Je vaš otrok vedno žalosten? Spoznajmo otroško depresijo.

Se vaš otrok ne igra več toliko kot prej? Se ves čas jezi? Ali joka zaradi najmanjših stvari? Vsi mislimo, da bi morali biti otroci vedno srečni, se smejati in teči naokoli. Toda v resnici lahko tudi otroci, tako kot odrasli, trpijo za depresijo, duševnim stanjem, ki ga vsi poznamo kot »depresijo«. To je veliko pogostejše, kot si mislimo. In če ga pravilno prepoznamo in zdravimo, ga je mogoče popolnoma ozdraviti. Ne bojte se o tem govoriti. Pogovorimo se o tem odkrito.

Kaj točno je otroška depresija?

Preprosto povedano, otroška depresija je dolgotrajen občutek močne žalosti, frustracije ali brezupnosti pri otroku. To ni le majhna žalost. Ti občutki lahko vplivajo na otrokove vsakodnevne dejavnosti, odnose, šolsko življenje in celo odnose z družino.

Nekateri morda mislijo, da je to nov pojav. Toda resnica je, da depresija med otroki obstaja že generacije. Novo je, da zdaj vemo več o njej, da imamo načine, kako jo prepoznati, in da jo je mogoče zdraviti. In zdravniki se zdaj bolj zavedajo, da je lahko, če se ne zdravi, smrtno nevarna.

Kako vem, ali ima tudi moj otrok to bolezen?

To je najtežji del, saj otroci, še posebej majhni otroci, svojih čustev ne izražajo z besedami, kot to počnejo odrasli. Namesto tega jih pokažejo s svojim vedenjem.

Predstavljajte si, vaša hči je včasih rada risala in se igrala s prijatelji. Zdaj pa je vedno sama v svoji sobi. Ko pa pride eden od vaših prijateljev domov, se nasmehne in malo govori. Potem si boste morda mislili: "Oh ... v redu je, morda je samo slabe volje." Toda v resnici, ko so otroci depresivni, njihova žalost morda ni ves čas vidna. So trenutki, ko so sicer normalni.

Po mnenju zdravnikov je glavni in najbolj specifičen simptom otroške depresije stanje, imenovano "anhedonija" . To je izguba sposobnosti doživljanja užitka ali zadovoljstva . Nezmožnost uživanja v stvareh, ki so bile nekoč prijetne, kot so igranje, gledanje televizije ali poslušanje pravljic, ni več prijetna.

Oglejmo si spodnjo tabelo, da vidimo, kako otroci kažejo simptome depresije.

Kako se zdravi? Ali obstaja "čarobna tabletka" za to?

Nikakor ne. Zdravljenje otroške depresije ni nekaj, kar bi se dalo narediti čez noč, niti nekaj, kar bi se dalo narediti z eno samo tableto. To je postopek, ki zahteva veliko skrbi in potrpljenja. Obstajata dve glavni vrsti zdravljenja.

1. Pogovorna terapija / Psihoterapija

To je pogosto prvi korak. Te metode se razlikujejo glede na otrokovo starost in stanje.

• Igralna terapija: Mnogi majhni otroci imajo težave z izražanjem svojih čustev z besedami. Zato terapevti uporabljajo punčke, igrače in risbe, da otroku pomagajo razumeti svoja čustva, kot so žalost, strah in jeza. To otroku pomaga pri soočanju s temi čustvi.
• Kognitivno-vedenjska terapija (KVT): Ta metoda je zelo učinkovita za starejše in majhne otroke. Preprosto povedano, pomaga prepoznati otrokove negativne miselne vzorce ("Sem slab", "Ne morem") in jih spremeniti v bolj realistične in pozitivne. To lahko izboljša vedenje in razpoloženje.
• Družinska terapija: Na duševno zdravje otroka močno vpliva družinsko okolje. Pri tej metodi se ne posvetuje le z otrokom, temveč tudi s starši in brati in sestrami, ki jim svetujejo, kako podpreti otroka kot družino.

2. Zdravila

Nekateri starši se prestrašijo, ko slišijo o zdravilih. "Oh, antidepresivi za majhnega otroka? Ali bodo imeli stranske učinke?" Ta strah je upravičen.

Najpomembneje pa je vedeti, da zdravniki otroku predpisujejo zdravila le, kadar je to nujno potrebno. In to pod zelo skrbnim nadzorom . Zdravila, kot je Prozac, so bila do neke mere preučevana pri otrocih, njihova varnost in učinkovitost pa sta bili potrjeni.

Najpomembnejše:

Zdravnik otroku nikoli ne da le zdravila in ga pošlje domov. Načrt zdravljenja je timsko delo . Pogovorna terapija, nasveti staršem in zdravila, če so potrebna, morajo iti skupaj. Pomembno je, da v prvih nekaj tednih po začetku jemanja zdravil redno obiskujete zdravnika, da natančno spremljate otrokov odziv in morebitne spremembe.

Kaj lahko storimo kot starši?

Vloge staršev v otrokovem procesu okrevanja ni mogoče preceniti. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite.

• Poslušajte odkrito: Poslušajte, kaj ima vaš otrok povedati, ne da bi ga grajali ali obsojali. Namesto da jezno vprašate: "Kaj je narobe s tabo?", ljubeče vprašajte: "Vidim, da si razburjen. Se lahko malo pogovoriva o tem?"
• Poiščite zdravniško pomoč:Tudi če opazite majhno spremembo, je ne prezrite in ne domnevajte: "Vse bo v redu." Obiščite usposobljenega pediatra ali otroškega psihiatra.
• Bodite potrpežljivi: To ni nekaj, kar se bo pozdravilo čez noč. Zdravljenje zahteva čas. Bodite potrpežljivi in ​​ljubeči do svojega otroka. Cenite dobre stvari, ki jih počne.
• Zagotovite družinsko podporo: Otroku dajte občutek, da ni sam. Naj se vsa družina zbere skupaj, da se igra, pogovarja in preživi čas skupaj.
• Redno ostanite v stiku z zdravnikom: O vseh nenavadnih spremembah v otrokovem vedenju, spanju ali prehranjevalnih navadah nemudoma obvestite svojega zdravnika , še posebej, če ste začeli jemati zdravila. Brez panike, to je povsem normalno.