Mali ste niekedy pocit, akoby sa vám zápästie zaseklo, keď ste ním otáčali, alebo akoby vydávalo cvakavý zvuk? Alebo ste pocítili náhlu bolesť na boku ruky, kde máte malíček? Možno je to vtedy, keď niečo zdvihnete, otvoríte dvere alebo len otočíte ruku. Neodhadzujte tieto veci ako normálne. Môže ísť o problém s veľmi dôležitou časťou vášho zápästia. O tom dnes hovoríme.
Jednoducho povedané, čo je TFCC?
Názov TFCC môže znieť trochu komplikovane, ale jeho funkcia je v skutočnosti celkom jednoduchá. TFCC je skratka pre Triangular Fibrocartilage Complex (Trojuholníkový fibrochrupavkový komplex ). Jednoducho povedané, je to malý, ale veľmi dôležitý súbor chrupaviek a väzov, ktoré pomáhajú udržiavať naše zápästie stabilné a silné.
Predstavte si, že v hornej časti predlaktia máme dve kosti. Nazývame ich vretenná kosť a lakťová kosť. Tieto dve kosti sa spájajú s malými kosťami v zápästí a celý zápästný kĺb je držaný pohromade a stabilizovaný touto TFCC.
Podobne ako tlmič nárazov v aute, jeho hlavnou úlohou je absorbovať tlak na zápästie a chrániť kĺb, keď zdvíhame bremeno, spadneme alebo vstaneme zo stojacej polohy. Môžete otáčať zápästím, otvoriť uzáver fľaše a pevne niečo uchopiť, pretože tento TFCC je zdravý.
Takže ak sa táto dôležitá časť roztrhne alebo poškodí, nazývame to natrhnutie TFCC. Vtedy zápästie začne slabnúť a stáva sa nestabilným.
Aké sú hlavné príčiny natrhnutia TFCC?
Existujú dva hlavné spôsoby, ako môže dôjsť k natrhnutiu TFCC. Pozrime sa na to podrobnejšie, aby sme to lepšie pochopili.
| Typ dôvodu | Ako sa to stane? |
|---|---|
| 1. V dôsledku nehody alebo zranenia (Zranenie) | Toto je najčastejšia príčina. Predstavte si, že ak sa náhle pošmyknete a spadnete na ruku, TFCC sa môže roztrhnúť v dôsledku nadmernej sily pôsobiacej na zápästie v takomto okamihu. K tomuto zraneniu môže dôjsť aj vtedy, ak sa zápästie náhle ohne alebo nesprávne skrúti pri hraní športov, ako je kriket alebo volejbal. Niekedy, aj pri vážnej nehode, ktorá zlomí kosť v ruke (zlomenina), je TFCC pravdepodobnejšie poškodenie. |
| 2. V dôsledku starnutia (degenerácia) | Tak ako iné kĺby v našom tele, aj chrupavka a väzy v zápästí sa s pribúdajúcim vekom postupne opotrebúvajú a stenčujú. Takéto tenké tkanivá sa ľahko poškodia aj pri najmenšom náraze. Tento stav sa môže vyskytnúť aj u ľudí, ktorí neustále vykonávajú rovnaký typ pohybu. Napríklad bedmintonista alebo tenista, tesár alebo niekto, kto dlhodobo používa počítačovú myš rovnakým spôsobom, môže tieto časti časom opotrebovať a spôsobiť ich natrhnutie. |
Aké sú príznaky tohto ochorenia?
Trhliny TFCC, ktoré sa vyvíjajú v priebehu času, často nespôsobujú výraznú bolesť ani príznaky. Ak sa však trhlina objaví náhle, môže sa u vás vyskytnúť jeden alebo viacero z nasledujúcich príznakov:
- Pri otáčaní alebo otočení zápästia sa ozýva „cvakavý“ alebo „klikací“ zvuk .
- Ťažkosti s otáčaním alebo rotáciou zápästia (napríklad ťažkosti s otváraním zámku dverí).
- Bolesť v zápästí, najmä na strane, kde je malíček .
- Strata schopnosti pevne niečo uchopiť . Dokonca aj šálka má pocit, akoby vám vyšmykávala z ruky.
- Zápästie sa cíti slabé a chýba mu sila .
Ako to lekár zistí?
Keď s týmito príznakmi pôjdete k lekárovi, najprv sa vás opýta, ako bolesť začala a kedy sa bolesť zosilňuje.
