zmätené, takže si to nechávajú pre seba. Niekedy sa dokonca snažia skryť rituály, ktoré vykonávajú. Kým si to rodičia uvedomia, dieťa môže trpieť týmito príznakmi OCD už dlho.Preto je dôležité všímať si zmeny v správaní a emóciách vášho dieťaťa.

Aké sú teda spôsoby liečby tohto „(OCD)“?

Dobrou správou je, že OCD je liečiteľný stav .

Hlavnou a najúčinnejšou liečbou OCD je kognitívno-behaviorálna terapia (KBT). Ide o formu terapie , ktorú poskytuje vyškolený poradca, psychiater alebo psychológ.

V tejto „(terapii)“ sa deti učia spôsoby, ako ovládať svoju úzkosť a upokojiť svoju myseľ. Taktiež sa postupne učia čeliť svojim strachom a žiť s nimi bez vykonávania týchto „(rituálov)“. Toto sa nazýva „(prevencia expozície a reakcie)“ alebo „(ERP)“ a je súčasťou „(KBT)“.

Spolu s terapiou lekári odporúčajú niektorým deťom s OCD aj lieky. Nie pre každého, ale iba pre tých, ktorí ich potrebujú. Hlavným typom liekov podávaných deťom, ktoré potrebujú lieky, sú SSRI alebo selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu. Možno ste už počuli o týchto názvoch: Zoloft®, Prozac® a Luvox® patria do tejto skupiny. Tieto lieky fungujú tak, že vyrovnávajú aktivitu určitých chemických látok v mozgu (neurotransmiterov).

Aby bola liečba úspešná, je veľmi dôležité, aby sa jeden z rodičov zúčastnil „(terapie)“ s dieťaťom. Potom sa aj vy môžete naučiť, ako reagovať na príznaky „(OKD)“ dieťaťa, ako s dieťaťom precvičovať veci, ktoré sa naučíte v „(terapii)“, a ako dieťa denne podporovať.

Ako môžem pomôcť svojmu dieťaťu?

Ak máte podozrenie, že vaše dieťa má OCD, existuje veľa užitočných vecí, ktoré môžete urobiť.

Hovorte s dieťaťom.

Hovorte so svojím dieťaťom o tom, čo ste videli, s podporným a láskyplným spôsobom . Pozorne počúvajte, čo vám dieťa hovorí. Snažte sa ho pochopiť bez toho, aby ste ho kritizovali. Môžete sa ho napríklad opýtať: „Syn/dcéra, videla som ťa, ako sa usilovne snažíš, aby tvoje ponožky boli úplne rovnaké. Vidím, že si pod veľkým tlakom, aby si ich mala úplne v poriadku. Ako sa v tom čase cítiš?“

Povedzte svojmu dieťaťu, že tieto obavy a správanie môžu byť spôsobené ochorením nazývaným „OCD“. Povedzte svojmu dieťaťu, že môže navštíviť lekára, aby zistil, o čo presne ide, že je to niečo, čo sa dá liečiť a že ste vždy pripravení pomôcť .

Navštívte špecialistu.

Dohodnite si stretnutie s detským psychiatrom alebo psychológom. Váš obvodný lekár vás môže odporučiť k niekomu, kto je na to vhodný. Aby zistil, či máte OCD, porozpráva sa s vami a vaším dieťaťom, bude sa vás pýtať na príznaky vášho dieťaťa a bude hľadať príznaky OCD. Ak mu diagnostikujú OCD, vysvetlí vám možnosti liečby.Za to sa nie je potrebné hanbiť, je to len znamenie, že dieťa potrebuje pomoc.

Aktívne sa podieľajte na liečbe vášho dieťaťa

Súčasťou liečby je aj to, aby ste sa ako rodič naučili reagovať na príznaky obsedantno-kompulzívnej poruchy vášho dieťaťa. Naučte sa všetky spôsoby, ako môžete pomôcť . Naučte sa, ako podporiť vývoj svojho dieťaťa bez toho, aby ste boli vystavení jeho rituálom. Spolupracujte so svojím terapeutom, aby ste svojmu dieťaťu pomohli.

Buďte trpezliví.

Prekonanie OCD nie je niečo, čo sa stane zo dňa na deň, je to proces . Budú dobré dni, budú aj ťažké dni. Budete musieť absolvovať niekoľko terapeutických sedení. Určite sa zúčastnite všetkých. Pomôžte svojmu dieťaťu precvičovať si to, čo terapeut učí doma. Chváľte svoje dieťa aj za najmenšie úsilie. Povedzte veci ako: „Dnes si naozaj tvrdo pracoval a dokázal si to, som na teba hrdý.“ Vždy dieťaťu pripomínajte, že OCD nie je jeho chyba.

Získajte podporu pre seba a poskytnite ju aj ostatným.

Existuje mnoho zdrojov a podporných organizácií, ktoré môžu pomôcť rodinám, ktoré sa potýkajú s OCD. Existujú webové stránky ako Medzinárodná nadácia pre OCD, ktoré poskytujú informácie online. Vedomie, že nie ste sami, vám tiež môže pomôcť zvládnuť situáciu. Zdieľanie úspešných príbehov s inými rodičmi vám môže dodať nádej a sebavedomie.

Takže, čo je najdôležitejšie, čo si treba zapamätať z toho, o čom sme hovorili?

Dobre, takže tu je niekoľko vecí, ktoré treba mať na pamäti z toho, o čom sme hovorili:

• Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) je liečiteľný duševný stav, ktorý môže postihnúť deti. Je charakterizovaný nechcenými, rušivými myšlienkami (obsesie) a opakujúcim sa správaním (kompulzie/rituály), ktoré sa vykonávajú s cieľom ich kontroly.
• Toto nie je chyba dieťaťa, ani vaša chyba ako rodiča. Tieto veci sa môžu stať každému.
• Včasná identifikácia a vhodná liečba (KBT, lieky, ak je to potrebné) môže dieťaťu poskytnúť úľavu a vrátiť jeho život do normálneho stavu.
• Pre dieťa je na tejto ceste veľmi dôležitá láska, pochopenie, podpora a najmä trpezlivosť rodičov.
• Ak máte čo i len najmenšie pochybnosti o svojom dieťati, nehanbite sa, nebojte sa a neodkladajte vyhľadanie lekárskej pomoci. To je to najlepšie, čo môžete pre svoje dieťa urobiť.

Pamätajte, že nie ste sami. So správnymi vedomosťami a podporou sa s touto situáciou môžete úspešne vyrovnať.

OCD , obsedantno-kompulzívna porucha, duševné zdravie detí, obsesie, kompulzie, KBT, poradenstvo pre rodičov, Srí Lanka, sinhálčina, duševné choroby