Je sex bolestivý? Porozprávajme sa o vaginálnych dilatátoroch?

Bolesť počas sexu je problém, ktorým mnoho žien trpí v tichosti, ale príliš sa hanbia o tom hovoriť otvorene. To môže mať obrovský vplyv na vaše manželstvo a vzťah. S touto bolesťou naozaj nemusíte žiť. Hoci na to existuje veľa dôvodov, dnes hovoríme o jednoduchej pomôcke, ktorú možno používať doma a ktorá môže pomôcť.

Čo presne sú vaginálne dilatátory?

Jednoducho povedané, vaginálny dilatátor je trubicovité zariadenie, ktoré sa vkladá do vagíny a používa sa na postupné rozťahovanie vaginálneho tkaniva. Zvyčajne je vyrobený z plastu alebo silikónu lekárskej kvality.

Cieľom tejto liečby je postupne zvýšiť flexibilitu vašej vagíny, posilniť panvové svaly a spríjemniť sex. Najlepšie na tom je , že ju môžete absolvovať doma, v súkromí vášho domova, za menej ako 20 minút. Dodávajú sa v rôznych veľkostiach a hrúbkach. Tá, ktorá vám najviac vyhovuje, závisí od tesnosti vašej vagíny.

Kedy sa používa vaginálny dilatátor?

Vaginálne dilatátory môžu byť veľmi užitočné, ak pociťujete bolesť počas sexu alebo pri zavádzaní čohokoľvek do vagíny. Zvyšujú pružnosť vaginálneho tkaniva a pomáhajú posilňovať oslabené panvové svaly. Pozrime sa nižšie na niektoré možné príčiny tejto bolesti.

Ako si vybrať extender, ktorý mi vyhovuje?

Tieto dilatátory sa dodávajú v dĺžkach od približne 5 cm do približne 18 cm. Priemer alebo hrúbka sa tiež pohybuje od približne 0,5 do 3,8 cm. Cieľom je začať s malým a postupne prejsť na väčší. Ak je liečba úspešná, zistíte, že časom budete môcť ľahko zaviesť väčší dilatátor. Neponáhľajte sa ani sa nesnažte o väčšiu veľkosť bez toho, aby ste boli pripravení.

Ktorý typ je lepší? Plastový alebo silikónový?

Dodávajú sa v plastovom aj silikónovom prevedení. Obe verzie majú svoje výhody aj nevýhody.

• Plast: Sú trochu tuhé a tvrdé. Môžu teda byť dobrou pomôckou pri naťahovaní vaginálneho tkaniva. Pre niektoré ženy však môže byť táto tuhosť nepríjemná.
• Silikón: Sú mäkké a flexibilné, vďaka čomu sa ľahko používajú. Silikónový dilatátor sa môže používať buď zahriaty, alebo chladený.

Najdôležitejšie je vybrať si taký, v ktorom sa cítite pohodlne a ktorý vám poskytne určitý tlak, vďaka ktorému budete chcieť natiahnuť svoju vagínu.

Najlepšie je opýtať sa na to svojho lekára. Môže vás vyšetriť a odporučiť typ a veľkosť, ktoré sú pre vás najvhodnejšie.

Ako to správne používať? Krok za krokom...

Zavádzanie dilatátora sa môže spočiatku zdať trochu nepríjemné. Celý proces by však nemal trvať dlhšie ako 15 – 20 minút. Postupujte podľa krokov uvedených nižšie.

• Krok 1: Na dilatátor naneste veľké množstvo lubrikantu na vodnej báze (napr. KY® alebo Astroglide®). Nepoužívajte produkty na báze oleja, ako je vazelína. Pamätajte, že vždy začnite s malým množstvom.
• Krok 2: Ľahnite si na chrbát na posteľ alebo rovný povrch, pokrčte kolená a potom roztiahnite nohy do strán, akoby vás vyšetroval lekár.
• Krok 3: Rovnako ako pri zavádzaní tampónu jemne zaveďte dilatátor do vagíny spodnou rukou (smerom k chrbtu). Zastavte sa v bode, kde cítite mierne napätie bez bolesti. Nevtláčajte ho násilím.
• Štvrtý krok: Kým je dilatátor na mieste, Kegelove cviky môžu pomôcť uvoľniť panvové svaly. Hlboké a dlhé nádychy môžu tiež pomôcť uvoľniť svaly.
• Krok 5: Počas nasledujúcich 5-10 minút, kým je dilatátor stále na mieste, ním pohybujte tam a späť. Otáčajte ním v kruhoch, pohybujte ním dopredu, dozadu a zo strany na stranu. Potom ním pohybujte dovnútra a von, akoby ste mali sex.
• Šiesty krok: Po 10-15 minútach odstráňte expandér.
• Krok 7: Po použití dôkladne umyte jemným mydlom a vlažnou vodou. Potom osušte čistou papierovou utierkou alebo nechajte uschnúť na vzduchu.

Túto liečbu vykonávajte denne alebo každý druhý deň podľa pokynov lekára. Postupom času zistíte, že malý dilatátor sa cíti oveľa pohodlnejšie. To znamená, že ste pripravení prejsť na ďalšiu veľkosť.

Aké sú výhody a vedľajšie účinky tohto?

Vaginálne dilatátory sú bezpečnou a účinnou liečbou. V skutočnosti mnoho žien, ktoré ich používajú pravidelne, pociťuje výraznú úľavu od bolesti počas pohlavného styku.

Hlavným vedľajším účinkom je niekoľko kvapiek krvi v pošve. Nemalo by však ísť o silné krvácanie, len o malú ružovú škvrnu.

Ako dlho trvá táto liečba?

Čas potrebný na dosiahnutie tohto účinku sa líši od človeka k človeku v závislosti od vašich príznakov. Niektorí ľudia môžu pocítiť úľavu už po niekoľkých týždňoch, zatiaľ čo iní môžu potrebovať túto liečbu niekoľko mesiacov. Najdôležitejšie je byť trpezlivý a udržiavať pravidelný kontakt s lekárom.

Používanie takéhoto zariadenia môže byť pre vás trápne, nepríjemné alebo emocionálne zaťažené. Otvorene sa o týchto pocitoch porozprávajte so svojím lekárom. Je to veľmi dôležité pre úspech liečby.