Čo je to za žltý povlak na vašich zuboch? Poďme sa porozprávať o zubnom plaku!

Cítili ste niekedy na zuboch trochu drsné, ako malý kožuch, keď ste si po nich prešli jazykom? Alebo sa ráno zobudíte a máte lepkavé zuby s mierne nepríjemnou chuťou? Videli ste niekedy, keď sa pozriete do zrkadla, niečo žlté prilepené na koreňoch zubov, blízko ďasien? Nebojte sa, je to pre mnohých ľudí veľmi bežná vec. O tom si dnes povieme, alebo ako sa to po anglicky nazýva (Dental Plaque) . Aj keď je to bežná vec, ak si to neuvedomujeme a nekontrolujeme to, môže to našim zubom spôsobiť veľké škody. Poďme si teda dnes o všetkom jednoducho a jasne hovoriť.

Jednoducho povedané, čo je zubný plak?

Zubný plak je lepkavý, bezfarebný film, ktorý sa neustále tvorí na našich zuboch. V skutočnosti sa skladá z veľkého množstva baktérií. Predstavte si, že vnútro našich úst je prostredím, kde žijú milióny druhov baktérií. Niektoré z týchto baktérií sú dobré, ale niektoré sú pre naše zuby škodlivé.

Teraz sa pozrime, ako sa toto lepidlo vyrába.

1. Jeme: Jedlo, ktoré jeme, najmä to, čo obsahuje cukor a škrob (napríklad ryža, chlieb, sušienky, koláče, sladké nápoje), nám zanecháva čiastočky v ústach.

2. Baktérie sa aktivujú: Škodlivé baktérie v ústach si z týchto čiastočiek jedla, najmä cukru, robia svoju potravu.

3. Produkcia kyseliny: Keď tieto baktérie trávia cukor, produkujú ako vedľajší produkt kyselinu.

4. Vzniká zubný povlak: Baktérie, kyselina, ktorú produkujú, čiastočky potravy a naše sliny sa spájajú a vytvárajú tento lepkavý zubný povlak.

Tento lepkavý film je ako bezpečné útočisko pre baktérie. Keďže sa lepí na zuby, nedá sa odstrániť bežnou ústnou vodou. Aby sme ho odstránili, musíme si zuby umyť kefkou.

Aký je rozdiel medzi zubným plakom a zubným kameňom?

Tu si veľa ľudí pletú hlavu. Zubné lepidlo a sadrový kameň nie sú to isté, sú to dve rôzne veci.

• Zubný plak: Toto je počiatočné štádium. Je to mäkký, lepkavý film. Tento plak môžete takmer úplne odstrániť každodenným čistením zubov kefkou a niťou.

• Zubný kameň: Teraz si predstavte, že ste si niekoľko dní poriadne neumývali zuby. Potom mäkká vrstva ďasien na zuboch v kombinácii s minerálmi v našich slinách postupne stvrdne a stane sa tvrdou ako kameň. Tento stvrdnutý stav nazývame „zubný kameň“.

Hoci je zubný kameň spočiatku žltý, časom môže v dôsledku pitia čaju, kávy a fajčenia stmavnúť, niekedy dokonca sčernieť. Väčšinou sa tvorí na vnútornej strane dolných zubov a na vonkajšej strane horných zubov.

Ako zistím, či mám zubné lepidlo?

Keďže zubný tmel je bezfarebný, niekedy ho môže byť ťažké vidieť. Môžete ho však rozpoznať podľa týchto charakteristík.

Čo sa stane, ak sa nebudete starať o zubné lepidlo?

Ak ignorujete zubné sealanty s myšlienkou: „Toto je len maličkosť,“ môže to viesť k mnohým vážnym problémom. Rovnako ako sa malá iskra môže zmeniť na veľký požiar.

• Kazy: Ako som už spomenul, baktérie v ďasnách produkujú kyselinu. Táto kyselina pomaly začína nahlodávať sklovinu, tvrdý vonkajší obal zubov. Postupom času sa sklovina rozpúšťa a v zube sa vytvorí kaz. To nazývame zubný kaz.

