Se vam včasih zjutraj ob prebujanju zdi, da ste nekoliko zabuhli in težki? Ali pa se vam zdi, kot da ste ves dan sedeli na pisarniškem stolu ali dolgo časa sedeli na avtobusu, nato pa so vam noge in gležnji zelo otečeni, čevlji pa so vam tesni? To se res dogaja mnogim ljudem. V medicini to stanje imenujemo otekanje ali 'edem'. Večinoma ni razloga za skrb, včasih pa je to lahko simptom druge resne bolezni v našem telesu. Zato je zelo pomembno, da o tem vemo vse, ne da bi paničarili. Danes se o tem pogovorimo preprosto.
Kaj torej točno je edem?
Preprosto povedano, edem je kopičenje tekočin, zlasti vode, v tkivih našega telesa, zaradi česar ta otečejo. Predstavljajte si, da so naša telesa polna mreže drobnih cevk, imenovanih krvne in limfne žile. To so tekočine, ki prenašajo telesne potrebe in odstranjujejo odpadne snovi. Včasih, ko gre s tem sistemom kaj narobe, nekaj te tekočine pronica v tkiva in se tam kopiči. Takrat to območje oteče.
Ta oteklina se lahko pojavi kjerkoli na telesu, najpogosteje pa jo opazimo pri:
- Na dveh nogah
- Gležnji so v redu.
- Na nogah
- V obeh rokah
- Na obrazu
Čeprav se to lahko zgodi komurkoli v kateri koli starosti, je pogostejše pri nosečnicah in ljudeh, starejših od 65 let. Večinoma, če gre za manjšo oteklino, bo ta sama od sebe izginila v enem ali dveh dneh. Zato je težko natančno reči, kako pogosto je to.
Kakšni so simptomi napihnjenosti? Kako jo prepoznate?
Ni tako težko prepoznati, da imate otekanje. Glavni simptom je, da se določen del telesa zdi večji in bolj otekel kot običajno. Pozorni lahko ste tudi na te stvari.
| Simptom | Kako se počutiš/izgledaš |
|---|---|
| Otekel/povečan videz | Del telesa (npr. noga, roka) je videti večji in napihnjen kot običajno. |
| Sprememba kože | Koža na oteklem območju je zelo raztegnjena in videti sijoča. |
| Teža in togost | Oteklo območje se zdi zategnjeno in težko, kot da bi bilo v notranjosti napolnjeno z nečim. |
| Težave pri hoji | Ko vam otečejo noge, gležnji ali stopala, je lahko težko hoditi in se počutite otrple. |
| Malo bolečine | Včasih lahko na oteklem območju občutite rahlo bolečino. |
| Kašelj ali težave z dihanjem | To je resnejši simptom. Do tega lahko pride, če se tekočina nabira v pljučih (pljučni edem). |
Zakaj mi telo tako oteka? Kaj so vzroki?
Vzrok za otekanje ni en sam, lahko jih je več. Ko greste k zdravniku, bo najprej ugotovil, kaj povzroča vaše otekanje.
| Razlog | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Gravitacija | Ko dlje časa stojite ali sedite v istem položaju, se tekočina v telesu zaradi gravitacije naravno kopiči v nogah in stopalih. Temu pravimo tudi »odvisni edem«. |
| Venska insuficienca | Vene v naših nogah imajo v sebi majhne zaklopke. Te preprečujejo pretok krvi navzdol in jo potiskajo navzgor, proti srcu. Ko te zaklopke oslabijo, kri ne teče pravilno navzgor in se zadržuje v nogah. To je povezano tudi s pojavom krčnih žil. |
| Druge osnovne bolezni | Otekanje je lahko tudi simptom drugih bolezni, kot so srčno popuščanje, bolezni pljuč, jeter, ledvic ali ščitnice . To je zelo pomembna točka. |
| Stranski učinki zdravil | Nekatera zdravila, na primer nekatera zdravila za visok krvni tlak in zdravila proti bolečinam, lahko kot stranski učinek povzročijo tudi otekanje. |
| Nepravilna prehrana | Če ne jeste uravnotežene prehrane, še posebej , če hrani dodate preveč soli (natrija) , lahko vaše telo zadrži vodo in oteče. Suho meso/ribe, klobase, omake in pakirana hrana, ki jo jemo, vsebujejo veliko soli. |
| Nosečnost | Med nosečnostjo se z rastjo maternice stisnejo velike krvne žile v spodnjem delu trebuha. Zato je pogosto, da noge otečejo in ovirajo pretok krvi od nog navzgor. |
| Težave z imunskim sistemom | Oteklino lahko povzročijo tudi alergijska reakcija, okužba, opeklina, poškodba ali krvni strdek. |
Kako zdravnik to diagnosticira? Ali obstajajo stopnje otekanja?
Ko greste k zdravniku, vas bo najprej pregledal. Pozoren bo na stvari, kot so oteklina, barva kože in sijaj.
Nato opravi poseben test. Imenuje se 'test koščic'.Tukaj morate s prstom trdno pritisniti na otečeno območje približno 5 do 15 sekund. Če se ob odstranitvi prsta oblikuje majhna vdolbina, to potrjuje, da se je v tkivu nabrala tekočina.
