Podpora za vašo maternico - spoznajmo uterosakralni ligament?

Večinoma ne razmišljamo veliko o nekaterih delih telesa, kajne? Ampak vsak majhen delček igra veliko vlogo. Ena stvar, ki je za nas ženske zelo pomembna, a o kateri se ne govori veliko, je uterosakralna vez. Danes se o njej pogovorimo nekoliko podrobneje.

Kaj je uterosakralni ligament?

Preprosto povedano, to je debel, močan trak tkiva, ki povezuje spodnji del maternice, maternični vrat, z najnižjim delom hrbtenice, križnico. Predstavljajte si ga kot vrv. Deluje skupaj z drugimi ligamenti in mišicami, da pomaga držati organe v medenični votlini, zlasti maternico, na mestu. Samo pomislite, tudi po histerektomiji kirurgi uporabljajo ta uterosakralni ligament za podporo zgornjega dela vagine. Tako pomemben je.

Kje je to?

Ta uterosakralna vez poteka od spredaj nazaj. To pomeni, od maternice do hrbtenice. Pravzaprav sta dve takšni vezi, ena na levi in ​​ena na desni. Vaša danka poteka med tema dvema veznikoma vse do anusa.

Kako veliko je to?

Uterosakralni ligament je običajno dolg približno 12 do 14 centimetrov. Višina je približno toliko kot pločevinka Coca-Cole. Širok je približno 0,5 centimetra. Vendar pa se nekoliko razširi tam, kjer se stika z materničnim vratom.

Iz česa je to narejeno?

Vezi so običajno sestavljene iz vezivnega tkiva. Večinoma so vlaknaste narave. Vendar so uterosakralne vezi nekoliko drugačne. So manj vlaknate, bolj podobne močni membrani. Vsebujejo tudi nekaj krvnih žil in živcev, zlasti v predelu okoli materničnega vratu.

Kakšna je funkcija uterosakralne vezi?

Njegova glavna funkcija je zagotavljanje opore maternici. Maternica je zelo pomemben del ženskega reproduktivnega sistema. Ta uterosakralna vez skupaj z drugimi vezmi in mišicami v medeničnem predelu pomaga, da vse ostane na svojem mestu in se ne povesi. Tako kot stene hiše tudi te veznice ohranjajo organe v notranjosti v redu.

Katere so glavne težave, ki vplivajo na ta ligament?

Z uterosakralnim ligamentom sta povezani dve glavni težavi. To sta:

• Endometrioza :Takrat celice, ki običajno obdajajo notranjost maternice (endometrij), rastejo na drugih mestih.
• Vaginalni prolaps: To se zgodi, ko vaši medenični organi padejo iz svojega normalnega položaja, ker niso pravilno podprti.

Kaj je endometrioza?

Pri stanju, imenovanem endometrioza, celice, ki obdajajo notranjost maternice, imenovane endometrij, začnejo rasti na mestih, kjer ne bi smele. Te celice sledijo tudi vašemu menstrualnemu ciklu. To pomeni, da se vsak mesec zgostijo, razgradijo in krvavijo. Vendar te celice nimajo načina, da bi zapustile telo. Zato se lahko kri kopiči in povzroči vnetje, brazgotinsko tkivo in ciste. Mnogi ljudje z endometriozo doživljajo bolečine in neplodnost. Uterosakralni ligament je mesto, kjer je najpogostejša posebna vrsta endometrioze, imenovana globoka infiltrirajoča endometrioza. V tem primeru se endometrijske celice nahajajo globoko pod tkivom, ki obdaja medenično votlino (peritoneum).

Kako se zdravi endometrioza uterosakralne vezi?

Iskreno povedano, za endometriozo še ni trajnega zdravila. Vendar pa lahko zdravniki nadzorujejo simptome in zmanjšajo rast tega endometrijskega tkiva. Obstaja več možnosti zdravljenja:

• Zdravila proti bolečinam : lajšajo manjše simptome.
• Hormonska terapija : Nadzor mesečnega menstrualnega cikla ali zaustavitev menstruacije .
• Operacija: Odstranitev endometrijskih izrastkov ali brazgotinskega tkiva .
• Histerektomija: Odstranitev maternice in morebiti jajčnikov.

Kaj je vaginalni prolaps?

Vaginalni prolaps je stanje, ko se vaša vagina, maternica, mehur ali danka premaknejo iz svojega normalnega položaja. To je pogosto posledica oslabitve ali raztegovanja medeničnih mišic in vezi, vključno z uterosakralno vezjo, kar zmanjša oporo.V nekaterih hujših primerih lahko izpadlo tkivo celo pride iz nožnice.

Kateri so vzroki za vaginalni prolaps?

Na to stanje lahko vpliva več razlogov.

• Porod: Dejanje rojevanja, zlasti skozi nožnico.
• Histerektomija.
• Staranje.
• Dvigovanje uteži.
• Povečan pritisk v trebuhu: zaradi stvari, kot so prekomerna telesna teža, napenjanje med odvajanjem blata ali kronični kašelj.
• Genetske bolezni vezivnega tkiva.

Kakšni so simptomi vaginalnega prolapsa?

Preverite, ali imate katerega od teh simptomov:

• Občutek pritiska ali nekaj, kar štrli iz nožnice.
• Bolečina med seksom.
• Težave z uriniranjem ali odvajanjem blata.

Ali lahko ta ligament povzroči dolgotrajno bolečino, ko je vagina izpahnjena?

Da, uterosakralni ligament lahko povzroči kronične bolečine v medenici ali hrbtu . Vendar to ni zelo pogosto. To je zato, ker je ligament preobremenjen, tudi če je maternica nekoliko nizko spuščena (manjši prolaps maternice). Ta dolgotrajna bolečina lahko povzroči tudi utrujenost, razdražljivost in depresijo. Zato so nekateri zdravniki v preteklosti menili, da je bolečina v uterosakralnem ligamentu psihološka stvar.

Kako zdraviti vaginalni prolaps?

Obstajajo tako kirurške kot nekirurške možnosti zdravljenja vaginalnega prolapsa. Če imate prolaps po histerektomiji, lahko kirurg izvede postopek, imenovan suspenzija uterosakralne vezi . Pri tem se uterosakralna vez (ali druga vez) pritrdi na vrh vagine skozi majhen rez (transvaginalno).

Kako preprečiti težave, povezane z uterosakralnim ligamentom?

Kot smo že omenili, je uterosakralni ligament pogosto mesto endometrioze. Trenutno ni znanega načina za preprečevanje endometrioze. Zato je najbolje, da bolezen diagnosticirate zgodaj. Če redno hodite na ginekološke preglede ali preglede medenice, lahko morebitne težave odkrijete zgodaj. Tudi uterosakralni ligament igra veliko vlogo pri podpiranju medeničnih organov. Pomembno je ohranjati moč medeničnega dna s staranjem, še posebej, če ste rodile vaginalno.

Poskusite s Keglovimi vajami. Izvajajte tudi vaje za krepitev mišic trupa, kot sta joga in pilates. Te vaje vam lahko pomagajo nadzorovati urin (urinsko kontinenco) in preprečiti prolaps.

Zdravje medenice lahko izboljšate tako, da sledite tem korakom:

• Pri odvajanju blata se izogibajte napenjanju.
• Na dan popijte šest do osem kozarcev brezkofeinske tekočine.
• Omejite kofein in alkohol.
• Ohranite zdravo težo zase.
• Če imate kronično zaprtje, ga zdravite.
• Sodelujte s svojim zdravnikom , da prenehate kaditi .
• Pri dvigovanju uteži uporabljajte pravilno držo.

Zaključno sporočilo za domov

Torej, težave z uterosakralnimi ligamenti, o katerih smo danes govorili, so relativno pogoste, vendar ne pozabite, da jih je mogoče zdraviti . Če imate bolečine v medenici, pritisk ali druge nenavadne simptome, se posvetujte s svojim zdravnikom. Nato vam lahko razloži vse možnosti zdravljenja, ki vam lahko pomagajo nadzorovati simptome in zagotoviti dolgoročno olajšanje. Ne bojte se, prvi korak je odkrit pogovor o teh stvareh.

---

Uterosakralni ligament, podpora maternice, endometrioza, vaginalni prolaps, zdravje medenice, zdravje žensk, maternica