Merjenje krvnega tlaka čez dan (24-urno ambulantno merjenje krvnega tlaka) - Naučimo se vse o tem!

Ko greš k zdravniku, ti zagotovo izmerijo krvni tlak, kajne? Na roko ti dajo manšeto, jo napihnejo in izmerijo tlak. Ampak pomislite, ali vam lahko tisti trenutek izmerjen tlak resnično da popolno sliko o tem, kaj se dogaja v tvojem telesu? Verjetno ne. Takrat ti zdravnik pove o posebnem načinu za 24-urno merjenje krvnega tlaka. O tem govorimo danes.

Preprosto povedano, kaj je ambulantno merjenje krvnega tlaka?

Zelo preprosto je. Gre za neprekinjeno merjenje krvnega tlaka 24 ur, medtem ko opravljate svoje običajne dnevne aktivnosti. Meritve se izvajajo tudi med spanjem. Uporablja se majhna naprava. Manšeta se namesti okoli zgornjega dela roke in je povezana z majhno napravo velikosti radia, ki jo lahko nosite okoli pasu z majhno cevko.

Običajno vam bo zdravnik krvni tlak preveril le enkrat ali dvakrat na dan. Pri tej metodi pa meritve izvajajo večkrat čez dan. Natančneje, trak se bo samodejno zategnil in izmeril krvni tlak vsakih 15–30 minut čez dan in enkrat na uro ponoči med spanjem . Poleg tega lahko izmeri tudi vaš srčni utrip. Na koncu dneva bo zdravnik s pomočjo vseh teh odčitkov lahko dobil zelo jasno predstavo o vašem krvnem tlaku.

Zakaj izvajamo takšen test? Kaj se lahko iz njega naučimo?

Obstaja lahko več razlogov, zakaj vas zdravnik lahko prosi za ta test.

• Prepričajte se, da imate res visok krvni tlak: Včasih je lahko vaš krvni tlak nekoliko visok že ob obisku zdravnika. Ta metoda vam omogoča, da vidite, kako se vaš krvni tlak giblje čez dan, in natančno ugotovite, ali imate res visok krvni tlak (hipertenzijo).
• Opazujte, kako se vaš krvni tlak spreminja v različnih delih dneva: Vaš krvni tlak se spreminja, ko delate, počivate in spite. Pri zdravi osebi se krvni tlak ponoči, ko spi, običajno zniža za 10 % do 20 %. Pri nekaterih ljudeh pa se to ne zgodi. To vam lahko pomaga prepoznati vzorce.
• Preverite, ali vaša zdravila za krvni tlak delujejo pravilno: Če že jemljete zdravila za krvni tlak, vam bo to pomagalo zagotovo vedeti, ali vaša zdravila v 24-urnem obdobju dobro uravnavajo vaš krvni tlak. To lahko pomaga zdravniku pri odločitvi, ali morate spremeniti čas jemanja zdravil, spremeniti odmerek ali dodati drugo zdravilo.
• Ugotovite, ali je razlika v vašem krvnem tlaku med zdravniško ordinacijo in doma: To je zelo pomembno. Ta razlika vam lahko da tudi nekaj predstave o tem, ali ste v nevarnosti za srčne bolezni.

S to metodo je mogoče najti različne vzorce tlaka.

S tem testom je mogoče prepoznati več različnih tlačnih stanj. Za lažje razumevanje si oglejte spodnjo tabelo.

Kdo želi opraviti ta test?

Zdravnik vas bo morda napotil na ta test, če imate katero od naslednjih stanj.

• Za tiste, ki še niso začeli jemati zdravil, čeprav zdravnikova meritev krvnega tlaka kaže, da imajo visok.
• Za tiste, ki želijo zamenjati svoja trenutna zdravila za krvni tlak.
• Za tiste, katerih krvni tlak kljub jemanju zdravil še vedno ni dobro nadzorovan.
• Za tiste, ki jemljejo druga zdravila, ki lahko vplivajo na krvni tlak.
• Če se vam vrti ali imate nizek krvni tlak (hipotenzijo).
• Za tiste, ki imajo med nosečnostjo visok krvni tlak.

Kako se pripravite pred testom?

To ne zahteva veliko priprave, vendar morate biti pozorni na nekaj stvari.

Kaj početi

• Izberite tipičen dan za test: Izberite dan, ki je čim bolj podoben vaši običajni rutini. Najbolje je, da greste v službo, ne pa čez vikend.
• Vodite dnevnik: Zdravnik vam bo naročil, da si zapišete vse, kar ste počeli v zadnjih 24 urah. Na primer, kdaj ste se zjutraj zbudili, kdaj ste vzeli zdravilo, kdaj ste jedli, kdaj ste telovadili in kdaj ste spali. Če se vam vrti ali imate težave z dihanjem, si to zapišite skupaj z uro.

Stvari, ki jih ne smete početi

• Pretirano naporna vadba: V redu je opravljati običajne dejavnosti, vendar se na ta dan izogibajte prepoteni in naporni vadbi.
• Kopanje ali plavanje: Ta naprava ni vodoodporna, zato se v njej ne morete kopati ali plavati 24 ur.
• Odstranitev naprave: Naprave ali traku na roki nikoli ne odstranjujte brez nasveta zdravnika.

Kako to storim? Kaj se zgodi na dan testa?

Najprej boste dobili termin pri zdravniku. Ko boste šli,

1. Okoli vaše roke vam bodo namestili manšeto in na vas bodo priključili napravo.

2. Pojasnjuje vse o tem, kako deluje, kaj morate storiti in česa ne smete storiti.

3. Potem lahko greš domov. Naprava je pritrjena na tvoje telo.

To se zgodi po tem, ko greš domov:

• Zapestni trak se zategne samodejno: Kot smo že omenili, se zapestni trak zategne ob pravem času in izmeri se tlak. Takrat boste v roki začutili rahlo napetost. Po nekaj sekundah bo izginila. Najpomembneje je, da roko držite ravno in je čim bolj ne premikate, ko se trak zategne. Šele takrat lahko dobite natančno odčitavanje.
• Vaš spanec je lahko ponoči nekoliko moten: Ponoči se lahko zbudite enkrat na uro, ko se pas zatakne. To je normalno. Ne skrbite. Poskusite to čim bolj ignorirati in zaspite nazaj.
• Ostanite normalni: Opravljajte svojo običajno dnevno rutino. Vodite dnevnik, kot vam je naročil zdravnik.

Kakšne so prednosti in slabosti te metode?

Kot vse ima lahko tudi to svoje prednosti, pa tudi nekaj manjših nevšečnosti.

Prednosti

• Pridobite natančnejšo sliko svojega tlaka: Odčitki, opravljeni čez dan, vam lahko dajo jasnejšo predstavo o vašem dejanskem stanju, namesto da bi ga gledali le naenkrat.
• Lahko potrdite, ali imate "sindrom bele halje": To vam lahko prepreči nepotrebno jemanje zdravil za krvni tlak.
• Prikrito hipertenzijo je mogoče zaznati: prepoznavanje le-te lahko pomaga zaščititi pred prihodnjimi srčnimi infarkti in kapi.
• To je v veliko pomoč pri načrtovanju zdravljenja: zdravniku pomaga zagotoviti, da so zdravila, ki jih prejemate, ustrezna, da je odmerek pravilen in da vam zagotovi najustreznejše zdravljenje.

Slabosti

• Rahlo boleče v roki: Nadlaket lahko malo boli, ker se pas nenehno zatika.
• Motnje spanja: Merjenje ponoči lahko moti spanec.
• Manjše draženje kože: Redko se pri nekaterih ljudeh lahko pojavi manjši izpuščaj na mestu nošenja pasu. To običajno izgine samo od sebe.

Kaj je v poročilu, ki ga prejmem?

Po preteku 24 ur morate napravo vrniti. Zdravnik bo nato podatke vnesel v računalnik in jih analiziral. Vaše poročilo bo vsebovalo predvsem takšne informacije.

• 24-urni povprečni krvni tlak: Povprečna vrednost za cel dan.
• Normalni dnevni krvni tlak: povprečna vrednost, ko ste budni.
• Normalni nočni krvni tlak: povprečna vrednost med spanjem.
• Nočno znižanje: Količina, za katero se tlak ponoči zniža v primerjavi z dnevnim.

Na splošno so zdrave ravni:

• 24-urno povprečje: 125/75 mmHg ali manj.
• Čez dan: 130/80 mmHg ali manj.
• Nočni: 110/65 mmHg ali manj.
• Nočno zmanjšanje: Zmanjšanje med 10 % in 20 %.

Na podlagi vaših rezultatov vam bo zdravnik zagotovil potrebno zdravljenje, spremembe življenjskega sloga in nasvete.