Stopnja resnosti otekline je razdeljena na več stopenj, odvisno od tega, kako hitro se te lezije vrnejo v normalno stanje.
| Razred | Globina jame | Čas odboja |
|---|---|---|
| 1. razred | Majhna luknja, velika približno 2 milimetra | Takoj ko ga pritisnete, se vrne v normalno stanje. |
| 2. razred | Luknja približno 3-4 milimetre | Obnovi se v manj kot 15 sekundah. |
| 3. razred | Luknja približno 5-6 milimetrov | Obnovilo se bo v 15 do 60 sekundah. |
| 4. razred | Utor globok približno 8 milimetrov | Za vrnitev v normalno stanje je potrebnih približno 2-3 minute. |
Kako zdravite otekanje?
Zdravljenje otekline je odvisno od vzroka. Namesto da bi preprosto dajali zdravila za zmanjšanje otekline, zdravniki poskušajo zdraviti osnovni vzrok.
- Če je posledica pljučne bolezni:Na primer, če kadite zaradi bolezni, kot sta "emfizem" ali "kronični bronhitis", vam bo zdravnik svetoval, da popolnoma prenehate kaditi.
- Če imate bolezen, kot je kronično srčno popuščanje , vam bodo morda svetovali, da nadzorujete svojo telesno težo, omejite dnevni vnos vode in nadzorujete količino soli v prehrani. Če pijete alkohol, vam bodo morda svetovali tudi, da ga zmanjšate.
- Stranski učinek zdravila: Če se izkaže, da otekanje povzroča zdravilo, ki ga jemljete, vam lahko zdravnik preneha jemati zdravilo, zmanjša odmerek ali vam predpiše drugo zdravilo.
Zapomnite si eno zelo pomembno stvar: Nikoli ne prenehajte jemati zdravil ali spreminjajte odmerka sami, ne da bi se posvetovali z zdravnikom. S tem lahko poslabšate druge zdravstvene težave.
Kaj lahko storite doma, da zmanjšate otekanje?
Med zdravljenjem vzroka lahko sami storite nekaj preprostih stvari, da zmanjšate nelagodje, ki ga povzroča otekanje.
- Dvignite noge: Ko sedite ali ležite v postelji, si pod noge položite dve ali tri blazine, tako da bodo nad nivojem srca. To pomaga, da se tekočina vrne v telo proti gravitaciji.
- Ne ostanite v istem položaju: Ne sedite ali stojte na istem mestu predolgo. Vsaj enkrat na uro vstanite in se malo sprehodite, pri čemer premikajte noge.
- Uporabljajte posebne nogavice: V lekarnah so na voljo podporne nogavice ali kompresijske nogavice. Te zagotavljajo nežen pritisk na otečeno območje in pomagajo preprečiti kopičenje tekočine.
- Zmanjšajte sol: To je zelo pomembno. Zmanjšajte količino soli, ki jo zaužijete. Čim bolj zmanjšajte količino soli v konzervirani hrani, omakah, klobasah, kumaricah in sušenih ribah.
- Upoštevajte zdravnikov nasvet: Morda vam bodo dali diuretik (običajno imenovan "tableta za vodo"), ki pomaga telesu izločiti odvečno vodo z urinom. Zdravilo vzemite ob pravem času.
V katerih primerih morate nujno obiskati zdravnika?
Tudi če gre le za običajno otekanje, če so prisotni določeni simptomi, je to lahko nujno stanje. V tem primeru morate takoj obiskati zdravnika.
| Če imate te simptome, nemudoma poiščite zdravniško pomoč. |
|---|
| Če se na oteklem območju pojavi huda bolečina, rdečina ali razbarvanje kože . |
| Če je koža počila in je na oteklem območju nastala odprta rana . |
| Če imate težave z dihanjem ali bolečine v prsih . To je nujno stanje, se nemudoma odpravite na najbližji oddelek za nujno medicinsko pomoč (ETU). |
| Če nenadoma oteče samo ena noga ali roka (to je lahko znak krvnega strdka). |
| Če je oteklina tako huda, da ne morete hoditi ali premikati telesa. |
Otekline ne smemo kar tako prezreti. Včasih je lahko prvi znak resnejšega stanja. Če imate torej nenavadno oteklino, je vedno pametno obiskati zdravnika, da ugotovi vzrok.
Sporočilo za domov
- Edem je kopičenje tekočine v telesnih tkivih. Lahko je normalen ali znak resne bolezni.
- Dolgotrajno stanje, uživanje preveč soli, nosečnost ter bolezni srca, ledvic in jeter lahko povzročijo to.
- Če imate težave z dihanjem, otekanje, otekanje samo ene noge ali bolečine v prsih, nemudoma obiščite zdravnika. To je lahko nujno stanje.
- Doma lahko dvignjene noge, zmanjšanje vnosa soli in nekaj hoje pomagajo zmanjšati otekanje.
- Nikoli ne jemljite zdravil po svoji volji in jih ne prenehajte jemati brez posveta z zdravnikom.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar