Uvažujete s partnerom o dieťati? Mnoho ľudí si myslí, že by ste mali vyhľadať lekársku pomoc až po pozitívnom tehotenskom teste. V skutočnosti však proces narodenia zdravého dieťaťa a zdravej matky začína oveľa skôr. V skutočnosti by ste sa na to mali začať pripravovať ešte predtým, ako vôbec začnete uvažovať o otehotnení. Dnes sa rozprávame o tomto najdôležitejšom kroku.
Čo je predkoncepčné poradenstvo?
Jednoducho povedané, to znamená, že predtým, ako sa začnete snažiť otehotnieť, by ste sa mali stretnúť s lekárom, aby ste prediskutovali svoje zdravie a zdravie svojho partnera a získali potrebné rady. Len si pomyslite, že pred stavbou krásneho domu si urobíme dobrý plán a položíme dobrý základ, však? Tak to aj s týmto je. Táto rada je najlepším základom pre zdravé tehotenstvo.
Toto má niekoľko hlavných cieľov:
- Pomôže vám bezpečne otehotnieť .
- Udržiavanie vášho zdravia a zdravia vášho nenarodeného dieťaťa počas celého tehotenstva.
- Zníženie rizika komplikácií počas tehotenstva.
Nielen v našej krajine, ale aj vo svete je veľa tehotenstiev neplánovaných. Preto veľa ľudí z týchto cenných rád nevyužíva. Sú však natoľko dôležité, že môžu výrazne prispieť k zdravému a úspešnému tehotenstvu a narodeniu zdravého dieťaťa.
Čo je súčasťou tejto konzultácie?
Počas tejto konzultácie sa váš lekár pozrie na rizikové faktory, ktoré by mohli ovplyvniť vaše tehotenstvo, a potom vás poučí o tom, čo s nimi môžete robiť.
Ide najmä o to, čo sa deje:
- Posúdenie rizika: Prediskutujeme s vami vašu anamnézu a anamnézu vášho partnera, podrobnosti o rodinných zdravotných problémoch a váš životný štýl (ako je strava, fajčenie a konzumácia alkoholu), aby sme zistili, či existujú nejaké riziká, ktoré by mohli ovplyvniť vaše tehotenstvo.
- Intervencie: Po identifikácii rizikových faktorov sa zavádzajú intervencie. Možno budete musieť zmeniť lieky, ktoré momentálne užívate, alebo vykonať určité zmeny v životnom štýle. Váš lekár vám to všetko vysvetlí.
- Odporúčania: V niektorých prípadoch môžete potrebovať pomoc od iného špecialistu. Napríklad, ak máte problémy s otehotnením, môžete byť odporučení k špecialistovi v danej oblasti.
Kedy by som mal/a ísť na túto konzultáciu?
Najlepšie je počkať aspoň tri mesiace, kým sa pokúsite o dieťa.Navštívte lekára kvôli tejto konzultácii.
V skutočnosti každý, kto uvažuje o dieťati, sa o tom môže porozprávať na svojej bežnej lekárskej prehliadke. V súčasnosti sa lekári v rozvinutých krajinách pýtajú mladých ľudí počas bežnej preventívnej prehliadky: „Plánujete mať dieťa v priebehu budúceho roka?“. Cieľom je prediskutovať to včas a pomôcť pripraviť sa na zdravé tehotenstvo.
Čo sa presne deje počas konzultačného stretnutia?
Počas tejto návštevy vám budú vykonané rôzne testy na kontrolu vášho zdravotného stavu a vám a vášmu partnerovi bude položených množstvo otázok na identifikáciu rizikových faktorov. Dostanete tiež informácie o tom, ako zvýšiť svoje šance na zdravé tehotenstvo.
Tu sú veci, ktoré sa zvyčajne dejú:
| Inšpekcia/Dopyt | Veci, ktoré v ňom treba hľadať |
|---|---|
| Fyzikálne vyšetrenie | Bude posúdený váš celkový zdravotný stav. Budú vám skontrolované životne dôležité orgány, ako sú srdce a pľúca, a krvný tlak. V prípade potreby sa môže vykonať aj vyšetrenie panvy. |
| Lekárske testy | Krvné a močové testy sa vykonávajú na kontrolu infekcií, chorôb alebo iných stavov, ktoré je potrebné liečiť. Niekedy sa môžu odporučiť genetické testy na zistenie chorôb, ktoré môžu deti zdediť po svojich rodičoch (napr. talasémia, kosáčikovitá anémia). |
| Vaša anamnéza | Budú sa vás pýtať na vaše zdravotné ťažkosti, lieky, ktoré v súčasnosti užívate, a operácie, ktoré ste podstúpili. Dôležité je tiež poznať pravidelnosť vášho menštruačného cyklu, akékoľvek metódy plánovaného rodičovstva, ktoré používate, a akékoľvek predchádzajúce tehotenstvá. |
| Rodinná anamnéza | Vy a rodinní príslušníci vášho partnera sa budú pýtať na akékoľvek genetické alebo iné ochorenia, pretože niektoré z nich sa môžu preniesť na dieťa. |
Ako lekár posudzuje vaše riziká?
Tu lekár podrobne skúma rôzne faktory, ktoré môžu ovplyvniť vaše tehotenstvo.
Chronické ochorenia
Ak máte dlhodobé ochorenie, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, astma, srdcové ochorenie alebo ochorenie štítnej žľazy, je dôležité dostať ho pod kontrolu ešte pred otehotnením. Lieky, ktoré v súčasnosti užívate, nemusia byť pre vaše dieťa vhodné. Preto by ste sa mali poradiť so svojím lekárom a v prípade potreby prejsť na bezpečnejší liek.
A čo je najdôležitejšie: Nikdy neprestaňte užívať lieky ani nemeňte dávkovanie sami bez konzultácie s lekárom.
Genetické podmienky
Preskúmaním rodinnej anamnézy si môžete urobiť predstavu o genetických ochoreniach, ktoré môže dieťa zdediť. V prípade potreby vás môžu odporučiť na genetické testovanie alebo genetické poradenstvo, aby sa zistila pravdepodobnosť, že sa u dieťaťa vyvinie určité ochorenie.
Infekcie
Počas tehotenstva budete vyšetrená na infekcie, ktoré môžu poškodiť matku alebo dieťa (napr. pohlavne prenosné infekcie (STI), hepatitída B, HIV, rubeola). Je obzvlášť dôležité uistiť sa, že ste pred otehotnením dostali všetky potrebné očkovania .
Lieky, bylinky a doplnky výživy
Mali by ste informovať svojho lekára o všetkom, čo užívate – lieky na predpis, voľnopredajné lieky, rastlinné produkty, vitamíny – pretože niektoré z nich nemusia byť počas tehotenstva bezpečné.
Z nich je kyselina listová obzvlášť dôležitým vitamínom. Váš lekár vám často odporučí, aby ste užívali tabletku kyseliny listovej každý deň počas 3 až 6 mesiacov predtým, ako začnete s pokusmi o otehotnenie. To môže pomôcť predchádzať závažným vrodeným chybám (defektom neurálnej trubice) v mozgu a mieche vášho dieťaťa.
Strava a cvičenie
Vyvážená strava je nevyhnutná pre zdravé tehotenstvo. Váš lekár vám poradí, aké živiny potrebujete, aký máte denný príjem kalórií a akým potravinám sa máte počas tehotenstva vyhýbať (napr. ryby s vysokým obsahom ortuti). Taktiež vám poradí bezpečné cvičenia vhodné počas tehotenstva.
Hmotnosť
Ak máte podváhu alebo obezitu, môže to viesť k rôznym komplikáciám počas tehotenstva. Podváha zvyšuje riziko narodenia dieťaťa s nízkou pôrodnou hmotnosťou alebo predčasného narodenia dieťaťa. Nadváha môže zvýšiť riziko vzniku ochorení, ako je gestačný diabetes a vysoký krvný tlak počas tehotenstva. Preto vám lekár pomôže vypracovať plán na dosiahnutie zdravej hmotnosti ešte pred otehotnením.
Fajčenie, užívanie alkoholu a drog
Toto sú veci, s ktorými by sa mala úplne vysadiť každá, ktorá plánuje otehotnieť. Ich užívanie priamo súvisí s potratmi, mŕtvo narodenými deťmi a stavmi, ako je fetálny alkoholový syndróm, ktorý môže vážne poškodiť vývoj dieťaťa. Aj keď nefajčíte, pasívne fajčenie je pre vaše dieťa škodlivé. Už len samotné prestať fajčiť môže znížiť riziko niektorých tehotenských komplikácií približne o 20 %.
Toxíny v životnom prostredí
Niektoré chemikálie vo vašej domácnosti alebo na pracovisku, ako sú pesticídy a olovo, môžu byť počas tehotenstva škodlivé. Lekár tiež skontroluje, či existuje riziko vystavenia sa takýmto látkam.
Čo by ste mali urobiť po konzultácii?
Po konzultácii vám lekár poskytne sériu zmien životného štýlu a zdravotných tipov, ktoré sú prispôsobené vašim potrebám. Niektoré z nich sú:
- Dosiahnutie zdravej hmotnosti (chudnutie alebo priberanie na váhe).
- Začatie výživnej stravy.
- Dodržiavanie zdravého cvičebného plánu.
- Úplné vysadenie fajčenia a konzumácie alkoholu.
- Získanie potrebných očkovaní.
- Naučiť sa ovládať stres.
- Užívajte odporúčané vitamíny, najmä kyselinu listovú, denne.
- Pred otehotnením navštívte špecialistu, ak máte akékoľvek ďalšie zdravotné problémy.
- Vyhnite sa užívaniu liekov, ktoré môžu byť škodlivé pre dieťa. (Pred začatím alebo ukončením užívania liekov sa vždy poraďte s lekárom).
Posolstvo na odnesenie domov
- Ak uvažujete o otehotnení, najlepšie je začať s návštevou lekára a získať radu aspoň 3 mesiace pred pokusom o otehotnenie.
- Kyselina listová je nevyhnutným začiatkom. Môže zabrániť vážnym vrodeným chybám mozgu a miechy dieťaťa.
- Pred otehotnením si dajte pod kontrolu svoje chronické ochorenia (ako je cukrovka a vysoký krvný tlak). Riaďte sa radami svojho lekára.
- Úplne prestaňte fajčiť, užívať alkohol a užívať zbytočné lieky. Tieto lieky priamo ovplyvňujú vašu plodnosť, ako aj zdravie vášho dieťaťa.
- Toto je dôležité nielen pre vás, ale aj pre vášho partnera. Spoločnou prípravou na túto cestu sa výrazne zvýšia vaše šance na zdravé dieťa. Toto je najväčšia investícia, akú môžete urobiť pre seba, svojho partnera a svoje nenarodené dieťa.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár