Možno ste už videli veľa ľudí, najmä mladých, ktorí používajú vitamín E na skrášlenie a zdravie svojej pleti. Niektorí ľudia si ho kupujú v lekárni bez toho, aby sa poradili s lekárom. Ale čo presne je vitamín E? Aký je dobrý pre naše telo? Čo sa stane, ak ho prijmeme priveľa? Poďme si o tom dnes jednoducho a úprimne porozprávať.
Čo je vitamín E? Aké sú jeho výhody pre telo?
Jednoducho povedané, vitamín E je niečo, čo pomáha kontrolovať a liečiť nízke hladiny vitamínu E v našom tele. Ale to nie je všetko. Vitamín E je silný antioxidant .
Predstavte si bunky v našom tele ako malé domčeky. Znečistenie životného prostredia, niektoré nezdravé potraviny, ktoré jeme, a stres môžu tieto domčeky (t. j. bunky) poškodiť. Vitamín E pôsobí ako ochranná bariéra okolo týchto domčekov. Inými slovami, chráni naše bunky pred vonkajším poškodením.
Vďaka tejto ochrane vitamín E výrazne pomáha udržiavať zdravie našich krviniek, mozgu, očí a najmä pokožky . Preto veľa ľudí používa vitamín E pre krásnu pleť.
Čo by ste mali povedať svojmu lekárovi pred použitím vitamínu E
Vitamín E však neposkytuje rovnaké výhody každému. Ľudia s určitými zdravotnými problémami by mali byť pri jeho užívaní veľmi opatrní. Predtým, ako začnete užívať vitamín E, mali by ste určite informovať svojho lekára, ak máte niektorý z nižšie uvedených stavov.
| Váš zdravotný stav | Prečo by ste mali informovať lekára? |
|---|---|
| Anémia | Vitamín E môže interferovať s niektorými liečbami anémie. |
| Problémy s krvácaním | Vitamín E môže znižovať zrážanlivosť krvi a zvyšovať riziko krvácania. |
| Ak ste v minulosti prekonali mozgovú príhodu | Užívanie vysokých dávok vitamínu E môže byť pre niektorých ľudí nebezpečné. |
| Znížené hladiny vitamínu K | Vitamín K je potrebný na zrážanie krvi. Vitamín E znižuje aktivitu vitamínu K, čím ďalej zvyšuje riziko krvácania. |
| Ak ste nedávno podstúpili operáciu | Užívanie vitamínu E sa neodporúča kvôli zvýšenému riziku krvácania po operácii. |
| Alergie na vitamín E alebo iné látky | Môže to byť nebezpečné, ak ste alergický na vitamín E alebo na čokoľvek iné, čo vitamín obsahuje. |
| Ak ste tehotná alebo sa snažíte otehotnieť | Užívanie vysokých dávok vitamínu E nie je bezpečné pre matku ani pre dieťa. Lekárska pomoc je nevyhnutná. |
| Ak matka dojčí svoje dieťa | Vitamín E užívaný matkou môže prejsť do dieťaťa materským mliekom. Preto ho užívajte len na odporúčanie lekára. |
Ako mám tento liek používať?
Zvyčajne sa užíva s pohárom vody. Presne dodržiavajte pokyny na obale lieku. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov užívajte liek s jedlom. To pomôže vášmu telu lepšie ho vstrebať a zníži riziko žalúdočných ťažkostí.
Je veľmi dôležité užívať liek iba na predpis lekára. Nikdy neužívajte viac, ako vám lekár odporučí.
Čo ak omylom vypijete priveľa? (Predávkovanie)
Predstavte si, že ste omylom užili viac ako odporúčané množstvo tabliet vitamínu E. Ak sa to stane, neprepadajte panike. Ale neberte to na ľahkú váhu.
Okamžite zavolajte do Národného toxikologického informačného centra v Národnej nemocnici v Colombe . Alebo choďte na jednotku urgentnej starostlivosti (ETU) najbližšej nemocnice.
Ďalšia dôležitá vec je, že tento liek je určený len pre vás. Nikdy nedávajte tabletky vitamínu E priateľom, rodine ani nikomu inému.
