Ali imate občutek, da ne morete več delati tako trdo kot prej? Ali se vam vrti, ko se sprehodite na kratko ali se povzpnete po stopnicah? Morda je razlog za to, da se je zmanjšala učinkovitost vašega srca, torej hitrost, s katero črpa kri. V medicini bomo danes govorili o zelo pomembni meritvi, ki meri učinkovitost srca. To je srčni iztis . Ne bojte se, ko slišite to ime, razumejmo ga zelo preprosto.
Preprosto povedano, kaj je srčni izpust?
Zelo preprosto. Srčni izpust je skupna količina krvi, ki jo vaše srce prečrpa v telo v eni minuti. Meri se v litrih. Predstavljajte si svoje srce kot vodni motor. Srčni izpust je, koliko litrov vode ta motor prečrpa na minuto.
Zdravniki to izračunajo s preprosto enačbo:
`Srčni izpust = utripni volumen x srčni utrip`
Zdaj se verjetno sprašujete, kaj pomenita ti dve novi besedi. Pojasnimo tudi to.
- Udarni volumen: To je količina krvi, ki jo srce črpa v telo , ko enkrat utripne . V našem primeru vodnega motorja je to kot količina vode, ki jo motor iztisne, ko enkrat deluje.
- Srčni utrip: To verjetno poznate. To je število utripov srca na minuto. Običajno je pri zdravi osebi med 60 in 100 utripi na minuto.
Ko telovadite, vaše telo potrebuje več kisika. Ta kisik se po telesu prenaša s krvjo. Takrat telo torej deluje tako, da poveča srčni izpust tako s povečanjem srčnega utripa kot tudi količine krvi, ki jo telo hkrati prečrpa. To je zelo neverjeten mehanizem, kajne?
Kakšni so simptomi zmanjšanega srčnega iztisa?
Če telo ne prejme dovolj krvi, torej če se srčni izpust zmanjša, se lahko pojavijo različni simptomi. Teh simptomov ne prezrite kot običajno utrujenost.
Še posebej pomembno je, da skrbite zase, če ste tako utrujeni, da ne morete opravljati dela, ki ste ga prej opravljali.
Spodaj so navedeni nekateri glavni simptomi zmanjšanega srčnega iztisa.
| Simptom | Kaj to pomeni? |
|---|---|
| Zelo hitro se počutite utrujeni | Ekstremna utrujenost se pojavi, ko mišice telesa ne prejmejo kisika in hranil, ki jih potrebujejo iz krvi. |
| Težave pri vadbi | Ne morete teči ali hoditi tako daleč kot prej. Težave z dihanjem ob naporu. |
| Otekanje rok in nog | Ko srce ne more pravilno črpati krvi, tekočine v telesu ne morejo pravilno krožiti in se lahko kopičijo v okončinah. |
| Zasoplost | To stanje se lahko pojavi zlasti pri hoji ali sklanjanju. Lahko vpliva tudi na pljuča. |
| Slabost, bruhanje in bolečine v želodcu | Ti simptomi se lahko pojavijo tudi zaradi zmanjšanega pretoka krvi v prebavnem sistemu. |
Če imate te simptome, je najbolje, da se takoj posvetujete z zdravnikom.
Kako zdravniki merijo srčni izpust?
To lahko izmerimo na več načinov. Nekateri so zelo preprosti, drugi pa zahtevajo posebne teste, opravljene v bolnišnici.
- Transtorakalna ehokardiografija (ehokardiografija): To je kot skeniranje dojenčka. Je neboleče. Z njim lahko preverimo delovanje srca, njegovo velikost in stanje zaklopk. To lahko zdravniku da dobro predstavo o utripnem volumnu.
- Magnetna resonanca srca: To je še ena metoda skeniranja, ki zajema podrobne slike srca.
- Kateterizacija desnega srca: To je najnatančnejši način merjenja srčnega iztisa. V bolnišnici specialist vstavi tanko cevko (kateter) v srce skozi veno v roki ali nogi in izmeri tlak v srcu ter raven kisika v krvi. To omogoča zelo natančen izračun srčnega iztisa.
- Druge metode: Poleg tega lahko grobo predstavo dobimo s pritrditvijo elektrod na telo in merjenjem dihanja s posebno opremo.
Zdravnik vam bo priporočil test, ki je za vaše stanje najprimernejši.
