Aj vám vypadávajú vlasy? Poďme sa porozprávať o príčinách a liečbe (Vypadávanie vlasov)

Vypadá vám aj viac vlasov ako zvyčajne na miestach, ako je hrebeň, podlaha v kúpeľni a obliečka na vankúš? Vypadávanie vlasov je bežným problémom mnohých ľudí. Pre niektorých môže byť aj malé vypadávanie vlasov veľkým problémom. Pre iných to nemusí byť veľký problém, kým im nezačnú vlasy vypadávať. Prečo sa to teda deje, čo sa s tým dá robiť a poďme si o tom dnes podrobnejšie porozprávať.

Najprv sa pozrime, čo sú to za vlasy?

Jednoducho povedané, vlasy sú chlpy na našej pokožke. Chlpy máme takmer všade na tele, okrem niekoľkých miest, ako sú dlane, chodidlá a očné viečka, ale niektoré z nich sú také jemné, že ich nevidíme.

Vlasy sa skladajú z bielkoviny nazývanej keratín . Tie sa produkujú vo vlasových folikuloch v našej koži. Keď tieto vlasové folikuly produkujú nové vlasové bunky, staré bunky sa z kože vytláčajú. Vlasy, ktoré vidíte, sú v skutočnosti súborom odumretých keratínových buniek. Priemerný dospelý človek má na hlave 100 000 až 150 000 vlasov. Je normálne stratiť približne 100 vlasov denne, takže sa netreba obávať, ak si ich vo svojej kefe na vlasy nájdete niekoľko.

V každom okamihu sa približne 90 % vlasov na vašej hlave nachádza vo fáze rastu. Každý vlas má svoj vlastný životný cyklus. Tento cyklus je rozdelený do troch hlavných fáz.

Na konci tejto pokojovej fázy (telogen) vlasový folikul vypadne a je nahradený novým vlasovým folikulom, čím sa opäť spustí rastový cyklus. Táto rýchlosť rastu sa s pribúdajúcim vekom mierne spomaľuje.

Existujú rôzne typy vypadávania vlasov?

Áno, vypadávanie vlasov sa medicínsky nazýva alopécia . Existujú aj rôzne typy tohto javu.

• Androgénna alopécia: Toto je najbežnejší typ. Je to genetické ochorenie.
• Mužská plešatosť: Môže začať v mladom veku, možno už okolo 20 rokov. Hlavným príznakom je ustupujúca vlasová línia na oboch stranách čela a plešatosť na temene hlavy.
• Ženská plešatosť: Zvyčajne sa vyskytuje po 40. roku života. Namiesto lokálneho vypadávania vlasov ako u mužov dochádza k ich vypadávaniu po celej hlave. Vlasy na temene hlavy sú obzvlášť tenké.

• Alopecia areata: Ide o stav, keď náš vlastný imunitný systém omylom napadne vlasové folikuly. To spôsobuje náhlu, nepravidelnú plešatosť. Postihuje najmä deti a mladých dospelých. Dobrou správou však je, že približne 90 % ľudí si vlasy v priebehu niekoľkých rokov opäť vyrastú.

• Telogen effluvium: Ide o dočasný stav. Predstavte si, že po veľkom stresore, pôrode alebo ťažkej chorobe vám zrazu začne vypadávať veľa vlasov. V tomto prípade sa veľké množstvo vlasov náhle dostane do pokojovej fázy (telogennej fázy) a vypadne. Keď príčina pominie, vlasy sa vrátia do normálu.

• Trakčná alopécia: Úprava vlasov spôsobom, ktorý ich príliš sťahuje (pevné vrkoče, copy) a používanie horúcich hrebeňov môže poškodiť vlasové folikuly a spôsobiť trvalé vypadávanie vlasov.

• Zjazvenie alopecie: Niektoré kožné infekcie (celulitída, folikulitída) alebo stavy, ako je lupus, môžu spôsobiť zjazvenie pokožky hlavy, čo vedie k trvalému vypadávaniu vlasov v týchto oblastiach.

Prečo mi takto vypadávajú vlasy? Aké sú dôvody?

Lekári stále presne nevedia, prečo majú niektoré vlasové folikuly kratší rastový cyklus ako iné, ale existuje niekoľko hlavných faktorov, ktoré prispievajú k vypadávaniu vlasov.

• Hormóny: Vypadávanie vlasov môže byť spôsobené hormonálnou nerovnováhou, ako sú androgény, ktoré postihujú mužov aj ženy.
• Gény: Gény zdedené po oboch rodičoch majú zásadný vplyv na tendenciu k vzniku plešatosti.
• Stres, choroba a pôrod: Ako sme už spomenuli, tieto faktory môžu spôsobiť dočasné vypadávanie vlasov (telogen effluvium).
• Niektoré lieky: Chemoterapia na rakovinu, lieky na riedenie krvi, niektoré lieky na vysoký krvný tlak a antikoncepčné tabletky môžu spôsobiť dočasné vypadávanie vlasov.
• Iné zdravotné ťažkosti: Ochorenie štítnej žľazy, cukrovka, lupus, anémia z nedostatku železa a niektoré poruchy príjmu potravy môžu spôsobiť vypadávanie vlasov.
• Nedostatky vo výžive: Strava s nízkym obsahom bielkovín, vitamínov A, B, C, D, E a živín, ako je železo a zinok, je tiež príčinou vypadávania vlasov.
• Účes: Časté chemické ošetrenia (farbenie, trvalá) a vystavenie nadmernému teplu môžu vlasy oslabiť a lámať.

Ako presne to lekár diagnostikuje?

Keď navštívite lekára s problémom s vlasmi, bude postupovať podľa niekoľkých krokov, aby zistil príčinu.

1. Anamnéza a vyšetrenie: Budete sa pýtaní na váš zdravotný stav, či má niekto vo vašej rodine tento problém a aké lieky užívate. Vaša lebka bude starostlivo vyšetrená.

2. Krvné testy: Možno vás požiadajú o krvný test na kontrolu hladiny železa, vitamínu D a hormónov štítnej žľazy.

3. Trichoskopia: Ide o test, ktorý využíva špeciálne zariadenie podobné kamere na zväčšenie pokožky hlavy a vlasových folikulov.

4. Biopsia kože: Niekedy sa z pokožky hlavy odoberie a vyšetrí veľmi malý kúsok kože, najmä na kontrolu jazvovej alopécie.

Aké sú spôsoby liečby vypadávania vlasov?

Liečba závisí od príčiny vypadávania vlasov. Niektoré príčiny sa po liečbe vrátia do pôvodného stavu, ale niektoré stavy (ako napríklad jazvová alopécia) sú trvalé. Liečba zastaví ďalšie vypadávanie vlasov.

Existuje niekoľko hlavných liečebných postupov pre najbežnejší stav, androgénnu alopéciu (plešatosť).

Čo môžeme urobiť, aby sme zabránili vypadávaniu vlasov?

Nie každému vypadávaniu vlasov sa dá zabrániť, najmä ak existujú genetické príčiny. Existujú však veci, ktoré môžeme urobiť.

• Jedzte vyváženú stravu:Jedzte potraviny bohaté na živiny, ako sú bielkoviny, železo, zinok a biotín (vitamín B7).
• Buďte k vlasom šetrní: Neťahajte si vlasy príliš silno. Používajte jemný šampón a kondicionér.
• Vyhýbajte sa nadmernému teplu: Obmedzte používanie kuličiek, žehličiek na vlasy a fénov (okrem nízkeho stupňa tepla).
• Zvládajte stres: Znížte stres prostredníctvom vecí, ako je joga, meditácia a cvičenie.