Verjetno ste ga že videli v lekarnah ali slišali, da ga je kdo omenil, o prehranskem dopolnilu, imenovanem koencim Q10. Pogosto se oglašuje kot dober za zdravje srca, visok krvni tlak in migrene. Kaj torej točno je koencim Q10? Je to zdravilo? Ali je varen za uporabo? Danes se o vsem tem podrobneje pogovorimo.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kaj je koencim Q10?
Preprosto povedano, koencim Q10 (znan tudi kot CoQ10) je naravno prisotna snov v skoraj vsaki celici našega telesa. Natančneje, gre za pomembno spojino, ki pomaga našim celicam proizvajati energijo in deluje kot zaščitnik celic.
Deluje tudi kot antioksidant . To pomeni, da je ena njegovih glavnih nalog zaščita naših celic pred škodljivimi delci, ki jih lahko poškodujejo, in ki nastanejo zaradi različnih procesov, ki se dogajajo v našem telesu, in stvari, ki se kopičijo v okolju.
S staranjem in pri določenih zdravstvenih stanjih se lahko naravno prisotna raven koencima Q10 v našem telesu zmanjša. Takrat ga nekateri ljudje jemljejo kot prehransko dopolnilo.
Vendar je najpomembneje , da koencima Q10 ni zdravilo , odobreno za diagnosticiranje, zdravljenje, preprečevanje ali preprečevanje bolezni. Velja le za prehransko dopolnilo.
Stvari, ki jih morate povedati svojemu zdravniku, preden jih uporabite
Če razmišljate o začetku jemanja tega prehranskega dopolnila, se je dobro o tem pogovoriti s svojim zdravnikom. To ni univerzalni pristop. Zdravniku bi moralo biti še posebej jasno naslednje:
- Če ste alergični na koencim Q10, druga zelišča, zdravila, živila, barvila za živila ali konzervanse.
- Če ste noseči ali poskušate zanositi .
- Če ste doječa mati .
Za vašo varnost je zelo pomembno, da zdravniku posredujete tovrstne informacije.
Kako pravilno uporabljati koencim Q10?
Običajno je na voljo v obliki kapsul ali tablet. Pri uporabi imejte to v mislih.
- To popijte s kozarcem vode.
- Upoštevajte navodila na embalaži zdravila ali ga uporabljajte natančno tako, kot vam je naročil zdravnik.
- Pomemben nasvet: Ta dodatek vzemite z mastnim obrokom.Absorpcija je učinkovitejša. Na primer, najbolje ga je jemati z maslom, sirom, oreščki, avokadom ali mastnimi ribami (kot sta losos ali skuša).
- Ne vzemite več kot je predpisano.
Kaj storiti, če pomotoma popijete preveč? (Preveliko odmerjanje)
Če menite, da ste vzeli več, kot mislite, brez panike. Takoj pokličite Nacionalni informacijski center za zastrupitve v Nacionalni bolnišnici v Colombu . Ali pa se odpravite na urgenco (ETU) najbližje bolnišnice.
Kaj pa, če izpustim odmerek?
Če pozabite vzeti odmerek, ga vzemite takoj, ko se spomnite. Če pa je že skoraj čas za naslednji odmerek, izpustite pozabljeni odmerek in vzemite naslednji odmerek ob predvidenem času. Nikoli ne vzemite dvojnega odmerka.
Ali lahko pride do težav z drugimi zdravili? (Interakcije)
Da, koencim Q10 lahko medsebojno deluje z nekaterimi zdravili, zato je pomembno, da se tega zavedate.
- Varfarin: CoQ10 lahko interagira z zdravili, kot je varfarin, ki se uporablja za preprečevanje strjevanja krvi, in vpliva na učinkovitost tega zdravila.
- Zdravila za visok krvni tlak: Jemanje koencima Q10 z nekaterimi zdravili za visok krvni tlak lahko povzroči prenizek krvni tlak.
Zato svojemu zdravniku dajte popoln seznam vseh zdravil, zeliščnih izdelkov, vitaminov in prehranskih dopolnil, ki jih jemljete. Nato se lahko odloči, ali je to prehransko dopolnilo varno za vas.
Kakšni so možni stranski učinki?
Večina ljudi ne občuti večjih stranskih učinkov koencima Q10. Vendar pa se lahko pri nekaterih pojavijo manjši ali včasih resni stranski učinki. Pomembno se je tega zavedati.
| Vrsta stranskega učinka | Simptomi |
|---|---|
| Simptomi, ki zahtevajo takojšnjo napotitev k zdravniku ali na urgenco (ETU) | |
| Alergijske reakcije | Kožni izpuščaj, srbenje, otekanje ustnic, jezika, obraza ali grla, težave z dihanjem. |
| Simptomi, o katerih morate obvestiti svojega zdravnika, če vztrajajo ali so moteči | |
| Težave s prebavnim sistemom | Bolečine v želodcu, slabost, napihnjenost, zgaga, driska. |
| Drugo | Težave s spanjem, glavobol. |
Pri izbiri prehranskega dopolnila bodite previdni.
V Šrilanki prehranska dopolnila, kot je to, niso podvržena strogemu nadzoru kakovosti ali regulaciji, kot so zdravila, ki jih jemljemo za bolezni. To pomeni, da se njihova čistost in kakovost lahko razlikujeta.
Če torej kupujete prehransko dopolnilo s koencima Q10, imejte v mislih naslednje:
- Kupujte pri zaupanja vredni blagovni znamki ali podjetju.
- Kupite v ugledni lekarni ali zaupanja vrednem viru.
- Pazljivo preberite etiketo in bodite pozorni na njeno vsebino in odmerek.
- Ne domnevajte, da je nekaj 100 % varno samo zato, ker je "naravno".
Če se vaši simptomi ne izboljšajo ali poslabšajo, nemudoma obiščite zdravnika.
Sporočilo za domov
- Koencim Q10 ni zdravilo , temveč le prehransko dopolnilo. Ni odobren za zdravljenje nobene bolezni.
- Pred uporabo katerega koli od teh dodatkov se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Obvestite svojega zdravnika o vseh drugih zdravilih, vitaminih in alergijah, ki jih jemljete.
- Za najboljše rezultate vzemite CoQ10 z mastnim obrokom.
- Če se pojavijo alergijski simptomi, kot so kožni izpuščaj in otekanje, nemudoma poiščite zdravniško pomoč.
- Vedno izberite prehranska dopolnila, ki jih izdeluje zaupanja vredno in ugledno podjetje.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.