Za večino od nas je prehlad le manjša nadloga, ki bo izginila v nekaj dneh. Morda boste malo kihnili, imeli izcedek iz nosu in se počutili nekoliko letargično, vendar vemo, da lahko pomaga, če popijete malo ali petino kuhanega koriandra in si vzamete nekaj dni premora. Če pa imate dolgotrajno zdravstveno stanje, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca ali astma, je lahko že navaden prehlad zelo nevaren. Zato morate biti pri tem vsekakor še posebej previdni.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zakaj je prehlad nevaren za nekoga s kronično boleznijo?
Preprosto povedano, ko se vaše telo že bori z eno boleznijo, se težje spopade z drugo okužbo, kot je prehlad. To lahko dolgoročno poslabša vaše zdravstveno stanje. Poglejmo si, kako to vpliva na nekaj resnih zdravstvenih stanj.
Astma
Če imate astmo, to pomeni, da so vaša pljuča in dihalne poti nenehno v občutljivem stanju. Ko se prehladite, lahko virus povzroči otekanje, zoženje dihalnih poti in nastanek več sluzi. To lahko oteži dihanje in poslabša simptome astme . Nekateri ljudje jemljejo tudi zdravila za prehlad, kot so antihistaminiki, ki lahko zgostijo sluz in otežijo njeno izločanje iz pljuč.
Srčne bolezni
Če imate srčno bolezen, vaše srce že deluje pod določeno obremenitvijo. Če prehlad povzroči okužbo pljuč (kot je pljučnica), vaše telo morda ne bo prejelo dovolj kisika. Kaj se zgodi potem? Vaše srce mora delati bolj kot običajno, da črpa oksigenirano kri v vse dele telesa. Ta dodatna obremenitev je lahko za že tako šibko srce prevelika.
Sladkorna bolezen
Oseba s sladkorno boleznijo ima običajno šibkejši imunski sistem. Zaradi tega se težje bori proti virusom, kot je prehlad. Še pomembneje pa je, da dodaten stres, ki ga prinaša bolezen , lahko telesu oteži nadzor nad ravnijo sladkorja v krvi. Raven sladkorja v krvi se lahko nenadoma zviša ali zniža. Zato je pomembno, da oseba s sladkorno boleznijo spremlja raven sladkorja v krvi, ko se prehladi.
Emfizem in kronični bronhitis
Obe bolezni spadata v skupino bolezni, imenovano KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen). To sta bolezni, ki prizadeneta pljuča in se običajno pojavita pri dolgoletnih kadilcih. Ti stanji že povzročata težave z dihanjem. Ko se prehladite, se ti simptomi, kot sta kratka sapa in kašelj, poslabšajo .
HIV/AIDS
Virus HIV neposredno napada obrambne mehanizme našega telesa, imunski sistem. To zmanjša sposobnost telesa za boj proti mikrobom. Torej, tudi če oseba z virusom HIV zboli za navadnim prehladom, je tveganje, da se ta poslabša in se razvijejo zapleti, kot je pljučnica, veliko večje.
Kako se torej lahko izognete temu tveganju?
Čeprav prehlada ni mogoče stoodstotno preprečiti, lahko storimo veliko stvari, da zmanjšamo tveganje. To je še posebej pomembno, če imate kronično bolezen.
- Pogosto si umivajte roke: Gripa se širi predvsem z dotikom. Zato si roke temeljito umivajte z milom in vodo vsaj 20 sekund. To naj bo navada po prihodu iz bolnišnice, pred jedjo in po uporabi stranišča.
- Izogibajte se dotikanju obraza: Virus vstopi v telo skozi oči, nos in usta. Zato se teh predelov ne dotikajte po nepotrebnem.
- Redno telovadite: Preproste vaje lahko okrepijo vaš imunski sistem. Vendar ne pozabite, da se morate, če imate kronično bolezen, pred začetkom kakršnega koli programa vadbe posvetovati z zdravnikom.
- Jejte hranljivo hrano: V svojo prehrano vključite temno zeleno, rdečo in rumeno zelenjavo, sadje in stročnice. Hranila, ki jih zagotavljajo, bodo okrepila vaš imunski sistem.
- Popolnoma se izogibajte kajenju: Kadilci se pogosteje prehladijo in imajo hujše simptome. Prav tako se izogibajte druženju z drugimi kadilci.
- Zmanjšajte uživanje alkohola: Prekomerno uživanje alkohola oslabi tudi imunski sistem in poveča tveganje za razvoj bolezni.
- Zmanjšajte stres: Stres je velik sovražnik imunskega sistema. Stvari, kot sta meditacija in ukvarjanje s hobijem, lahko zelo pomagajo ohranjati umirjenost.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Kdaj je najbolje obiskati zdravnika?
Ker imate kronično bolezen, morate biti še posebej pozorni na določene simptome, tudi če gre le za navaden prehlad. Če opazite kaj takega, ne odlašajte.
Najpomembneje: Če imate kronično bolezen, ni dobro, da greste v lekarno in sami kupujete zdravila proti prehladu. Nekatera zdravila namreč lahko vplivajo na vaše stanje ali druga zdravila, ki jih že jemljete. Zato se pred jemanjem katerega koli zdravila obvezno posvetujte z zdravnikom.
Bodite še posebej pozorni na naslednje lastnosti:
| Opozorilni znak | Opis in kaj storiti |
|---|---|
| Simptomi se poslabšujejo | Če se simptomi prehlada po 3-4 dneh poslabšajo in se ne izboljšajo, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. |
| Novi simptomi | Če se pojavijo novi simptomi, kot so slabost, bruhanje, driska, mrzlica ali visoka vročina, poiščite zdravniško pomoč. |
| Sprememba barve sluzi | Če imate kašelj z gosto rumeno ali zeleno sluzjo, je to lahko znak bakterijske okužbe. Takoj obiščite zdravnika. |
| Nujno! | Če imate hude težave z dihanjem ali bolečine v prsih , gre za nujno stanje. Nemudoma in brez odlašanja pojdite na najbližji oddelek za nujno medicinsko pomoč. |
Sporočilo za domov
- Če imate dolgotrajno bolezen, kot so sladkorna bolezen, srčne bolezni ali astma, morate resno jemati celo navaden prehlad in biti previdni.
- Preprečevanje je najboljši način za preprečevanje bolezni. Pogosto umivanje rok in zdrav način življenja sta zelo pomembna.
- Če imate kronično bolezen, nikoli ne jemljite zdravil brez recepta za prehlad brez zdravniškega nasveta. To je lahko nevarno.
- Če simptomi postanejo hudi ali če se pojavijo nevarni simptomi, kot so visoka vročina, težave z dihanjem ali bolečine v prsih, nemudoma obiščite zdravnika ali pojdite na urgenco bolnišnice.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.