Máte aj vy tieto otravné „alergie“? Poďme sa o tom porozprávať jednoducho!

Svrbí vás niekedy bezdôvodne? Alebo neustále kýchate? Máte ťažkosti s dýchaním, keď jete určité potraviny? Dôvodom môže byť „alergia“ . Dnes si povieme, čo je táto „alergia“, prečo sa vyskytuje, ako ju rozpoznať a čo s ňou možno robiť. Nebojte sa, akonáhle si to uvedomíte, môžete veľa vecí ovládať sami.

Čo presne sú „alergie“?

Jednoducho povedané, „alergie“ sú obranný systém nášho tela, „ imunitný systém“ , ktorý nadmerne reaguje na veci, ktoré nám bežne neškodia, akoby to bol veľký nepriateľ. Predstavte si, že hlavnou úlohou nášho „imunitného systému“ je chrániť nás bojom proti baktériám , ktoré spôsobujú choroby. Ale u niekoho s „alergiou“ si tento systém mylne myslí, že niektoré veci sú „nebezpečné“.

Keď sa nad tým zamyslíte, v tele sa uvoľňuje veľa chemikálií, ako napríklad „histamín“. Tieto „alergie“ sú v skutočnosti neškodné veci, ktoré nazývame „alergény“ . Napríklad niektoré potraviny (ako arašidy, mlieko), prach v dome, peľ z kvetov alebo dokonca niektoré lieky môžu byť „alergény“.

Čo sa deje v tele, keď sa vyvinie alergia?

Dobre, teraz sa pozrime na to, čo sa vlastne deje v tele, keď sa objaví „alergia“. Keď sa náš „imunitný systém“ stretne s už spomínaným „alergénom“, vytvorí proti nemu špeciálny typ proteínu nazývaného „ IgE protilátky“ . Tieto „protilátky“ vyšlú signál určitým bunkám v tele (konkrétne „žírnym bunkám “) a povedia: „Prišiel nepriateľ, konajte hneď!“

Tieto bunky potom do krvi uvoľňujú množstvo ďalších chemikálií, ako napríklad „histamín“. Tieto chemikálie ovplyvňujú naše oči, nos, hrdlo , pľúca, pokožku alebo črevá („gastrointestinálny trakt“) a spôsobujú „alergické“ príznaky. Predstavte si, že vám zrazu sčervenajú a svrbia oči alebo opakovane kýchate – podobné veci.

Dôležité je, že ak sa alergén opäť dostane do tela, táto protilátková odpoveď sa znova spustí.To znamená, že vždy, keď prídete do kontaktu s niečím, na čo ste alergický, existuje väčšia pravdepodobnosť, že sa u vás vyvinie nejaký alergický príznak.

Ako sa prejavujú príznaky alergie?

Príznaky alergie môžu byť veľmi rôznorodé. Niekedy sa líšia od človeka k človeku a dokonca aj tá istá osoba môže mať rôzne príznaky v rôznych časoch.

• Mierne reakcie: Niekedy sa vyskytujú veľmi jednoduché, menej závažné príznaky. Napríklad:
• Na koži sa objavujú malé pľuzgiere (nazývame ich „žihľavka“ alebo vyrážky)
• Výtok z nosa, upchatý nos
• Oči svrbia, sčervenajú a slzia.
• Odkašľať si
• Závažnejšie reakcie: Niekedy to môže byť o niečo závažnejšie a postihnúť viac ako jednu oblasť tela.

Niektoré alergie môžu spôsobiť veľmi vážny, dokonca život ohrozujúci stav nazývaný anafylaxia . Ide o stav núdze!

Anafylaxia môže začať vyššie uvedenými miernymi príznakmi, ale v priebehu niekoľkých minút sa môže rýchlo zhoršiť.

• Ťažko sa mi dýcha, cítim tlak na hrudi.
• Hrdlo je opuchnuté.
• Je ťažké hovoriť.
• Objavujú sa závraty a môžete dokonca stratiť vedomie.
• Na koži sa môžu objaviť červené škvrny a ekzém.
• Môžu sa vyskytnúť bolesti žalúdka, vracanie a hnačka.

Tento stav, nazývaný „anafylaxia“, môže byť život ohrozujúci, ak sa nelieči okamžite. Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, neodkladajte to.

Prečo sa tieto alergie vyskytujú len u niektorých ľudí?

Často je sklon k vzniku alergií genetický . To znamená, že ak má vaša matka, otec alebo súrodenec alergiu, máte malú šancu, že sa u vás tiež vyvinie. To však neznamená, že sa u vás alergia určite vyvinie. Človek nededí konkrétnu alergiu (napríklad alergiu na arašidy), iba všeobecnú tendenciu k vzniku alergie na akýkoľvek druh potraviny. Alergiu si môžete vyvinúť aj v prípade, že nikto vo vašej rodine alergiu nemá.

Na čo sú ľudia najčastejšie alergickí?

Pozrime sa na veci, ktoré najčastejšie spôsobujú alergie, teda čo sú alergény.

1. Alergény prenášané vzduchom

To sú veci, ktoré sa dostávajú do nášho tela dýchaním a spôsobujú alergie.

• Roztoče: Sú to drobné tvory, ktoré sú príliš malé na to, aby sa dali vidieť voľným okom. Žijú v prachu v domoch, matracoch, vankúšoch a kobercoch.
• Peľ: Peľ zo stromov, kvetov a tráv. Vo vzduchu je ho veľa, najmä v určitých obdobiach roka. Toto sa nazýva aj senná nádcha.
• Druhy plesní: Plesne, ktoré rastú na miestach s vysokou vlhkosťou, napríklad v kúpeľniach, kuchyniach a na stenách.
• Domáce zvieratá: Srsť, sliny a odumreté kožné bunky („zvieracie lupiny“) zo zvierat, ako sú psy a mačky.
• Šváby: Švábí trus a časti tela.

2. Potravinové alergie

Niektoré potraviny môžu tiež spôsobiť alergie. Tieto sú obzvlášť časté u mladých ľudí a malých detí.

• Kravské mlieko (alebo bielkoviny nachádzajúce sa v kravskom mlieku)
• Vajcia
• Ryby
• Morské plody („mäkkýše“ – napr. krevety, kraby, kalamáre, mušle)
• Arašidy
• Ostatné orechy („stromové orechy“ – napr. kešu oriešky, mandle, vlašské orechy)
• Sója
• Pšenica
• Sezam

3. Ďalšie bežné typy alergií

• Alergia na bodnutie hmyzom: Bodnutie hmyzom, ako sú včely, osy a sršne, môže spôsobiť alergickú reakciu v dôsledku ich jedu. U niektorých ľudí môže byť veľmi závažná a môže dokonca viesť k spomínanej anafylaktickej reakcii.
• Lieky: Antibiotiká (lieky používané na liečbu infekcií, ako napríklad penicilín) sú najbežnejším typom liekov, ktoré spôsobujú alergie. Alergie však môžu spôsobiť aj mnohé iné lieky, ako sú lieky proti bolesti, antikonvulzíva a dokonca aj voľnopredajné lieky.
• Chemikálie: Niektorí ľudia môžu dostať žihľavku pri používaní určitých kozmetických prostriedkov, pracích prostriedkov a mydiel. Často ide o reakciu na chemikálie v týchto výrobkoch. Niektorí ľudia môžu byť tiež alergickí na farbivá na vlasy, čistiace prostriedky do domácnosti a pesticídy. Niektorí ľudia sú tiež alergickí na latex (materiál vyrobený z gumy, ako sú rukavice).

Ako s istotou viete, či máte alergiu?

Ak máte časté príznaky alergie, najlepšie je navštíviť lekára. Ak sa váš lekár dozvie o vašich príznakoch a má podozrenie, že máte alergiu, odporučí vás k alergológovi alebo imunológovi .

Špecialista sa vás opýta na vaše príznaky (napr. kedy sa vyskytujú, ako často sa vyskytujú, ako dlho trvajú atď.) a či má niekto vo vašej rodine alergie. Potom vykoná niekoľko testov, aby potvrdil, či máte alergiu.

• Kožný prick test: Pri tomto teste sa na pokožku aplikuje malé množstvo podozrivého alergénu a na vpichnutie kože sa použije veľmi malá ihla. Ak oblasť do 15 – 20 minút sčervenie a mierne opuchne, znamená to, že môžete byť na daný alergén alergický.
• Krvný test:Pri tomto vyšetrení sa odoberie vzorka krvi a skontroluje sa, či sa vytvorili predtým spomínané „IgE protilátky“ proti špecifickým „alergénom“.

Lekár rozhodne, aké testy sa majú vykonať na základe podozrenia na druh alergie.

Ako liečiť alergie?

Bohužiaľ, v súčasnosti neexistuje liek na alergie. Ale nebojte sa, existuje veľa spôsobov, ako zvládnuť príznaky a žiť normálny život.

Existujú tri hlavné metódy liečby:

1. Vyhýbanie sa alergénom: Toto je najdôležitejšia a prvá vec. Keď presne viete, čo vašu alergiu spôsobuje, vyhýbajte sa jej čo najviac.

2. Lieky: Váš lekár vám môže predpísať rôzne lieky na kontrolu príznakov.

3. Alergénová imunoterapia (alergické injekcie): Táto liečba sa používa pri niektorých typoch alergií.

1. Niekoľko tipov, ako sa chrániť pred alergénmi

Niekedy, najmä pre niekoho s potravinovou alergiou, môže byť vyhýbanie sa alergénu záchranou .

• Pri potravinových alergiách:
• Úplne sa vyhýbajte potravinám, na ktoré ste alergický/á.
• Pozorne si prečítajte etikety na potravinách . Niekedy sa tam píše napríklad „môže obsahovať stopy orechov“. Aj na tieto veci si dajte pozor.
• Pri jedení v reštaurácii informujte osobu, ktorá jedlo pripravuje, o svojej alergii.
• Vyhýbajte sa alergénom prenášaným vzduchom:
• Zbavte sa roztočov:
• Odstráňte koberce a ťažké záclony zo spálne.
• Na vankúše a matrace dajte špeciálne antialergénne poťahy.
• Posteľnú bielizeň a obliečky na vankúše perte v horúcej vode aspoň raz týždenne.
• V spálni je najlepšie použiť čističku vzduchu s HEPA filtrom (vysokoúčinný filter pevných častíc).
• Vyhýbajte sa peľu:
• Počas obdobia najvyššej koncentrácie peľu (často skoro ráno) majte okná čo najviac zatvorené.
• Po odchode von sa prezlečte a umyte si telo.
• Vyhýbajte sa domácim prácam, ako je kosenie trávnika a vytrhávanie buriny.
• Zbavte sa plesní:
• Priestory vo vašom dome s vysokou vlhkosťou (kúpeľňa, kuchyňa, pivnica) udržiavajte dobre vetrané a suché.
• Plesnivé miesta očistite niečím ako bielidlom.
• Vyhýbajte sa alergénom z domácich zvierat:
• Držte domáce zvieratá mimo spálne.
• Kúpte zviera aspoň raz týždenne (ak je to možné, zaobstarajte si niekoho, kto nemá alergie).

2. Lieky na alergie

Lieky ako tabletky, nosové spreje a očné kvapky sa často používajú na alergie.

• Antihistaminiká: Tieto znižujú účinok histamínu a kontrolujú príznaky, ako je kýchanie, nádcha a svrbenie.
• „Dekongestanty“: Lieky podávané na upchatý nos.
• Kortikosteroidy: Dodávajú sa vo forme sprejov, krémov alebo tabliet. Znižujú zápal spôsobený alergiami.

Hoci tieto lieky môžu pomôcť kontrolovať príznaky alergie, nie sú liekom . Nedokážu tiež odstrániť tendenciu k vzniku alergií. Váš lekár vám pomôže nájsť pre vás ten správny liek.

