Urýchľuje stres starnutie? Ale môžete sa po zotavení opäť omladnúť? (Biologické starnutie)

Stres, teda psychický tlak , sa stal nevyhnutnou súčasťou našich životov, však? Problémy v práci, problémy doma, skúšky... S týmito všetkými vecami zápasíme každý deň. Ale premýšľali ste niekedy nad tým, že tento psychický stres vás starne zvnútra vášho tela, teda na bunkovej úrovni? Možno sa po vypočutí tejto informácie trochu bojíte. Ale nebojte sa, pretože tento príbeh má aj veľmi dobrú stránku. Najnovší vedecký výskum zistil, že je možné zvrátiť tempo starnutia. Povedzme si to jednoducho.

Dá sa starnutie zvrátiť?

Mysleli sme si, že starnutie je jednosmerný proces, z ktorého sa nedá nič vrátiť. Nová štúdia však zistila, že to tak nie je. Silný duševný alebo fyzický stres, či trauma, môžu spôsobiť rýchlejšie starnutie nášho tela. Keď sa však z tohto stresu zotavíme, naše telo sa vráti do svojho normálneho veku.

Toto sa nazýva biologický vek . Nejde o vek uvedený vo vašom rodnom liste, ale o to, aké staré a opotrebované sú v skutočnosti bunky vášho tela. Ako hovorí jeden z vedcov, ktorí štúdiu vykonali: „Mysleli sme si, že biologický vek sa bude s vekom priamo zvyšovať. To je pravda, ale na tejto ceste sú vzostupy aj pády. Keď je stres, zrýchľuje sa, ale otázkou je, či tam zostane. Teraz sme ukázali, že to tak nie je a že sa môže vrátiť do normálu, keď stres pominie.“

Ako sa to zistilo? Ako merať vek pomocou DNA

Možno vás zaujíma, ako sa niečo také meria. Na to sa využíva veľmi pokročilá technológia nazývaná metylačné hodiny DNA .

Jednoducho povedané, v priebehu času si DNA v našom tele vytvára určité znaky. Pohľadom na tieto znaky, podobne ako počítaním letokruhov na strome, teraz môžeme merať skutočný vek buniek nášho tela v dňoch, dokonca týždňoch.

Jeden experiment, ktorý bol vykonaný na potvrdenie tohto javu, je naozaj úžasný. V ňom sú stará a mladá myš chirurgicky spojené takým spôsobom, že sa im vymení krvný obeh. Táto metóda sa nazýva „parabióza“. Po niekoľkých dňoch sa zistí, že biologický vek mladej myši sa zvýšil a vek starej myši sa znížil! Ešte úžasnejšie je, že keď sú tieto dve myši opäť oddelené, stará mladá myš sa vráti do svojho normálneho veku. To znamená, že keď sa odstráni stres zo starej krvi, rýchlosť starnutia sa vráti do normálu.

Ako sa to deje v reálnom živote?

Výskum s využitím ľudíTo isté sa dokázalo v minulosti. Z tabuľky nižšie ľahko pochopíte, ako sa biologický vek nášho tela mení počas rôznych fyzických a psychických stresorov.

Nie každý sa zotaví rovnakým spôsobom.

Najdôležitejšie je pochopiť, že nie každý sa po stresore zotaví rovnakou rýchlosťou. Niektorí ľudia sa zotavia úplne. Iní len čiastočne. Niektorí ľudia to nedokážu.

Ak ste neustále v strese a myslíte na niečo, čo nezvládnete, váš biologický vek sa rýchlo zvýši a budete mať väčšiu pravdepodobnosť vzniku chorôb súvisiacich s vekom.

Akú nádej z toho máme?

Tento objav je skutočným prelomom v lekárskej vede. Ďalší lekársky expert, ktorý sa k tomu vyjadril, povedal: „Starnutie nie je neustála cesta smerom nadol. Je to skôr proces zastavenia a nového začiatku.“

Najväčším posolstvom, ktoré nám tento výskum prináša, je nádej. Naše telá majú úžasnú schopnosť liečiť sa a zotavovať.

Táto technológia by sa v budúcnosti mohla využiť na zistenie účinnosti liekov proti starnutiu a na pomoc ľuďom trpiacim ochoreniami, ako je rakovina a chronické ochorenia .

Pamätajte však, že nejde len o malé stresy každodenného života. Ak však prežívate dlhodobý stres alebo stres spôsobený chronickým ochorením, je dôležité porozprávať sa o tom so svojím lekárom . On alebo ona dokáže lepšie pochopiť vašu situáciu a poskytnúť vám najlepšie riešenie.