Ako liečiť gestačný diabetes? Poďme sa o tom porozprávať!

Keď vám lekár povie, že máte tehotenskú cukrovku, možno sa trochu bojíte, však? Možno si hovoríte: „Čo sa stane so mnou a mojím dieťaťom?“ Ale nebojte sa. Tento stav postihuje mnoho matiek a dá sa dobre zvládnuť. Najdôležitejšie je kontrolovať hladinu cukru v krvi a udržiavať ju na tejto úrovni. Ak to urobíte, vy aj vaše dieťa budete zdraví a v bezpečí. Pozrime sa teda, čo môžeme urobiť pre zvládnutie tohto stavu.

Najprv sa zamerajme na naše jedlo a pitie.

Prvým a najdôležitejším krokom pri zvládaní tohto stavu je dodržiavanie zdravej stravy . Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste v tomto prípade navštívili dietológa. Je to dobrý nápad, pretože dietológ vám môže vytvoriť jedálniček, ktorý je pre vás špecifický a ktorého sa môžete držať. Tento plán by vám mal pomôcť zvládať cukrovku a zároveň poskytnúť vášmu rastúcemu dieťaťu správne množstvo kalórií a živín.

Váš dietológ vám zvyčajne povie, koľko kalórií denne potrebujete na základe vašej výšky a hmotnosti. Žena s priemernou hmotnosťou potrebuje 2 200 až 2 500 kalórií denne. Ak však máte miernu nadváhu, môže vám byť povedané, aby ste toto množstvo znížili na približne 1 800 kalórií.

Naučia vás, ako vyvážiť stravu. Strava, ktorú navrhnú, môže často vyzerať takto:

Cvičenie je na tejto ceste vaším najlepším priateľom.

Ak pre vás ani vaše dieťa nehrozí žiadne riziko, váš lekár vám určite odporučí zaradiť cvičenie do vášho denného režimu. Snažte sa väčšinu dní venovať aspoň 15 až 30 minút miernej aktivite.

Jednoducho povedané, keď cvičíte, hormón inzulín, ktorý pomáha bunkám vášho tela využívať cukor v krvi, začne pracovať efektívnejšie. Vďaka tomu je ľahšie kontrolovať hladinu cukru v krvi.

Ale toto je veľmi dôležité:

• Porozprávajte sa so svojím lekárom a opýtajte sa ho, aké cviky sú pre vás a vaše dieťa najlepšie a ako dlho by ste ich mali robiť.
• Nie každému vyhovuje rovnaký typ cvičenia. Aj jednoduché veci, ako je rýchla chôdza alebo plávanie, by ste sa mali pred začatím poradiť so svojím lekárom.

Skontrolujte si hladinu cukru v krvi sami.

Najlepším spôsobom, ako sledovať účinnosť svojej stravy a cvičenia, je kontrolovať si hladinu cukru v krvi doma. Toto by sa malo robiť pravidelne. Malé zariadenie, ktoré sa na to používa, sa nazýva glukomer . Ak ho nemáte, môže vám ho dať váš lekár. Vysvetlí vám, ako ho používať.

Zvyčajne vás požiadajú, aby ste si skontrolovali hladinu cukru v krvi pred jedlom a po jedle a hodinu alebo dve po každom jedle . Zapíšte si tieto hodnoty a prineste ich so sebou na vyšetrenie k lekárovi.

Niekedy môže byť potrebná pomoc liekov.

Ak nedokážete kontrolovať hladinu cukru v krvi napriek vášmu maximálnemu úsiliu, diéte a cvičeniu, váš lekár vám povie, aby ste začali užívať lieky. Nebojte sa. Nie je to vaše zlyhanie. Je to na ochranu vášho dieťaťa .

Môžete začať s tabletkami na cukrovku (napríklad Metformín). Ak však ani tie nepomôžu udržať hladinu cukru v krvi pod kontrolou, možno budete musieť ako ďalší krok použiť inzulínové injekcie . Opäť nezabudnite, že toto všetko je pre bezpečnosť dieťaťa.

Taktiež venujeme pozornosť vývoju bábätka.

Keď sa zvýši hladina cukru v krvi matky, tento prebytočný cukor sa dostane aj k dieťaťu. Telo dieťaťa potom produkuje viac inzulínu. Tento inzulín pôsobí ako rastový hormón. To môže spôsobiť, že dieťa príliš narastie (makrozómia) .

Z tohto dôvodu bude váš lekár počas posledných týždňov tehotenstva venovať osobitnú pozornosť veľkosti vášho dieťaťa. Ak existuje podozrenie, že dieťa je príliš veľké, môže vykonať aj ultrazvuk .

Matky s gestačným diabetom môžu vo väčšine prípadov rodiť normálne. Ak je však dieťa veľmi veľké, lekár môže navrhnúť cisársky rez.

Čo sa deje po pôrode?

Po narodení dieťaťa lekár skontroluje, či sa hladina cukru v krvi vrátila do normálu.

• Zvyčajne sa opakovaný test vykonáva približne 6 týždňov po pôrode.
• Je veľmi dôležité nechať sa vyšetriť na cukrovku aspoň raz ročne , pretože ženy, ktoré mali gestačný diabetes, majú v budúcnosti o niečo vyššie riziko vzniku cukrovky 2. typu.