Ali se vam zdi, kot da imate zmečkano kost? (Zmečkanina kosti) Pogovorimo se o tem!

Veste, normalno je, da vsak dan med delom ali igro dobimo manjšo modrico ali odrgnino. Ne glede na to, ali gre za udarjanje ob mizo ali igranje z otroki, se včasih na koži pojavi modra ali vijolična lisa. Danes pa bomo govorili o modrici, ki je nekoliko globlja in zahteva malo več pozornosti. Temu pravimo kontuzija kosti .

Kaj je kontuzija kosti?

Preprosto povedano, modrica kosti je poškodba kosti. Je kot modrica na koži. Vendar je nekoliko resnejša od modrice na površini kože. Zdravniki jo včasih imenujejo "kontuzija kosti". Kontuzija je medicinski izraz za modrico.

Modrica je, ko se po močnem udarcu pod površino kosti nabere kri. Tudi vaše kosti so živo tkivo. Tako kot je lahko poškodovana koža, so lahko poškodovane tudi kosti. Vendar pa je kost poškodovana, ko vas udarijo z veliko večjo silo, kot je le pretrganje kože. Kost lahko krvavi od znotraj, ne da bi se zlomila.

Predstavljajte si, če padete ali imate prometno nesrečo in čutite ostro, ostro bolečino, kot da prihaja iz kosti, morate vsekakor obiskati zdravnika ali iti v bolnišnico.

Ali obstajajo kakšne vrste modric?

Zdaj pa si poglejmo vrste zlomov kosti. Zdravnik lahko te zlome razvrsti glede na to, kje se nahajajo:

• Pokvaritev periosteuma: Pokvaritev periosteuma je tanka membrana, ki obdaja večino kosti in vsebuje krvne žile in živce. To je modrica te membrane.
• Subhondralna lezija: Pojavi se v sklepu, torej v kosti pod hrustancem v sklepih. Predstavljajte si jo kot koleno.
• Intraosealna kontuzija: V tem primeru je modrica znotraj kosti.

Kje se najpogosteje opazi?

Pogosto se te poškodbe kosti pojavijo po večji nesreči ali hudi poškodbi. Na primer, po mnenju strokovnjakov ima približno 80 % ljudi, ki si natrgajo sprednjo križno vez (ACL) v kolenu, tudi poškodbo kosti v kolenskem sklepu.

Pravzaprav se te modrice lahko pojavijo v kateri koli kosti v telesu. Vendar so najpogostejše v dolgih kosteh, zlasti v nogah:

• Stegnenica
• Golenica (Tibia)
• Fibula (majhna kost za golenico)

Kakšni so simptomi? Kaj čutite?

V redu, zdaj pa si poglejmo simptome poškodbe kosti. Morda boste občutili nekaj takega:

• Bolečina v kosteh: ostra, globoka bolečina.
• Občutljivost: Ob dotiku območja zelo boli .
• Oteklina: Poškodovano območje lahko oteče.
• Modrice ali razbarvanje kože: Včasih se lahko površina kože obarva tudi modro/vijolično.

Kakšen je to občutek?

Modrica kosti se zdi nekoliko hujša in globlja bolečina kot običajna modrica na koži. Modrica na koži ali koščku mesa boli, ko se je dotaknete. Modrica kosti se običajno zdi kot topa, boleča bolečina, ki prihaja globoko iz telesa. Včasih se lahko bolečina, odvisno od poškodovane kosti, poslabša, ko se premikate, stojite ali zavzamete določene položaje.

Zakaj se to dogaja? Kateri so razlogi?

Zakaj nastanejo modrice na kosteh? Preprosto povedano, do tega stanja lahko pride, če udarite nekaj dovolj močno, da poškodujete kosti.

To pogosto vodi do resnih nesreč in poškodb:

• Športne nesreče: Predstavljajte si, da vas med igranjem kriketa močno zadene žoga ali da padete med igranjem nogometa.
• Padci: Padec z višine, kot padec po stopnicah.
• Prometne nesreče.

Poškodbe, ki vključujejo zvijanje sklepov ali telesa, še posebej verjetno povzročijo zlome kosti. Na primer, zvin gležnja ali kolena lahko povzroči zlom kosti zaradi pritiska, ki ga izvaja na kosti.

Kdo je bolj ogrožen?

Zlom kosti si lahko privošči vsakdo, vendar so nekateri ljudje nekoliko bolj ogroženi:

• Igralci, ki se ukvarjajo s kontaktnimi športi: kot sta ragbi in boks.
• Ljudje, ki imajo fizično zahtevna dela ali hobije.
• Ljudje z določenimi krvnimi motnjami.
• Ljudje s sklepnimi boleznimi, kot je artritis.

Kaj se zgodi, če se zdravljenje ne izvede? (Zapleti)

Če se ta poškodba kosti ne zdravi pravočasno, lahko oslabi vaše kosti in celo povzroči zlom kosti . Pogosto lahko iste nesreče, ki povzročijo poškodbe kosti, povzročijo tudi zlome kosti.

