Ne najdete vzroka za visok krvni tlak? Pogovorimo se o primarni hipertenziji.

"Tlak" je beseda, ki jo pogosto slišimo doma, med sorodniki in ko se pogovarjamo s prijatelji. Nekaterim se krvni tlak lahko zviša zaradi bolezni, kot je sladkorna bolezen. Veste pa, da mnogim ljudem ni mogoče natančno povedati, zakaj se jim krvni tlak zviša. Podobno visok krvni tlak, ki se pojavi brez posebnega vzroka in ga povzroča kombinacija več dejavnikov, v medicini imenujemo primarna hipertenzija . V preteklosti se je to imenovalo tudi "(esencialna hipertenzija)". Danes bomo o tem govorili preprosto in na način, ki ga boste razumeli.

Preprosto povedano, kaj je primarna hipertenzija?

Preprosto povedano, to je stanje, ko je vaš krvni tlak višji od normalnega brez očitnega osnovnega stanja. Krvni tlak zdrave osebe mora biti nižji od 120/80 mmHg. Če je ena ali obe vrednosti stalno višja od te ravni, to pomeni, da je tlak v vaših krvnih žilah previsok. Pri primarni hipertenziji, ker ni enega samega vzroka, pravimo, da gre za večfaktorsko stanje.

Zakaj bi nas to moralo toliko skrbeti?

Mnogi ljudje mislijo, da je visok krvni tlak normalen. Toda nenadzorovan visok krvni tlak je kot tihi morilec. Postopoma poškoduje občutljive krvne žile v telesu. Sčasoma se lahko ta poškodba kopiči in povzroči resne, smrtno nevarne zaplete.

Tukaj je nekaj nevarnih situacij, ki lahko iz tega nastanejo:

• Anevrizma možganov: Krvna žila v možganih lahko oslabi in se napihne kot balon ter poči.
• Demenca: Spomin in sposobnost razmišljanja se postopoma izgubljata zaradi motene oskrbe možganov s krvjo.
• Srčni napad: Blokada krvnih žil, ki oskrbujejo srce.
• Srčno popuščanje: Stanje, pri katerem srce ne more črpati dovolj krvi v telo.
• Bolezen ledvic: Ledvice so lahko poškodovane, proces filtriranja odpadnih snovi v telesu se lahko ustavi in ​​dializa bo morda potrebna do konca življenja.
• Maligna hipertenzija: Krvni tlak nenadoma postane zelo visok in povzroči poškodbe organov.
• Možganska kap: Izguba življenja v delu telesa zaradi prekinitve pretoka krvi v možgane.
• Izguba vida: Poškodba občutljivih krvnih žil v očesu lahko povzroči okvaro vida in celo slepoto.

Kateri dejavniki tveganja vplivajo na to stanje?

Čeprav ni enega samega vzroka za primarno hipertenzijo, obstaja veliko dejavnikov tveganja, ki lahko nanjo vplivajo. Nekatere od teh stvari lahko spremenimo. Nekaterih pa ne moremo nadzorovati. Poglejmo si, kateri so ti.

Kakšna je razlika med tem in drugimi vrstami pritiska?

Visok krvni tlak lahko razdelimo na dve glavni vrsti.

1. Primarna hipertenzija: O tej vrsti govorimo. Zanjo ni enega samega vzroka.

2. Sekundarna hipertenzija: V tem primeru obstaja jasen razlog za zvišanje krvnega tlaka. To pomeni, da se zvišanje krvnega tlaka pojavi kot stranski učinek drugega zdravstvenega stanja ali zdravila.

Stvari, ki lahko povzročijo sekundarno hipertenzijo, so:

• Bolezen ledvic
• Bolezen ščitnice
• Visok krvni tlak med nosečnostjo (preeklampsija)
• Obstruktivna apneja v spanju
• Bolezni nadledvičnih žlez
• Nekatera zdravila proti bolečinam (NSAID)

Včasih ima lahko oseba obe vrsti hipertenzije hkrati. Če na primer oseba s primarno hipertenzijo nenadoma občutno zviša krvni tlak, bo zdravnik iskal tudi nov vzrok za sekundarno hipertenzijo.

Kakšni so simptomi tega? Ali ne moremo vedeti vnaprej?

Tu se skriva nevarnost. Primarna hipertenzija v zgodnjih fazah ne kaže nobenih simptomov. Krvne žile v telesu lahko poškodujete, ne da bi se tega sploh zavedali. Zato jo imenujemo "tihi morilec".

Sčasoma se zaradi poškodbe krvnih žil začnejo pojavljati nekateri simptomi.

Če imate katerega od teh simptomov, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.

Kako zdravnik to natančno diagnosticira?

Primarna hipertenzija se diagnosticira po potrditvi, da je vaš krvni tlak visok in da nanj ne vpliva noben "sekundarni" vzrok (kot je bolezen ledvic).

Kako preveriti tlak

Zdravnik vam izmeri krvni tlak tako, da vam na roko namesti manšeto in jo napihne. To vam da dve vrednosti.

• Sistolični tlak (zgornja številka): Ta meri najvišji tlak v krvnih žilah, ko srce bije in črpa kri.
• Diastolični tlak (spodnja številka):To meri minimalni tlak v krvnih žilah, ko srce počiva med dvema srčnima utripoma.

Ne morete reči, da imate visok krvni tlak samo zato, ker je bil vaš krvni tlak enkrat visok. Zdravnik vam bo meril krvni tlak več dni in večkrat, da bo prišel do zaključka.

Ali so potrebni še drugi testi?

Če je vaš krvni tlak stalno visok, vam lahko zdravnik priporoči 24-urno ambulantno spremljanje krvnega tlaka . To vključuje nošenje majhne naprave okoli pasu in manšete, pritrjene nanjo na roki, 24 ur na dan. Naprava meri vaš krvni tlak v rednih intervalih, tudi med delom ali spanjem. Ob koncu dneva lahko te odčitke povprečite, da ugotovite, ali imate res visok krvni tlak.

Kako se zdravi? Kaj naj storimo?

Zdravljenje primarne hipertenzije ima dve glavni komponenti. To sta spremembe življenjskega sloga in zdravila. Obe je treba jemati skupaj.

1. Spremembe življenjskega sloga

To je pomembnejše od jemanja zdravil. Če te spremembe naredite pravilno, boste morda lahko zmanjšali odmerek zdravil ali celo nadzorovali krvni tlak brez zdravil.

• Gibanje: Vsak dan se gibajte vsaj 30 minut , na primer hitro hojo, tek ali kolesarjenje.
• Opustite kajenje: Če ste kadilec, prenehajte še danes. Kajenje je zelo škodljivo za krvne žile.
• Izogibanje alkoholu in drogam: Najbolje se je, da se jim popolnoma izogibate.
• Prehrana za zdravje srca:
• Zmanjšajte sol: Popolnoma prenehajte dodajati sol v hrano in jesti hrano z visoko vsebnostjo soli (omake, kečap, sušene ribe, klobase, prigrizki).
• Zmanjšajte olje in sladkor: Čim bolj zmanjšajte ocvrto hrano, sladkarije in pekovske izdelke.
• Zelenjava, sadje in zelišča: Dodajte jih več v svojo prehrano.
• Dober spanec: 7-8 ur dobrega spanca na dan je zelo pomembno za nadzor krvnega tlaka.

2. Zdravila, ki jih predpiše zdravnik

Če samo spremembe življenjskega sloga ne uravnavajo krvnega tlaka, vam bo zdravnik predpisal zdravila. Nikoli ne začnite, ne prenehajte ali ne spreminjajte odmerka tega zdravila sami.