• Ochorenie ďasien: Toto je jeden z najnebezpečnejších následkov používania zubného bondingu.
• 1. štádium – Zápal ďasien: Keď sa na línii ďasien hromadí zubný povlak, ďasná sa zapália. To znamená, že pri čistení zubov sčervenajú, opuchnú a krvácajú. Toto je prvé štádium ochorenia ďasien. Najlepšie na tom je, že v tomto štádiu môže správne čistenie zubov a kefovanie úplne vyliečiť tento stav.
• Závažné štádium – parodontitída: Ak sa gingivitída nelieči, môže sa vyvinúť do závažnejšieho stavu nazývaného parodontitída. V tomto štádiu sa infekcia šíri cez ďasná a ničí kosť a väzy, ktoré držia zuby na mieste. To môže viesť k vytvoreniu medzery medzi zubom a ďasnom, čo môže spôsobiť uvoľnenie zubov a ich nakoniec vypadnutie.

• Absces zuba: Zubný kaz môže preniknúť hlboko do zuba a spôsobiť infekciu v koreňovom otvore zuba. Je to stav, ktorý spôsobuje extrémnu bolesť.

• Zápach z úst: S hromadením lepidla sa zvyšuje aj zápach z úst.

Čo môžeme urobiť doma pre kontrolu zubného povlaku?

1. Správne čistenie zubov

Toto je najdôležitejšia vec.

• Umývajte si zuby dvakrát denne: aspoň ráno a večer pred spaním, aspoň dve minúty .
• Správna zubná pasta: Používajte zubnú pastu, ktorá obsahuje fluorid . Fluorid posilňuje zubnú sklovinu a znižuje bakteriálnu aktivitu.
• Mäkká kefka: Mnoho ľudí si myslí, že čistenie zubov tvrdou kefkou im poriadne vyčistí zuby. To sa mýli. Čistenie zubov tvrdou kefkou môže poškodiť ďasná a zuby. Preto si vždy vyberte kefku s mäkkými štetinami.
• Správny spôsob:Umiestnite kefku pod uhlom 45 stupňov v mieste, kde sa stretávajú zuby a ďasná, a jemne si čistite zuby malými krúživými pohybmi. Dôkladne by ste si mali vyčistiť všetky žuvacie plochy, zadnú stranu a vnútornú stranu zubov.

2. Denne používajte zubnú niť

Štetiny kefky nedosiahnu do úzkych priestorov medzi dvoma zubami. Práve tam sa zachytáva najviac lepidla a čiastočiek jedla.

• Používanie zubnej nite je proces čistenia medzizubných priestorov pomocou špeciálnej nite. Používanie zubnej nite aspoň raz denne, najmä pred spaním, môže pomôcť odstrániť zubný povlak, ktorý vaša zubná kefka nedokáže odstrániť. Zubnú niť si môžete kúpiť v lekárňach. Ak neviete, ako ju používať, opýtajte sa svojho zubára.

3. Strava

To, čo jete, priamo ovplyvňuje zdravie vašich zubov.

• Znížte cukor a škrob: Čo najviac znížte príjem sladených nápojov, karamelu, čokolády, koláčov a sušienok. Ak ich zjete, ihneď si vypláchnite ústa alebo si umyte zuby.
• Jedzte zdravé veci: Zelenina, ovocie (ako jablká a mrkva), syr, mlieko a jogurt sú dobré pre vaše zuby. Zvyšujú tvorbu slín a pomáhajú znižovať kyslosť v ústach.

4. Návšteva zubára

Bez ohľadu na to, ako dôkladne si čistíte zuby, stále môžu existovať miesta, kde môže zostať zubný povlak a premeniť sa na zubný kameň.

• Je veľmi dôležité navštíviť zubára aspoň raz ročne na preventívnu prehliadku a profesionálne čistenie (odstránenie zubného kameňa a leštenie). Ak máte ochorenie ďasien, váš lekár vás môže požiadať, aby ste prišli každých 6 mesiacov. Nebojte sa navštíviť svojho lekára a získať radu.