Kateri so vzroki za zmanjšan srčni izpust?
Na to lahko vpliva več razlogov. Nekatere lahko nadzorujemo, druge pa je treba obravnavati z zdravniškim zdravljenjem.
| Faktor | Preprosto povedano, kaj se zgodi? |
|---|---|
| Visok krvni tlak | Predstavljajte si, da hodite proti močnemu vetru. Podobno, ko se tlak v krvnih žilah poveča, mora vaše srce bolj delati, da črpa kri proti njemu. Sčasoma lahko vaše srce oslabi. |
| Starejša starost | S staranjem se stene srca debelejše in manj prožne. Posledično se ne more tako hitro napolniti s krvjo kot prej. To tudi zmanjša količino krvi, ki jo črpa. |
| Škoda, ki jo povzroči srčni napad | Ko je srčna mišica poškodovana zaradi srčnega napada, se lahko njena črpalna sposobnost trajno zmanjša. |
| Nenormalni srčni ritmi | Na primer, pri stanju, kot je atrijska fibrilacija, se zgornji prekati srca ne krčijo pravilno. Posledično se spodnji prekati ne napolnijo pravilno s krvjo in količina prečrpane krvi se zmanjša. |
| Aortna stenoza (zoženje srčne zaklopke) | Ko se zaklopka, ki povezuje glavno krvno žilo (aorto), ki prenaša kri iz srca v telo, zoži, ne more izčrpati toliko krvi, kot je potrebno. |
| Okužbe srca ali druge bolezni | Stanja, kot sta okužba srčne mišice (miokarditis) ali odebelitev membrane okoli srca (konstriktivni perikarditis), lahko prav tako poslabšajo črpalno sposobnost srca. |
Kako povečati srčni izpust?
Dobra novica je, da je to stanje mogoče v veliki meri nadzorovati z nekaj preprostimi spremembami življenjskega sloga in upoštevanjem zdravljenja, ki vam ga je predpisal zdravnik. Ključ do tega sta močno srce in zdrav krvni obtok.
Ne pozabite, zdravo srce je pot do zdravega življenja. Vredno je narediti majhno žrtev.
Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite:
- Redno telovadite: Že nekaj tako preprostega, kot je 30-minutna hoja na dan, je lahko zelo dobro za vaše srce. Vendar pa se je pred začetkom kakršnega koli programa vadbe pomembno posvetovati z zdravnikom, da ugotovite, kaj je pravo za vas.
- Nadzorujte holesterol: Jejte živila, ki znižujejo slab holesterol (LDL) in zvišujejo dober holesterol (HDL).
- Nadzorujte sladkorno bolezen: Če imate sladkorno bolezen, jemljite zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik, natančno po navodilih in vzdržujte raven sladkorja v krvi pod nadzorom.
- Zdrava prehrana: Čim bolj zmanjšajte vnos mastne, ocvrte hrane, hrane z veliko soli in sladkorja. V svojo prehrano vključite sadje, zelenjavo, zelenjavo in majhne ribe.
- Ohranite zdravo težo: Z naraščanjem telesne teže se povečuje tudi obremenitev srca.
- Popolnoma prenehajte s kajenjem in uporabo tobaka: to so največji sovražniki srca in krvnih žil.
- Nadzorujte krvni tlak: Če vam je zdravnik predpisal zdravila, jih vzemite pravočasno.
Poznavanje delovanja vašega srca lahko zdravniku pomaga pri postavitvi natančne diagnoze in ugotavljanju, ali zdravljenje, ki ste ga predpisali, deluje. Če imate torej kakršna koli vprašanja ali pomisleke, bodite odkriti in iskreni s svojim zdravnikom. Bolj ko ste obveščeni o svojem zdravju, večje so vaše možnosti za najboljše rezultate.
Sporočilo za domov
- Srčni iztis je količina krvi, ki jo srce prečrpa na minuto. To je pomembno merilo učinkovitosti srca.
- Simptomi, kot so utrujenost, zasoplost in otekanje okončin, so lahko znaki zmanjšanega srčnega iztisa.
- To stanje je mogoče dobro nadzorovati z zdravimi spremembami življenjskega sloga (vadba, dobra prehrana) in upoštevanjem zdravnikovih nasvetov.
- Če imate kakršne koli težave s srcem, se o tem posvetujte s svojim zdravnikom.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment