Poďme sa zoznámiť s „šéfom“ vášho mozgu? (Čelný lalok)

Premýšľali ste niekedy nad tým, ako sa rozhodujete, ako si určujete, čo povedať a čo nie, keď sa rozprávate s priateľmi, alebo ako plánujete niečo zložité? Za toto všetko je zodpovedná veľmi dôležitá časť nášho mozgu, ako napríklad „šéf“. Túto časť nazývame Frontálny lubrikant alebo v sinhálčine Lalata Kandikava. Poďme si o tom dnes pohovoriť jednoducho.

Čo je čelný lalok?

Jednoducho povedané, čelový lalok je časť mozgu, ktorá sa nachádza za čelom, v prednej časti hlavy. Náš mozog je rozdelený do štyroch hlavných častí alebo lalokov. Sú to čelový, temenný, spánkový a týlový lalok. Každá z týchto častí riadi špecifické funkcie v našom tele.

Najväčšou z týchto štyroch častí je čelový lalok. Predstavte si, že zvráskavený povrch nášho mozgu, teda kôra, je pokrytý týmto čelovým lalokom. Táto kôra riadi naše mentálne procesy na vyššej úrovni, ako je jazyk, pamäť a uvažovanie.

Presnejšie povedané, je to ako generálny riaditeľ alebo vedúci tímu nášho mozgu. Je to on, kto robí najdôležitejšie rozhodnutia, plánuje a koordinuje s ostatnými časťami.

Aké sú hlavné veci, ktoré sa dejú v čelovom laloku?

Práca, ktorú táto časť vykonáva, je veľmi rozsiahla. Hoci je rozdelená na menšie časti, aby sa výskumníkom uľahčilo štúdium, poďme pochopiť jej hlavné funkcie vo vzťahu k každodennému životu.

Ovládanie našich pohybov

Táto časť riadi všetky dobrovoľné pohyby, ktoré robíme, ako napríklad naťahovanie sa a zdvíhanie niečoho, chôdzu a tvorenie slov na hovorenie. Za túto úlohu je zodpovedná najmä oblasť nazývaná primárna motorická kôra . Prekvapivo, pravý čelný lalok mozgu riadi pohyby na ľavej strane tela a ľavá strana riadi pohyby na pravej strane.

Rozhodovanie, plánovanie a osobnosť

Toto je najúžasnejšia a najzložitejšia funkcia čelového laloku .

• Rozhodovanie a riešenie problémov: Táto časť vám pomôže vybrať si medzi dobrom a zlom a krok za krokom premýšľať o riešení problému, keď sa objaví.
• Plánovanie: Toto pomáha so všetkým, od plánovania niečoho jednoduchého, ako je príprava rannej kávy, až po plánovanie veľkého projektu.
• Osobnosť a sociálne správanie: Vaša osobnosť, teda váš spôsob správania, myslenia a ovládania emócií.Toto výrazne ovplyvňuje veci, ako napríklad spôsob, akým konáme. Je to tá časť, ktorá nám pomáha pochopiť, ako hovoriť a správať sa v spoločnosti (sociálne signály).
• Sústredenie: Pomáha vám sústrediť sa na prácu a vyhnúť sa zbytočným rozptýleniam.

Konverzácia a jazyk

Čelný lalok je veľmi dôležitý pre našu reč a porozumenie jazyku. Najmä Brocova oblasť, ktorá sa nachádza na ľavej strane čelného laloku mozgu väčšiny pravákov, nám pomáha s tvorbou reči.

Ako dlho trvá, kým sa čelový lalok úplne vyvinie?

Toto je veľmi dôležitý a zaujímavý fakt. Keď sa narodíme, náš mozog má iba 25 % veľkosti mozgu dospelého človeka . To znamená, že náš mozog počas detstva a dospievania prechádza veľkým rastom a zmenami.

Preto sa deti v mladom veku, teda medzi 13. a 19. rokom, niekedy správajú tak a inokedy inak. Raz sú veľmi inteligentné a logické a inokedy robia nepredstaviteľné hlúposti. Dôvodom je, že ich čelný lubrikant je stále „vo výstavbe“. To neznamená, že nemôžu uvažovať alebo myslieť. Tieto schopnosti však ešte nie sú stabilné.

Rýchlosť, akou k tomuto vývoju dochádza, sa u jednotlivých osôb líši. Ovplyvňuje to mnoho faktorov vrátane genetiky, výživy, chorôb a spánku. Táto časť mozgu, ktorá je pri narodení identifikovaná ako ženská (AFAB), sa zvyčajne vyvíja na začiatku 20. rokov, zatiaľ čo u tých, ktorí sú pri narodení identifikovaní ako muži (AMAB), môže pokračovať do polovice až konca 20. rokov a niekedy až do začiatku 30. rokov.

Čo sa stane, ak je poškodený čelový lalok?

Táto časť sa nachádza v prednej časti našej hlavy, takže je pravdepodobnejšie, že sa poškodí pri nehodách. Môže byť tiež poškodená pri mŕtvici, mozgových nádoroch alebo určitých zdravotných problémoch. Existuje mnoho príznakov, ktoré sa môžu vyskytnúť, ak dôjde k takémuto poškodeniu.

Frontotemporálna demencia (FTD)

Ide o typ demencie, ktorá postihuje frontálny a spánkový lalok. V tomto prípade mozgové bunky postupne odumierajú. V dôsledku toho sa strácajú schopnosti ovládané týmito časťami. Existuje aj niekoľko hlavných typov. Niektorí ľudia pociťujú najprv zmeny správania, zatiaľ čo iní majú najprv problémy s rečou.

Iné zdravotné stavy

• Epilepsia frontálneho laloku: Abnormality v tejto oblasti môžu spôsobiť záchvaty.
• Mŕtvica v čelovom laloku: Mŕtvica spôsobená zablokovaním krvných ciev zásobujúcich túto oblasť môže spôsobiť vyššie uvedené príznaky.

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, máte jeden alebo viac z týchto príznakov, ktoré pretrvávajú dlhší čas, okamžite vyhľadajte kvalifikovaného lekára.Veľmi dôležité. Lekár vás v prípade potreby môže odporučiť na nasledujúce vyšetrenia:

• Krvné testy
• CT vyšetrenie
• MRI vyšetrenie
• EEG (elektroencefalogram) – na meranie elektrickej aktivity mozgu
• Neuropsychologické testovanie

Ako si udržiavame zdravý čelový lalok?

Náš mozog je súčasťou nášho tela, takže udržiavanie zdravia celého tela je najlepším spôsobom, ako udržať zdravý aj mozog.

• Jedzte vyváženú stravu: Konzumácia potravín bohatých na vitamíny a minerály môže udržať váš obehový systém zdravý a znížiť riziko mozgovej príhody.
• Buďte fyzicky aktívni: Cvičenie je tiež veľmi dobré pre krvný obeh.
• Udržujte si zdravú hmotnosť.
• Ak máte iné zdravotné problémy (ako je cukrovka, vysoký krvný tlak), dbajte na ich kontrolu podľa pokynov lekára .
• Chráňte si hlavu: Pri šoférovaní používajte bezpečnostné pásy a pri jazde na bicykli/motocykli prilby. Je veľmi dôležité chrániť si hlavu pred nehodami.