Ali tudi vi ne dobite dovolj mleka za svojega dojenčka? (Nizka količina mleka) Pogovorimo se o tem!

Največje veselje, ki ti pride na misel, ko postaneš novopečena mama, je dojenje lastnega otroka. To je zelo posebna vez. Včasih pa se ti porajajo vprašanja, kot so "Ali bo moj dojenček imel dovolj mleka?" "Ali imam premalo mleka?", in te je malo strah. Pravzaprav je to pogosta težava mnogih mater in nekaj, kar jih močno obremenjuje. Danes torej govorimo o stanju, imenovanem "hipolaktacija" ali kot ga imenujejo zdravniki.

Kaj je nizka ponudba mleka?

Preprosto povedano, premajhna količina mleka pomeni, da vaše telo ne proizvaja dovolj mleka za vašega otroka. To je pogost pojav med materami. Poleg tega so matere lahko zelo pod stresom, saj skrbi, ali njihov dojenček dobi dovolj hranil. Ali ste vedeli, da na izločanje mleka oziroma količino mleka vpliva veliko stvari? Nekateri dojenčki morda ne želijo piti mleka ali pa ga ne pijejo pravilno, ne le zato, ker je vaša količina mleka premajhna, ampak tudi iz drugih razlogov.

Če menite, da nimate dovolj mleka, je najbolje, da se posvetujete s svetovalcem za dojenje ali specialistom za dojenje . Skupaj lahko ugotovite, ali res nimate dovolj mleka ali ali obstajajo drugi razlogi, zakaj vaš dojenček ne pije dovolj mleka ali ne pridobiva na teži. Pomagajo vam lahko tudi najti prave rešitve.

Kako zagotovo vem, ali imam premalo mleka?

Morda mislite, da je vaša količina mleka manjša od pričakovane, če vaš dojenček kaže katerega od teh znakov:

• Če dojenček ne pridobiva teže ali ne raste.
• Če se zdi, da vaš dojenček med dojenjem ne požira mleka, je možno, da samo sesa bradavico, mleka pa ne požira.
• Če vaš dojenček ne uporablja dovolj mokrih in pokakanih plenic na dan. Običajno bi moral imeti dojenček, ko je star približno 4 dni, vsaj 6 mokrih in 3 pokakane plenice na dan.

Vendar pa vas včasih lahko skrbi, da ne dobite dovolj mleka, če opazite naslednje stvari. Vendar so to pogosto normalne stvari in spremembe se lahko pojavijo ne glede na vašo količino mleka:

• Po nekaj tednih bodo vaše prsi mehkejše kot prej (to se zgodi, ko se vaše telo prilagodi vzorcu polnjenja z mlekom).
• Vaš dojenček morda pogosto prosi za mleko ali včasih, zlasti zvečer, večkrat zapored (»grozdno hranjenje«).
• Odstranjevanje dojenčkove dojke prej, kot si mislite, ali pa dejstvo, da dojenje ni zainteresirano, ko je dojenček nekoliko starejši in se doji učinkoviteje.

Vendar je najbolje, da svojemu zdravniku poveste o vsem, kar vidite, ne glede na to, kako majhno je.

Ali res ni dovolj mleka? Ali pa si tako mislimo?

Včasih se nam zdi, da nimamo dovolj mleka. Temu pravimo »zaznana nizka količina mleka«, kar pomeni, da se tako počutimo, čeprav ga v resnici nimamo dovolj. Skrb za novorojenčka ni lahka, zato je normalno, da nas nenehno skrbi, da je nekaj narobe.

Vendar ne pozabite, včasih je to, kar mislite, lahko res. Ampak brez skrbi. Obstajajo rešitve za pomanjkanje mleka in vaša svetovalka za dojenje vam lahko pomaga.

Zakaj se količina mleka tako zmanjša? Kateri so razlogi?

Dojenje ni tako preprosto, kot se zdi, je nekoliko zapleten proces. Na količino mleka, ki ga proizvaja vaše telo, vpliva veliko dejavnikov. Glavni so:

• Vaš dojenček ne črpa mleka iz vaših dojk pravilno. Potem vaše dojke pomislijo: "Oh, potrebujem manj mleka," in tako zmanjšajo proizvodnjo mleka.
• Vi in vaš dojenček sta dalj časa ločena (na primer, če hodite v službo). To lahko povzroči zmanjšanje količine mleka, ker ne morete dojiti tako pogosto. Ne pozabite, da bodo vaše prsi proizvajale mleko le, če so stimulirane. Ko se stimulacija zmanjša, se bo proizvodnja mleka zmanjšala.
• Imate zdravstveno stanje, ki vpliva na vašo laktacijo.

Zdravstvene težave matere, ki lahko vplivajo na proizvodnjo mleka

Nekatera zdravstvena stanja in dejavniki lahko zmanjšajo količino mleka pri doječi materi, kot so:

• Zanositev (da, lahko ponovno zanosite tudi med dojenjem).
• Nekatera zdravila se jemljejo brez zdravniškega recepta (zdravila brez recepta - OTC), nekatera pa se jemljejo na zdravniški recept (zdravila na recept).
• Placentna enkapsulacija (za to obstaja malo znanstvenih dokazov in je lahko tvegana).
• Nezadostno žlezno tkivo v dojkah, ki proizvaja mleko (hipoplazija dojk).
• Prejšnje operacije dojk.
• Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS).
• Zmanjšano delovanje ščitnice (hipotiroidizem).
• Zadržana posteljica.
• Prekomerna krvavitev po porodu lahko povzroči padec ravni hormona prolaktina, ki pomaga pri nastajanju mleka.
• Druge težave, povezane s hormoni.

Prav tako lahko prekomerna uporaba tobaka, marihuane ali alkohola zmanjša količino mleka.

Kako zdravnik to ugotovi?

Zdravnik bo pregledal vas in vašega otroka. Pogovoril se bo z vami o vaših izkušnjah z dojenjem in o tem, kaj ste opazili. Svetovalec za dojenje vas lahko opazuje tudi pri dojenju.

Ali lahko natančno izmerite količino mleka s pomočjo "črpalke"?

Ne, to je to.To ni natančna meritev. Način, kako vaš dojenček črpa mleko iz dojke, in način, kako ga črpa črpalka za dojke, se razlikujeta (pogosto je dojenček učinkovitejši). Zato ni natančno domnevati, da vaš dojenček pije enako količino kot vi. Vendar pa vam lahko da nekaj predstave o tem. Včasih se lahko zdi, da je količina mleka majhna, čeprav vaš dojenček dobi dovolj mleka, ko črpate.

Pomembno je, da si ne postavljate samodiagnoz ali se primerjate z drugimi mamami. Morda boste slišali nasvete, kot je: "Črpaj 24 ur in poglej, koliko mleka dobiš." Vendar vam to v resnici ne pove, koliko mleka dobi vaš dojenček. Poleg tega so nekatere smernice, ki jih vidite glede tega, koliko unč mleka vaš dojenček potrebuje na dan, namenjene dojenčkom, hranjenim z umetnim mlekom, ne dojenim dojenčkom.

Zato je tako pomembno, da se o svojih skrbeh pogovorite s svetovalko za dojenje. Dala vam bo odgovore in podporo, ki jo potrebujete.

Kaj lahko storimo za zdravljenje nizke količine mleka?

Zdravljenje nizke količine mleka je odvisno od osnovnega vzroka. Vaš svetovalec za dojenje bo z vami sodeloval pri ugotavljanju vzroka in vam pomagal pri izbiri najboljšega zdravljenja. Običajno bo vaš svetovalec naredil naslednje:

• Zdravnik bo z vami razpravljal o vaši zdravstveni anamnezi, opravil fizični pregled in poiskal morebitne vzroke za nizko količino mleka. To lahko vključuje določena zdravstvena stanja ali uporabo določenih snovi (kot sta alkohol ali tobak). Zdravnik vam lahko med zdravljenjem morebitnih osnovnih zdravstvenih stanj priporoči tudi spremembe življenjskega sloga.
• Pogovorite se o tem, kako pogosto in kako dobro vaš dojenček izčrpava mleko iz dojk. Navedite nasvete za dobro izčrpavanje mleka.
• Pogovorite se z njo o vseh pomislekih ali nelagodjih, ki jih imate glede dojenja. Svetovala vam bo, kako dojenje narediti bolj sproščeno in udobno izkušnjo.
• V nekaterih posebnih primerih se lahko priporoči tudi "galaktogog" (izboljševalec mleka).

Kaj so ti "galaktogogi"? Ali je res, da povečajo količino mleka?

Zdravniki galaktogogi imenujejo snovi, ki jih ženske uporabljajo za vzdrževanje ali povečanje količine mleka. Ženske v različnih kulturah že stoletja uporabljajo različne stvari za povečanje proizvodnje mleka. Mednje spadajo zelišča, kot sta regrat in beluši, ter različna hrana in pijača (nekateri pravijo celo pivo).

Zelo pomembno je, da najprej veste tole:

Ne uporabljajte teh "galaktogogov" za zdravljenje pomanjkanja materinega mleka, ne da bi se posvetovali z zdravnikom. Bodite zelo previdni, ker:

>

* Številne od teh stvari lahko vplivajo na druga zdravila, ki jih jemljete, nekatere interakcije pa so lahko nevarne.

* To soTveganja in neželeni učinki lahko odtehtajo koristi, nekateri pa so lahko resni.

* Za večino zeliščnih »galaktogogov« ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi pokazali, ali dejansko delujejo in/ali so varni. Prav tako ni standardnih priporočil za odmerjanje.

Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) od leta 2023 ni odobrila nobenih zdravil za zdravljenje nizke količine mleka. Nekateri zdravniki priporočajo zdravila, ki pomagajo povečati količino mleka. To velja za "uporabo zdravila zunaj odobrenih indikacij". To pomeni, da je zdravilo odobreno s strani FDA za zdravljenje nečesa drugega, vendar vaš zdravnik meni, da lahko pomaga tudi pri nizki količini mleka. To bo storil le, če meni, da koristi zdravila odtehtajo vsa tveganja za vas.

Ali je dobro črpati mleko za povečanje količine mleka?

Da bi povečali količino mleka ali če dojenček ne črpa mleka iz dojk pravilno, vam lahko svetovalec za dojenje priporoči, da v svojo rutino dodate črpanje.

Svetovalec nudi smernice glede na vaše in otrokove specifične potrebe.

Kaj lahko pričakujete, če imate malo mleka?

Vaš zdravnik ali svetovalec vam lahko pomaga najti druge možnosti za povečanje količine mleka in/ali dojenje otroka. Nizka količina mleka ni vaša krivda, zato se ne obremenjujte in se ne počutite, kot da ste na nek način spodleteli. Ne primerjajte se z drugimi mamami in ne mislite, da ne počnete dovolj, da bi izboljšali svojo količino mleka.

Namesto tega se posvetujte s svojim svetovalcem za dojenje, da poiščete rešitve, ki ustrezajo tako vam kot vašemu otroku. V nekaterih primerih lahko to vključuje dojenje z adaptiranim mlekom. Ali pa boste morda morali otroka poleg količine mleka, ki jo dobi iz prsi, hraniti s črpanjem in stekleničko. Med tem vam bo svetovalec nudil smernice in poslušal vaše mnenje.

Ali ne moremo preprečiti tega pomanjkanja mleka?

Zmanjšanja količine mleka morda ne boste mogli preprečiti. Lahko pa se posvetujete s svetovalcem za dojenje, da ugotovite dejavnike, ki morda vplivajo na vašo količino mleka. Nikoli ni prezgodaj, da začnete ta pogovor. Pogovor o količini mleka in dojenju v zgodnji nosečnosti vam lahko pomaga, da se pripravite in veste, kaj lahko pričakujete.

Ohranjanje zdrave telesne teže in življenjskega sloga, ki vam ustreza, ter ustrezno obvladovanje morebitnih kroničnih bolezni lahko včasih pomaga preprečiti nizko količino mleka.

Kako skrbiš zase? To je zelo pomembno!

Na tej točki se morda zdi, da je početje nečesa zase le pusta želja. Vendar je zelo pomembno, da zase čim bolje poskrbite – tako fizično kot psihično – tako za vas kot za vašega otroka. Takrat se morate za podporo obrniti na družino in prijatelje. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko to podporo dobite:

• Prosite prijatelja, ki mu zaupate, naj pride domov in nekaj časa skrbi za dojenčka, medtem ko vi zadremate.
• Naj vaši kuharji pripravijo nekaj obrokov in jih zamrznejo, potem bo čez teden lažje.
• Prosite partnerja ali koga drugega, da vam ponoči pomaga hraniti dojenčka po steklenički, da boste lahko nekaj ur spali.

Ko imaš občutek, da ne proizvajaš dovolj mleka, je težko nehati misliti na to. Poleg tega, če drugim poveš o svojih skrbeh, bodo nasveti kar kar kar kar vsuli – nekateri dobronamerni prijatelji bodo prišli na tvoja vrata s čajem iz malinovih listov. Včasih pa, bolj ko slišiš "Točno to naj bi naredilo!", bolj se počutiš preobremenjeno in ne veš, kaj storiti.

Čeprav so nasveti vaših bližnjih lahko velikokrat koristni, pa pri premajhni količini mleka samostojno ukrepanje morda ne bo v veliko pomoč. Lahko pa povzroči tudi neželene stranske učinke. Zato se namesto, da bi poskušali stvari rešiti sami, posvetujte s svetovalcem za dojenje. Ta vam lahko svetuje in vam pomaga pri zdravljenju, prilagojenem vašim potrebam, ter vam pokaže pot naprej.

Najpomembnejša stvar, ki jo želimo odnesti domov iz te zgodbe (Sporočilo za domov)

Torej, mamice, če imaš vsaj najmanjši sum, da ne dobiš dovolj mleka, prosim, ne skrbi. Nisi sama, s tem se sooča veliko mamic.

Najpomembneje je, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom ali svetovalcem za dojenje. Pomagal vam bo najti najboljšo rešitev za vas in vašega otroka. Ne pozabite, da je dojenje le ena od možnosti, obstajajo tudi drugi načini, kako svojemu otroku zagotoviti ljubezen in hrano. Zelo pomembno je tudi vaše duševno zdravje. Vaše dobro počutje je najboljše za vašega otroka!

Dojenje , Nezadostno mleko, Zaloga mleka, Dojenje dojenčka, Novopečena mama, Spodbujevalnik mleka, Težave z dojenjem