Je normálne cítiť bolesť svalov pri cvičení alebo namáhavej práci. Všetci sme to zažili. Ak sú však vaše svaly opuchnuté, cítite sa slabí a váš moč je sfarbený, nie je to normálne. Môže to byť príznak nebezpečného stavu nazývaného rabdomyolýza. Hoci sa názov môže trochu ťažko vyslovovať, znalosť tohto stavu vám môže zachrániť život.
Čo je rabdomyolýza?
Jednoducho povedané, rabdomyolýza je stav, pri ktorom sú vaše svaly vážne poškodené a bunky v týchto svaloch sa rozpadajú. Predstavte si to ako malé vrecko, ktoré sa roztrhne a všetko vo vnútri vyjde von. Keď sa naše svalové bunky rozpadnú, veci v nich sa dostanú priamo do krvného obehu.
Medzi veci, ktoré sa týmto spôsobom hromadia v krvi, patrí proteín nazývaný myoglobín . Ten by sa za normálnych okolností mal nachádzať iba vo svaloch. Pri rabdomyolýze sa však veľké množstvo tohto myoglobínu hromadí v krvi a dostáva sa do obličiek, ktoré krv čistia. Keď obličky nedokážu filtrovať také veľké množstvo bielkovín, bielkovina sa zasekne v jemných kanálikoch obličiek a začne spôsobovať vážne poškodenie obličiek . Toto je najnebezpečnejší aspekt tohto stavu.
Ide o vážny stav, ktorý si vyžaduje neodkladnú lekársku pomoc, preto je veľmi dôležité poznať príznaky.
Aké sú hlavné príznaky tohto stavu?
Príznaky rabdomyolýzy sa niekedy môžu začať ako jednoduchá bolesť svalov. Zvyčajne sú však závažné. Tieto príznaky sa zvyčajne objavia do jedného alebo troch dní od poškodenia svalov.
| Príznak | Popis |
|---|---|
| Silná bolesť svalov a opuch | Je to oveľa silnejšia bolesť ako bežná bolesť, ktorá prichádza po cvičení. Môže byť taká bolestivá, že sa jej ani nemôžete dotknúť. Oblasť môže byť tiež opuchnutá a stuhnutá. |
| Svalová slabosť | Svaly môžu byť také slabé, že nemôžete pohnúť rukou alebo nohou, ba ani chodiť. Nie je to len únava. |
| Zmena farby moču | Toto je najzreteľnejší a najnebezpečnejší príznak tohto ochorenia. Moč sa sfarbí do tmavohneda, farby čaju alebo dokonca koly. Je to preto, že proteín myoglobín, ktorý sa nahromadil v krvi, sa vylučuje močom. |
| Ďalšie funkcie | Niektorí ľudia môžu tiež pociťovať príznaky, ako je dehydratácia, znížené vylučovanie moču, nevoľnosť a strata vedomia. |
Aké sú príčiny rabdomyolýzy?
Neexistuje jedna jediná príčina tohto stavu, ale môže k nemu prispieť niekoľko faktorov. V podstate čokoľvek, čo spôsobuje vážne poškodenie svalov, môže byť príčinou.
| Dôvod | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| Nadmerné cvičenie | Predstavte si, že ste už nejaký čas necvičili a zrazu dvíhate veľa váh alebo bežíte kilometre. Vaše telo nezvládne takúto extrémnu námahu, na ktorú nie je zvyknuté, a vaše svalové bunky sa môžu rozpadnúť. |
| Trauma | Veci ako autonehoda, pád z výšky, poranenie spôsobené drvením, ťažké popáleniny a úraz elektrickým prúdom môžu v okamihu spôsobiť značné poškodenie svalov. |
| Dehydratácia a vysoká teplota | Riziko svalových kŕčov sa zvyšuje, keď je telo dehydrované a prehriate. Toto riziko je vyššie u tých, ktorí pracujú na slnku alebo cvičia bez dostatočného pitia vody. |
| Niektoré lieky | Tento stav môžu spôsobiť aj niektoré statíny, napríklad tie, ktoré sa používajú na zníženie cholesterolu, a niektoré lieky na duševné choroby. Nikdy však neprestaňte užívať lieky, ktoré vám predpísal lekár. Ak máte akékoľvek pochybnosti, poraďte sa o tom so svojím lekárom. |
| Dlhodobé zotrvanie v rovnakej polohe | Keď starší človek spadne a leží na zemi hodiny alebo dni bez toho, aby vstal, svaly pod váhou tela sa môžu poškodiť v dôsledku zníženého prietoku krvi. |
Kto je najviac ohrozený týmto ochorením?
Hoci sa to môže stať každému, niektorí ľudia sú vystavení vyššiemu riziku.
- Vytrvalostní športovci: maratónci, vysokointenzívni cvičenci.
- Ľudia, ktorí pracujú v horúcom prostredí: hasiči, ľudia pracujúci v stavebníctve.
- Osoby absolvujúce vojenský výcvik: Počas intenzívnych výcvikových kurzov.
- Ľudia nad 65 rokov: kvôli riziku pádov a neschopnosti vstať.
Ako to lekár diagnostikuje a lieči?
Keď pôjdete do nemocnice s vyššie uvedenými príznakmi, lekár sa vás najprv opýta na vaše nedávne aktivity a lieky, ktoré užívate. Potom vykoná dva hlavné testy na potvrdenie diagnózy.
1. Krvný test: Tento test kontroluje hladinu enzýmu nazývaného kreatínkináza (CK) . Keď sú svaly poškodené, hladina CK v krvi sa veľmi zvýši.
2. Test moču: Týmto sa kontroluje myoglobín v moči.
Po diagnostikovaní ochorenia sa začína liečba. Hlavnou a najdôležitejšou liečbou je podanie veľkého množstva fyziologického roztoku (i.v. tekutín) do žily. Očakáva sa, že sa tým z krvi vyplavia všetky toxické látky a rýchlo sa vylúčia obličkami močom. To môže minimalizovať poškodenie obličiek.
Ak sú obličky vážne poškodené, možno budete musieť podstúpiť dialýzu na vyčistenie krvi.
Kedy by som mal okamžite navštíviť lekára?
Toto je najdôležitejšia časť tohto článku. Na tieto funkcie by ste mali dávať veľký pozor.
Ak pociťujete neznesiteľnú bolesť svalov, slabosť alebo opuch niekoľko dní po intenzívnom tréningu alebo inej nehode, najmä ak je váš moč tmavohnedý alebo čajovej farby, bezodkladne choďte na pohotovosť do nemocnice. Tento stav sa nedá liečiť doma.
Ako môžeme toto riziko znížiť?
Hoci sa nehodám nedá zabrániť, existujú veci, ktoré môžeme urobiť pre zníženie rizika rabdomyolýzy, najmä pokiaľ ide o cvičenie.
- Začnite pomaly: Ak s cvičením ešte len začínate, nezačínajte hneď dvíhať ťažké váhy ani veľa behať. Nechajte svoje telo, aby si na to postupne zvyklo.
- Pite veľa vody: Pite veľa vody pred, počas a po cvičení. Nenechajte sa dehydratovať.
- Počúvajte svoje telo: Ak počas cvičenia pociťujete neznesiteľnú bolesť alebo únavu, prestaňte a oddýchnite si. Nepreťažujte svoje telo za jeho hranice.
- Vyhnite sa teplu: Vyhnite sa cvičeniu vonku počas extrémnych teplôt.
Posolstvo na odnesenie domov
- Po intenzívnom cvičení sa vyskytujú dva typy bolesti svalov: normálna bolesť svalov a rabdomyolýza. Dávajte si pozor na príznaky, ako je silná bolesť, opuch a slabosť.
- Ak váš moč stmavne a sfarbí sa ako čaj, je to varovný signál nebezpečného stavu. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Keď začínate s cvičením, začnite na úrovni, ktorú vaše telo toleruje. Nezaťažujte svoje telo príliš naraz.
- Vyhnite sa dehydratácii pitím dostatočného množstva vody pri cvičení a v horúcom prostredí.
- Čím skôr sa tento stav lieči, tým väčšia je šanca zabrániť ďalšiemu poškodeniu obličiek a dosiahnuť úplné uzdravenie.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár