Máte silné bolesti chrbta, ktoré siahajú až dole po nohe? Poďme sa porozprávať o ischiase.

Mali ste niekedy náhlu, silnú bolesť, ktorá začína v chrbte a šíri sa po nohe ako elektrický šok? Alebo máte pocit, akoby vám noha znecitlivela alebo úplne znecitlivená? Väčšina ľudí to zažila aspoň raz v živote. Tento veľmi častý stav sa nazýva ischias . Nebojte sa, väčšinou nie je nebezpečný. Poďme si o tom dnes pohovoriť jednoducho.

Čo je to vlastne ischias?

Jednoducho povedané, ischiatický syndróm je skôr príznak než choroba. Ischiatický nerv je najdlhší a najväčší nerv v našom tele. Začína v spodnej časti chrbtice, prechádza cez zadok, zadnú časť nôh až ku kolenám a potom sa rozvetvuje až k chodidlám.

Predstavte si, čo sa stane, ak je tento dlhý nerv niekde pozdĺž svojej dráhy stlačený, zovretý alebo podráždený? Vtedy sa objaví spomínaná bolesť, necitlivosť a brnenie. Túto bolesť môže každý človek pociťovať inak.

• Pre niektorých je to len boľavé miesto .
• Pre iného človeka to môže byť ostrá, pálivá bolesť, ako keby ho bodla ihla .
• Pre niektorých to môže byť ťažká, neznesiteľná ťažkosť .

Okrem tejto bolesti môžete pociťovať aj necitlivosť , pocit slabosti a brnenie, podobné zásahu elektrickým prúdom. Tieto príznaky sa zvyčajne vyskytujú iba v jednej nohe.

V akých situáciách sa môže bolesť zosilniť?

Ak máte ischiasu, bolesť sa môže zhoršiť pri určitých činnostiach. Napríklad:

• Pri dlhom sedení na rovnakom mieste: Je to ako keď vstanete po dlhej práci na kancelárskej stoličke a máte pocit, že sa vám chrbát vlečie spolu s nohami.
• Keď zrazu vstaneš
• Pri kašľaní alebo kýchaní : Tlak na chrbticu v tomto čase môže ďalej dráždiť nerv.
• Ak pociťujete bolesť pri otáčaní, zdvíhaní ťažkých predmetov alebo máte bolesti žalúdka

Ak sa bolesť v takýchto obdobiach zhoršuje, je dôležité o tom informovať aj svojho lekára.

Aké liečebné postupy sú k dispozícii na zmiernenie tejto bolesti?

Existuje niekoľko spôsobov liečby ischiasu. Váš lekár určí najvhodnejšiu liečbu pre vás na základe závažnosti a príčiny bolesti.

Lieky, ktoré sa môžu užívať podľa lekárskeho odporúčania

Lekár môže predpísať rôzne lieky na kontrolu bolesti.

V niektorých prípadoch, najmä ak herniated board tlačí na nerv, môže lekár podať injekciu steroidu priamo do oblasti okolo nervu. To môže rýchlo zmierniť opuch a bolesť okolo nervu.

Fyzioterapia je veľmi dôležitá.

Bolesť vás núti zostať v posteli. Teraz však lekári tvrdia, že zostávanie v posteli nie je pri ischiase dobrý nápad. V skutočnosti sú správne cvičenia a pohyby najlepšou liečbou.

Fyzioterapia funguje tak, že identifikuje príčinu vašej bolesti a naučí vás špecifický súbor cvičení, ktoré sú prispôsobené tejto príčine. Tieto cvičenia,

• Môže to zmierniť bolesť .
• Posilnenie chrbtových a brušných svalov môže poskytnúť dobrú oporu chrbtici.
• Je tiež možné zabrániť opakovaniu tejto situácie.

Tieto cvičenia by sa však mali vykonávať iba pod vedením niekoho, kto má v tejto oblasti skúsenosti, napríklad fyzioterapeuta . Nesprávne vykonávanie cvičení môže bolesť zhoršiť.

Dozvieme sa aj o alternatívnych liečebných postupoch?

Niektorí ľudia sa obracajú na alternatívne terapie, ako je akupunktúra a biofeedback, aby našli úľavu od bolesti.

• Akupunktúra: Táto metóda spočíva v vpichovaní veľmi tenkých ihiel do špecifických bodov na tele na zmiernenie bolesti. Veria, že bolesť je spôsobená blokádami v toku energie v tele. Tieto ihly odstraňujú blokády a obnovujú tok energie.
• Biofeedback: Ide o o niečo zložitejšiu metódu. Pomocou prístroja si sami sebe poskytujeme informácie o veciach v našom tele, ktoré bežne neovládame (napr. srdcová frekvencia, svalové napätie). Cieľom je naučiť sa vedome ovládať tieto procesy pohľadom na tieto informácie.

Kedy je potrebný chirurgický zákrok?

V prvom rade, len veľmi malý počet ľudí so ischiasom potrebuje operáciu, takže sa toho príliš nebojte.

Ak bolesť pretrváva aj po približne mesiaci a pol (6 týždňoch) liečby, ako sú lieky a fyzioterapia, lekár vás zvyčajne odporučí k špecialistovi. Vtedy sa môže zvážiť chirurgický zákrok.

Cieľom chirurgického zákroku je chirurgicky odstrániť základnú príčinu bolesti, ktorou je problém, kde je nerv stlačený. Napríklad, ak je platnička herniovaná a tlačí na nerv, odstránenie časti platničky a uvoľnenie nervu úplne zmierni bolesť.

Kedy okamžite vyhľadať lekársku pomoc

Ak však máte niektorý z nasledujúcich príznakov,Okamžite a bez odkladu vyhľadajte lekára alebo choďte do nemocnice.

• Ak je bolesť veľmi silná a zhoršuje sa.
• Ak sa slabosť v nohe zhoršuje.
• Ak pocítite príznaky, ako sú ťažkosti s kontrolou močenia alebo stolice , ide o núdzový stav. Okamžite choďte na pohotovosť do nemocnice.