Je voda, ktorú pijete, naozaj čistá? (Kvalita vody) Poďme to zistiť!

Všetci začíname svoj deň pohárom vody. Pijeme vodu celý deň. Otvoríme kohútik, napustíme si ho a vypijeme. Ale zamysleli sme sa niekedy nad tým, aká čistá a bezpečná je voda, ktorú pijeme? Koľko vody skutočne denne potrebujeme? Je lepšia voda z vodovodu alebo balená voda, za ktorú platíte? Čo by ste mali robiť, ak sa voda vo vašej oblasti zrazu znečistí? Poďme sa o tom dnes porozprávať, aby sme našli odpovede na mnohé z týchto otázok.

Koľko vody telo potrebuje?

Vedeli ste, že viac ako 50 % vašej telesnej hmotnosti tvorí voda? Bez vody si naše telo nedokáže udržiavať normálnu teplotu, správne fungovať kĺby a odstraňovať odpadové produkty z tela potením, močom a stolicou.

Ak telo nedostáva dostatok vody, môže dôjsť k dehydratácii. To môže viesť k svalovej slabosti, krívaniu a pocitu bezmocnosti . Zvyšuje sa tiež riziko úpalu. Voda je v skutočnosti taká dôležitá, že bez nej človek nemôže žiť dlhšie ako 5 dní.

Koľko vody teda potrebujeme? Jednoducho povedané, musíme doplniť množstvo vody, ktoré strácame z tela každý deň, nielen močom, potom, ale aj výdychom. Potrebujete viac vody, najmä v situáciách, ako sú tieto:

• V horúcom podnebí, ako je to naše.
• Keď sa namáhate , napríklad pri cvičení alebo práci v záhrade.
• Keď máte ochorenia ako horúčka, vracanie, hnačka a kašeľ.

Všeobecne sa hovorí, že by ste mali vypiť aspoň 8 pohárov vody denne. Ale to sa líši od človeka k človeku. Najlepšie je byť trochu opatrný s množstvom vody, ktoré pijete, niekoľko dní a urobiť si predstavu o tom, koľko potrebujete. Nielen voda, ale aj polievky, nápoje a ovocie a zelenina bohaté na vodu tiež dodávajú nášmu telu potrebné množstvo tekutín. Pamätajte, že ak robíte niečo namáhavé, ako je šport, musíte piť vodu pred, počas a po športe .

Je voda z vodovodu naozaj bezpečná?

Väčšina častí našej krajiny je zásobovaná vodou Národnou radou pre zásobovanie vodou a odvodňovanie. Pred vypustením do našich domovov vodu upravujú. Preto sa táto voda vo všeobecnosti považuje za bezpečnú a vhodnú na pitie.

Táto voda sa však môže kontaminovať na ceste do našich domovov alebo niekedy kvôli starým vodným nádržiam či potrubným systémom v našich domovoch. Ak sa niečo náhle stane, napríklad prasknuté vodovodné potrubie alebo zmiešanie znečistenej vody, voda sa môže kontaminovať.

Musíme sa obávať o studňovú vodu?

Rozhodne! Veľké množstvo ľudí na Srí Lanke používa studňovú vodu. Bezpečnosť studňovej vody závisí od niekoľkých faktorov:

• Spôsob, akým je studňa postavená.
• Umiestnenie studne (ako blízko je toaliet a skládok odpadu?).
• Ako udržiavať studňu.
• Udalosti v okolitom prostredí (poľnohospodárske činnosti, továrne atď.).

Na rozdiel od vody z vodovodu nie je studňová voda pravidelne testovaná vládou. Preto ste ako vlastník studne zodpovední za jej čistotu . Ak je to možné, je veľmi dôležité, aby ste si studňovú vodu z času na čas nechali otestovať miestnym inšpektorom verejného zdravia (PHIM).

Ako sa môže voda znečistiť?

Existuje mnoho dôvodov, prečo sa voda znečisťuje. Pozrime sa na tie hlavné.

Kto je najviac ohrozený?

Hoci špinavá voda je škodlivá pre každého, pre niektorých ľudí môže byť škodlivejšia.

• Ľudia podstupujúci chemoterapiu na rakovinu
• Ľudia s HIV/AIDS
• Pacienti s transplantáciou orgánov
• Malé bábätká a deti
• Tehotné matky

Takýmto ľuďom záleží na vode, ktorú pijú.Obzvlášť dôležité je byť opatrný .

Zdravotné riziká pitia špinavej vody

Účinky na zdravie sa líšia v závislosti od toho, čo sa nachádza v znečistenej vode.

• Ak sa parazit ako Cryptosporidium dostane do vody, môže spôsobiť silnú hnačku a niekedy dokonca ohroziť život.
• Dusičnany sú obzvlášť nebezpečné pre malé deti. V tele sa premieňajú na dusitany, ktoré bránia krvi prenášať kyslík.
• Olovo vážne ovplyvňuje vývoj mozgu a tela u detí. Dospelí, ktorí roky pijú vodu kontaminovanú olovom, môžu vyvinúť ochorenie obličiek a vysoký krvný tlak.

Naozaj fungujú vodné filtre?

Mnoho domácností teraz používa vodné filtre. Existujú rôzne typy filtrov.

• Filtre s aktívnym uhlím: Tieto dokážu odstrániť niektoré organické látky, ktoré menia chuť a vôňu vody.
• Iónový výmenný filter: Odstraňuje minerály ako vápnik a horčík, ktoré spôsobujú „žltú“ (tvrdú) vodu.
• Filtre reverznej osmózy (RO): Ide o veľmi pokročilú metódu. Dokážu odstrániť mnoho chemikálií a malých častíc, ako sú dusičnany a fluoridy.
• Metóda destilácie: Voda sa varí a para sa opäť kondenzuje, čím sa získa najčistejšia voda (destilovaná voda).

A čo je najdôležitejšie: Bez ohľadu na to, aký filter používate, je potrebné ho včas udržiavať . Ak filter nevymieňate včas, môžu sa v ňom hromadiť nečistoty a baktérie, čím sa kvalita vody zhorší, ako keby ste ho vôbec nefiltrovali.

Čo robiť v prípade núdze (povodeň, zosuv pôdy)?

Počas prírodných katastrof, ako sú povodne a zosuvy pôdy, existuje vysoké riziko kontaminácie vodných zdrojov. V takýchto časoch nezabudnite vziať tieto veci do úvahy.

• Presne dodržiavajte pokyny úradov.
• Nepite vodu, neumývajte si zuby, neumývajte si ruky ani nepripravujte jedlo z podozrivého zdroja.
• Pite iba balenú vodu alebo dobre prevarenú vodu .
• Ak bola vaša studňa zaplavená, nepoužívajte ju, kým ju znova nevyčistíte a kým sa neotestuje jej vhodnosť.
• Ak máte podozrenie, že do vody bolo pridané niečo jedovaté, môžete zavolať do Národného toxikologického informačného centra v Národnej nemocnici v Colombe a požiadať o radu.
• Ak sa u vás v dôsledku kontaminovanej vody objavia príznaky ako hnačka a vracanie, okamžite vyhľadajte lekára alebo choďte na pohotovostnú jednotku (ETU) najbližšej nemocnice.