Vrnitev na delo po porodu? Nekaj ​​pomembnih nasvetov za mame (Vrnitev na delo po porodu)

Ko imate otroško sobo lepo okrašeno in majhna oblačilca lepo zložena v omari, na eni strani srca čutite veliko veselje. Hkrati pa vas na drugi strani srca malo skrbi in strahu, kajne? "Oh, kako se bom vrnila v službo? Kako bom pustila otroka? Kdo ga bo hranil brez mene? Bom zmogla oboje?" Verjetno se vam v mislih poraja veliko takšnih vprašanj. Vrnitev v službo po materinstvu je res velik izziv. A brez skrbi, niste sami. Ti občutki so skupni vsaki materi, ki gre skozi to pot. Poglejmo, kako se s tem izzivom soočiti z veliko skrbnostjo in srečo.

Prva stvar, ki jo morate storiti: poiščite zaupanja vredno pomoč

Nič ni boljšega kot mir v duši, ko imaš nekoga, ki mu lahko zaupaš, da bo skrbel za tvojega otroka, ko greš v službo. Tako se lahko brez skrbi osredotočiš na svoje delo. To je torej tvoj prvi in ​​najpomembnejši korak.

Razmislite o svojih možnostih. Morda vam lahko pomaga vaša mama, tašča ali kdo, ki vam je blizu. To je velik blagoslov. Vendar nimajo vsi te možnosti. V takih primerih boste morali poiskati zanesljiv vrtec ali negovalca .

Preden se odločite za nekoga, opravite raziskavo. Povprašajte o njihovem prejšnjem delu. Preverite, ali je kdo od vaših prijateljev že uporabil njihove storitve. Če gre za vrtec, pojdite tja in se pogovorite z drugimi starši. Pomembno je, da si za te stvari vzamete čas.

Ne plavajte takoj, najprej pojdite v vodo.

Biti več mesecev doma z dojenčkom in nato nenadoma ves dan v pisarni je velika sprememba tako za vaš um kot za telo. To je kot nenaden skok v globoko vodo. Zato se, če le morete, čim prej navadite na to novo življenje.

Preprosto povedano, pogovorite se s šefom in preverite, ali vam lahko ponudi možnost dela s krajšim delovnim časom namesto s polnim delovnim časom prvih nekaj tednov . Ali pa vprašajte, ali lahko delate od doma en ali dva dni na teden.

Druga dobra ideja je, da se v službo vrnete na dan, kot je četrtek , in ne prvi dan v tednu.Izberi. Predstavljaj si, potem moraš delati le dva dni. Potem lahko spet preživiš vikend z dojenčkom. To ti bo omogočilo, da se navadiš na nov urnik brez prevelikega pritiska. To bo močno zmanjšalo stres, ki ga čutiš.

Kakšne so prioritete vaše družine? Pomislite na to.

Nimate časa, da bi vse naredili popolno, kot ste to počeli pred prihodom otroka. To je resnica. Zato je zelo pomembno, da razmislite, kaj je resnično pomembno vam in vaši družini, in si naredite seznam prioritet .

"Ali mora biti hiša vsak dan brezhibno čista? Ali moraš vsak večer kuhati svežo hrano?" Zastavite si ta vprašanja. Morda se splača, tudi če je hiša nekoliko neurejena, nameniti dodatnih 30 minut igri z dojenčkom .

To ne pomeni, da ne bi smela ničesar početi. Ker pa sta tvoj čas in energija omejena, ju moraš porabiti bolj produktivno. Namesto da bi vse poskušala narediti sama, si delo deli z možem.

Preden greste v službo, se posvetujte s šefom.

Najboljši način, da se vrnete na delo, je, da si približno dva tedna pred vrnitvijo na delo vzamete nekaj časa za pogovor s šefom.

Zakaj je to pomembno?

• Pozanimajte se o delu: kaj se je zgodilo med vašo odsotnostjo, kaj je treba postoriti ob vrnitvi (projekt ECT)s) Vnaprej lahko veste, kaj lahko pričakujete. Potem se lahko psihično pripravite.
• Gradite zaupanje: Vaš šef ima morda nekaj pomislekov. »Ali se bo zdaj, ko bo imel otroka, ne mogel osredotočiti na delo?«, »Ali bo prišel pozno in odšel zgodaj?«, »Ali bo moral skrbeti za otroka in nato dati odpoved?« To so pogosti pomisleki.

Torej se lahko o tem z njim odkrito pogovoriš vnaprej . Če rečeš nekaj takega kot: "Pripravljen/a sem se vrniti na delo in zaupam ti, da boš opravil/a svoj del," mu bo to pomagalo premagati morebitne dvome in si pridobiti veliko zaupanja vate. Ta preprost pogovor ti bo zelo olajšal nadaljevanje.