Je sezamoiditída príčinou bolesti päty? Poďme sa o tom porozprávať jednoducho!

Patríte k ľuďom, ktorí veľa namáhajú nohy, behajú, skáču alebo tancujú? Potom pravdepodobne poznáte tupú , boľavú bolesť, ktorú cítite v chodidlách, najmä pod palcom na nohe. Čo ak sa však táto bolesť postupne zhoršuje a nakoniec sa stane tak silnou, že nemôžete ani chodiť? Príčinou môže byť stav nazývaný sezamoiditída, ktorý je spôsobený nadmerným zaťažením chodidiel. Poďme si o tom dnes pohovoriť podrobnejšie.

Čo je sezamoiditída?

Jednoducho povedané, väčšina kostí v našom tele je navzájom spojená. Existuje však špeciálny typ kosti nazývanej „sezamové kosti“, ktoré sa nespájajú s inými kosťami. Namiesto toho sú buď pripojené k šľachám, alebo sú vnorené do svalov. Tieto sezamové kosti môžete vidieť v našich rukách, kolenách a nohách.

Sezamoiditída je v skutočnosti typ tendonitídy. Tendonitída je stav, pri ktorom sa šľacha zapáli, poraní a začne bolieť. Sezamoiditída vzniká, keď sa zapália šľachy okolo dvoch sezamových kostí na spodnej časti chodidiel, pod kĺbom palca na nohe. Tento stav spôsobuje bolesť.

Prečo k tejto situácii dochádza?

Sezamoiditída nie je náhly stav. Zvyčajne sa vyskytuje v dôsledku nadmerného používania šliach v chodidle počas dlhého obdobia. Preto je tento stav bežný u tanečníkov, bežcov a iných športovcov. Je to preto, že tieto aktivity vyvíjajú neustály tlak na chodidlo a oblasť pod palcom.

Okrem toho, určité fyzické podmienky a návyky môžu zvýšiť riziko vzniku tohto ochorenia.

• Ploché nohy: Pretože chodidlo nemá klenbu, tlak sa cíti priamo na chodidle.
• Vysoké oblúky: To tiež vyvíja väčší tlak na sezamové kosti.
• Pri chôdzi sa chodidlo otáča dovnútra.
• Pravidelné nosenie vysokých podpätkov: Váha tela sa pritom prenáša priamo na prednú časť podrážky.
• Artritické stavy, ako je dna: Dna je typ artritídy spôsobený ukladaním kryštálov kyseliny močovej v kĺboch ​​v dôsledku nadmernej produkcie kyseliny močovej v tele. Najčastejšie postihuje kĺb palca na nohe a môže byť aj vedľajším účinkom sezamoiditídy.

Aké sú príznaky tohto ochorenia?

Hlavným a najzreteľnejším príznakom je bolesť v chodidle, konkrétne pod kĺbom palca na nohe.Táto bolesť sa môže postupne zvyšovať a nakoniec sa stať tak silnou, že chôdza je nemožná. Ak je však tento opuch šľachy sprevádzaný stresovou zlomeninou sezamovej kosti, bolesť sa môže objaviť náhle.

Niektoré ďalšie bežné príznaky sú uvedené v tabuľke nižšie.

Ako na to reagujete, doktor?

Keď s týmito príznakmi navštívite lekára, prvá vec, ktorú vám lekár alebo lekárka urobí, je vyšetrenie vašej nohy. Skontroluje bolesť, opuch a iné veci. Môže vám pohnúť kĺbom na palci na nohe, aby zistil, či sa bolesť zhoršuje.

Keďže existujú aj iné ochorenia, ktoré môžu spôsobiť rovnaké príznaky (napríklad deformovaný prst na nohe alebo určité typy artritídy), lekár vám môže nariadiť niektoré testy, ktoré pomôžu rozlíšiť medzi nimi. Tieto testy môžu tiež pomôcť určiť, či ide o zlomeninu sezamových kostí.

Aké sú na to liečebné postupy?

Metóda liečby závisí od príčiny vášho stavu, jeho závažnosti a od toho, či máte iné ochorenia, ako napríklad zlomeninu.

• Odpočinok: Toto je najdôležitejšia vec. Nech je príčina akákoľvek, lekár vám pravdepodobne povie, aby ste si poranenú nohu na chvíľu oddýchli bez toho, aby ste na ňu vyvíjali akýkoľvek tlak. Ak ste robili niečo, ako je tanec alebo beh, čo spôsobilo tento stav, možno budete musieť od tejto aktivity urobiť dlhšiu prestávku.
• Lieky proti bolesti (NSAID):Na zmiernenie bolesti a opuchu vám lekár môže predpísať nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén.
• Ľad a zdvihnutie nohy: Zdvihnutie nohy a priloženie ľadu môže pomôcť zmierniť opuch. Pamätajte však, že ľad nikdy nedávajte priamo na pokožku. Použite ľadový obklad alebo ho zabaľte do uteráka.
• Obmedzenie pohybu: Na obmedzenie pohybu palca na nohe a poskytnutie odpočinku šľachám vám lekár môže odporučiť zalepenie palca na nohe. Ak je stav závažný, možno budete musieť nosiť odnímateľnú krátku ortézu na zlomeninu nohy po dobu 4-6 týždňov.
• Steroidné injekcie: V závažných prípadoch vám lekár môže podať steroidnú injekciu priamo do poraneného tkaniva, aby rýchlo zmiernil bolesť a opuch.
• Fyzioterapia: Počas hojenia sa môže odporučiť fyzioterapia na obnovenie pohybu v nohe a terapia mäkkých tkanív na obnovenie funkcie mäkkých tkanív.
• Chirurgický zákrok: Chirurgický zákrok sa vykonáva iba vo veľmi chronických prípadoch, keď žiadna iná liečba nepomohla. Zahŕňa odstránenie jednej z dvoch sezamových kostí v chodidle, aby sa zmiernila bolesť.

Ako dlho trvá hojenie?

Čas potrebný na to, aby sa to stalo, sa u jednotlivých osôb veľmi líši. Závisí to od faktorov, ako je závažnosť stavu, príčina atď. Zatiaľ čo mierny stav sa môže vyriešiť za niekoľko dní, vyriešenie závažného prípadu môže trvať niekoľko mesiacov.

Pamätajte však, že ak začnete so svojimi starými aktivitami príliš skoro, skôr ako sa úplne uzdravíte, môžete si spôsobiť trvalé zranenie. Preto počúvajte svojho lekára, počúvajte svoje telo a doprajte si čas, ktorý potrebujete na úplné uzdravenie.