Tichý nepriateľ číhajúci vo veciach, ktoré používate: Poďme sa dozvedieť viac o ftalátoch

Dnes hovoríme o niečom, čo nemôžete vidieť, cítiť ani ochutnať, ale je prítomné v stovkách produktov, ktoré používate každý deň, dokonca aj v potravinách, ktoré jete. Sú to chemikálie nazývané ftaláty. Jednoducho povedané, sú to chemikálie používané na zmäkčenie a ohybnosť plastov. Prekvapujúce je, že teraz sú aj v našich telách. Výskum vykonaný v Amerike ukázal, že takmer každý v krajine má stopy týchto ftalátov v moči. Sú teda tieto ftaláty naozaj škodlivé pre naše zdravie? Poďme sa o tom porozprávať podrobnejšie.

Čo o tom hovorí výskum?

Vedci sa domnievajú, že ftaláty nezostávajú v našich telesných tkanivách navždy. Štúdie však zistili, že dlhodobé vystavenie sa im môže negatívne ovplyvniť mnohé orgánové systémy nášho tela, reprodukčné zdravie a vývoj dieťaťa . V jednej štúdii bola vysoká expozícia ftalátom dokonca spojená s predčasnou smrťou u starších dospelých. Napríklad výskumníci analyzovali údaje od viac ako 5 000 dospelých Američanov. Zistili, že tí, ktorí mali najvyššie hladiny ftalátov v moči vo veku 55 až 64 rokov, mali vyššie riziko úmrtia na srdcové choroby ako tí, ktorí mali najnižšie hladiny. V skupine s najvyššou expozíciou mali tiež vyššie riziko úmrtia z akejkoľvek príčiny. Nedošlo však k žiadnemu zvýšeniu rizika úmrtia na rakovinu. Ďalšia vec je, že spôsob, akým tieto chemikálie interagujú navzájom a ovplyvňujú naše telo, ešte nebol úplne preskúmaný, skôr pôsobia samostatne. To znamená, že nejde len o jeden typ ftalátu, ale o rôzne chemikálie v produktoch a potravinách, ktoré používame, ktoré sa spájajú a ovplyvňujú naše telo ako kombinácia.

Aké druhy vecí obsahujú ftaláty?

Tieto chemikálie sa nachádzajú vo viacerých veciach, než si myslíte. Pozrime sa, čo to je.

Ktoré potraviny majú vysoký obsah ftalátov?

Tieto sa môžu do tela dostať aj prostredníctvom potravy. Hladiny ftalátov môžu byť obzvlášť vysoké v nasledujúcich potravinách.

• Rýchle občerstvenie , jedlo z reštaurácií a kaviarní.
• Mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku (napr. syr, maslo ).
• Mäso a hydina s vysokým obsahom tuku .
• Niektoré oleje na varenie .

Dôvodom je potenciál prenikania ftalátov do potravín z plastových riadov a nádob používaných na balenie a prípravu potravín.

Ako sa tieto látky dostávajú do nášho tela?

Existuje niekoľko hlavných spôsobov, ako môžete byť vystavení ftalátom:

• Konzumáciou potravín a nápojov balených alebo podávaných v plastoch obsahujúcich ftaláty.
• Konzumáciou mliečnych výrobkov a mäsa zo zvierat vystavených ftalátom.
• Absorbovaním kozmetiky, šampónov a mydiel, o ktorých sme hovorili predtým, do tela cez pokožku.
• Vdýchnutím prachových častíc z vinylových podláh, tapiet, nábytku atď.

Kto je viac ohrozený?

Niektorí ľudia sú vystavení vyššiemu riziku vystavenia sa:

• Ľudia, ktorí pracujú v maliarskom, tlačiarenskom alebo plastikárskom priemysle.
• Ľudia s ochorením obličiek alebo hemofíliou . Pretože dialýza obličiekIntravenózne hadičky a iné pomôcky používané pri veciach, ako sú transfúzie krvi, sa často vyrábajú z ftalátov.