Adrenalín na závažné alergické reakcie (anafylaxia)

Niektorí ľudia, najmä tí, ktorí majú potravinové alergie alebo alergie na bodnutie hmyzom, môžu vyvinúť závažný stav nazývaný anafylaxia. Takýmto ľuďom môže lekár odporučiť nosiť autoinjektor s adrenalínom (napríklad EpiPen). Ide o ľahko použiteľný a život zachraňujúci liek. V prípade núdze si ho môžete vpichnúť do stehna. Lekár vám ukáže, ako ho používať. Je dobré mať vždy pri sebe dva autoinjektory.

3. Imunoterapia proti alergénom (injekcie alebo tabletky proti alergii)

Očkovanie proti alergii spočíva v podaní veľmi malého množstva alergénu, na ktorý ste alergický, vo forme injekcie, pričom sa toto množstvo postupne zvyšuje v priebehu času. Tým sa postupne znižuje citlivosť imunitného systému vášho tela na daný alergén. Je to ako vakcína.

Táto liečba sa najčastejšie používa pri alergénoch prenášaných vzduchom, ako je peľ, roztoče, plesne a zvieracie chlpy, a pri alergiách na bodnutie hmyzom. Alergické injekcie sa v súčasnosti bežne nepoužívajú pri potravinových alergiách.

Okrem očkovania proti alergii sa imunoterapia môže podávať aj proti určitým alergénom (napr. peľ tráv, roztoče) vo forme sublingválnej imunoterapie (SLIT). Táto liečba môže trvať niekoľko rokov. Môže však výrazne zmierniť príznaky alergie a znížiť potrebu liekov.

Čo mi pomôže žiť s alergiami? (Nakoniec)

Dobre, teraz viete, že máte alergiu. Tak ako sa s ňou vysporiadať? Prvá a najdôležitejšia vec je vyhýbať sa veciam, ktoré vám spôsobujú alergiu!

"Najlepšou obranou a prvou liečbou je vyhýbanie sa alergiám!"

• Máte potravinovú alergiu.Ak nejaké máte, vyhýbajte sa potravinám, ktoré spúšťajú vaše príznaky. Pozorne si prečítajte etikety na potravinách, aby ste sa uistili, že neobsahujú žiadnu zo zložiek, na ktoré ste alergický. Vždy noste so sebou dva autoinjektory s adrenalínom, najmä ak vám hrozí anafylaxia.
• Ak máte alergiu na prostredie , udržiavajte svoj domov bez prachu a zvieracích chlpov. Skontrolujte si predpoveď počasia na dni s vysokou koncentráciou peľu. Pomôcť môže aj používanie pracích prostriedkov bez parfumov a farbív, kozmetiky a kozmetických výrobkov (niekedy je na etiketách uvedené „hypoalergénne“, čo znamená, že je menej pravdepodobné, že spôsobia alergie).
• Ak užívate lieky , presne dodržiavajte pokyny na etikete tak, ako vám povedal váš lekár. Informujte svojho lekára o všetkom, čo vám váš alergológ predpíše (či už ide o injekcie alebo lieky na predpis).
• Ak máte závažnú alergiu , zvážte nosenie preukazu totožnosti v prípade núdze (napr. náramok alebo kartu MedicAlert), ktorý popisuje vašu alergiu a koho máte v prípade núdze kontaktovať.

Ak vám diagnostikovali alergie, pamätajte, že nie ste sami. Existuje mnoho ďalších, ako ste vy. Dobrou správou je, že lekári a vedci pokračujú vo výskume, aby lepšie pochopili alergie, vyvinuli liečbu a možno jedného dňa aj predchádzali alergiám. Takže zostaňte silní, riaďte sa radami svojho lekára a môžete svoje alergie zvládnuť a byť šťastní!

Alergia, histamín, alergén, anafylaxia, liečba, kožné ochorenia, potravinové alergie