Čo robiť, ak vynecháte dávku lieku?
Ak zabudnete užiť dávku, užite ju hneď, ako si spomeniete. Ak sa však blíži čas na ďalšiu dávku, vynechajte vynechanú dávku a užite ďalšiu dávku v plánovanom čase. Nikdy neužívajte dve dávky naraz, aby ste nahradili vynechanú dávku.
Interakcie s inými liekmi a veci, na ktoré si treba dať pozor
Iné lieky, ktoré môžu interagovať s vitamínom E
Ak užívate lieky na iné ochorenie, je veľmi dôležité informovať svojho lekára predtým, ako začnete užívať vitamín E. Niektoré lieky môžu interagovať s vitamínom E. Niektoré príklady sú:
- Niektoré lieky znižujúce cholesterol (napr. cholestyramín)
- Niektoré lieky na chudnutie (napr. Orlistat)
- Minerálny olej
- Lieky na riedenie krvi (lieky na zrážanie krvi), ako je warfarín
Najmä ak užívate lieky ako warfarín , užívanie vitamínu E môže výrazne zvýšiť riziko krvácania. Preto informujte svojho lekára o všetkých liekoch, ktoré užívate, vrátane bylín a vitamínov.
Pri užívaní vitamínu E si dávajte pozor na tieto veci.
- Dôležitá je dobrá strava: Užívanie vitamínových tabliet neposkytne rovnaké živiny ako vyvážená strava. Preto dodržiavajte zdravú stravu. Potraviny ako celozrnné obilniny, ovocie, zelená zelenina a rastlinné oleje poskytujú prirodzený vitamín E.
- Neužívajte priveľa: Užívanie priveľa akéhokoľvek vitamínu môže byť nebezpečné. Poraďte sa so svojím lekárom o správnom dávkovaní pre vás.
- Pred operáciou: Ak podstupujete akýkoľvek chirurgický zákrok alebo zubné ošetrenie, určite informujte svojho lekára, že užívate vitamín E. Môže vás požiadať, aby ste ho prestali užívať niekoľko dní pred operáciou.
Dozvieme sa aj o vedľajších účinkoch.
Niektorí ľudia môžu pri užívaní vitamínu E pociťovať vedľajšie účinky. Niektoré z nich sú závažné, zatiaľ čo iné sú mierne.
| Závažné vedľajšie účinky, ktoré vyžadujú okamžitú lekársku pomoc | |
|---|---|
| Alergické reakcie | Kožná vyrážka, svrbenie, opuch tváre, pier, jazyka alebo hrdla. |
| Krvácanie | Čierna alebo dechtová stolica, hnedé zvratky, ktoré vyzerajú ako kávová usadenina, červený alebo tmavohnedý moč, malé červené/fialové škvrny na koži a nevysvetliteľné modriny alebo krvácanie. |
| Vedľajšie účinky, ktoré sú zvyčajne bežné, ale mali by sa hlásiť lekárovi, ak pretrvávajú | |
| Hnačka | Nadúvanie. |
| Únava | Pocit extrémnej únavy. |
| Bolesť hlavy | Bolesť hlavy. |
| Nevoľnosť | Pocit na zvracanie. |
Ako mám liek uchovávať?
Uchovávajte kapsuly alebo tablety vitamínu E mimo dosahu malých detí . Skladujte pri izbovej teplote, mimo dosahu nadmerného tepla a svetla. Lieky po exspirácii zlikvidujte.
Posolstvo na odnesenie domov
- Vitamín E je dôležitý antioxidant, ktorý chráni naše bunky, ale nie je zázračným liekom na každý neduh.
- Nikdy nezačínajte užívať vitamín E bez lekárskej rady, najmä ak máte iné zdravotné problémy alebo užívate iné lieky.
- Informujte svojho lekára o všetkých liekoch, vitamínoch alebo doplnkoch, ktoré užívate.
- Užívanie priveľa vitamínu E môže byť nebezpečné. Buďte s ním obzvlášť opatrní, pretože zvyšuje riziko krvácania.
- Vyvážená a výživná strava je vždy dôležitejšia ako vitamínové tabletky.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár