Ko se staraš, pozabljaš malenkosti, kajne? Pozabiš nekaj, kar moraš prinesti, ko greš v trgovino, se ne moreš takoj spomniti imena neznanca, ki si ga srečal na ulici, ne najdeš ključev od avta ... Te stvari so res pogoste. Ko pa se ta pozabljivost poveča, je normalno tudi, da se počutiš malo prestrašeno. "Je to začetek nevarne bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen?" Morda ste se spraševali. Danes se o tem pogovorimo jasno.
Pravzaprav so te manjše izgube spomina del normalnega procesa staranja. Tako kot nam sivijo lasje, se nam naguba koža in nas malo bolijo kolena, se s staranjem spreminja tudi naš spomin. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da si pomagate pri teh manjših težavah s pozabljivostjo:
- Pomembne stvari zapišite v knjigo.
- Navadite se, da stvari, kot so ključi in ogledala, vedno hranite na istem mestu.
- Ukvarjajte se z dejavnostmi, ki urijo vaše možgane, kot so besedne igre in križanke.
Ker pa je izguba spomina glavni simptom Alzheimerjeve bolezni, je povsem naravno, da nas skrbijo te manjše napake. Alzheimerjeva bolezen je degenerativna bolezen možganov, ki je ni mogoče pozdraviti.
Ali Alzheimerjeva bolezen povzroča pozabljivost? Obstajajo tudi drugi razlogi!
Večinoma pozabiti nekaj majhnega ni velika stvar. Ne morete sklepati, da imate Alzheimerjevo bolezen samo zato, ker ste pozabili, kam ste dali ključe, ali se niste mogli spomniti imena nekoga. To so običajni izpadi spomina, ki se pojavijo kot posledica procesa staranja.
Poleg Alzheimerjeve bolezni obstaja še več drugih vzrokov za izgubo spomina. Včasih lahko zdravljenje teh vzrokov pomaga obnoviti spomin.
- Depresija: Stres in depresija lahko povzročita slabo koncentracijo in spomin.
- Določena zdravila: Izguba spomina se lahko pojavi kot stranski učinek nekaterih zdravil, ki jih jemljete.
- Prekomerno uživanje alkohola: Dolgotrajna uporaba alkohola neposredno vpliva na delovanje možganov.
- Pomanjkanje vitamina B12 ali nizke ravni ščitničnih hormonov: Ti so bistveni za zdravo delovanje živčnega sistema. Pomanjkanje teh lahko povzroči težave s spominom.
- Hud stres in tesnoba: Stres, ki ga povzroči večja življenjska sprememba, kot je smrt ljubljene osebe ali upokojitev, lahko vpliva tudi na spomin.
- Druge bolezni: Nekatere okužbe ali druge telesne bolezni lahko povzročijo začasne težave s spominom.
Najpomembneje je, da se v primeru kakršnih koli dvomov o svojem spominu posvetujete z zdravnikom , da ugotovite natančen vzrok.
Ločimo: normalna pozabljivost? Stanje, ki nas mora skrbeti?
Eden od simptomov resne težave s spominom je, da se morda sploh ne zavedate, da imate težavo. Vaša družina, otroci ali partner so zaradi tega morda bolj zaskrbljeni kot vi. Če govorijo o vašem spominu, tega ne jemljite zlahka. Prisluhnite njihovim pomislekom in obiščite zdravnika.
Oglejte si to tabelo . Pomagala vam bo razumeti razliko med normalno pozabljivostjo, povezano s staranjem, in resnimi težavami s spominom, ki se lahko pojavijo zaradi bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen.
| Normalno staranje | Vzroki za zaskrbljenost |
|---|---|
| Čez dan nekaj pozabiš in se tega kasneje spet spomniš. | Vedno znova postavljate ista vprašanja družini ali prijateljem. Zdaj nenehno potrebujete pomoč nekoga drugega pri stvareh, ki ste jih prej počeli sami (npr. plačevanje računov). |
| Enkratna napaka v knjigi gospodinjskih stroškov. | Načrtovalna ali računovodska opravila, ki so bila nekoč enostavna (npr. priprava nečesa po receptu, plačevanje mesečnih računov), so zdaj zelo težka za opravljanje. |
| Včasih potrebujete pomoč pri nastavljanju nastavitev mikrovalovne pečice ali upravljanju daljinskega upravljalnika televizorja. | Ne moreš prižgati plinskega štedilnika. Ne moreš se sam odpeljati do znanega kraja, kamor hodiš vsak dan. |
| Pozabiti, kateri dan v tednu je, in se ga nato spet spomniti. | Nekje si, vendar se ne spominjaš, kako si tja prišel. Zmeden si glede časa in kraja. |
| Spremembe vida s starostjo (npr. katarakta). | Težave z zaznavanjem razdalje, barv ali globine. Morda se ne boste mogli prepoznati v ogledalu. |
| Nezmožnost takojšnjega spominjanja na potrebno besedo med govorjenjem. | Predmete imenuje z napačnimi imeni (npr. pisalo imenuje 'žlica'). Sredi stavka preneha govoriti in se ne spomni, kaj je govoril/a. |
| Občasno pozabiš, kam si dal stvari, kot so očala in daljinski upravljalnik. | Predmeti so pozabljeni na čudnih mestih (npr. ključ je v sladkornici). Ne morete se vrniti, da bi jih našli. Včasih vas ljudje obtožijo, da ste jim ukradli predmete. |
| Občasno sprejemanje napačnih odločitev. | Pogosto sprejemajo slabe odločitve glede denarja in so brezbrižni glede osebne higiene in oblačil. |
| Včasih so delo, družinske obveznosti in družabni odnosi preobremenjujoči. | Zaradi sprememb, ki so jih doživeli, izgubijo zanimanje za hobije, v katerih so prej uživali, športne ekipe, ki so jih prej gledali, in se izogibajo srečanjem z drugimi ljudmi. |
| Radi počnejo stvari tako, kot so vajeni, in se malo razjezijo, ko se ta rutina spremeni. | Že majhna sprememba rutine lahko hitro povzroči tesnobo in jezo. Ko greste na neznan kraj, postanete zelo zmedeni. Nenehno ste sumničavi, prestrašeni, tesnobni ali depresivni. |
Če vi ali kdo v vaši družini opazite enega ali več simptomov, navedenih v stolpcu »Opozorila« v tej tabeli , tega ne prezrite. To ne pomeni, da imate Alzheimerjevo bolezen. Vendar pa je to stanje, ki ga mora pregledati zdravnik. Takoj obiščite zdravnika in se posvetujte z njim. Opravil bo potrebne preiskave in vam dal jasna navodila o vzroku in o tem, kaj storiti.
Sporočilo za domov
- Normalno je, da s staranjem pozabimo na majhne stvari. Ni treba preveč skrbeti zaradi tega.
- Če pa izguba spomina postane tako huda, da onemogoča opravljanje vsakodnevnih opravil, je to lahko znak resnega zdravstvenega stanja.
- Poleg Alzheimerjeve bolezni so drugi vzroki za izgubo spomina depresija, pomanjkanje vitaminov in nekatera zdravila.
- Če družino ali ljubljene bolj skrbi vaš spomin kot vas, pozorno poslušajte, kaj imajo povedati.
- Če imate kakršne koli dvome ali strahove, je najbolje, da obiščete zdravnika za ustrezen zdravniški nasvet in preiskave. Prej ko se bolezen odkrije, lažje jo je obvladovati.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar