Viete tieto veci o našej pokožke? (Ľudská pokožka)

Už ste niekedy stáli pred zrkadlom a dobre ste sa pozreli na svoju pokožku? Pravdepodobne si myslíte, že koža je len niečo, čo pokrýva naše telo a musí vyzerať dobre. Vedeli ste však, že naša koža je v skutočnosti najväčším orgánom v našom tele, ktorý toho robí oveľa viac? Áno, je to pravda. Naša koža nie je len obal, je to ako úžasný štít, ktorý chráni všetko v našom tele. Dnes si pohovorme o tejto úžasnej pokožke.

Jednoducho povedané, čo je to za kožu?

Naša pokožka je zložitý orgán zložený prevažne z vody, bielkovín, tukov a minerálov. Ako stena, naša pokožka bráni baktériám vniknúť do tela. Pomáha tiež regulovať telesnú teplotu. Keď vám je teplo, zima alebo sa niečoho dotknete, cítite to vďaka nervom v koži.

Koža nefunguje sama o sebe. Vaše vlasy, nechty, potné žľazy a mazové žľazy fungujú spoločne ako systém. V medicíne to nazývame „integumentárny“ systém. Jednoducho povedané, znamená to „vonkajší obal tela“.

Tri hlavné vrstvy našej pokožky

Predstavte si našu pokožku ako trojvrstvový koláč. Každá vrstva má špecifickú funkciu. Tieto tri vrstvy sú:

• Epidermis: Najvrchnejšia vrstva, ktorú môžeme vidieť a dotknúť sa jej.
• Derma: Najhrubšia a najdôležitejšia vrstva v strede.
• Hypoderma: Podkladová tuková vrstva.

Teraz sa pozrime na každú z týchto vrstiev samostatne.

1. Epidermis - vrchná vrstva, ktorú vidíme

Toto je ochranca našej pokožky. Viete, táto vrchná vrstva, ktorej sa dotýkate, vykonáva veľa práce. Bunky v tejto vrstve sú vyrobené zo špeciálneho proteínu nazývaného „keratín“.

• Pôsobí ako ochranný štít: Táto vrstva zabraňuje vniknutiu baktérií a vírusov do tela, ich zmiešaniu s krvou a spôsobeniu infekcií. Chráni tiež telo pred vonkajšími faktormi, ako je dážď a slnko.
• Nová pokožka: Vedeli ste, že vaša pokožka sa neustále obnovuje? Epiderma neustále produkuje nové kožné bunky. Každý deň naše telo zbaví približne 40 000 starých kožných buniek. Tieto nové bunky sa nahradia. To znamená, že úplne novú pokožku získate približne raz za mesiac!
• Ochrana tela: Táto vrstva obsahuje špeciálny typ buniek nazývaných „Langerhansove bunky“. Sú súčasťou imunitného systému nášho tela. Rovnako ako strážne bunky bojujú proti baktériám, keď sa dostanú do tela, a pomáhajú nám predchádzať chorobám.
• Farbenie pokožky:Naša pokožka, vlasy a oči získavajú svoju farbu z pigmentu nazývaného „melanín“. Tento pigment sa nachádza v epiderme. Ak telo človeka produkuje priveľa melanínu, jeho pokožka stmavne. Preto rýchlo tmavne, keď je vystavená slnku.

2. Dermis - Najdôležitejšia vrstva v strede

Táto stredná vrstva tvorí 90 % celkovej hrúbky kože. V skutočnosti sa tu odohráva veľká časť najdôležitejších funkcií kože.

• Pevnosť a flexibilita: V tejto vrstve sa nachádzajú dva typy bielkovín nazývané „(kolagén)“ a „(elastín)“. Predstavte si kolagén ako betónové piliere, ktoré dodávajú našej pokožke pevnosť. Elastín je ako elastické pásy medzi týmito piliermi. Práve vďaka tomuto elastínu sa pokožka po natiahnutí vracia do pôvodného tvaru.
• Rast vlasov: Korene našich vlasov a ochlpenia na tele sa nachádzajú v tejto vrstve dermy.
• Hmat: Vďaka nervom v tejto vrstve môžete cítiť niečo horúce, studené, škrabavé alebo veľmi hladké. Tieto nervy sú tiež zodpovedné za pocit bolesti.
• Produkcia mazu: Mazové žľazy v tejto vrstve produkujú maz, ktorý pokožka potrebuje. Tento maz udržiava pokožku hladkú a zabraňuje jej vysychaniu. Je tiež dôvodom, prečo vaša pokožka neabsorbuje príliš veľa vody, keď sa sprchujete alebo zmoknete v daždi.
• Produkcia potu: V tejto vrstve sa nachádzajú aj potné žľazy. Telesná teplota je regulovaná odparovaním potu z povrchu pokožky.
• Krvné zásobenie: Epiderma (vrchná vrstva) prijíma živiny z jemných krvných ciev v derme.

3. Hypodermis - podkladová tuková vrstva

Toto je spodná vrstva kože. Je tvorená prevažne tukom.

• Ochrana svalov a kostí: Predstavte si, že spadnete. Vaše kosti a svaly sú chránené pred poškodením, pretože táto vrstva tuku pod nimi funguje ako „tlmič nárazov“.
• Prítomnosť spojivového tkaniva: Koža je spojená so svalmi a kosťami spojivovým tkanivom v tejto vrstve.
• Pomoc nervom a cievam: Nervy a cievy z dermy sa v tejto vrstve zväčšujú a spájajú s inými časťami tela.
• Regulácia telesnej teploty: Táto tuková vrstva funguje ako „izolátor“, čo znamená, že zabraňuje tomu, aby sa telo príliš podchladilo alebo prehrialo.

Tri vrstvy kože a ich funkcie v skratke

Pre lepšiu predstavu o tom, o čom sme hovorili, si pozrite zhrnutie nižšie.

Bežné choroby a stavy postihujúce kožu

Ako vonkajší ochranca nášho tela čelí pokožka rôznym problémom, z ktorých niektoré sú bežné.

Čo môžeme urobiť pre to, aby sme si udržali zdravú pokožku?

S pribúdajúcim vekom sa množstvo „(kolagénu)“ a „(elastínu)“ v našej pokožke znižuje. To spôsobuje, že stredná vrstva kože (derma) sa stenčuje a pokožka začína ochabovať a vráskať. Aj keď starnutie nemôžeme zastaviť, existuje niekoľko vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme si udržali zdravú a mladistvú pokožku.

• Vždy sa chráňte pred slnkom: Aj keď trávite väčšinu času v interiéri, vždy používajte opaľovací krém, keď idete von. Vyberte si taký s ochranným faktorom aspoň 30 alebo vyšším.
• Vyhýbajte sa opaľovaniu: Aj keď ste na slnku, umelé opálenie môže poškodiť vašu pokožku. Môže rýchlo starnúť vašu pokožku a dokonca spôsobiť rakovinu kože.
• Zvládajte stres: Nadmerný stres môže zhoršiť kožné ochorenia, ako je ekzém a akné. Preto si nájdite spôsoby, ako relaxovať.
• Pravidelne si kontrolujte pokožku: Pravidelne si kontrolujte materské znamienka, či sa nezmenili vo veľkosti, farbe alebo tvare. Všímajte si akékoľvek nové materské znamienka, ktoré sa objavia. Môžu to byť skoré príznaky rakoviny kože.
• Vyhnite sa fajčeniu: Nikotín a iné chemikálie v cigaretách a elektronických cigaretách spôsobujú rýchlejšie starnutie pokožky.
• Jemne čistite pleť: Umývajte si tvár dvakrát denne (ráno a večer) jemným čistiacim prostriedkom.
• Hydratujte si pokožku: Pravidelne si umývajte telo a pred osušením tela naneste dobrý hydratačný krém. To môže pomôcť zabrániť vysušeniu pokožky.

Kedy by sme mali navštíviť lekára?

Aj keď bežné kožné problémy sa dajú liečiť doma, existujú prípady, keď je lekárska pomoc určite potrebná.

Kedy by ste mali navštíviť lekára:

• Zmena materského znamienka: Ak sa zmení veľkosť, farba, tvar alebo symetria materského znamienka.
• Nové zmeny na koži: Ak sa objaví niečo ako nové materské znamienko alebo nádor.
• Nehojace sa rany:Rana taká veľká, že sa nedá prekryť bežnou náplasťou a vyzerá to, že bude potrebné ju zašiť.
• Ťažké popáleniny: Popálenina, ktorá je dostatočne silná na to, aby spôsobila pľuzgiere.
• Príznaky infekcie kože: Ak má rana okolo seba červené pruhy, ak z nej vyteká žltý hnis alebo ak je oblasť horúca.
• Nevysvetliteľná vyrážka: Pretrvávajúca kožná vyrážka alebo iný kožný problém, pre ktorý sa nedá nájsť príčina.

Ako najväčší orgán v našom tele je pokožka nevyhnutná pre náš život. Preto je našou zodpovednosťou udržiavať ju zdravú.