Zhoršujú sa vaše alergie počas obdobia dažďov? Poďme sa porozprávať o vnútorných alergiách.

Počas obdobia dažďov sa nemôžete vyjsť von, všade je mokro a zima. Takže väčšinu času trávime doma. Ale keď ste doma, začali ste niekedy zrazu pociťovať nevoľnosť, tečie vám z nosa alebo vás svrbia oči? Mnoho ľudí si pomyslí: „Ach... to musí byť prechladnutie.“ Ale nemusí to byť vždy prechladnutie. Je to alergia spôsobená vecami vo vašom dome, čo znamená, že je pravdepodobnejšie, že ide o „vnútornú alergiu“.

Prečo sa to deje? Aké sú dôvody?

Jednoducho povedané, telá niektorých ľudí reagujú na určité veci v ich domácom prostredí nevhodným spôsobom. Tieto veci nazývame alergény. Počas obdobia dažďov trávime väčšinu času v interiéri so zatvorenými oknami, takže sa zvyšuje naša expozícia týmto alergénom. Taktiež, keď zapneme ventilátor, ktorý sme nejaký čas nepoužívali, alebo zapneme klimatizáciu, prach a spóry plesní, ktoré sa v ňom nahromadili, sa hromadia vo vzduchu v celom dome. Práve keď sa nám tieto veci dostanú do nosa, začínajú sa prejavovať alergie.

Existuje niekoľko hlavných vecí, ktoré spôsobujú alergie v interiéri:

• Roztoče: Je to drobný hmyz, ktorý je príliš malý na to, aby sme ho videli. Ich obľúbeným miestom na život sú naše matrace, vankúše a posteľná bielizeň. Alergie nespôsobujú samotné roztoče, ale časti ich tela a trus, ktoré sa dostávajú do ovzdušia.
• Pleseň: Pleseň je druh huby. Rastie na miestach s vysokou vlhkosťou, ako sú kúpeľne, kuchynské drezy, vlhké steny a pivnice. Tento stav sa zhoršuje počas obdobia dažďov. Keď sa spóry uvoľnené touto plesňou dostanú do ovzdušia, môžu spôsobiť alergie.
• Domáce zvieratá: Mnoho ľudí si myslí, že alergie spôsobuje psia a mačacia srsť. To však nie je pravda. Alergiu spôsobuje proteín nachádzajúci sa v zvieracích lupoch , slinách a moči, a nie v srsti zvieraťa.

Je to alergia? Je to prechladnutie? Ako to viete s istotou?

Je ľahké si tieto dva pojmy zameniť, pretože ich príznaky sú veľmi podobné. Existujú však medzi nimi určité jasné rozdiely. Pozrime sa na tento rozdiel jasne, aby ste si to vedeli predstaviť sami.

Hlavným rozdielom je svrbenie. Ak máte neustále chuť si trieť oči alebo nos, je to pravdepodobne príznak alergie.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Liečba a diagnostika tohto stavu

Ak vaše príznaky trvajú dlhšie ako týždeň, je najlepšie navštíviť svojho praktického lekára . Položí vám otázky, vyšetrí vás a pravdepodobne vám začne užívať lieky na alergiu.

Ak vám tieto lieky nepomôžu, môže vás odporučiť k alergológovi. Ten vám urobí testy, aby zistil, na čo presne ste alergický. Môže to zahŕňať kožný prick test, pri ktorom sa malé množstvo alergénu nanesie na kožu, alebo krvný test.

Ako liečba sa bežne používajú nasledujúce metódy:

• Antihistaminiká: Tieto kontrolujú príznaky, ako je žihľavka, svrbenie a nádcha.
• Dekongestanty: Tieto pomáhajú zmierniť upchatý nos a vyčistiť hlien.
• Imunoterapia: Ide o dlhodobejšiu liečbu. Zahŕňa podávanie veľmi malého množstva alergénu vášmu telu, buď vo forme injekcie, alebo vo forme tablety pod jazyk, aby sa mu pomohlo adaptovať sa na alergén. To môže poskytnúť dlhodobejšiu úľavu ako iné lieky.

Čo by sme mali robiť, aby sme sa chránili pred alergiami?

Hoci alergie nemožno úplne vyliečiť, môžeme predchádzať ich výskytu tým, že sa budeme vyhýbať alergénom. Tu je niekoľko praktických tipov:

Kontrola prachu a plesní

• Ak máte plesnivé sprchové závesy, tapety alebo koberce, odstráňte ich.
• Dlaždice a umývadlo v kúpeľni dôkladne umyte 5% roztokom bielidla a mydlovou vodou.
• Udržujte vlhkosť vzduchu vo vašej domácnosti pod 50 %. Na to môžete použiť odvlhčovač. Počas slnečných dní otvorte okná, aby ste zabezpečili dobré vetranie v dome.
• Na čistenie prachových častíc vo vzduchu je veľmi užitočné použiť čističku vzduchu alebo vysávač s filtrom „HEPA“.
• Posteľné plachty a obliečky na vankúše perte v horúcej vode (130 stupňov Fahrenheita / 54 °C) aspoň raz týždenne .
• Na matrace a vankúše používajte antialergické poťahy, ktoré zabraňujú vniknutiu roztočov.

Ak sú domáce zvieratá

• Ak máte silné alergie, je najlepšie chovať zviera, ako napríklad bezsrstú rybu.
• Ak už máte psa alebo mačku, nikdy ich nepúšťajte do spálne . Zviera okúpte aspoň raz týždenne.

Špeciálne pokyny pre sviatočné obdobie

Pri zdobení vášho domova na sviatočné obdobie, ako sú Vianoce, zvážte tieto veci:

• Použite umelý stromček namiesto skutočného vianočného stromčeka. Skutočné stromčeky môžu obsahovať pleseň a chemikálie.
• Keď vyberáte dekorácie, ktoré boli vybraté zo skrine, pred ich použitím dôkladne utrite prach.
• Sklenené alebo plastové dekorácie zbierajú menej prachu ako dekorácie vyrobené z látky.

Ak máte alergiu na zvieratá a idete do domu so psami alebo mačkami, užite si pred cestou lieky proti alergii, ktoré vám predpísal lekár .Vezmite si ho so sebou. Ak je to možné, je tiež dobré priniesť si vlastný vankúš.