Rôzne spôsoby, akými ftaláty ovplyvňujú ľudí

Tieto chemikálie neovplyvňujú každého rovnako. Účinky sa môžu líšiť od človeka k človeku v závislosti od veku a pohlavia.

• Nenarodené deti a malé deti: Tieto sú najviac postihnuté. Vývoj reprodukčného systému, najmä u chlapcov, môže byť poškodený.
• Dospievajúci: Riziko je tiež vyššie v tomto období hormonálnych zmien v tele. V období veľkých zmien v našom tele sa stávame citlivejšími na tieto chemikálie .
• Staršie ženy: Ženy môžu pociťovať viac vedľajších účinkov ako muži. Môže to byť spôsobené tým, že používajú viac produktov osobnej starostlivosti.

Takže nie sú tieto naozaj bezpečné?

Je ťažké dať na túto otázku jednoduchú odpoveď. Pretože „ftaláty“ nie sú jedna chemikália, sú to chemikálie zo skupiny. Nie všetci členovia tejto skupiny sa správajú rovnako. Niektoré ftaláty sú teraz úplne zakázané na používanie v hračkách a výrobkoch určených pre deti do 3 rokov . Medzi príklady patria: „BBP“, „DBP“ a „DEHP“.

• Ukázalo sa, že DBP a DEHP poškodzujú reprodukčné systémy laboratórnych zvierat, najmä samcov. DBP môže u ľudí spôsobiť kožné alergie.
• Ukázalo sa, že DEHP spôsobuje rakovinu u zvierat. Predpokladá sa, že rovnaké riziko existuje aj u ľudí, ale zatiaľ to nebolo potvrdené.

Tri ďalšie typy („DiDP“, „DINP“ a „DnOP“) boli dočasne zakázané v hračkách, ktoré si deti môžu vložiť do úst.

• DINP spôsobuje rakovinu a vývojové problémy u laboratórnych zvierat.
• Zistilo sa, že DnOP súvisí s endometriózou u žien a s problémami s reprodukčným vývojom u zvierat.

Dobrou správou je, že hladiny niektorých škodlivých ftalátov v našom tele v súčasnosti klesajú. Zvýšila sa však expozícia iným ftalátom, ktoré sa používajú ako náhrady.

Ako sa môžem chrániť?

Naše telo má prirodzený detoxikačný systém. Najlepšie, čo však môžeme urobiť, je čo najviac sa vyhýbať ftalátom. Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete začať:

• Prečítajte si etikety na výrobkoch:Ftaláty nie sú vždy uvedené na etikete, najmä v kozmetike a plastových hračkách. Niekedy môžu byť uvedené so skratkami ako „DHEP“ alebo „DiBP“. Vždy, keď je to možné, vyberajte si produkty označené ako „bez ftalátov“ .
• Pri ohrievaní jedla buďte opatrní: Pri ohrievaní jedla v mikrovlnnej rúre používajte iba nádoby „vhodné do mikrovlnnej rúry“ a bez ftalátov. Vyhnite sa používaniu plastu, najmä pri ohrievaní olejov alebo mastných jedál.
• Dávajte si pozor na to, čo jete: Štúdie ukázali, že vysoká konzumácia mliečnych výrobkov a mäsa zvyšuje expozíciu ftalátom. Čo najviac obmedzte rýchle občerstvenie.
• Opýtajte sa na lekárske ošetrenia: Ak podstupujete dialýzu obličiek alebo dostávate transfúziu krvi, opýtajte sa svojho lekára , či môžete používať zdravotnícke pomôcky bez obsahu ftalátov.

Toto sú jednoduché kroky, ktoré môžete podniknúť vo svojom každodennom živote. Uvedomenie si týchto krokov je jedným z najväčších krokov, ktoré môžete podniknúť na ochranu seba a svojej rodiny. Ak máte akékoľvek obavy, porozprávajte sa o nich so svojím lekárom. Ftaláty, chemikálie, plasty, zdravotné riziká, rakovina, reprodukčné zdravie, preventívne zdravotné opatrenia