Trápi vás aj peľ? (alergia na peľ) - Poďme sa o tom porozprávať!

Keď príde jar a stromy kvitnú a vyzerajú krásne, niektorí ľudia začnú pociťovať menšie problémy. Veci ako nádcha, kýchanie a červené, svrbiace oči. Zažili ste už niektorý z týchto problémov? Ak áno, môže to byť pre vás niečo dôležité. Možno trpíte alergiou na peľ bez toho, aby ste si to uvedomovali.

Čo je peľová alergia?

Jednoducho povedané, alergia na peľ je alergická reakcia v našom tele na drobné častice nazývané peľ, ktoré uvoľňujú kvitnúce rastliny, stromy, trávy a buriny. Peľ je jemný žltý, niekedy biely prášok. Tie pomáhajú rastlinám šíriť ich semená, teda rozmnožovať sa. Predstavte si, ako ľahko sa tieto drobné peľové častice vznášajúce sa vo vetre môžu dostať do nášho nosa, očí, hrdla a pľúc!

Ak máte alergiu na peľ, imunitný systém vášho tela – systém, ktorý nás chráni pred chorobami – si myslí, že peľ je nebezpečný votrelca, napríklad baktéria. Preto naše telo v boji proti tomuto „nepriateľovi“ produkuje rôzne chemikálie, napríklad histamín . Vtedy sa objavia príznaky alergie – kýchanie, nádcha, svrbenie očí.

Tieto peľové alergie sa zvyčajne vyskytujú v určitých obdobiach roka. To znamená, že sú najčastejšie, keď stromy kvitnú a produkujú peľ. Napríklad v niektorých krajinách pochádza peľ zo stromov na jar, z tráv v lete a z buriny na jeseň. Avšak v krajinách s teplým podnebím, ako je tá naša, niektoré rastliny produkujú peľ po celý rok, takže tieto príznaky sa môžu vyskytnúť kedykoľvek počas roka. Toto sa niekedy nazýva „sezónna alergická rinitída“ .

Prečo máme takéto alergie?

V skutočnosti ide o malé nepochopenie imunitného systému nášho tela. Normálne je náš imunitný systém veľmi dobrý v rozpoznávaní skutočných nepriateľov (ako sú baktérie) a v boji proti nim. Ale u niekoho s alergiou na peľ imunitný systém mylne vníma aj neškodné peľové častice ako nebezpečné.

Predstavte si, že to, čo sa tu deje, je ako keby ste vyrušili nevinného hosťa, ktorý príde k vám domov a myslel si, že váš strážnik je zlodej.

Tento stres uvoľňuje chemikálie ako histamín, čo spôsobuje príznaky ako upchatý nos, červené oči a svrbenie. Môže to byť aj dedičné. To znamená, že ak má niekto vo vašej rodine takéto alergie, je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyvinú aj vy.

Aké sú druhy peľu a ako na nás pôsobia?

Existujú tri hlavné zdroje peľu, ktoré spôsobujú peľové alergie: stromy, trávy a burina. Ročné obdobia, kedy tieto rastliny produkujú peľ, sa môžu líšiť v závislosti od miesta vášho bydliska.

Peľ stromov

Peľ stromov zvyčajne začína v roku spôsobovať problémy ako prvý. V západných krajinách je to najrozšírenejšie v mesiacoch marec, apríl a máj. V krajinách, ako je tá naša, však niektoré druhy stromov môžu produkovať peľ takmer po celý rok. Mnoho ľudí má alergie v dôsledku peľu stromov, ako sú breza, dub a céder . Na Srí Lanke však môže byť príčinou peľ našich miestnych stromov.

Peľ tráv

Alergie na peľ tráv sa vyskytujú koncom jari a začiatkom leta. Niekedy sa to môže zhodovať so sezónou peľu stromov a sezónou peľu burín. Peľ tráv je veľmi ľahký, takže ho vietor môže prenášať na veľké vzdialenosti. To znamená, že alergiu môžete získať aj z trávy vo vašom okolí. Hoci sa za hlavné alergény považujú trávy ako Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson a Kentucky Blue, môžu byť postihnuté aj iné trávy v našej krajine.

Peľ buriny

Peľ burín, najmä ambrózie , je treťou najčastejšou príčinou peľových alergií. Tie sa vyskytujú od leta do jesene. Ambrózia je veľmi bežná burina, ktorá spôsobuje alergie. Len si pomyslite, že jedna rastlina dokáže vyprodukovať približne miliardu peľových zŕn! Takže je trochu ťažké sa jej vyhnúť. Alergie spôsobujú aj iné buriny, ako napríklad pálivý ker, kúkoľ a chvostík .

Aký častý je tento stav?

Táto peľová alergia postihuje milióny ľudí na celom svete. Hovorí sa, že len v Spojených štátoch ňou trpí približne 20 miliónov ľudí. Mnoho ľudí aj v našej krajine trpí týmto problémom a možno ani nevedia, že majú alergiu na peľ.

Ako zistíte, či máte alergiu na peľ? Aké sú príznaky?

Pozrite sa, či máte niektorý z týchto príznakov:

• Vodnatý výtok z nosa (nie ako pri prechladnutí, toto je trochu vodnaté).
• Upchatý nos je stav, ktorý sťažuje dýchanie.
• Časté kýchanie, niekedy aj niekoľkokrát za sebou.
• Opuch okolo očí, vdýchnutosť a niekedy tmavé kruhy pod očami.
• Sčervenanie očí, slzenie a svrbenie očí.
• Pocit svrbenia v krku, očiach a vo vnútri nosa.
• Kašeľ, niekedy suchý kašeľ alebo pocit ako bolesť v krku.
• Ak máte astmu, peľ ju môže zhoršiť. Toto sa nazýva „alergická astma“ .
• Zriedkavo môže byť znížený čuch a chuť.

Väčšina ľudí má tieto príznaky z vdýchnutia peľu vo vzduchu, ale niektorí ľudia môžu mať reakciu na dotyk peľu alebo jeho zasiahnutie očí.

Ako presne diagnostikujete alergiu? (Diagnóza)

Ak máte tieto príznaky, je najlepšie navštíviť lekára. Lekár sa vás opýta na vaše príznaky, ako často sa vyskytujú, aké sú závažné a či má niekto vo vašej rodine podobné alergie.

Potom sa môže vykonať niekoľko testov na potvrdenie, či ide o peľovú alergiu:

1. Kožný pichací test: Pri tomto teste vám alergológ nanesie na pokožku (zvyčajne na ruku alebo chrbát) malé množstvo iného peľu a pichne ho tenkou ihlou. Ak ste alergický na daný peľ, do 15 – 20 minút toto miesto sčervenie, opuchne a objaví sa malý pľuzgier, podobný uštipnutiu komárom, ktorý začne svrbieť.

2. Krvný test na špecifický IgE: Ide o jednoduchý krvný test. Skúma prítomnosť špecifického typu protilátok (nazývaných IgE) v krvi, ktoré váš imunitný systém vytvára proti určitým typom peľu.

Tieto testy vám tiež môžu pomôcť zistiť, na ktoré druhy peľu ste alergický/á.

Aká je na to najlepšia liečba?

Dobrou správou je, že existujú dobré spôsoby liečby peľových alergií! Liečba, ktorá je pre vás vhodná, bude závisieť od závažnosti vašej alergie, vašich príznakov a vášho celkového zdravotného stavu.

Lieky

Existujú voľnopredajné lieky (OTC), ktoré sa dajú kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu, ako aj lieky, ktoré lekár predpíše na zmiernenie týchto príznakov.

• Antihistaminiká: Tieto lieky sú často používané ako prvé. Medzi príklady patria cetirizín (Zyrtec®) , loratadín (Claritin®) a fexofenadín (Allegra®) . Tieto fungujú tak, že blokujú účinok vyššie spomínanej chemickej látky histamín v tele. Dodávajú sa vo forme tabliet, tekutín a nosových sprejov.
• Nosové spreje obsahujúce kortikosteroidy: Napríklad flutikazón (Flonase®) a mometazón (Nasonex®) . Tieto znižujú opuch a zápal v nose. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov by sa mali používať denne.
• Dekongestanty: Tieto znižujú upchatý nos. Medzi príklady patrí pseudoefedrín (Sudafed®) a fenylefrín (Sudafed PE®) . Nemali by sa však užívať dlhšie ako niekoľko dní, pretože u niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky a môže sa u nich objaviť spätné upchatie nosa. Nie sú vhodné pre ľudí s ochoreniami, ako je vysoký krvný tlak.
• Antihistaminiká a lieky na uvoľnenie upchatého nosa: Napríklad loratadín/pseudoefedrín (Claritin-D®) .
• Inhibítory leukotriénov: Napríklad Montelukast (Singulair®) . Tieto lieky sú dostupné vo forme tabliet a možno ich užívať len na lekársky predpis. Fungujú tak, že blokujú chemickú látku nazývanú leukotrién, ktorá spôsobuje opuch a zúženie dýchacích ciest počas alergickej reakcie. Používajú sa aj u ľudí s astmou.
• Lieky pre ľudí s astmou: Váš lekár vám môže predpísať inhalačné alebo perorálne bronchodilatanciá a inhalačné steroidy.

Dôležité: Ak sa vaše príznaky nezlepšia do jedného alebo dvoch týždňov ani po užívaní voľnopredajných liekov, určite vyhľadajte lekára. Môže vám predpísať silnejší liek, ktorý je pre vás vhodný.

Alergia - imunoterapia

Toto sa tiež nazýva „imunoterapia“ . Ide o pomerne dlhodobú liečbu. Tieto injekcie fungujú tak, že postupne menia spôsob, akým váš imunitný systém reaguje na alergén (t. j. peľ). Začnete s veľmi malým množstvom peľu, na ktorý ste alergický, a postupne ho zvyšujete v priebehu série injekcií. To pomáha vášmu telu „zvyknúť si“ na peľ. Niektorým ľuďom to môže dokonca pomôcť úplne sa zbaviť alergií. Tieto injekcie sa vždy podávajú pod dohľadom lekára.

Zmeny životného štýlu

Hoci nie je možné úplne sa vyhnúť peľu, môžete znížiť jeho vystavenie malými zmenami vo svojom dennom režime.

• Snažte sa zostať doma v dňoch, keď je množstvo peľu vysoké. Hladiny peľu sú najvyššie najmä ráno (okolo 5:00 až 10:00) a vo veterné a suché dni.
• Majte okná zatvorené, najmä počas obdobia s vysokou peľovou koncentráciou. Na ochladenie používajte klimatizáciu alebo ventilátor. Pravidelne čistite filter klimatizácie.
• Noste protiprachovú masku, keď idete von. Najlepšie je použiť masku N95. Nosenie klobúka a slnečných okuliarov môže tiež pomôcť znížiť množstvo peľu, ktorý sa dostane do očí.
• Bolo by skvelé, keby ste mohli doma, najmä v spálni, používať čističku vzduchu s vysokoúčinnými filtrami pevných častíc (HEPA) .
• Keď sa vrátite z výletu, rýchlo si vyzlečte oblečenie, odložte ho na iné miesto a čo najskôr ho vyperte. Nenoste si toto oblečenie do spálne.
• Ak ste strávili nejaký čas vonku, hneď po príchode domov sa osprchujte a umyte si vlasy, najmä pred spaním, pretože peľ môže byť na vašom oblečení, pokožke a vlasoch.

Dá sa predísť peľovej alergii?

V skutočnosti neexistuje spôsob, ako na 100 % zabrániť vzniku peľovej alergie. Je to preto, že súvisí s genetickými faktormi. Ako však už bolo spomenuté, znížením vystavenia peľu a správnou liečbou môžete znížiť výskyt a závažnosť príznakov.

Ako sa mám o seba starať? (Starostlivosť o seba)

Život s alergiou na peľ môže byť niekedy veľmi nepríjemný. Ale nebojte sa. Dodržiavaním týchto tipov môžete dosiahnuť veľkú úľavu:

• Dávajte si pozor na hladinu peľu: Mnoho webových stránok a aplikácií na počasie teraz poskytuje informácie o dennej hladine peľu. V také dni znížte vystavenie sa poveternostným vplyvom.
• Udržujte si domov čistý: Pravidelne vysávajte svoj domov (najlepšie s HEPA filtrom). Prach utierajte vlhkou handričkou.
• Často perte posteľnú bielizeň: Posteľné plachty a obliečky na vankúše perte v horúcej vode aspoň raz týždenne.
• Starajte sa o svojich domácich miláčikov: Váš maznáčik môže mať v srsti peľ, keď vchádza a vychádza. Často ho čistite a obmedzte mu prístup do spálne.
• Užívajte lieky predpísané lekárom včas. Aj keď vaše príznaky ustúpia, neprestaňte užívať liek, kým vám to lekár neodporučí. Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek vedľajšie účinky, informujte svojho lekára , či vaše príznaky ustúpili alebo nie.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Je dobré navštíviť lekára, ak:

• Ak si myslíte, že máte príznaky peľovej alergie.
• Ak nedôjde k zlepšeniu po týždni alebo dvoch užívania lieku, ktorý si kúpite v lekárni.
• Ak sú príznaky dostatočne závažné na to, aby narúšali vaše každodenné činnosti alebo spánok.
• Ak máte iné respiračné ochorenia, ako je astma, a ak sa zhoršujú príznaky alergie.
• Ak liek spôsobuje vedľajšie účinky.

Pamätajte, že alergie nemusia byť záťažou. Úľavu môžete nájsť správnou liečbou.

Na záver, niekoľko dôležitých vecí, ktoré si treba zapamätať

Alergia na peľ môže byť poriadna nepríjemnosť. Môže byť frustrujúce, keď vám uniknú krásne kvety a možnosť vychutnať si ich vonku. Ak však budete mať na pamäti tieto tipy, môžete s týmto stavom úspešne žiť:

• Alergia na peľ je bežná, ale nenechajte ju ovládať váš život. S vhodnou liečbou s ňou môžete žiť dobre.
• Identifikujte svoje príznaky. Venujte pozornosť tomu, kedy a ako sa objavujú.
• Je veľmi dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Namiesto samoliečby si nechajte od lekára stanoviť presnú diagnózu a plán liečby.
• Užívajte lieky správne.Veľkú úľavu vám môžu priniesť aj malé kroky v dňoch, keď je hladina peľu vysoká (ako napríklad zatvorené okná, nosenie rúška pri odchode von a sprchovanie po príchode domov).
• Nebojte sa, nie ste sami. Na celom svete sú milióny ľudí, ktorí s týmto ochorením úspešne žijú. Aj vy to dokážete!

Dúfam, že ste z tohto článku lepšie pochopili peľovú alergiu. Zostaňte zdraví!

Alergia na peľ, alergie, upchatý nos, kýchanie, svrbenie očí, sezónne alergie, histamín, imunoterapia