Následne vám vyšetria zápästie (fyzikálne vyšetrenie) . Lekár vám stlačí rôzne časti zápästia, bude otáčať a ohýbať ruku a skontroluje bolesť, rozsah pohybu a silu.
Tento test vo väčšine prípadov dokáže určiť, či ide o natrhnutie TFCC. Na potvrdenie a zistenie, či existuje iný problém, ako napríklad zlomenina, však môžu byť potrebné zobrazovacie vyšetrenia, ako je röntgenové vyšetrenie alebo magnetická rezonancia.Možno vás o to požiadajú. MRI vyšetrenie dokáže veľmi jasne ukázať poškodenie mäkkých tkanív, ako sú chrupavky a väzy.
Aké sú na to liečebné postupy?
Najlepšie na tom je, že nie všetky natrhnutia TFCC vyžadujú chirurgický zákrok. Vo väčšine prípadov sa dajú liečiť jednoduchými spôsobmi. Liečba závisí od závažnosti vášho zranenia a vašich príznakov.
| Metóda liečby | Stručný popis |
|---|---|
| Lieky | Lieky proti bolesti, najmä NSAID, predpísané lekárom, môžu byť užitočné pri zmierňovaní bolesti a opuchu. |
| Vystuženie ramena | Možno vás požiadajú o nosenie špeciálnej ortézy alebo dlahy, aby ste zabránili pohybu zápästia a poskytli poškodenému TFCC odpočinok, ktorý potrebuje na zahojenie. |
| Injekcie | Ak je opuch a bolesť nadmerný, na postihnuté miesto sa môže podať injekcia, napríklad kortizónu, aby sa zmiernil. |
| Fyzioterapia alebo ergoterapia | Toto je veľmi dôležité. Cvičenia, ktoré posilňujú svaly okolo zápästia, poskytujú dobrú oporu kĺbu. To tiež znižuje riziko opätovného zranenia. |
| Chirurgia | Ak iné liečebné postupy nezaberú alebo ak je poškodenie závažné, lekár vám môže odporučiť chirurgický zákrok. Často sa vykonáva artroskopicky.Minimálne invazívnym spôsobom. To znamená operáciu, pri ktorej sa vykoná malý rez a vloží sa kamera. To skracuje čas rekonvalescencie. |
Dá sa takémuto zraneniu predísť?
Hoci sa nehodám nedá vždy zabrániť, existuje niekoľko vecí, ktoré môžeme urobiť na zníženie rizika:
- Pred športovaním sa dobre zahrejte: Cvičte zápästie a ruky, najmä pred športmi, ktoré využívajú zápästie, ako je tenis, bedminton alebo kriket.
- Posilnite svaly zápästia a ruky: Požiadajte fyzioterapeuta alebo lekára o vhodné cvičenia.
- Chráňte sa pred pádmi: Jednoduché veci, ako je pozeranie sa dole a opatrná chôdza pri chôdzi po ceste, stúpanie po schodoch a opatrnosť na klzkých miestach, môžu zabrániť vážnym nehodám.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Ak máte niektorý z nižšie uvedených príznakov, je najlepšie okamžite navštíviť lekára a získať radu, a nie to len ignorovať a myslieť si: „O pár dní sa to zlepší.“ Čím skôr začnete s liečbou, tým skôr sa uzdravíte.
- Ak je ťažké otočiť alebo otáčať zápästie.
- Ak bolesť vychádza zo strany zápästia pri malíčku.
- Ak pri otočení zápästia počujete zvuk „kliknutia“.
- Ak je zápästie opuchnuté.
Otvorene sa o tom porozprávajte so svojím lekárom. Nebojte sa klásť otázky typu: „Potrebujem na to operáciu?“, „Ako dlho bude trvať, kým sa táto rana zahojí?“, „Čo môžem a nemôžem robiť, kým sa nezahojím?“
Posolstvo na odnesenie domov
- TFCC je veľmi dôležitá sada chrupaviek a väzov, ktoré pomáhajú udržiavať stabilitu zápästia.
- Toto sa môže poškodiť v dôsledku nehody alebo časom.
- Hlavnými príznakmi sú bolesť na malíčku zápästia, „cvakavý“ zvuk a slabý úchop.
- Ak máte takéto príznaky, neignorujte ich a určite vyhľadajte lekára.
- Mnoho ľudí sa zotaví jednoduchými liečebnými postupmi, ako je odpočinok a fyzioterapia, a chirurgický zákrok sa vykonáva iba v nevyhnutných prípadoch.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár