Prvé 4 týždne tehotenstva: Poďme zistiť, čo sa deje vo vašom tele a tele vášho dieťaťa.

Ste čerstvá mamička ? Alebo plánujete dieťa? Potom si pravdepodobne kladiete veľa otázok. „Aké zmeny sa stanú s mojím telom?“, „Čo sa vlastne deje v mojom tele?“ Pravdepodobne si to vždy kladiete. Nebojte sa ničoho. Počas tejto úžasnej 9-mesačnej cesty vám pomôžeme stať sa informovanejšou, sebavedomejšou a pripravenejšou mamou. Začnime teda túto cestu tým, že sa pozrieme na to, čo sa deje vo vašom maternici.

1. a 2. týždeň: Krásny začiatok cesty

V tomto bode je vaše dieťa stále len zábleskom nádeje vo vašej mysli. Keďže je ťažké presne vedieť, kedy došlo k počatiu, lekári vypočítavajú váš „dátum pôrodu“ od prvého dňa vašej poslednej menštruácie. Nie je to úžasné? To technicky znamená, že odpočítavanie začína ešte predtým, ako otehotniete!

Počas tohto obdobia sa sliznica maternice zhrubá a pripravuje na tehotenstvo. Keď začne menštruácia, vo vaječníkoch sa nachádza približne 20 malých vajíčok nazývaných „vajíčka“ v tekutinou naplnených vačkoch (folikuloch). Ak máte normálny 28-dňový cyklus, približne 14 dní po menštruácii sa z jedného z týchto vačkov uvoľní vajíčko. Toto sa nazýva „ovulácia“ . Toto vajíčko putuje vajíčkovodom a čaká na príchod spermie.

Po oplodnení vajíčka, ku ktorému dôjde medzi 24 a 72 hodinami po ovulácii, putuje do maternice. Ak však neotehotniete na prvýkrát, nebojte sa. V závislosti od veku ženy je šanca na otehotnenie približne 25 % mesačne. Možno sa teda budete musieť pokúsiť niekoľkokrát.

Dôležité rady pre vás tento týždeň

Ak uvažujete o dieťati, najlepšie je stretnúť sa so svojím gynekológom na predporodnej prehliadke. Môže sa s vami porozprávať o genetických rizikových faktoroch, faktoroch prostredia a zmenách životného štýlu, ktoré musíte urobiť, aby ste mali zdravé tehotenstvo. A čo je najdôležitejšie, začnite užívať 0,4 miligramu (mg) kyseliny listovej denne, čiže 400 mikrogramov. Užívanie kyseliny listovej niekoľko mesiacov pred otehotnením môže výrazne znížiť riziko defektov neurálnej trubice, ako je napríklad rázštep chrbtice, ktoré môžu ovplyvniť nervový systém vášho dieťaťa.

3. týždeň: Ako vyklíči malý život

Gratulujeme! Ak sa vaše vajíčko a spermie vášho partnera úspešne spojili, máte teraz v maternici embryo. Je však veľmi malé, približne o veľkosti špendlíkovej hlavičky. Zatiaľ nevyzerá ako dieťa. Je to len zhluk asi 100 rýchlo sa deliacich buniek. Vonkajšia vrstva tohto zhluku buniek sa stane placentou a vnútorná vrstva embryom .

V tomto bode nebudete cítiť žiadne zmeny vo svojom tele. Predstavte si, že ešte ani neprestala menštruovať. Ale hormóny vo vašom tele pracujú a dávajú vám signály potrebné na zastavenie menštruácie a udržanie tehotenstva.

Dôležité rady pre vás tento týždeň

Nemáte trpezlivosť? Vyskúšajte domáci tehotenský test . Je rovnako presný ako test moču, ktorý vykoná lekár. Výsledky môžete získať okamžite. Nezabudnite si však pozorne prečítať návod a udržiavať všetko, čo používate, čisté.

4. týždeň: Prvé príznaky a klíčenie

Oplodnené vajíčko sa teraz prichytí na stenu maternice a začne tam rásť. Toto sa nazýva „implantácia“ . Môže k tomu dôjsť približne do 4 dní od oplodnenia.

Pravdepodobne očakávate menštruáciu tento týždeň. Prvým a najdôležitejším znakom tehotenstva je, keď sa nedostaví. Keď sa embryo uhniezdi do steny maternice, môžete si všimnúť malé špinenie. To je normálne, takže sa nebojte.

V tomto čase sa vo vašej maternici začína tvoriť plodová voda, ktorá je naplnená plodovou vodou na ochranu dieťaťa, a placenta, ktorá dieťaťu dodáva kyslík a živiny. Vaše prsia môžu byť trochu bolestivé a opuchnuté. Možno si však nevšimnete žiadne zmeny. Do konca tohto týždňa si dokonca môžete urobiť domáci tehotenský test, aby ste potvrdili, či ste tehotná.

Dôležité rady pre vás tento týždeň

Snažte sa jesť zdravo . To znamená jesť vyváženú stravu z rôznych skupín potravín a piť aspoň 6-8 pohárov vody denne. Nemusíte však „jesť za dvoch“. Počas tehotenstva potrebujete len 300 kalórií denne navyše. Nebojte sa, že vám kvôli ranným nevoľnostiam chýba jedlo. Ak už jete dobre, vaše dieťa dostane potrebné živiny.