Ko vam zdravnik pove, da imate sladkorno bolezen, najprej pomislimo na nadzor krvnega sladkorja. To je res, to je najpomembnejše. Ste pa vedeli, da je sladkorna bolezen zahrbtna bolezen, ki lahko močno vpliva tudi na vaše srce? Povezava med tema dvema boleznima je veliko globlja, kot si mislimo. Pravzaprav sladkorna bolezen skoraj podvoji tveganje za razvoj srčnih bolezni. Danes se torej pogovorimo o tem, kako se to zgodi in kako se lahko zaščitimo pred to nevarnostjo.
Kako sladkorna bolezen neposredno poškoduje srce in krvne žile
Dlje ko imate sladkorno bolezen, večja je verjetnost, da boste razvili srčno bolezen. To pa zato, ker nenadzorovano visoke ravni sladkorja v krvi sčasoma postopoma poškodujejo naše telesne sisteme. Predstavljajte si, kaj se zgodi, če sladkana voda še naprej teče skozi železno cev? Čez nekaj časa cev zarjavi, kajne? Enako se zgodi z našimi krvnimi žilami.
Preprosto povedano, zgodi se naslednje:
- Poškodbe krvnih žil: Visoka raven sladkorja v krvi poškoduje občutljive stene naših krvnih žil. Ko se te stene odebelijo, se maščobni delci v krvi, zlasti holesterol, začnejo lepiti na te hrapave dele. Tako kot se umazanija in rja nabirata v stari vodovodni cevi, se te maščobne obloge (plak) začnejo kopičiti v naših krvnih žilah. Sčasoma se te obloge zgostijo in zmanjšajo prostor v krvnih žilah. To imenujemo ateroskleroza. Ko se to zgodi, se zmanjša količina krvi, ki jo srce potrebuje za kisik in hranila.
- Krvni strdki so bolj dovzetni za nastanek: Visoka raven sladkorja v krvi spremeni sestavo krvi in poveča nagnjenost k nastanku krvnih strdkov . Če se krvni strdek nenadoma zatakne v krvni žili, ki jo zožijo maščobne obloge, lahko popolnoma blokira pretok krvi in povzroči srčni infarkt ali možgansko kap.
- Oslabitev srčne mišice: Sladkorna bolezen sčasoma povzroči, da srce dela močneje. To lahko povzroči spremembe v srčni mišici, zaradi česar nastanejo drobne brazgotinke. To lahko zmanjša sposobnost srca, da učinkovito črpa kri.
- Vnetje v telesu se poveča: Ko se nekje v telesu pojavi rana, ta oteče, da se zaceli. To je normalno. Vendar pa lahko sladkorna bolezen povzroči stalno, kronično vnetje v telesu, zlasti v krvnih žilah. To vnetje tudi pospeši proces kopičenja maščobnih oblog.
Sladkorna bolezen ne deluje sama – pridružite se še drugi prijatelji!
Sladkorna bolezen je kot vodja tolpe. Tega ne počne sam. Rekrutira še druge prijatelje, da povečajo škodo na srcu. Če imate sladkorno bolezen in te druge dejavnike tveganja, je težava še resnejša.
Predstavljajte si, da so vaše krvne žile cesta. Sladkorna bolezen je kot ustvarjanje lukenj na tej cesti. Stvari, kot sta kajenje in visok krvni tlak, so kot težka vozila, ki vozijo čez te luknje. Zaradi tega se cesta še hitreje obrabi.
Poglejmo, kdo so ti "slabi prijatelji", ki pridejo s sladkorno boleznijo.
| Dejavniki tveganja | Kako sladkorna bolezen poslabša stvari |
|---|---|
| Prekomerna telesna teža | Prekomerna telesna teža tudi obremenjuje srce. V kombinaciji s sladkorno boleznijo se lahko zlahka pojavijo druge težave, kot sta visok krvni tlak in holesterol. Gre za začaran krog, ki se medsebojno dopolnjuje. |
| Visok krvni tlak | Sladkorna bolezen in visok krvni tlak sta kot dve plati istega kovanca. Če ju imate skupaj, se tveganje za razvoj srčnih bolezni podvoji. Poškodbe krvnih žil zaradi visokega krvnega tlaka sladkorna bolezen še poslabša. |
| Neravnovesje holesterola (težave s holesterolom) | Mnogi ljudje s sladkorno boleznijo imajo tudi to stanje:
|
| Kajenje | Kajenje je kot neposredna zastrupitev krvnih žil. Ko kajenje dodamo krvnim žilam, ki jih je sladkorna bolezen že poškodovala, je škoda, ki jo povzroči, nepredstavljiva. |
Zakaj je težko zdraviti srčne bolezni, če imate sladkorno bolezen?
Zdravljenje srčnih bolezni se je v zadnjih 20 letih močno izboljšalo, zato so možnosti za preživetje srčnega napada večje kot kdaj koli prej.
Žal pa je, če se pri nekom s sladkorno boleznijo razvije srčna bolezen, lahko ta postane resnejša kot pri povprečnem človeku. Poleg tega so nekatera zdravljenja (kot so nekatere operacije) pri ljudeh s sladkorno boleznijo manj uspešna.
Torej, kot oseba s sladkorno boleznijo je najbolje, da prepreči srčne bolezni, namesto da čaka, da se razvijejo. Dober nadzor in življenjski slog sta vaša najboljša obramba.
Vse to ni namenjeno temu, da bi vas prestrašilo, temveč da bi vas izobrazilo. Če namreč natančno veste, kakšno je to tveganje, lahko sprejmete potrebne ukrepe, da se pred njim zaščitite. Redno se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Preverjajte zdravje svojega srca. To je naložba vase.
Sporočilo za domov
- Sladkorna bolezen je pomemben dejavnik tveganja za srčne bolezni in med njima obstaja zelo močna povezava.
- Prvi in najpomembnejši korak je dober nadzor nad ravnijo sladkorja v krvi.
- Redno je treba spremljati ne le sladkor, temveč tudi krvni tlak in raven holesterola. Ohranite ju znotraj priporočenih ravni, kot vam je predpisal zdravnik.
- Vzdržujte zdravo telesno težo, vsakodnevno telovadite in jejte uravnoteženo prehrano.
- Če kadite, prenehajte še danes. To je ena najboljših stvari, ki jih lahko storite za svoje srce.
- Ne skrbite zaradi ničesar. O vsem tem se odkrito pogovorite s svojim zdravnikom in skupaj pripravite najboljši načrt za vas.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar