Spoznajmo preprosto neverjetni električni sistem, ki nadzoruje srčni utrip (srčni prevodni sistem)!

Ste se kdaj vprašali, kako vaše srce bije brez počitka, ob pravem času, v istem ritmu? Ko spimo, ko delamo, ko tečemo, ves ta čas srce opravlja svoje delo brezhibno. Razlog za to je neverjeten električni sistem v srcu. Tako kot sistem ožičenja v hiši, je to tisto, kar daje srcu signal za utrip, torej električni signal. Danes bomo govorili o tem električnem prevodnem sistemu srca.

Kaj je ta električni sistem srca?

Preprosto povedano, električni prevodni sistem vašega srca je posebna mreža celic, ki nadzoruje srčni utrip. Vsebuje živčne in mišične celice. Električni signali, ki jih pošilja ta sistem, povzročijo krčenje in nato sprostitev srca.

Pomislite na električni sistem v našem domu. Tako kot tok teče skozi žice, da prižgemo luči ali vklopimo ventilator, tudi ta električni sistem v srcu pošilja signale srčnim mišicam in jim sporoča, da je "čas za krčenje" in "čas je za črpanje krvi".

Ta proces nadzorujeta dve glavni vrsti celic:

• Prevodne celice: Te so kot "žice", ki prenašajo električne signale po srcu.
• Mišične celice: Ko te celice prejmejo električni signal, se skrčijo. To pomeni, da srce bije zaradi teh celic. Tako kot žarnica zasveti, ko skozi žico teče tok.

Ti signali so tisti, ki srcu ukazujejo, naj črpa kri po telesu.

Kaj se v resnici dogaja s tem sistemom?

Glavna funkcija električnega sistema srca je pošiljanje signala za začetek srčnega utripa. Prav tako nadzoruje, kdaj se morajo različni deli srca (zgornji in spodnji prekat, imenovani preddvori in ventrikli) skrčiti in kdaj sprostiti.

Ta proces krčenja in okrevanja je natančno nadzorovan, zato kri teče skozi srce in od tam po vsem telesu.

Kako pride do srčnega napada, korak za korakom

Z vsakim srčnim utripom ta električni signal potuje po določeni poti v srcu. Predstavljajte si to kot vlak, ki potuje po določeni progi.

1. Začetek - Generator srca: Najprej sinoatrijski vozel (SA vozel) v srcu.Električni signal se začne na delu, ki se imenuje . To je srčni "naravni srčni spodbujevalnik". Je kot glavno stikalo v hiši.

2. Krčenje zgornjega prekata: Ta električni signal se razširi v dva zgornja prekata srca, atrija . Nato se ta dva prekata skrčita in kri iz njiju pošlje v spodnja prekata srca.

3. Semafor: Nato ta signal doseže mesto, imenovano atrioventrikularni vozel (AV vozel) . To je kot semafor. Tukaj se signal zakasni za delček sekunde. Razlog za to je, da se vsa kri iz zgornjih dveh prekatov izprazni v spodnje prekate.

4. Potovanje vzdolž glavne vrvice: Nato zakasnjeni signal potuje navzdol skozi posebna živčna vlakna, imenovana Hisov snop .

5. Krčenje spodnjih prekatov: Končno se ta signal razširi po mreži finih žic, imenovanih Purkinjejeva vlakna, do dveh spodnjih prekatov srca, prekatov . Ti dve spodnji komori se nato močno skrčita in črpata kri v pljuča na eni strani in v preostali del telesa na drugi.

Ko se vsi ti koraki združijo, je srčni utrip končan. Predstavljajte si, da električni sistem vašega srca vsak dan pošlje na tisoče takšnih signalov, da vas ohrani pri življenju.

Kako se ta sistem nadzoruje?

Vaš srčni utrip ni vedno enak, kajne? Ni enak kot pri teku za avtobusom, je pa enak kot pri branju knjige. Ta utrip nadzira del telesa, imenovan avtonomni živčni sistem . Ta sporoča avtonomnemu živčnemu vozlu, naj "dela hitreje" ali "dela počasneje".

• Simpatični živčni sistem: To je tisto, kar nadzoruje odziv »boj ali beg«. Ta sistem se aktivira, ko se počutite prestrašeni, v nujnih primerih ali med vadbo, in pospeši vaš srčni utrip.
• Parasimpatični živčni sistem: Ta nadzoruje odziv »počivanja in prebave«. Ko spite in počivate, je ta sistem aktiviran in upočasnjuje vaš srčni utrip.

Katere bolezni se lahko pojavijo v tem električnem sistemu?

Včasih lahko pride do napak v električnem sistemu srca. Takrat se pojavijo težave s srčnim ritmom. Temu običajno pravimo motnje srčnega ritma.

Simptomi, ki vam lahko pomagajo ugotoviti, ali imate tovrstno težavo

Če imate težave z električnim sistemom srca, se lahko pojavijo nekateri od naslednjih simptomov:

• Težave z dihanjem
• Bolečine v prsih
• Palpitacije (občutek, kot da vam prsni koš hitro bije)
• Omotica
• Izguba zavesti ali omedlevica
• Občutek nenavadne utrujenosti

Zdravnik lahko preveri vaš srčni ritem z EKG-jem (elektrokardiogramom) . Morda boste morali nekaj dni ali tednov nositi majhno napravo (monitor srca) za spremljanje srčnega ritma. Za te težave obstajajo zdravljenja, kot so zdravila in vstavitev naprave, kot je srčni spodbujevalnik .

Kako ohraniti zdrav električni sistem srca?

Nekatere težave s srčnim ritmom lahko povzročijo genetski dejavniki. Teh ne moremo spremeniti. Vendar pa lahko zdrav življenjski slog močno pripomore k ohranjanju zdravja celotnega srca.

• Vzdržujte zdravo telesno težo: Poskusite vzdrževati zdravo telesno težo, ki je primerna vaši višini.
• Izogibajte se kajenju: Če kadite, takoj prenehajte. Škodljivo je tudi biti v bližini ljudi, ki kadijo (pasivno kajenje).
• Pravilno jemljite zdravila: Pravočasno jemljite predpisana zdravila za druga zdravstvena stanja, kot sta sladkorna bolezen in visok krvni tlak.
• Omejite alkohol in kofein: Omejite alkohol in kofeinske pijače, kot je kava.
• Jejte hranljivo hrano: Jejte hranljivo prehrano, kot so zelenjava, sadje, stročnice in polnozrnata žita.
• Telovadba: Vsaj 150 minut na teden se posvetite intenzivni vadbi.
• Obvladovanje stresa: Zmanjšajte stres s stvarmi, kot so meditacija, joga in pogovor z zaupanja vrednim prijateljem.

Običajno se električnega sistema srca zavemo šele, ko gre z njim kaj narobe. Toda prav ta nevidni sistem daje srcu energijo in ritem, ki ga potrebuje za preživetje. Zato je največja pomoč, ki jo lahko storite za svoje srce, to, da se tega zavedate, ste pozorni na zgornje simptome in imate zdrav življenjski slog.