Predstavljajte si, da imate poškodovano kost, če pa jo ignorirate in jo še naprej uporabljate ter pritiskate nanjo, se lahko poškodba poveča in kost se lahko razpoka ali zlomi.

Kako zdravnik to ugotovi?

Zdaj pa si poglejmo, kako lahko zdravnik natančno diagnosticira zlom kosti. Zdravnik vas bo pregledal in opravil nekaj slikovnih preiskav , da to potrdi.

Zdravnik bo skrbno pregledal vašo poškodovano kost in okolico. Zdravniku morate povedati tudi, kdaj ste prvič opazili simptome, kot sta bolečina in oteklina, in če veste, kaj jih je povzročilo (na primer padec ali športna nesreča). Povejte mu tudi, ali se ti simptomi stopnjujejo (ali zmanjšujejo) pri določenih dejavnostih, gibih ali položajih.

Kakšni testi se izvajajo?

Zdravnik lahko uporabi različne slikovne preiskave za fotografiranje vaših kosti in okolice:

• Slikanje z magnetno resonanco (MRI): To je najpogostejši način za jasno prikaz zloma kosti.
• Ultrazvočni pregled.
• CT (računalniška tomografija) skeniranje.

Rentgenski posnetek ne more pokazati podplutbe kosti. Vendar pa lahko zdravnik z rentgenskim posnetkom preveri, ali je kost zlomljena.

Kakšni so načini zdravljenja? Kaj lahko storim, da si opomorem?

V redu, zdaj pa poglejmo, kakšno je zdravljenje za to. Zdravnik vam bo svetoval, da zmanjšate pritisk na poškodovano kost in jo zdravite na način, ki bo pomagal pri celjenju.

Mnogi ljudje lahko te simptome obvladujejo doma z metodo RICE :

• R (Počitek): Izogibajte se naporni telesni dejavnosti. Poškodovanega dela poskušajte čim bolj izogibati uporabi, dokler se ne zaceli.
• I (Led): Na poškodovano mesto večkrat na dan za približno 15 minut položite ledeni obkladek. Ne pozabite ledenega obkladka zaviti v tanko krpo, da se ne dotika neposredno kože.
• C (kompresija): Okoli poškodovane kosti ovijte elastični povoj , da zmanjšate oteklino. Zdravnik vam bo pokazal, kako to pravilno storiti.
• E (Elevacija): Poškodovano kost naj bo, kadar koli je to mogoče, nad nivojem srca.

Obstajajo tudi drugi načini zdravljenja:

• Zdravila: Za zmanjšanje otekline in bolečine vam lahko zdravnik predpiše protibolečinska zdravila, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) (npr. ibuprofen) ali acetaminofen (npr. Panadol). Zdravnik vam bo natančno povedal, kako dolgo in kako pogosto morate jemati ta zdravila. Ne jemljite protibolečinskih zdravil neprekinjeno več kot 10 dni brez posveta z zdravnikom.
• Fizioterapija: Fizioterapevt vas bo naučil vaj in razteznih vaj, ki vam bodo pomagale okrepiti mišice, povečati gibljivost in povrniti obseg gibanja v delu telesa. To je še posebej koristno, če je zvin v sklepu ali blizu njega.
• Imobilizacija: Zdravnik vam lahko predpiše opornico , ortozo ali mavec (kot mavec). Ti držijo kost na mestu, zmanjšujejo pritisk nanjo in pomagajo pri celjenju. Zdravnik vam bo tudi povedal, kako dolgo naj bo nameščen.

Kako hitro se bo zacelilo?

Ko boste začeli obvladovati simptome, se boste postopoma začeli počutiti bolje. Ko boste začeli jemati zdravila proti bolečinam in zmanjšali uporabo poškodovane kosti, se bosta bolečina in oteklina postopoma zmanjševali.

Vendar ne nadaljujte s telesno aktivnostjo, dokler vam tega ne naroči zdravnik. Potrebno je nekaj časa, da se vaša kost popolnoma okrepi in zaceli.

Če na zlomljeno kost pritiskate, preden se ta pravilno zaceli (z igranjem športa, odhodom v službo ali naporno vadbo), je tveganje za zlom na šibkem mestu blizu modrice veliko večje.

Kaj pričakovati?

Lahko pričakujete, da se bo zlomljena kost zacelila. Vendar lahko traja nekaj časa in včasih je lahko nekoliko frustrirajoče.

Modrica na koži se običajno manj verjetno poslabša (čeprav lahko boli, če pozabite pobrati modrico). Pri modrici na kosti pa je drugače. Ker gre za poškodbo kosti, je pomembno, da telesu daste čas, da se zaceli. Glede na to, kje je modrica, se boste morda morali nekaj časa izogibati določenim dejavnostim. Še bolj stresno je lahko, če morate za nekaj časa prenehati igrati šport, igro ali hobi, v katerem uživate.

Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, kako dolgo se morate izogibati naporni telesni dejavnosti ali vadbi. Tako boste imeli jasno predstavo o tem, kaj lahko pričakujete.

Koliko časa traja celjenje?

Celjenje modric na kosteh traja nekaj časa. Večina modric na kosteh se zaceli v nekaj tednih. Vendar pa lahko hujša modrica traja mesece (ali celo dlje), da se popolnoma zaceli.

Kako dolgo traja, da se modrica na kosti zaceli, je odvisno od vrste modrice, kosti in ali so bile hkrati prisotne še druge poškodbe.

Kako se temu izognete? (Kako se temu izogniti?)

Morda ne boste mogli preprečiti zloma kosti. Večinoma so te poškodbe posledica nesreč, na katere nimate vpliva. Vendar pa lahko tveganje za poškodbe na splošno zmanjšate z upoštevanjem teh varnostnih nasvetov:

• Med vožnjo v vozilu vedno nosite varnostni pas.
• Za vsak šport, delo ali telesno aktivnost nosite ustrezno varnostno opremo.
• V domu in na delovnem mestu imejte urejeno in brez stvari, zaradi katerih bi lahko zdrsnili in padli.
• Pri dvigovanju nečesa od zgoraj vedno uporabite primerno orodje ali lestev. Nikoli ne plezajte na stole ali mize.
• Če imate težave s hojo ali obstaja veliko tveganje za padec, uporabite palico ali hoduljko .

Ali morate obiskati zdravnika?

Da, seveda. Če menite, da imate modrico na kosti, morate vedno obiskati zdravnika. Čeprav vam ni treba obiskati zdravnika za običajno modrico, pa morate vsekakor obiskati zdravnika za modrico na kosti.

Če vas bolečine v kosteh bolijo več kot nekaj dni ali če imate druge simptome, kot so otekanje, težave pri premikanju dela telesa ali bolečina pri uporabi, se posvetujte z zdravnikom.

Če doživite resno nesrečo, kot je večji padec ali prometna nesreča, nemudoma pojdite na urgenco v bolnišnico.

Kaj bi morali vprašati zdravnika?

Zdravniku lahko postavite vprašanja, kot so:

• Ali imam zmečkanino kosti ali kakšno drugo poškodbo?
• Katera kost je poškodovana pri moji poškodbi? Za kakšno vrsto modrice gre?
• Kakšno zdravljenje potrebujem?
• Kdaj se lahko spet začnem ukvarjati s športom, telovadbo ali drugimi napornimi telesnimi dejavnostmi?

Katere so faze okrevanja?

Modrice pod kožo med celjenjem spreminjajo barvo. Sprva so lahko rdeče ali vijolične. Če imate temnejšo kožo, je lahko modrica vijolična, temno rjava ali črna. Med celjenjem se lahko modrica obarva svetlo rjavo, zeleno ali rumeno.

Tudi modrica na kosti gre skozi faze celjenja. Ker pa je modrica v telesu, morda ne boste mogli videti nobenih vidnih sprememb navzven. Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom, kdaj je varno ponovno pritiskati na poškodovano kost in nadaljevati z vsemi običajnimi aktivnostmi.

Kako veste, če je kost zlomljena ali zvinjena?

Zlom kosti in kontuzija kosti sta boleči poškodbi, ki ju povzroči močan udarec v telo (pogosto padec, prometna nesreča ali športna nesreča). Razlika je v tem, kako je vaša kost poškodovana.

Do kontuzije kosti pride, ko nekaj trdega zadene kost in povzroči krvavitev, vendar se kost ne zlomi ali zlomi.

Do zloma kosti pride, ko kost udarimo dovolj močno, da se zlomi vsaj na enem mestu. Zlomi so resnejše poškodbe kot modrice. Njihovo celjenje lahko traja dlje kot celjenje modric.

Če ste imeli resno nesrečo in vas boli blizu kosti ali v njej, nemudoma pojdite na urgenco v bolnišnico. Ne glede na vrsto poškodbe je zelo pomembno, da takoj pregledate kost.

Pomislite, ne glede na to, ali si udarite z nogo ob klubsko mizico ali pa se med igranjem košarke s soigralcem malo preveč naprežete, dobite modrico. Modrica na kosti je kot modra ali črna lisa na koži. Vendar so to globlje, nekoliko resnejše poškodbe.

Končno, ne pozabite (Sporočilo za domov)

Zdravnik vam bo natančno razložil, kje je vaša zlomljena kost in kaj lahko storite, da se bo pospešilo celjenje. Ne hitite s procesom celjenja. Lahko traja nekaj časa, vendar se splača. Počakajte, da vam zdravnik naroči, da nadaljujete z naporno telesno dejavnostjo. Ko se vaša kost popolnoma zaceli, lahko nadaljujete z običajnimi dejavnostmi. Brez panike in natančno upoštevajte zdravnikova navodila. Potem se lahko hitro pozdravite!

` Kontuzija kosti, bolečine v kosteh, oteklina, športne poškodbe, metoda RICE