Ak máte cukrovku, môžete sa obávať poklesu hladiny cukru v krvi (čo v medicíne nazývame hypoglykémia). Môže sa to stať, ak si aplikujete priveľa inzulínu, nejete správne alebo cvičíte viac ako zvyčajne. Niekedy sa to môže stať bez ohľadu na to, ako dobre si cukrovku kontrolujete. Preto je dôležité poznať varovné signály nízkej hladiny cukru v krvi. Je dôležité, aby ste o tom informovali nielen seba, ale aj svoju rodinu a priateľov.
Aká nízka hladina cukru je skutočne nebezpečná?
Väčšina ľudí začne pociťovať príznaky, keď im hladina cukru v krvi klesne na 70 mg/dl (miligramov na deciliter) alebo menej. Nie je to však u každého rovnaké. Niekedy sa môžete cítiť trasúci sa, aj keď je vaša hladina cukru v krvi o niečo vyššia. Najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom o tom, aká je vaša ideálna hladina cukru v krvi a kde začína nebezpečná zóna.
Aké sú tieto varovné signály?
Hneď ako vám hladina cukru v krvi začne čo i len mierne klesať, môžete pociťovať úzkosť, nepokoj a tras. Je to preto, že keď vám klesne hladina cukru v krvi, naše telo produkuje hormón nazývaný adrenalín. Nazývame ho hormónom „bojuj alebo uteč“. Je to prirodzený obranný mechanizmus tela.
Okrem týchto základných príznakov existuje niekoľko ďalších miernych a stredne závažných príznakov. Pozrime sa, aké to sú.
| Príznak | Ako sa cítiš |
|---|---|
| Mrzutosť | Hneváš sa bezdôvodne a zraňujú ťa aj tie najmenšie veci. |
| Trasenie | Máte pocit, akoby sa vám trasú ruky, nohy alebo celé telo. |
| Závraty(Závraty) | Cítim sa závratne a mám problém stáť. |
| Zrýchlený tep | Cítim, ako mi srdce bije rýchlo. |
| Hlad | Zrazu pocítite veľký hlad. |
| Únava | Som veľmi unavený/á a cítim sa bez života. |
| Problémy s koncentráciou | Nedokážem sa sústrediť na to, čo robím, mám z toho zahmlený pocit v hlave. |
| Potenie a zimnica | Zrazu sa spotím, ale cítim chlad po celom tele. |
| Slabosť | Mám pocit, akoby som v tele nemal žiadnu silu. |
Ak sa situácia stane vážnou...
Ak sa nepokúsite obnoviť hladinu cukru v krvi hneď, ako spozorujete tieto skoré príznaky, vaše príznaky sa môžu zhoršiť. To znamená, že sa u vás môžu vyskytnúť napríklad:
- Rozmazané videnie: Neschopnosť jasne vidieť.
- Nezrozumiteľná reč: Nezrozumiteľné slová, koktanie.
- Záchvaty: Môžu sa objaviť ako záchvat.
- Mdloby: Môžete omdlieť a spadnúť.
Takéto závažné príznaky sú veľmi nebezpečným stavom, ktorý si vyžaduje neodkladnú lekársku pomoc.V tomto čase by ste mali okamžite navštíviť najbližšiu pohotovosť. Je nevyhnutné informovať svoju rodinu, priateľov a spolupracovníkov o týchto závažných príznakoch a o tom, čo robiť, ak sa objavia.
Niektorí ľudia tiež pociťujú nízku hladinu cukru v krvi počas spánku, čo môže viesť k desivým snom, kriku v spánku, poteniu alebo pocitu podráždenosti bez dôvodu, keď sa ráno zobudia.
Nevedomosť o hypoglykémii (nízka hladina cukru v krvi, ale žiadne príznaky)
Toto by sme určite mali vedieť. Niektorí ľudia nevykazujú žiadne príznaky, aj keď majú nízku hladinu cukru v krvi. Nazývame to „(nevedomie o hypoglykémii)“. Ak máte často nízku hladinu cukru v krvi, vaše telo časom začne tieto varovné signály ignorovať. To znamená, že si na tento stav zvykne. Ak máte cukrovku dlhodobo alebo ak ste niekto, kto si veľmi prísne kontroluje hladinu cukru v krvi, je tento stav pravdepodobnejší.
„Nevedomosť o hypoglykémii“ je veľmi nebezpečný stav. Pretože môžete náhle a bez varovania stratiť vedomie. Ak trpíte týmto stavom, je nevyhnutné pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi. Pre takýchto ľudí môže byť veľmi užitočný „kontinuálny glukózomer“, ktorý monitoruje hladinu cukru počas celého dňa. Toto zariadenie vás upozorní, keď hladina cukru klesne.
Môžete tiež trénovať svoje telo, aby tieto príznaky nízkej hladiny cukru v krvi opäť rozpoznalo. Váš lekár vás naučí, ako to urobiť.
Čo robiť ihneď, ak vám klesne hladina cukru v krvi
Toto je najdôležitejšia časť. Hneď ako pocítite príznaky nízkej hladiny cukru v krvi, môžete použiť „pravidlo 15-15“ na rýchle obnovenie hladiny cukru v krvi.
1. Zjedzte 15 gramov sacharidov: Na to si môžete dať glukózové tablety, pol pohára ovocnej šťavy, hrozienok, pár želé cukríkov alebo 3 čajové lyžičky cukru rozpusteného vo vode. Veci ako čokoláda a zmrzlina v tomto období nie sú vhodné. Pretože obsahujú tuk, cukor sa vstrebáva do tela dlhšie. Chceme niečo, čo nám rýchlo zvýši hladinu cukru.
2. Počkajte 15 minút: Po jedle trpezlivo počkajte 15 minút.
3. Znova si skontrolujte hladinu cukru v krvi: Skontrolujte si hladinu cukru v krvi glukomerom. Ak je stále pod 70 mg/dl, užite ďalších 15 gramov sacharidov.
Ale pamätajte si jednu vec. Nejedzte naraz priveľa. Ak to urobíte, hladina cukru v krvi môže náhle prudko stúpnuť. Preto jedzte 15 gramov naraz, kým sa hladina cukru nevráti do normálu.
Ak máte veľmi nízku hladinu cukru v krvi alebo ak pravidlo 15-15 nefunguje, možno budete potrebovať injekciu alebo nosový sprej s hormónom nazývaným glukagón. Funguje to tak, že veľmi rýchlo zvýši hladinu cukru v krvi. Opýtajte sa svojho lekára, či by ste si mali nosiť záchrannú súpravu s glukagónom. Je tiež dobré naučiť svoju rodinu a priateľov, ako ju používať v prípade, že stratíte vedomie.
Vždy, keď máte nízku hladinu cukru v krvi, najmä ak sa zhorší, informujte o tom svojho lekára. Môže vám poradiť a vykonať potrebné zmeny vo vašej liečbe, aby sa to už neopakovalo.
Posolstvo na odnesenie domov
- Identifikujte varovné signály nízkej hladiny cukru v krvi, ktoré vám telo dáva (ako sú trasenie, potenie a závraty ).
- Informujte svoju rodinu a blízkych priateľov o týchto príznakoch a o tom, čo robiť, ak sa objavia.
- Hneď ako sa u vás objavia prvé príznaky nízkej hladiny cukru v krvi, riaďte sa „pravidlom 15-15“.
- Poraďte sa so svojím lekárom, či potrebujete záchrannú súpravu na glukagón v prípade ťažkej hypoglykémie.
- Informujte svojho lekára o akýchkoľvek prípadoch nízkej hladiny cukru v krvi, najmä o závažných prípadoch.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár