Mávate často alergie? Poďme sa porozprávať o tomto „množstve peľu“!

Máte niekedy príznaky ako nádcha, neustále kýchanie a červené, svrbiace oči? Niektorí ľudia si myslia, že ide len o bežné prechladnutie. Niekedy však môže byť príčinou niečo iné, ako si myslíte. Tou je alergia alebo alergia spôsobená „peľom“, o ktorej dnes hovoríme. Pozrime sa, čo to je, prečo sa to deje a čo s tým môžeme robiť.

Čo je to za „peľ“?

Jednoducho povedané, peľ je veľmi jemná prášková látka, ktorú rastliny uvoľňujú do prostredia počas reprodukčného procesu, teda keď semená klíčia. Je to ako tyčinky. Tie sa vznášajú vo vetre. Tento peľ môže mať tri hlavné typy.

1. Peľ zo stromov: Niektoré stromy v našej krajine, napríklad niektoré ovocné stromy, uvoľňujú peľ do okolitého prostredia, keď kvitnú. Tento peľ sa vietor môže šíriť na veľké vzdialenosti. Takže vás môže ovplyvniť aj peľ zo stromu, ktorý nie je vo vašej záhrade.

2. Peľ z tráv: Hoci existujú tisíce druhov tráv, len niekoľko druhov peľu spôsobuje alergie. Tento peľ sa do ovzdušia častejšie uvoľňuje pri kosení trávy alebo vo veterných dňoch.

3. Peľ z buriny: Niektoré buriny, ktoré rastú pozdĺž ciest a na voľných pozemkoch, tiež produkujú peľ, ktorý spôsobuje alergie.

Čo je teda „počet peľu“?

„Množstvo peľu“ je mierou toho, koľko peľu sa nachádza vo vzduchu v určitej oblasti v danom čase. Zvyčajne sa meria v peľových zrnkách na kubický meter vzduchu. Vyššia hodnota znamená, že osoba s alergiami má väčšiu pravdepodobnosť výskytu príznakov.

Tento počet peľu sa rozdeľuje na úrovne nízke, stredné, vysoké a veľmi vysoké. Toto sa líši pre každý typ peľu.

• Vysoká hladina znamená, že mnoho ľudí, ktorí sú citliví na peľ, môže pociťovať príznaky.
• Veľmi vysoká hladina znamená, že príznaky sa vyskytnú takmer u každého, kto je citlivý na peľ.

Ako peľ spôsobuje alergickú nádchu?

Alergia je stav, keď náš imunitný systém mylne identifikuje niečo, čo v skutočnosti nie je pre naše telo škodlivé (v tomto prípade peľ), ako nepriateľa, votrelca.

Predstavte si, že sa vám tento peľ dostane do nosa. Váš imunitný systém si pomyslí: „Dobre, prichádza nepriateľ, musíme bojovať teraz.“ Aby sa vaše telesné bunky pripravili na tento boj, uvoľňujú chemické látky nazývané histamíny .

Tento „histamín“ je zodpovedný za mnohé príznaky, ktoré pociťujeme, keď máme alergiu.

• Časté kýchanie
• Z nosa tečie vodnatá tekutina.
• Upchatý nos
• Svrbenie očí, nosa a hrdla
• Oči sú červené a slzia.

Aká je liečba tohto alergického ochorenia?

Ak máte takéto príznaky aj naďalej, najlepšie a najdôležitejšie je navštíviť svojho praktického lekára.Neliečte sa sami. Váš lekár preskúma vaše príznaky a určí , či ide skutočne o alergiu na peľ alebo o niečo iné.

Tu sú niektoré liečebné postupy, ktoré lekár zvyčajne odporúča.

• Perorálne antihistaminiká: Tieto tabletky fungujú tak, že blokujú účinok vyššie uvedeného „histamínu“. Môžu sa podať napríklad lieky ako cetirizín a loratadín. Ich užívanie môže pomôcť kontrolovať príznaky, ako je svrbenie očí a kýchanie.
• Nosové spreje: Sú veľmi účinné pri upchatom nose a nádche. Niektoré spreje sú účinnejšie, keď sa používajú skôr, ako sa objavia príznaky.
• Dekongestanty: Používajú sa ako dočasné riešenie upchatého nosa. Pamätajte však, že používanie nosových sprejov s dekongestantom dlhšie ako niekoľko dní môže príznaky zhoršiť. Preto ich používajte iba podľa pokynov lekára .
• Výplach nosa: Pomocou neti potu alebo špeciálnej fľaše dostupnej v lekárňach si môžete vypláchnuť vnútro nosa soľným roztokom. To pomôže odstrániť peľ a hlien, ktoré sa vám nahromadili v nose.
• Injekcie proti alergii: Ide o dlhodobejšiu liečbu. Nazýva sa to „alergénová imunoterapia“. Pri tejto metóde si do tela vstreknete veľmi malé množstvo peľu, na ktorý ste alergický, postupne. Je to ako „vyberanie tŕňa tŕňom“. Postupom času si vaše telo na peľ zvykne a reaguje menej. Toto by sa malo robiť pod dohľadom špecialistu.

Praktické tipy, ako sa chrániť počas sezóny s vysokým výskytom peľu

Okrem užívania liekov môžu malé zmeny v našom životnom štýle výrazne znížiť nepríjemné pocity spôsobené peľovými alergiami.

Myslite na tieto veci, keď idete von.

• Snažte sa počas veterných a horúcich dní čo najviac vyhýbať pobytu vonku. V takýchto dňoch je vo vzduchu veľa peľu.
• Hladiny peľu sú zvyčajne najvyššie ráno a večer. Ak je to možné, naplánujte si vonkajšie aktivity na popoludnie alebo večer.
• Po príchode domov sa nezabudnite osprchovať. Peľ sa môže nachádzať na vašom oblečení, pokožke a vlasoch. Kúpaním sa všetok peľ zmyje. Vyperte aj oblečenie, ktoré ste mali na sebe.
• Ak vám lekár predpísal lieky na alergiu, užite ich predtým, ako vyjdete von . To umožní lieku začať účinkovať vo vašom tele skôr, ako sa začnú prejavovať príznaky.

Ako kontrolovať peľ v interiéri?

• Počas obdobia s vysokou koncentráciou peľu majte okná a dvere čo najviac zatvorené.
• Ak je to možné, vešajte oblečenie vonku, aby sa vysušilo, namiesto toho, aby ste ho vešali na šnúru.Používajte sušičku bielizne. Sušenie bielizne vonku môže zachytiť peľ.
• Dôkladne vyčistite prach vo vašej domácnosti, pretože peľ sa môže hromadiť s prachom.
• Dym z cigariet a kachlí na drevo môže tiež zhoršiť príznaky alergie, preto sa im vyhýbajte.